1. Нечеткая постановка цели.
2. Отсутствие приоритетов в делах.
3. Попытка слишком много сделать за один раз.
4. Отсутствие достаточного представления о предстоящих задачах и путях их решения.
5. Плохое планирование рабочего дня.
6. Личная неорганизованность, «заваленный» письменный стол.
7. Неэффективное хранение документов и другой информации.
Вопрос не праздный, прозвучал неспроста и требует честного ответа. Попробуем не столько даже ответить на него, сколько привести частные случаи из реальной практики, где эта ситуация развивалась по-разному.
Сразу договоримся об условиях задачи: она добытчик, и обеспечение бюджета семьи лежит на её женских плечах. Его в данном случае этот вопрос не касается.
Вот этот фактор – чьих рук дело формирование бюджета семьи – является одним из двух принципиальных, влияющих на расстановку сил в семейной иерархии.
Второй такой принципиальный фактор – это «секс». Взятое в кавычки это слово обозначает комплекс факторов, куда входит интимная близость, любовь, привязанность, страсть, зависимость, и т.д. Но для ясности возьмем простую схему: чьё либидо по отношению к другому партнеру в паре выше. Или – чтобы уж совсем просто - кто кого в этой паре больше хочет в смысле секса – он её или она его. И это фактор - «секс» - работает на стороне того, кого больше хочет вторая половина. То есть другими словами, тот, кого больше хотят, способен осознанно или не осознанно пользоваться этим как инструментом влияния. Не нужно только думать, что речь идет о банальных манипуляциях, типа, «голова болит» или «очень устал».
Один старый мужчина переехал жить к своему сыну, невестке и четырехлетнему внуку. Его руки дрожали, глаза плохо видели, походка была ковыляющей. Семья ела вместе за одним столом, но старые, трясущиеся дедушкины руки и слабое зрение затрудняли этот процесс. Горошины сыпались с ложки на пол, когда он зажимал в руках стакан, молоко проливалось на скатерть.
Сын и невестка стали все больше раздражаться из-за этого.
— Мы должны что-то предпринять, — сказал сын. — С меня достаточно того, как он шумно ест, пролитого им молока, и рассыпанной пищи на полу.
Муж и жена решили поставить отдельный маленький столик в углу комнаты. Там дедушка стал есть в одиночестве, в то время как остальные члены семьи наслаждались обедом.
1. Носите цветную одежду!
Люди, которые носят исключительно черного цвета одежду, как правило, страдают от так называемой травмы "отвергнутого". Тем самым они словно пытаются уменьшить степень испытываемых ими страданий, ведь черный цвет "отрезает" возможность чувствовать окружающий мир. Но они забывают об одном: другие люди тоже не могут почувствовать их.
2. Пейте больше воды!
Напоминаем вам, что разные виды жидкости, употребляемые вами в течение дня, не входят в два литра воды, которые вы должны выпивать ежедневно. Это должна быть именно чистая природная вода, которая способна помочь вам очиститься от кислоты, вырабатываемой сейчас практически всеми продуктами питания.
Нельзя сказать, что интроверты не любят людей. Просто они очень избирательны.
Для этого типа людей слова "Внутренняя красота важнее внешней" - не бессмысленный набор слов. Но большая часть обвинений, обрушивающихся на хрупкие души интровертов, очень преувеличена. Давайте разрушим это устойчивое мнение и сорвем ярлыки. Прямо здесь и сейчас:
Миф 1 — интроверты неразговорчивы.
Это не так. Просто они не говорят, если им нечего сказать. Они не любят пустую болтовню. Если заговорить с ними о чём-то, что их интересует, их невозможно будет остановить.
Миф 2 — интроверты стеснительны.
Стеснительность не имеет ничего общего с интроверсией. Интроверты не боятся людей, но для контакта им нужна причина. Они не общаются только ради общения. Если хотите поговорить с интровертом, просто заговорите с ним. Не бойтесь показаться невежливыми.
Дождливой и холодной осенью, жалуясь на депрессию или на то, что нас «продуло», мы даже не подозреваем, что приписываем себе симптомы других реальных, а то и вовсе несуществующих болезней. Самые популярные мнимые болячки — в данном обзоре.
Народный диагноз
Главный поставщик мнимых болезней — народная молва. Искоренить мифы и убедить граждан, что они здоровы или страдают совсем не от той болезни, которую себе придумали, бывает очень непросто.
«Продуло»
«Продуло» — говорим мы о ноющей боли в спине или шее, с досадой вспоминая вовремя не закрытую форточку, под которой просидели час-другой. Неврологи существование такой причинно-следственной связи не отрицают, но акценты расставляют иначе. «Переохлаждение — только один из факторов возникновения боли, — объясняет заведующий кафедрой и директор Клиники нервных болезней Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, д. м. н., профессор Владимир Парфенов, — и отнюдь не решающий. Чаще всего боль возникает из-за микротравм мышц, связок или межпозвонковых суставов, а они появляются от долгого пребывания в вынужденном неудобном положении, резких и неподготовленных движений».
Проще говоря, если вы сидели у окна и вам «продуло» спину, то не потому, что у окна, а потому, что сидели неправильно.
Семья — это сначала союз двух людей. Когда создается этот союз, то пара о чем-то договаривается. По крайней мере, это лучший вариант, чтобы понять ожидания друг друга и строить совместные планы. Но бывает так, что семья создана, мужчина и женщина поженились, но вдруг начинают возникать разногласия. Одно из таких разногласий — иметь или не иметь детей.
В данной статье мы рассмотрим случай, когда супруг не хочет иметь детей, а супруга хочет.
Причины отказа мужа от детей могут быть совершенно разными:
1. Еще не готов.
2. Недостаточно финансовых средств.
3. Кредо жизни — не иметь детей.
4. Неуверенность в том, что именно с этой женщиной хочется воспитывать потомство.
5. Страх перед будущим, внутренние психологические трудности супруга.
Рассмотрим каждый пункт отдельно.
Если музыка нравится, она не только воздействует на центр удовольствия, но и стимулирует работу мозга человека.
У каждого свои музыкальные предпочтения: кто-то предпочитает классику, кто-то тяжелый рок, кому-то по душе народные напевы. Воздействие музыки на мозг исследуется уже не один год.
Известно, что прослушивание любимых композиций вызывает у человека выработку гормона дофамина, то есть вызывает ту же реакцию, что и вкусная еда, секс, ощущение комфорта. Дофамин естественным образом вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по нашему представлению, опыта. А как мозг определяет, что нам нравится, а что нет?
Исследователи под руководством Роберта Заторре из Института неврологии Монреаля провели следующий эксперимент. Девятнадцати добровольцам в возрасте от 18 до 37 лет (10 женщин, 9 мужчин), которые заранее сообщили о своих музыкальных вкусах, предложили прослушать и оценить 60 музыкальных треков. Важным условием было то, что испытуемые слушали эти произведения впервые.
1. Решите, чего вы хотите добиться: сдать экзамен, получить повышение, с кем-то познакомиться, заработать много денег, выиграть в сквош.
2. Расслабьтесь. На несколько минут отвлекитесь от дел и переведите дух, отдыхая телом и душой.
3. В течение 5-10 минут мысленно представляйте желаемую реальность.
Побольше думайте о том, что вы что-то делаете или приобретаете, а не о том, что могло бы с большей или меньшей степенью вероятности произойти. Живите в своих мыслях так, как будто это уже происходит с вами. Создайте маленький внутренний видеофильм. Представляйте себя делающим то, чего вам больше всего хочется. Пусть вы осознаете, что на самом деле этого с вами не происходит, пока еще не стало реальностью. Но мысленные картины, которые мы себе рисуем, о которых постоянно думаем, становятся плацдармом для наших целей, формой, которая наполняется энергией.
Эти картины – реальная сила, которая будет работать на нас.
Жизнь в хаосе дает явные преимущества: гибкость, маневренность и нестандартность мышления. Объясняет Эрик Абрахамсон, профессор менеджмента Колумбийского университета.
Долой стереотипы!
Все в той или иной степени убеждены, что только выиграют, если в жизни, жилище и на рабочем месте будет больше порядка. Эта мысль так прочно укоренилась в наших головах, что мы забываем: у организованности и аккуратности есть своя цена. В какой-то момент результат перестает оправдывать затраченные на уборку время и энергию. А может быть, в идеале нужно просто достичь оптимально возможного уровня беспорядка? Как считает Эрик Абрахамсон, люди умеренно неорганизованные часто бывают более гибкими, творчески активными и эффективными, чем те, у кого все разложено по полочкам. Более того, позитивный беспорядок может снизить стресс, иногда весьма значительно.
СЛИШКОМ ЧИСТЫЙ ДОМ ОПАСЕН!
Страх провала, страх неудачи – как часто они преследуют нас в попытках достичь успеха в этой жизни?
К сожалению, эти страхи нередко становятся камнем преткновения к нашим великим целям, но что бывает еще чаще, эти цели просто не ставятся. Ведь неуверенность просто поглощает изнутри, сковывает и мешает дышать полной грудью.
Как же так получается, что неуверенность становится нашим спутником?
Чемпиона мира по шахматам Гарри Каспарова как-то спросили: «На сколько ходов вперед вы думаете?». Многие думали, что он приведет какую-то огромную цифру, и мы поймем, что делает его великим. Ответ показал людям, почему они играют в шахматы хуже Каспарова: «Главное в шахматах это не то, на сколько ходов вперед ты думаешь, а как ты анализируешь текущую ситуацию».
Суть метода в том, что, не зная объективно своей ситуации, мы начинаем просчитывать ходы, которые оказывается ошибочными в принципе. И поскольку просчитать всего невозможно, очередь до правильных ходов так никогда и не доходит. В результате, мы выбираем лучший вариант из худших. Лучший из тех, которые мы рассматривали.
Применяя ту же самую стратегию к жизни, давайте подумаем, как часто мы вместо того, чтобы объективно оценить происходящее, пытаемся просчитать ходы вперед, и как часто позднее эти ходы оказываются не вперед, а в сторону.
Увидеть ясно настоящую ситуацию - значит сделать так, чтобы ходы открыли себя сами. Тот, кто говорит, что не знает, что ему делать дальше, всего-навсего не знает, что происходит с ним сейчас.
Муж обижается на жену, потому что он думал, что она догадается, что ему завтра понадобится белая сорочка.
Жена дуется на мужа, потому что она думала, что он догадается купить ей цветов.
Ребенок обижается на родителей, потому что они должны были догадаться, что ему нужен новый конструктор, и т.д.
То есть сначала мы придумываем, как должны вести себя другие люди. Потом убеждаемся, что они себя так не ведут. И обижаемся на них за это. Это нормально, ведь в сумасшедшем доме еще и не то бывает.
Александр Свияш
Байазид Бистами написал в своей автобиографии: "Когда я был молод, основой всех моих молитв бело желание изменить мир. Я просил: "Господи, дай мне силы, чтобы я мог изменить мир". Мне все казалось неверным. Я был революционером и хотел изменить лицо Земли.
Когда же я повзрослел, я стал молиться так: "Это, кажется, многовато; жизнь уходит из моих рук. Прошла почти половина, а я не изменил ни одного человека. Поэтому позволь, о Господи, изменить мне мою семью".
А когда я состарился и осознал, что даже семья - это слишком много, тогда я понял, что если мне удастся изменить самого себя, этого будет достаточно, более чем достаточно. Сейчас я молюсь так: "Господи, я понял и хочу изменить самого себя, позволь мне сделать хотя бы это!"
И Бог ответил мне: "Теперь уже не осталось времени. Ты должен был подумать об этом в самом начале".
Помимо курения и кусания ногтей существует масса вредных привычек, которые вредят не организму и внешности, а душевному состоянию. самое время от них избавиться.
1. Привычка искать одобрения
Если ты ищешь оценку себе на стороне – ты не знаешь себе цену. В поисках "пятерки" в своем условном дневнике, ты делаешь не то, что тебе хочется, а то, за что могут похвалить. Другими словами, ты проживаешь какую-то не свою жизнь, за которую тебя еще и хвалят. Ну, или ругают. Спроси себя, а стоит ли растрачивать свою жизнь на угождения всем подряд?
1. Природный интеллект определяет способность человека чувствовать животных и растений. Эта способность считалась даром в нашем эволюционном прошлом. Великие первобытные охотники и собиратели обладали этим даром. Сейчас этот тип интеллекта продолжает играть важную роль в некоторых отраслях и без него невозможно стать профессиональным ботаником или агрономом. Современное общество уже конечно мало заинтересовано в этом типе, потому что мы всё больше отдаляемся от природы.
2. Музыкальный интеллект - это способность различать шаг, ритм, тембр и тон. Этот тип интеллекта позволяет нам чувствовать, создавать, воспроизводить музыку. Без него не смогли бы композиторы, дирижеры, музыканты, вокалисты и слушатели с тонким слухом. Интересно, что только музыкальный интеллект + склонность к математике может родить таких людей как барабанщики. Они, как правило, очень хорошо фильтруют внешний звук и умеют хорошо и быстро считать.
Отношения в браке часто переживают различные кризисы. Идеальный образ семейной жизни часто сталкивается с реальностью быта и семейных неурядиц. Как сохранить в этом потоке жизни хорошие отношения?
Бывает так, что столкнувшись с трудностями, недопониманием, финансовыми проблемами, супруги или один из супругов решает, что надо отдохнуть, пожить отдельно. Кажется, если уйти от этих трудностей, то станет легче, возможно, изменится поведение партнера, что-то встанет на свои места. Но так ли это?
Прежде чем принимать решение разъехаться, необходимо взвесить все, понять, насколько трудности являются неразрешимыми.
Этот список законов успеха составил знаменитый психолог Ренди Гейдж.
1. Закон пустоты. Если вам нужны новые ботинки, выбросите старые. Если вам нужна новая одежда, почистите ваш шкаф. Вы должны по доброй воле расстаться с вашими стереотипами.
2. Закон циркуляции. Будьте готовы отпустить что-то, чем вы владеете, чтобы получить что-то, что вы желаете.
3. Закон воображения. Сначала вы должны увидеть процветание в вашем воображении. Сделайте описание своего идеального дня и не показывайте его никому, кроме того, кому доверяете. Храните это описание где-нибудь под рукой, и в свободное время перечитывайте его.
Люди встречаются, влюбляются, женятся, рожают детей, живут и вдруг... В какой-то момент все начинает меняться. Смотришь на когда-то горячо любимого человека, а глаза уже так не горят. То ли он стал чужим, что ли чувства угасли.
Что-то случилось в один момент. А ведь когда-то мечтали дом построить большой, бизнес создать. А может и просто: муж работает — добытчик, жена дома с детьми семейный очаг бережет. Но все как-то складывалось. Мужа с работы выгоняли, зарплату не платили, в долги приходилось залезать. Становится понятно, муж — неудачник. Как с этим жить?
Давайте вернемся в самое начало.