Это цитата сообщения отдушинка Оригинальное сообщение
Быстрый торт – рецепт бисквитно-макового торта с творожным кремом
[466x700]
Рецепт приготовления этого быстрого торта действительно быстрый (если не брать в расчет замачивания мака). На все про все у меня ушло всего 20 минут. Приятного аппетита сладкоежкам!
Ингредиенты:
Для теста:
Мак 100 гр.
Сахар 1 ст.
Мука 1 ст.
Яйцо 4 шт.
Цедра ½ апельсина
Для крема:
Нежирный однородный творог пастообразной консистенции 500 грамм
Сахар по вкусу
Растительное масло для смазывания противня
Приготовление:
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пирог Яблочно-ореховый
Ингредиенты
Яйца 4шт
сахар 150г
мука 260г
корица 1 ч.ложка
масло сливочное 100г
сода 1 ч.ложка
разрыхлитель 1 ч.ложка
грецкие орехи 100г
яблоки средние 5шт
сахарная пудра
Способ приготовления
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Пироги, которые не черствеют - Универсальное тесто
http://vk.com/feed?q=%D0%9F%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B3%D0%B8%2C%20%D0%BA%D0%BE%D1%82%D0%BE%D1%80%D1%8B%D0%B5%20%D0%BD%D0%B5%20%D1%87%D0%B5%D1%80%D1%81%D1%82%D0%B2%D0%B5%D1%8E%D1%82%20-%20%D0%A3%D0%BD%D0%B8%D0%B2%D0%B5%D1%80%D1%81%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%B
Нам понадобится:
– 3 яйца;
– 0,5 литра молока + полстакана для заливки дрожжей;
– 200 г маргарина;
– 50 г дрожжей;
– мука;
– соль, сахар, растительное масло (50 мл).
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Творожная запеканка с бананами
Вам понадобится:
| Сливки 20-22% | 100 мл | Сахар-песок | 50 г |
| Яйцо куриное | 3 шт. | Мука пшеничная | 60 г |
| Творог | 500 г | Бананы | 2 шт. |
| Сливочное масло | 20 г |
Это цитата сообщения петрушенко_наталья Оригинальное сообщение
Вкуснейший пирог
Вкуснейший пирог
Это цитата сообщения Гуррри Оригинальное сообщение
Ликер в домашних условиях (57 рецептов)
Ликер — это, как правило, средней крепости сладкий алкогольный напиток с особым тонким ароматом. 
[показать]Приготавливаются ликеры спиртованием
Малиновый ликер
1 кг малины, 1 кг сахара, 1 л спирта, 1 л воды.
Малину разминают, заливают спиртом и настаивают 15 дней, периодически встряхивая. Из сахара и воды варят сироп, снимают накипь, охлаждают до
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Песочный пирог с вишней
Песочный пирог с вишней
Пирог с вишней и миндалем.
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Красивые бедра-упражнения для похудения
Упражнения для бедер
Приложив массу усилий, вы похудели, но фигура все же далека от совершенства. Картину портят бедра, на которых осталось немало лишнего жира. Для женского организма это типично.
Чтобы заставить бедра соответствовать обретенному вами изяществу, нужно немного потрудиться. Попробуйте комплекс упражнений, предназначенных для мышц бедра (их делят на передние, задние, внутренние и внешние). Позанимайтесь несколько недель, и увидите, что линии бедер заметно улучшилась, а жировые отложения уменьшились. Смело доставайте из шкафа узкие джинсы, вы будете в них шикарно смотреться.
Лучшие упражнения для мышц бедер
Упражнение 1.
● Ноги чуть шире уровня плеч. Стопы развернуты таким образом, что носки и колени смотрят в разные стороны, образуя диагональ. Присядьте, стараясь не пускать таз ниже уровня коленей. Колени должны быть строго над стопами.
●Выпрямитесь. Центр тяжести перенесите на правую ногу, левую поднимите и отведите в сторону. Вам будет удобнее, если руки вы положите на переднюю поверхность бедер. Опустите левую ногу и снова сделайте полуприседание.
Упражнение 2.
●Лежа на спине, поднимите ноги и согните их под прямым углом.
●На выдохе начните двигать ногами, будто крутите велосипедные педали, чем быстрее, тем лучше. Начните с 20 движений за 15 секунд. Впоследствии вы должны достичь 150 движений за минуту. Разбейте упражнение на два блока, между ними отдохните несколько минут.
Упражнение 3.
●Лежа на правом боку, обоприте голову на согнутую в локте руку. Левую ногу согните в колене, заведите за правую и уприте стопу в пол.
●Оттяните носок правой ноги и поднимите ее на несколько сантиметров над полом. Подержите так несколько секунд, потом медленно опустите, но не до конца. Прежде чем нога коснется пола, поднимите ее снова.
Теперь повторите упражнение, лежа на другом боку.
Когда освоитесь, можете, подняв ногу до верхней точки, сделать несколько пульсирующих движений, подержать ногу на весу, пока не сосчитаете до 10, а потом уже опускать.
Упражнение 4.
●Встаньте, выпрямив спину. Ноги поставьте вместе. Сгибая правое колено, сделайте выпад правой ногой, чем дальше, тем лучше. Левую ногу тоже согните, колено старайтесь направить строго вниз. Чем ниже оно окажется, тем сложнее вам будет выполнить упражнение.
●Правой ногой резко оттолкнитесь от пола. Вернитесь в исходное положение.
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Красивая талия
Упражнения для талии
Если вам хочется стать обладательницей тоненькой талии, не стоит увлекаться упражнениями для косых и боковых мышц живота, поскольку эффект может оказаться прямо противоположным. Увеличиваясь в объеме сами, мышцы увеличат объем талии.
Но существует комплекс упражнений специально для талии, которые хорошо сгоняют жир, не накачивая при этом боковые и косые мышцы.Занимаясь ими регулярно, вы без проблем распрощаетесь с жировой прослойкой, а ваша талия станет тонкой и гибкой. Каждое упражнение нужно делать 10-15 раз по два раза в день. Дерзайте, у вас все получится!
Упражнения, которые помогут обрести подтянутую талию
Упражнение 1.
● Выпрямитесь. Ноги поставьте на ширине плеч. Заведите за голову руки, предварительно их согнув. Втяните живот.
● Попробуйте подтянуть правое колено к левому локтю. Это лучше всего делать путем скручивания. Замрите на мгновение в достигнутой позе, затем примите исходное положение. Ну, а теперь подтяните левое колено к правому локтю.
Упражнение 2.
● Лежим на спине, выпрямив ноги. Руки согните в локтях, сами локти отведите в стороны, ладонями упритесь в пол.
● Подтяните правую ногу, согнув ее в колене. Поверните посильнее бедро, чтобы нога перенеслась в левую сторону. Теперь коснитесь коленом пола.
Упражнение 3.
● Встаньте рядом со стулом, на расстоянии шага. Повернитесь к стулу левым боком. Стопу прямой левой ноги положите на стул. Очень важно не сгибать при этом колено.
● Наклонившись, дотянитесь пальцами до правой (опорной) ноги. Выпрямитесь. С наклоном влево дотянитесь пальцами до левой стопы, лежащей на стуле, не сгибая ее. Выпрямитесь. Смените опорную ногу.
Упражнение 4.
● Сидя на полу, разведите в стороны ноги, руки поднимите до уровня плеч и вытяните их вытяните перед собой.
● Не торопясь, поверните туловище влево, насколько возможно. Затем –
Это цитата сообщения Koblenz Оригинальное сообщение
Как снизить холестерин и похудеть.
|
Это цитата сообщения Nina--sn Оригинальное сообщение
Метаболическая диета для тех,кому трудно похудеть
Метаболическая диета
Не секрет, что большинство проблем с лишним весом у женщин происходит в результате нарушенного обмена веществ. Организм, переставший адекватно реагировать на поступающие в него килокалории, сдаёт свои позиции и перестаёт перерабатывать даже привычные для него объёмы пищи. Исправить это положение и призвана метаболическая диета.
На чём основана метаболическая диета?
Суть метаболической диеты заключается в её непосредственном воздействии на гормональную систему организма. Тесное взаимодействие с внутренними резервами тела делает процесс похудения на этой диете максимально эффективным.
Строя своё питание по определённым принципам, человек воздействует на два уровня гормонов: первые – инсулин и эстроген - отвечают за накопление жировой ткани в организме (их диета «притормаживает», не даёт им слишком много работать и, соответственно, накапливать жир); вторые – норадреналин, адреналин, тестостерон и другие – стимулируют жиросжигающие процессы в организме, а диета дополнительно активизирует их, делая их работу в несколько раз эффективнее. Таким образом, с одной стороны жир начинает рассасываться и выводиться из организма, а с другой – на его месте новый жир уже не образуется.
Основные принципы метаболической диеты:Основное действие метаболической диеты осуществляется во сне. Употребляя на ужин белковую пищу, худеющий активирует в теле выработку специального гормона-жиросжигателя под названием соматотропин. В других диетах такого не встретишь!
1. Меню диеты отсутствует. Сидящий на ней сам составляет подходящее для него меню, руководствуясь специальной таблицей.
2. Метаболическая диета крайне сбалансированная, что возводит её в ранг настоящей системы питания. В каком-то смысле, сидеть на ней можно всю жизнь.
3. Диету желательно проводить в три этапа, чтобы в начале устроить организму встряску и сжечь весь лишней жир, затем заставить его стабильно терять лишний вес и в конце концов закрепить полученный результат.
Три этапа метаболической диеты:
1. Первый этап имеет продолжительность в 10-14 дней. К нему можно возвращаться снова и снова, если не получается достичь желаемой потери веса.
На первом этапе нужно употреблять продукты, имеющие 0 баллов по специальной таблице, одну столовую ложку оливкового масла и мультивитаминный комплекс для поддержания сил.
Первый этап характеризуется крайне жёсткостью, поэтому при появлении малейших симптомов ухудшения самочувствия, рекомендуется выпить приличный стакан сладкого чёрного чая и перейти ко второму этапу.
2. На втором этапе необходимо питаться пять раз в день продуктами, набирающими определённое количество баллов: завтрак может состоять из 4 баллов, второй завтрак – из 2-х, обед – из 2-х, полдник – из 1-ого, ужин из 0-ля баллов. Убирать баллы из конкретного приёма пищи можно, но добавлять потом их в другой – нельзя.
3. На третьем этапе нужно начинать
Это цитата сообщения elena_elena_ee Оригинальное сообщение
Целебный раствор аспирина (шпоры,варикоз,остеохондроз) Из газеты "Вестник ЗОЖ", №11(433) 2011 г.
|
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Торт «Сказка»
Самый вкусный торт из всех, что я пробовала! Попробуйте и Вы убедитесь в этом!
Это цитата сообщения Atanazkovich Оригинальное сообщение
Заварное тесто
[500x340]
Заварное тесто – интересный и необычный вид теста. Вроде бы готовится быстро и из простых продуктов. Однако не все хозяйки решаются его делать и довольствуются покупными заварными пирожными к чаю. Мы решили разобраться в секретах этого теста, чтобы на ваших кухнях больше не было ни одного испорченного эклера!
Заварное тесто – это тот вид теста для, которое не надо оставлять на пару часов, а потом долго вымешивать. Такое тесто надо варить, постоянно помешивая, и только потом выпекать в духовке. В результате получается булочки с пустотами внутри, в которые можно положить любую начинку.
Никаких задокументированных фактов нет, но считается, что заварное тесто придумали французы. По одной легенде его изобрел повар самой Екатерины Медичи, которого звали Пантерелли. И было это в 1540 году.
Эти восхитительные французские эклеры из заварного теста настолько запали в душу нашим кулинарам, что никто с иностранным происхождением рецепта и спорить не собирался.
Это цитата сообщения tanch-mamon Оригинальное сообщение
Шоколадное масло
[480x360]Шоколадное масло http://kuking.net/my/viewtopic.php?p=1568795#1568795
200 гр. сливочного масла
30 гр. шоколада
2 ст. ложки какао-порошка
2-3 ст. ложки сахарной пудры
Масло заранее достать из холодильника, оно должно стать немного мягким и пластичным, но не в коем случае не потекшим!
Шоколад растопить на водяной бане (если будет плохо топиться можно добавить столовую ложку не жирных сливок или молока), переложить в миску, дать немного остыть, он не должен быть горячим, чтобы масло не потекло при смешивании.
Масло перемешать ложкой (не взбивая) с какао и сахарной пудрой, затем добавить шоколад, хорошо размешать ложкой до одного родной консистенции и цвета.
Формочку (у меня крышка от масленки) застелить пищевой пленкой, выложить в нее массу, разровнять поверхность.
Убрать форму с маслом в холодильник пока не застынет. Затем опрокинуть на тарелку, снять пленку. Хранить в холодильнике в закрытой посуде.
Приятного аппетита!!!
[480x360]
Это цитата сообщения Оленька_Коваленко Оригинальное сообщение
Любителям медовой выпечки: 12 рецептов вкуснейших тортов!
Специально для любителей медовой выпечки собрала небольшую сборку как классических медовиков, так тортов, в составе коржей которых присутствует мед (все равно же он чувствуется))).
Надеюсь, и понравится, и пригодится!
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Об этом писали 1000 раз. Но знаем ли мы, что
если врачи в течении 3 часов успевают к жертве инсульта, то последствия приступа могут быть устранены. Трюк состоит в том, чтобы распознать и диагностировать инсульт и приступить к лечению в первые 3 часа – что, конечно, не просто. Распознай инсульт: Существуют 4 шага к распознанию инсульта. - попроси человека улыбнуться (он не сможет этого сделать) - попроси сказать простое предложение (напр. «Сегодня хорошая погода») - попроси поднять обе руки (не сможет или только частично сможет поднять) - попроси высунуть язык (если язык искривлён, повёрнут – это тоже признак) Если проблемы возникнут даже с одним из этих заданий – звони в неотложку и описывай симптомы по телефону. Один кардиолог сказал, что, разослав это сообщение как минимум 10 адресатам, можно быть уверенным, что чья-нибудь жизнь – может быть и наша – будет спасена. Мы шлём каждый день столько «мусора» по свету, что может стоит разок пустить по проводам действительно что-то полезное и нужное.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Народные методы лечения простуды и гриппа
[показать]Среди народных методов лечения простуды и гриппаособое место занимают следующие рецепты:
1. Настой: три чайные ложки высушенных цветков бузины черной и столько же цветков липы залить чашкой крутого кипятка, настаивать 10 минут. Пить при гриппе и простуде в течение дня по 6-8 чашек настоя.
2. Приготовить настой: полтора грамма сушеной травы вербены лекарственнойзалить чашкой кипятка и настаивать 10 минут. Пить при гриппе и простуде по три-шесть чашек настоя в течения дня.
3. При гриппе и простуде взять 50 грамм свежего порошка горчицы черной и 200 грамм порошка из семян льна, развести теплой водой для получения густой каши и наложить ее между двумя слоями мягкой ткани. Эту ткань положить на грудь и спину на 10 минут ( для детей экспозиция не более 3-5 минут).
4. Приготовить отвар: 3 грамма коры Ивы белой залить чашкой воды и поставить на слабый огонь на 10 минут, процедить. Пить при гриппе и простуде по одной чашке отвара перед приемом пищи.
5. Приготовить настой: одну столовую ложку высушенных цветущих верхушек Таволги вязолистной залить чашкой кипятка и настаивать 10 минут. Следует обратить внимание на то, что температура воды должна быть не более 90 гр. С, так как при более высокой температуре разрушаются салицилаты. Больным гриппом и простудой пить по 3-4 чашки настоя три раза в день (первую чашку натощак!).
Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение
Рецепты праздничных салатов
Слоеный салат "АНАНАС"
Ингредиенты:
картофель - 3 средних
куриное мясо - 1 грудка
яйца - 3 шт
сыр типа "Российский" - 100 г
маринованные огурцы - 4-6 шт
красный лук - 1 средняя луковица
сок половины лимона
шампиньоны маринованные
перья зеленого лука для украшения
майонез
соль
черный молотый перец
Приготовление:
Сварить картофель в мундире до готовности. Остудить, почистить, натереть на крупной терке.Яйца сварить вкрутую, остудить, почистить, натереть на крупной терке.Куриное мясо отварить, остудить и нарезать мелкими кусочками.Огурцы нарезать мелкими кубиками.Сыр натереть на крупной терке.Лук мелко нарезать, на 5 мин залить лимонным соком, затем сок слить и при желании промыть холодной водой.Выкладывать салат слоями в виде овала на блюдо, каждый слой промазывать майонезом, кроме слоев лука и огурца
1-й слой: картофель
2-й слой: лук
3-й слой: половина куриного мяса
4-й слой: маринованные огурцы
5-й слой: оставшееся куриное мясо
6-й слой: сыр
7-й слой: яйца
Для украшения шампиньоны нарезать тонкими пластинками.Верхний слой салата хорошо смазать майонезом и украсить пластинками грибов, укладывая в виде черепицы.Сделать верхушку "ананаса" из перьев зеленого лука.
Салат "МИМОЗА"
[400x270]
Ингредиенты:
рыбные консервы (лосось или сайра) - 1 банка (консервы можно заменить ~200 г отварной форели)
морковь отварная - 1-2 шт
яйца отварные - 4-5 шт
лук репчатый - 1 небольшая луковица
майонез
соль, перец
зелень укропа для украшения
Приготовление:
С рыбных консервов слить жидкость и размять консервы вилкой (отварную форель разобрать на небольшие кусочки или размять вилкой). Лук очистить и мелко порезать.
Яйца очистить от скорлупы, белки отделить от желтков. Белки и желтки натереть на крупной терке в разные миски. Немного тертых желтков отложить для украшения салата. Отварную морковь очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Зелень укропа вымыть и обсушить.
В салатницу выкладывать слоями:
1-й слой: рыбные консервы (немного поперчить и смазать майонезом)
2-й слой: лук (немного посолить, поперчить и чуть смазать майонезом)
3-й слой: половину натертых белков (чуть посолить и смазать майонезом)
4-й слой: тертая морковь (чуть посолить, поперчить и смазать майонезом)
5-й слой: тертые желтки (чуть посолить и смазать майонезом)
6-й слой: оставшиеся тертые белки (чуть посолить и смазать майонезом)
Сверху украсить салат отложенными тертыми желтками и зеленью укропа, имитируя цветок мимозы.Салат убрать в холодильник и дать настояться.
Куриное филе (300 г)
Консервированная кукуруза (400 г)
Яйца (3 шт.)