Кто из нас, женщин, не мечтает о вечной молодости и красоте? Мы готовы отдать любые средства за самые дорогие салонные процедуры – лишь бы в результате выглядеть свежее и моложе, иметь цветущий вид. Но кто сказал, что красота и молодость ВСЕГДА требует жертв (в данном случае – это время и финансы)?!

 

Японки, например, уже давно знают об этом средстве, и применяют его для продления молодости и сохранения красоты, начиная им каждый новый день.

Массаж шиа-тсу (сиацу, шиацу) – знаменитый точечный массаж (в переводе – ши- палец, атсу – нажатие — «давление пальцев»). Его аналоги есть в китайской (пальцевый чжень), корейский практике (су-джок), в индийской аюрведе (он называется марматерапия (марма – точка). Главное отличие от классики, как вы догадались, – точечное воздействие на биологически активные точки организма (цубо), дающее потрясающий результат. Их на теле человека существует около 700, каждая отвечает за определенный орган, а совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци (как считают восточные целители). Точки располагаются обычно между мышечными пучками, на сухожилиях, в суставах, углублениях костей, в тех местах на артериях, где прощупывается пульс. По лицу проходит восемь меридианов и они образуют очень густую энергетическую сеть.

Смысл метода состоит в том, чтобы, не смещая и не растягивая кожу, прижимать расположенные под ней мягкие ткани к костям. Мы сдавливаем нервные окончания и улучшаем состояние мышцы. Воздействуя на точку цубо, мы даем мышцам определенную нагрузку, приводя их в тонус – и управляем таким образом образованием морщин: носогубных, над верхней губой, вокруг глаз, формируем овал лица, улучшаем цвет кожи. Кроме того, в области лица и головы проходят крупные каналы, ответственные за работу жизненно важных органов.

Почему именно шиа-тсу?

Точечный самомассаж лица улучшает кровообращение, способствует разглаживанию морщин и предотвращает их образование, снимает отечность, сохраняет кожу здоровой и сияющей, улучшает цвет кожи и делает ее более плотной и упругой. И все это естественным путем (включая процессы самовосстановления организма), без особых затрат времени (максимум 15 мин в день!) и финансов, при условии его РЕГУЛЯРНОГО применения в течении, хотя бы, месяца. Кроме того, благодаря воздействию на биологически активные точки, шиа-тсу стимулирует работу всех органов и систем и благотворно влияет на центральную нервную систему.

Эффективность проверена временем! Результаты будут заметны уже спустя 3-4 недели!

Итак, давайте найдем наши волшебные точки красоты и приступим к делу.

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Маска - выручалочка!

Рецепт этой маски рассказала моей маме масажистка в Таиланде. Маска действительно волшебная, я её поэтому и назвала ВЫРУЧАЛКА! Если вечером назревает мероприятие, а лицо дряблое, припухшее и поверхность неровная, то это именно то что вам нужно!
[604x399]

Читать далее...

Многие из нас сейчас увлека­ются очищением организма. Мы чистим печень, кишечник, почки, эти органы кажутся нам важны­ми и особо нуждающимися в уходе. Но есть в нашем организме и более скромные, но не менее важные орга­ны. И сейчас в преддверии сезона простуд я хочу рассказать об очище­нии миндалин. Природа предусмотрела миндали­ны как защитное сооружение на пути проникновения в организм различных инфекций, но иногда защита дает сбой.

 

В литературе описано более 80 заболеваний, так или иначе связанных с токсическим очагом, расположен­ным в воспаленных миндалинах: бо­лезни ЛОР-органов, зубов, нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем, позвоночника, пищевари­тельного тракта и многих других. Ин­тересно, что после удаления минда­лин здоровье не всегда становится лучше.

Многие проблемы объясняются тем, что по строению миндалины на­поминают губку. Впитывает «губка» все подряд: и разжиженную пищу, и микробы с бактериями. Попав в бла­гоприятную среду, бактерии начина­ют интенсивно размножаться. Орга­низм не может допустить такой экс­пансии и срочно «пускает в ход» белые клетки крови — лейкоциты, которые проникают в трубочки миндалин (ла­куны) и устраивают там довольно ак­тивную битву. Погибая, участники бит­вы создают особые ферменты, кото­рые как бы «расплавляют» ткани са­мих миндалин и образуют гнойные мешки. Но не все так плохо. Человек, сам того не замечая, постоянно «вы­жимает» забитые полости — во время глотательных движений, зевоты, на­пряжений мышц шеи, поворотов голо­вы. Поэтому одним из способов про­чищения миндалин и лечения горла является упражнение «поза льва». Если интересно, можете сравнить цвет языка до и после процедуры. Ра­зумеется, налет лучше счистить, в идеальном варианте — серебряной чайной ложкой.

Выполняется упражнение так: вдохните и задержите дыхание. Широко откройте рот, высуньте язык как можно дальше вперед и вниз к подбородку. Одновремен­но прижмите подбородок к груди­не. Выполняйте до тех пор, на­сколько хватит задержки дыхания. Повторите не менее трех-пяти раз в один подход.

Кроме «позы льва», я бы рекомен­довал и другие упражнения. Особен­но они полезны после удаления мин­далин.

Очень простое упражнение «колеч­ко»: рот закрыт, кончик языка упира­ется в нёбо, поворачивается назад как можно дальше и фиксируется в этом положении — напрягаются мышцы гортани и шеи; концентрация внима­ния — на мышцах шеи, гортани и язы­ке. Держать мышцы в напряжении нужно, сколько позволяет задержан­ное дыхание. Сделать несколько под­ходов. После прополоскать горло под­соленной водой.

Также благоприятно подействуют плавные повороты и наклоны головы вперед, назад и в стороны с обязатель­ной фиксацией головы в конечной точ­ке поворота. Такие элементы «встрое­ны» во многие оздоровительные гим­настики. Регулярные занятия помога­ют избавиться от головных болей, уменьшить второй подбородок. Когда самочувствие станет лучше, миндали­ны можно очищать для профилактики.

А теперь расскажу о результатах. Я использую эти нехитрые приемы уже четвертый год и главным достижени­ем считаю то, что за все это время горло у меня ни разу не болело. Лег­кие насморки — да, признаюсь, были, а серьезных проблем нет. Сынишка у меня зимой чуть ли не каждый месяц ангиной мучался, врачи предлагали удалить миндалины, но я наотрез от­казался. Стали заниматься очищени­ем, тем более что ребенку такое ле­чение больше таблеток нравилось, уп­ражнения

Читать далее...

[700x276]

Если вы недомогаете, испытываете боли или не можете справиться с хандрой, не стоит сразу бежать в аптеку, загляните в холодильник – наверняка там отыщется что-нибудь более полезное для решения проблемы.

Яблоко вместо аспирина
Неслучайно англичане говорят: «Кто яблоко в день съедает, у доктора не бывает». Вещества, содержащиеся в этом фрукте, обладают жаропонижающими и бактерицидными свойствами.

[510x428]

 

Чеснок вместо антибиотиков
Сильной бактерицидной активностью обладает чеснок. Для профилактики инфекций достаточно съедать пару зубчиков в день.

 

[585x374]

 

Жгучий красный перец вместо болеутоляющего
Капсаицин, которого много в перце, обладает ярко выраженными болеутоляющими и отвлекающими свойствами. Настойку из жгучего перца принимают при шоках всех видов, при сердечных приступах, при обморочных и коллаптоидных состояниях, используют и при кровотечениях из желудка.
Прекрасным обезболивающим является мята. Чай с мятой успокаивает нервную систему, снимая раздражение. Добавляя в него корицу, вы избавитесь от мигрени.

[682x361]

 

Морская капуста вместо слабительного
Полбанки консервированного морского деликатеса, и эффект наступит в ближайшие полчаса. Однако тем, у кого переизбыток йода в организме, эта капуста противопоказана. Прекрасным слабительным является чернослив.

Читать далее...

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

[700x598]

 

                             [450x219]

[236x149]

Если вы ворочаетесь в кровати и часто не можете заснуть, а утром встаете усталым и разбитым, значит, вас замучила бессонница, по-научному — инсомния. «Бессонница не так безобидна, как кажется, — рассказывает Геннадий Ковров, д. м. н., профессор курса сомнологии Научно-исследовательского центра ММА имени Сеченова. — Если организм не восстанавливается и не отдыхает ночью, днем он функционирует неполноценно. Со временем может развиться язвенная, гипертоническая и другие болезни органов и систем, постоянная раздражительность выливается в психологические заболевания. Почему вы не можете заснуть, должен разобраться доктор».

Как правило, лечением инсомнии занимается невролог, психиатр или психотерапевт. Существует более 80 причин расстройств сна. Самые распространенные из них — стрессы и невротические расстройства. Потерять сон можно также из-за обычных заболеваний: остеохондроза, гастрита, гипертонической болезни, которые нарушают механизм засыпания. На временное нарушение сна часто жалуются те, у кого в жизни период неразрешимых проблем и, конечно, те, кому пришлось сменить часовые пояса в разных странах.

Серьезную бессонницу, если она длится не один день, нужно обязательно лечить. Если периодически вы не можете заснуть, не тяните с визитом к специалисту. Если организм привыкнет к такому режиму и инсомния станет хронической, лечение будет более долгим и сложным. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем успешнее будет лечение».

Овцы на ночь

Если бессонница для вас — явление редкое и возникает, только когда вы нервничаете, размышляете о какой-то проблеме, попробуйте успокоить себя травяным чаем, молоком с медом, валерьянкой. Снотворными, купленными без рецепта в аптеке, можно пользоваться не чаще одного раза в месяц, а злоупотребление ими может даже усилить бессонницу. Если заснуть не может ребенок, любые медицинские снотворные препараты без назначения врача ему давать нельзя категорически. Можно традиционно считать перед сном овечек, но только если вы не отвлекаетесь от них на обдумывание проблем. Если же в течение 15–20 минут вы не засыпаете, встаньте, сядьте за стол, приведите в порядок мысли, а затем снова ложитесь в кровать. Что касается алкоголя на ночь, чтобы «напиться и забыться», то относитесь к нему как к лекарству. Спиртное можно использовать очень редко, не чаще раза в месяц.

Видят все, но не все помнят

Тем, кого бессонница не беспокоит, может не повезти со снами. Результат все тот же — разбитость и усталость с утра. Во сне обрабатывается информация дня, которую мы воспринимаем не только сознательно, но и бессознательно. Кроме того, мозг получает сигналы от внутренних органов. И если в организме какая-то проблема, то информация искажена и может влиять на сновидения, делая их сумбурными. Болезненное состояние мешает мозгу работать на решение психологических проблем, все силы отдаются на борьбу с внутренними процессами.

От чего зависит, какой сон вы увидите? Ученые не могут сказать точно до сих пор. Но предполагают, что во время ночного сна происходит упорядочивание информации, отложение ее в долговременную или кратковременную память. Кроме того, не успев переварить информацию за день, мозг, пока вы отдыхаете, старается решить некоторые психологические проблемы. Недаром говорят: утро вечера мудренее. Наутро многие проблемы снимаются, потому что за ночь мозг успел обдумать их, пока сознание не мешает ему своими указаниями.

Во время ночного сна организм, в том числе и мозг, продолжает работать. Результаты этой психической работы мозга — сны. Как правило, сновидения возникают у человека во время быстрой фазы

Читать далее...

Предлагаем вам комплекс упражнений, при помощи которых можно быстро привести в тонус все мышцы.

Эту гимнастику можно использовать в любое время суток, когда найдется полчаса на упражнения, – хоть в качест­ве утренней зарядки, хоть после рабочего дня, когда бегать-прыгать уже нет сил. Вам понадобится лишь коврик и секундомер (обычно он есть в сотовом телефоне).

[339x700]

 

Шаровары

Упражнение для бедер

Лежа на коврике на правом боку, согните правую ногу. Правая рука согнута, локоть на полу, голова на ладони. Вытяните левую ногу и поднимите ее до точки, в которой чувствуете максимальное напряжение мышц бедра. 60–90 секунд покачивайте поднятой ногой вверх-вниз и вперед-назад с амплитудой 5–10 см.

Сделайте 3–4 раза, затем поменяйте сторону.

Бонсай

Упражнение для ягодиц и задней и боковой поверхностей бедра

Исходное положение – то же. Наклонитесь вперед, поставьте левую руку перед грудью на пол и обопритесь на нее. Вытяните левую ногу и поднимите ее как можно выше. Получится не строго вверх, как в предыдущем упражнении, а вверх и назад, пятка смотрит в потолок. Раскачивайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5–10 см.

Сделайте 2–3 раза по 60–90 секунд, затем поменяйте сторону.

Падающий лист

Упражнение для внутренней поверхности бедра

Исходное положение – то же. Обопритесь на левую руку, как в предыдущем упражнении. Левую ногу согните в колене и поставьте на пол. Правую (нижнюю) ногу выдвиньте так, чтобы она была впереди левой, носок потяните на себя и разверните пятку чуть вверх. Теперь аккуратно поднимите прямую правую ногу, пока не почувст­вуете максимальное напряжение мышц внутренней поверхности бедра. Покачивайте ногой вверх-вниз с амплитудой 5–10 см.

Сделайте 3–4 раза по 60–90 секунд, затем поменяйте сторону.

Круги на воде

Упражнение для внутренней поверхности бедра и низа

Читать далее...

[604x403]

1. Маска для лица в бане для сухой кожи.

Смешайте яичный желток, 1ст.л. меда и 1ст.л. молока. Тщательно перемешайте все ингредиенты и нанесите на кожу на 15-20 минут, затем смойте теплой водой. Маски для сухой кожи лучше всего не смывать как можно дольше.

 

2. Маска для увядающей кожи.
Перемешайте 3ст.л. жидкого меда с 3ст.л. водки и нанесите полученную смесь на лицо на 15-20 минут и смойте прохладной водой. Такая маска эффективно питает стареющую кожу и вернет ей свежесть.

3. Медово-солевая маска для лица в бане.
Такая маска способствует быстрому раскрытию пор, подтягивая ее и разглаживая морщинки. Для приготовления такой маски понадобится 200г меда и 250г соли. Стоит заметить, что простые растирания кожи крупной соли помогут подтянуть кожу на лице после родов или резкой потери веса. Тем не менее сочетание соли с медом дает эффект не меньший. Итак, перемешиваем мед с солью и наносим маску на кожу лица массирующими движениями. Снимаем маску через 10 минут и умываемся теплой водой.

4. Сливочно-овсяная маска для лица в бане.
Смешайте в равных пропорциях сливки (можно взять сметану или жирное молоко) и овсяные хлопья. Причем хлопья необходимо замочить в воде и оставить на ночь. Овсяные хлопья в сливках успокоят кожу после воздействия пара и одновременно питаю ее. Наложите маску на 15-20 минут и смойте теплой водой.

5. Морковная маска для лица в бане.
Смешайте яичный желток с 1ч.л. меда и 1ч.л. свежевыжатого морковного сока, можно добавить несколько капель лимонного сока. Нанесите на кожу и через 15-20 минут смойте ее теплой водой. Такая маска отлично увлажняет кожу, выравнивая цвет лица.

6. Маска для лица в бане из водорослей.
Возьмите 1ст.л. сухих водорослей и 1ст.л. творога, перемешайте и нанесите на лицо. Через 15-20 минут смойте ее теплой водой. Такая маска обладает прекрасным отбеливающим эффектом.

7. Маска для лица в бане на основе муки.
2ст.л. муки смешайте с яичным белком и 1ст.л. меда. При перемешивании масса должна получить тестообразную структуру. Наносится такая маска толстым слоем на 15-20 минут и смывается теплой водой. После выхода из парной ваша кожа уже готова к нанесению питательных масок, поэтому протирать кожу перед нанесением маски какими-либо косметическими средствами не нужно.

Что необходимо проверить перед нанесением маски так это реакцию кожи на аллергенные компоненты маски для лица в бане. Для этого нанесите небольшое количество маски на кожу предплечья и подождите несколько минут. Если при снятии реакции никакой не последовало, то маску можно смело наносить на кожу лица. Причем наносить ее следует плавными массирующими движениями, стимулируя кровообращение и наилучшее впитывание порами кожи всех полезных веществ в составе маски для лица в бане.

Читать далее...

Это цитата сообщения Оригинальное сообщение

Восстановим обмен кальция

[450x337]Как и вода - кальций "основа жизни" организма. Не все знают,но именно кальций запускает тот самый калиево-натриевый насос который определяет водный обмен в тканях,состав крови и напрямую влияет не только на состояние сердечно- сосудистой системы,но и непосредственно на сердце..

Да ,сердце - это обычная мышца - но как раз калий,крайне важен для нормально работы сердца,а вот его обмен зависит он от кальция. Так что делам вывод...

Кальций в нашем организме - это еще и "строительный материал". Буквально как цемент. Не зря раньше строители строили на смеси мела с яйцами - полное подобие. Стоит веками.

А вот нам нужно позаботиться,ибо обмен кальция напрямую зависит(определяется...) от состояния мочевого пузыря(так уж в организме сложилось...)

Мочевой - вещь не надежная,легко приходит в состояние "восторга"(спазм )просто от стресса. А когда его мало...???))) Если еще и простыть и антибиотиками "пролечить" -то просто с гарантией...

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

Серия сообщений "ЦЕНТР ЗДОРОВЬЯ":

Часть 1 - Водный баланс
Часть 2 - Что бы не заболеть
...
Часть 18 - "женская" диагностика
Часть 19 - Отеки -это плохо
Часть 20 - Восстановим обмен кальция
Часть 21 - Приметы онкологии
Часть 22 - Центр здоровья приглашает друзей...!!!!!!!!!!!!)))))))))))

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

СДЕЛАЕМ ВАШ ШАМПУНЬ ЛЕЧЕБНЫМ: ШАМПУНЬ ОТ СЕДИНЫ
 

[600x400]
Современные информационные технологии и микроволновая терапия создаю новые и поистине уникальны возможно для того,что Ваш обычный шампунь наполнить совершенно новыми лечебными свойствами и сделать его "биологически активным".

Когда со своими обычными свойствами он приобретает еще и лечебные.
Этот шампунь будит бороться с сединой Ваших волос.

Практически все это просто. ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

© Международная Ассоциация Интегральной Медицины
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз

 

Серия сообщений " ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ":

Часть 1 - ЦЫПКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
Часть 2 - ШВЫ,РАСТЯЖКИ...??? ЛИКВИДИРУЕМ...
...
Часть 13 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-От улыбки мы становимся... худее
Часть 14 - ОНЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ-ПОДТЯЖКА ШЕИ
Часть 15 - СДЕЛАЕМ ВАШ ШАМПУНЬ ЛЕЧЕБНЫМ: ШАМПУНЬ ОТ СЕДИНЫ
Часть 16 - ОН ЛАЙН САЛОН КРАСОТЫ ПРИГЛАШАЕТ
 

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Секреты красоты японок.

Фарфоровая и нежная кожа японок - предмет восхищения во всём мире.

Косметика для японки это способ не только украсить себя, но и свою жизнь. Почти вся японская косметика натуральная и содержит только растительные компоненты, жемчужный протеин, шелк и экстракт бурых водорослей.

Своей красоте японки обязаны ежедневному массажу Шиацу (массаж лица кончиками пальцев) и расслабляющему массажу с помощью металлических шаров «Феникс и Дракон».
[604x377]

Читать далее...

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Как быстро убрать синяк!

1. Холод. Для начала постарайтесь не допустить появление синяка. Для этого как можно быстрее нужно охладить место ушиба. Приложите к месту травмы лёд, завёрнутый в платок, или используйте для этого что-нибудь из холодильника. Держать холод нужно 1.5 часа, периодически делая перерывы, чтобы не вызвать переохлаждения. Если синяк находится на руке или ноге – туго затяните это место эластичным бинтом.
[472x354]
Читать далее...

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

Изумрудный салатик

Изумрудный салатик [300x228]

Ингредиенты:

• куриное мяско - 400гр.
• репчатый лук - 1 шт.
• сыр - 100 гр.
• яйца - 4 шт.
• помидор - 2 шт.
• киви - 3 шт.
• майрнез, соль и перец по вкусу

Приготовление:

• Отварить мяско в подсоленой водичке, нарезать кусочками.
• Порезать лук.
• Натереть сыр на терке.
• Нарезать кубиками помидор.
• Отварить яйца, остудить и натереть на крупной терке.
• Киви очистить и нарезать.
• Выложить слоями: мяско куриное, лук, майонез, сыр, помидоры, лук, майонез, яйца, майонез, киви.

Это цитата сообщения hekk Оригинальное сообщение

Рыба киллер

.

Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение

Слоеный салатик

Слоеный салатик

Выложить слоями:

• отварную картошку, натертую на крупной терке
• порезанный зеленый лук
• отварные яйца, натертые на крупной терке
• порезанные маринованные шампиньоны
• ветчина, нарезанная кубиками
• варена моркрвь, натертая на крупной терке
• плавленый сыр и немного голландского, натертые на терке

Все слои немного перемазать майонезом, овощи посолить.

[показать]

Это цитата сообщения Тана_И-ва Оригинальное сообщение

Дед Мороз и Снегурочка на бутылку шампанского

              Какой же Новый год без Деда Мороза и Снегурочки? Это, несомненно, самый главный атрибут праздника! И как же жалко нам расставаться после праздника с нашими любимыми персонажами! Но в наших силах сделать так, чтобы Дед Мороз и Снегурочка не растаяли ни весной, ни летом, а радовали нас круглый год.

[314x418]      [315x419]

Предлагаю связать нарядные новогодние костюмы Дедушки и Внучки, которые можно одевать на любые бутылки с напитками, а также можно просто набить синтепоном, и тогда получится кукла. Кроме того, эти наряды можно использовать неограниченное количество раз, так как они легко снимаются и одеваются.

В данном мастер-классе я «наряжаю» бутылки шампанского. Их можно поставить под елку, а потом и на стол. К тому же, ваши друзья, несомненно, обрадуются, если вы подарите им такой новогодний сувенир.

 Итак, для вязания Деда Мороза и Снегурочки на бутылку шампанского нам понадобится:

• 2 бутылки шампанского (или лимонада);
• пряжа красного цвета (желательно с золотистым люрексом) для Деда Мороза;
• пряжа синего цвета (тоже желательно с люрексом, но серебристым) для Снегурочки;
• пряжа «Травка» белого цвета для создания меха;
• пряжа для создания косы у Снегурочки (какой цвет волос вы предпочитаете, такую пряжу и берете);
• крючок для вязания №2-2,5;
• спицы №2-2,5 для вязания травки;

Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Блузочка. Ирландское кружево

[545x698]

Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Элегантный жакетик

[289x443]
 

[490x586]

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

МОЗАИЧНЫЙ УЗОР С ОПИСАНИЕМ... пошаговые фото...

источник

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение

ЧЕРНО - БЕЛЫЙ ПЛЕД ИЗ МОТИВОВ С ЦВЕТКОМ

[479x700]

Читать далее...