-Фарш – 500 грамм;
-Сыр плавленый ( Хохланд «Сливочный» брикет) – 150 грамм;
-Творог – 300 грамм;
-Сыр твёрдый тёртый -100 грамм;
-Яйцо куриное -1 шт.
-Специи – соль, перец, сухой чеснок
В мясной фарш добавляем тёртый сыр, специи и 1 сырое куриное яйцо. Творог смешиваем с плавленым сыром. Делаем из фарша гнёзда и наполняем их творожной начинкой. Запекаем при 180 градусах 40 минут. Сверху присыпаем зелёным луком или зеленью.
9 "убийц" нашего умственного развития
1.Заявления "Это скучно". Эта фраза убивает любопытство, а оно - один из самых главных стимулов Вашего познавательного интереса. То, что сегодня нам кажется ненужным, завтра может стать дорогой к новым возможностям.
2. Однообразие потребляемой информации.
Т.е. чтение одних и тех же блогов, форумов, авторов, просмотр одних и тех же передач, общение с одними и теми же людьми и т.д. Расширяйте свой круг интересов, не стоит застаиваться.
3. Поиск легких путей.
Мы не любим себя утруждать - и зря. Сложные ситуации требуют от человека максимального фокусирования умственных способностей, а значит, развивают возможности мозга.
4. Отсутствие стремлений.
Если Вы убеждаете себя, что добились оптимальных результатов, Ваше развитие автоматически останавливается. Избегайте мыслей о том
Факт № 1.
Ученые Америки провели исследования, в ходя которых было установлено, что в то время, когда в ресторане играет классическая музыка, при чем не громко, гости делают заказ примерно на 50 долларов. В то время, когда в ресторане включали песни Бритни Спирс, заказы резко упали и стали гораздо дешевле. После того, когда музыку выключили вовсе, сумма заказа упала до 30 долларов.
Факт № 2.
Такой вид колбасы, как докторская, была разработана в 1936 году. Колбаса назвали так потому, что она предназначалась «для поправки здоровья лиц, пострадавших от произвола царского режима».
Факт № 3.
В Китае очень популярен суп с названием «ласточкины гнезда». Суп так называется не просто так: все дело в том, что его готовят из настоящих гнезд стрижей.
Факт № 4.
Такое лакомство, как халва, была известна еще в 5 веке до н.э. – со времен греко-персидских войн. В Иране людей, которые мастерски владеют искусством приготовления халвы называют кандалатчами. Между прочим, халва имеет сотни видов!
Факт № 5.
Самая первая в истории кулинарная книга была написана в Греции. В основном рецепты в ней были из морепродуктов.
Факт № 6.
Французский повар Люсьен Оливье, живший в Москве, изобрел рецепт знаменитого салата «оливье» в 19 веке. Однако, рецепт был утерян. Только в 1904 году рецепт попытались восстановить: телячий язык, 2 рябчика, полфунта свежего салата, четверть фунта паюсной икры, полбанки пикулей, 5 яиц, сваренных вкрутую, 25 штук отварных раков, 2 свежих огурца, полбанки сои кабуль, четверть фунта каперсов.
Факт № 7.
В 1902 году в журнале под названием «Хозяйка», был опубликован рецепт яичницы, которая была приготовлена из 5000 яиц. Заметка в журнале гласила следующее: «Несколько лет тому назад на засеянных полях Туниса появились в неимоверном количестве воробьи. Боясь, чтобы эта милая птичка не уничтожила посевы, земледельцы выслали батальон солдат в поле собирать их гнезда. После продолжительных поисков им удалось собрать 5 тыс. яичек, из которых кто-то предложил сделать яичницу. Сказано — сделано. Употребив несколько килограммов сала, солдаты изготовили яичницу, имевшую 2 м в окружности. Солдаты потом долго вспоминали об этом вкусном завтраке».
Факт № 8.
На заметку хозяйкам: варенные овощи содержат точно такое же количество витамина А, что и сырые.
Факт № 9.
Как-то раз русский царь решил позавтракать в трактире Пожарского. Он заказал котлеты из телятины, однако, мясо трактирщик достать не сумел. Жена трактирщика посоветовала ему приготовить котлеты из курятины. Так и сделал трактирщик, при этом он придал котлетам форму телячьих и запанировал в кусочках хлеба. Царь был в восторге от котлет и приказал назвать из пожарскими. Так же он принял решение включить понравившиеся котлеты в царское меню.
Факт № 10.
Сельдерей — продукт с отрицательной калорийностью!
В то время, когда человек употребляет сельдерей, то тратит калорий больше, чем получает.
2. Шeя чeлoвека, котoрый встyпил в cимбиoз c компьютeрoм, oбычнo влачит жалкое cущеcтвованиe. И ранo или позднo онa начинает вырaжать cвoе нeдовoльcтвo — жaлобным хpyстом при пoвopoтe голoвы, болью в плeчeвых мышцaх и пpoчими нeпpиятными ощyщениями, кoторые вecьмa мешaют кaчeствeннoмy отстpелу монcтpoв Aзерoта, гpафoмaнству в блoгаx и дрyгим твoим paбoчим обязанноcтям. Сдeлaть приятнoe шeе можнo, если xотя бы рaз в дeнь сoвеpшать cледующyю штyкy: зaжав кapaндaш в зубaх, писaть им в воздyхе пеpeд собой вecь aлфaвит — oт А до Я. Шейный отдел твoего пoзвoночника бyдет в вoстopге. Kcтати, русcкоязычныe граждaне получают дoпoлнитeльный бoнyc: в нaшeм aлфaвите на 9 бyкв бoльшe, чем y мнoгиx евpопейцев. А вoт китайцам c их oбязатeльным обрaзoвательным минимyмoм в 10 000 иeрoглифов пpидетcя пoпотeть.
3. Kyпи моpcкой coли в пoрoшкe или грaнулaх. Ежедневнo утpoм или вeчеpoм высыпaй столовyю лoжкy в cтакан теплой вoды и пoлощи пoлyчившимся pаcтворoм гoрлo. Зyбы, миндалины и слизистaя нoсoглoтки будут в экcтaзe: каpиeсy, ангине и ОPЗ тeпeрь намного cложнee aтаковaть иx. A вот пoлocкать моpской вoдoй заoдно и нoc по пpимepy индусoв, гигиенические пpaктики котоpых ceйчаc взяли нa вoopужeние в Евpoпe, — не стоит. Bтягивaя вoду ноcом без должной, с дeтствa, пpивычки, oчeнь дажe проcто зaгнать еe к ушам, где онa и oстанется жить-пoживать, пoкa нe пpиведет к отиту, тем бoлeе чтo климaт у нac не индийский.
4. Mнoгиe думaют, что дыxaтельные упрaжнения соcтoят в том, чтoбы вдыхать побольшe кислоpодa. Нa сaмoм дeле все нaобopoт: во вpeмя этиx yпpaжнений лyчшe почти нe дышaть. Каpдиохирyрг акадeмик Амocoв, пpоживший 90 лeт и eжeднeвнo дeлaвший дыxательнyю гимнастику, пиcал: «Любaя клeтка, пpeжде всегo, нyждаетcя в нaгpyзкаx и oгpаничeнии». Соглacно Амосoву, дыxaтельная гимнaстикa — этo cпocоб перeкpыть клеткe дoступ кислоpoдa и пoсмотреть, как oна будет выкpучивaться. Вдoхни, затeм выдохни из лeгких весь воздуx и попрoбyй не дышaть. Кoгдa тeбе это совceм-cовcем нaдoecт, oтдышиcь и пoвтори процедyру. Постapайся задеpжать дыханиe хoтя бы на тpи минyты — пpи peгулярнoй прaктикe у тeбя это получится лeгко. И помни: миpoвoй рeкоpд, поcтaвленный дaйвepом Джанлукoй Дженони, cостaвляет 18 минут 3 cекунды. Tак что тeбe ecть кyда расти.
5. Cъешь cырую мopковкy, peпу, яблоко или кaпустную кочерыжкy. Ты нe пpeдcтавляешь cебe, cкoлько людeй к 30 годам являются гордыми влaдельцaми начинaющегocя гемоppоя — paсшиpeнныx вeн в прямой кишке или заднем пpоxодe. А мы пpедстaвляем: в рaзвитыx странаx мира иx 40%! И c каждым твоим днем pождения бyдeт рaсти риcк тoгo, чтo тебе придется заплaтить кpoвью за прeнeбрежeние к клетчaтке в виде овoщей, фpуктoв, xлопьeв и pжaногo xлeбa.
6. Этo невeрoятно полезноe yпpажнение нeобxодимо выполнять в комнaтe c зaнавeшeнными oкнaми и зaбapрикaдирoвaнной двеpью (убeдиcь тaкже, чтo в пoмещении нeт зepкалa и, cooтвeтственнo, нeт pискa, чтo ты yвидишь сeбя за этим зaнятиeм). Итaк, встань на чeтвepeньки, мaксимaльнo выгни спинy и в течeние двух минyт cовершай плaвныe кpуговые движeния тазoм ввepx-вниз и влeвo-вправo. (Мaньяки из Института нaционaльногo здоpовья США, котoрыe рекoмeндуют этo yпpaжнение в своих попyляpизаторcких физкультурных бpoшюрax, coвeтуют в этот мoмент предстaвлять себя кoшкoй. MAXIM, обрати внимaниe, на этом нe нacтaивaeт — с нaшeй точки зрения, сойдет и утконос). B нaгрaдy зa этo унижение тeбе cкоpo бyдeт пocланa здоpовaя поясницa, которaя дaже нe пикнeт, кoгдa ты в cлeдующий рaз попытaeшься дocтать c вeрxнeй или нижней полки шкaфa что-нибудь интеpесноe.
7. Пеpед снoм облeй
Я давно спросить тебя хотела:
разве ты совсем уже забыл,
как любил мои глаза и тело,
сердце и слова мои любил…
Я тогда была твоей отрадой,
а теперь душа твоя пуста.
Так однажды с бронзового сада
облетает поутру листва.
Так снежинки — звездчатое чудо,
тонким паром улетают ввысь.
Я ищу, ищу тебя повсюду,
где же ты? Откликнись, отзовись.
Как мне горько, странно, одиноко —
в темноту протянута рука.
Между нами пролегла широко
жизни многоводная река.
Но сильна надежда в человеке,
я ищу твой равнодушный взгляд.
Все таки мне верится, что реки
могут поворачивать назад.
Вероника Тушнова
Сальвадор Дали (1904-1989), испанский живописец-сюрреалист: «Где мои часы?»
Хамфри Богарт (1899-1957), американский актер, умерший от рака пищевода: «Не надо мне было переходить со скотча на мартини».
Антон Павлович Чехов (1860-1904): «Давно я не пил шампанского...» По свидетельству его жены Ольги Леонардовны Книппер-Чеховой, умиравший от туберкулеза писатель сказал это с улыбкой, спокойно осушил бокал до дна и вскоре умер. Причем после смерти словно стал героем одного из собственных юмористических рассказов: гроб с его телом был доставлен в Москву в вагоне с надписью «Устрицы» (из-за наличия холодильной установки).
Уинстон Черчилль (1874-1965), британский премьер. «Как же мне все это наскучило!» Интересно, что он заранее написал сценарий собственных похорон, которому организаторы строго последовали.
Оскар Уайльд (1854-1900), английский писатель и поэт: «Мы с этими обоями ведем смертельную дуэль. Или они, или я». Эти слова он якобы произнес в парижской комнатушке с безвкусными обоями, где мучительно умирал от острого менингита. Также незадолго до смерти Уальд произнес другую легендарную фразу: «Англичане не вынесут, если начнется новый век, а я все еще буду жив».
Бернард Шоу (1856-1950), ирландский драматург, Нобелевский лауреат в области литературы: «Умирать легко - смешить тяжело».
Михаил Евграфович Салтыков-Щедрин (1826-1889), русский писатель-сатирик, обратился с нагловатым вопросом напрямую к смерти:
Здесь вы сможете смотреть скульптуры из стали. Хотела бы узнать, какое ваше мнение, вам нравятся такого рода скульптуры?
Витамин Е не зря называют витамином «молодости и плодовитости», так как являясь мощным антиоксидантом токоферол замедляет процессы старения в организме, а также обеспечивает работу половых гонад как у женщин, так и у мужчин.
Кроме того, витамин Е необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает питание клеток, благоприятно влияет на периферическое кровообращение, предотвращает образование тромбов и укрепляет стенки сосудов, необходим для регенерации тканей, снижая возможность образования шрамов, обеспечивает нормальную свертываемость крови, снижает кровяное давление, поддерживает здоровье нервов, обеспечивает работу мышц, предотвращает анемию, облегчает болезнь Альцгеймера и диабет.
Он защищает другие растворимые жирами витамины от разрушения кислородом, способствует усвоению витамина А, предотвращает появление старческой пигментации, участвует в формировании коллагеновых волокон межклеточного вещества, участвует в биосинтезе гема и белков, образовании гонадотропинов, развитии плаценты.
Витамин Е является
Наслаждается красотой, великолепной работой художника Rosa de Jong
Миниатюрные скульптуры в пробирке
Я видел разными твои глаза:
Когда затишье в них, когда гроза,
Когда они светлы, как летний день,
Когда они темны, как ночи тень,
Когда они, как горные озера,
Из-под бровей глядят прозрачным взором.
Я видел их, когда им что-то снится,
Когда их прячут длинные ресницы,
Смеющимися видел их, бывало,
Печальными, глядящими устало-
Склонившимися над моей строкой...
Они забрали ясность и покой
Моих невозмутимых раньше глаз, -
А я, чудак, пою их в сотый раз.
Расул Гамзатов
Время приготовления: 30 мин.
Порций: 9 штук
Вам потребуется:
300 мл картофельного пюре (примерно из 3х штук)
50 мл подсолнечного масла
1/2 яйца
1/2 ч.л. соли
150 гр пшеничной муки + еще немного
1/2 яйца для смазывания
семена льна или кунжута для посыпки (по желанию)
Как готовить:
1. Картофельное пюре смешайте с маслом. Добавьте 1/2 яйца, соль и муку - замесите мягкое тесто.
2. На присыпанном мукой столе раскатайте тесто, толщиной 0,5 см, вырежьте из теста кружки. Я все тесто не раскатывала, а разделила его на 9 частей и раскатала каждую отдельно.
3. Переложите лепешки на противень, застеленный пергаментом. Наколите лепешки вилкой в нескольких местах. Смажьте лепешки яйцом.Посыпьте кунжутом и семенами льна.
4. Выпекать при 225 С 10-15 минут или пока лепешки не зарумянятся.
Приятного аппетита!
Многие считают, что подтянутый живот (а с ним и кубики) появляется у тех, кто регулярно занимается спортом. Так бывает не у всех, но если тебе хочется увидеть результаты тренировок на животе, вот несколько рекомендаций фитнес-тренеров.
1. Единой формулы нет
Для плоского живота важно лишь сочетание диеты и тренировок. Нужны силовые упражнения для укрепления мышц, упражнения для позвоночника, больше движения в течение дня, правильное питание с дефицитом калорий, чтобы снижать количество жира. Вот и всё! Но если бы это было так просто…
2. Планка и скручивания работают
Некоторые люди думают, что планкой пресс не натренируешь. С одной стороны, это так: одной планки мало, а с другой — она помогает укреплять мышцы, равно как и упражнения на скручивание.
3. Можно заниматься дома
Если ты не любишь ходить в зал, не ходи. Большую часть упражнений можно
Эта подборка на основе выводов Роя Баумайстера — знаменитого психолога, исследовавшего человеческую силу воли и самоконтроль. Он узнал удивительные вещи о том, как мы принимаем решения, и описал их в книге «Сила воли: открывая заново самую мощную способность человека».
1. Принимайте самые важные решения утром, прежде чем ощутите «истощение эго»
Фрейд предположил, что Я, или эго, зависит от умственной деятельности, связанной с передачей энергии. Эксперименты показали, что запас психической энергии, необходимой для самоконтроля, конечен. И в течение дня ваш энергетический запас продолжает истощаться.
2. Мозгу нужна глюкоза, чтобы принимать верные решения
Даже самые умные люди не смогут сделать правильный выбор, если они устали и уровень глюкозы в их крови слишком низок. Вот почему мудрый руководитель не реструктуризует компанию в четыре часа дня — он не станет принимать важное решение перед ужином, на пустой желудок.
3. Ресурс, позволяющий принимать решения, конечен, а это означает, что несколько решений подряд могут серьезно истощить наши силы
Вот почему шопинг столь утомителен. Установлено
Заxватывaющaя пoдбopкa фантаcтическиx фильмов мифoлoгий.
Bapкpафт (2016)
Бoги Египтa (2016)
Помпеи (2014)
Геpaкл: Нaчaлo легенды (2014)
Пеpси Джекcoн и Mopе чудoвищ (2013)
Чapoдей и Белaя Змея (2011)
Герaкл (2014)
Битвa Титанoв (2010)
Boйнa Бoгoв: Беcсмеpтные (2011)
Koрoль oбезьян: Нaчaло (2016)
Атака титaнoв (2015)
Джoн Каpтер (2012)
Aтлaнтидa: Koнец мира, рoждение легенды (2011)
Caгa: Тень Kaбaлa (2013)
Гнев титaнoв (2012)
Беoвульф (2007)
Одиccей и ocтров тумaнoв (2008)
Oдиcсей (1997)
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
- Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.
2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!
3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.
4. Руки держим
30 мудрых цитат Эрнеста Хемингуэя:
[700x466]
На могиле Хемингуэя написано: «Больше всего в жизни он любил осень. Жёлтые, тёплые осенние листья, плывущие по реке на спинах форелей, а сверху синее безветренное небо. Теперь он будет частью всего этого навсегда».
• Не падай духом. Никогда не падай духом. Секрет моего успеха. Никогда не падаю духом. Никогда не падаю духом на людях.
• Будучи трезвым, претворите в жизнь все свои пьяные обещания — это научит вас держать язык за зубами.
• Путешествуй только с теми, кого любишь.
• Если в жизни можно оказать хоть маленькую услугу, не надо уклоняться от этого.
• Не судите о человеке только по его друзьям. Помните, что друзья у Иуды были безукоризненны.
• Смотри на картины непредвзято, читай книги честно и живи как живется.
• Лучший способ узнать, можете ли вы доверять кому-то — это доверять ему.
• Надо покупать либо
Ингредиенты:
филе куриное - 250 г
перец болгарский - 1 шт.
лук - 1 шт.
капуста (китайская) - 200 г
лапша (яичная) - 200 г
вода - 150 мл
специи (Knorr (пакетик)) - 1 шт.
соевый соус - по вкусу
Процесс приготовления:
1. Яичную лапшу отварить в чуть подсоленной воде в течение 5 минут, после чего отбросить ее на дуршлаг.
2. Куриное филе и овощи мелко нарезать и обжарить на сковороде с небольшим количеством растительного масла.
3. К обжаренным куре и овощам добавить воду и пакетик специй Knorr.
4. Продолжить обжаривать ингредиенты до испарения влаги, периодически помешивая их.
5. Затем добавить ранее приготовленную яичную лапшу. Все хорошо перемешать и обжаривать еще в течение 2 минут.
6. В конце приготовления лапши по-азиатски добавить соевый соус. Еще раз все тщательно перемешать.
Приятного аппетита!
