Это цитата сообщения Радуга_58 Оригинальное сообщение
Сережки МК
Источник:http://galadietrih.blogspot.com/2013/01/Master-klass-sergi-TehnikaKorally.html
[393x640]1.
[393x640] 2.
[400x300] 3.
[400x300] 4.
[400x300] 5.
[400x300] 6.
[400x300] 7.
[400x300] 8.
[400x300] 9.
[400x300] 10.
[400x300] 11.
[640x548]
Это цитата сообщения Дина_Лычагина Оригинальное сообщение
Изготовление листиков
Мастер класс по изготовлению листиков различной формы и различными техниками.
[375x500]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
Первым представляю как сплести маленький листик
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
[500x375]
Это цитата сообщения Дина_Лычагина Оригинальное сообщение
Цветы
|
[375x500] [500x375] [500x375] [500x375] [500x375] [500x375] [500x375] [500x375] Взят с сайта http://www.craftster.org/forum/index.php?topic=339521.0
По многочисленным просьбам нарисовала схему как плети лепесточки
 [показать]Сначала замыкаем в круг, потом подплетаем по две бисеринки к пяти бисеринкам основы, затем начинаем делать каждый лепесток отдельно. Сначала набираем 5 белых бисерин и 3 зелотых, теперь идем вниз как в мозичном плетении, добавляем белые бисеринки, потом пройдя через основание первой бисеринки мы добавляем еще ряд бисеринок и так далее до нужного нам обьема, после этого начинаем набирать постепенно золотые бисеринки, и заканчиваем каждую сторону лепесточка отдельно (глядим схему). Мое мнение лучше плести на леске тогда цветок будет лучше держать форму. |
|||
Это цитата сообщения Дина_Лычагина Оригинальное сообщение
Цветы на леске
|
[340x278]Как известно, все нормальные люди плетут цветы из бисера на проволоке. Но у меня почему-то с ней сложились довольно напряженные отношения – не то, чтобы плетение не получалось, просто сам процесс не приносит никакого удовольствия. А ведь бисерные цветы – это очень красиво, для них всегда найдется место в интерьере! И мне пришло в голову попробовать сплести цветок на леске. Я не стала изображать что-то конкретное и просто отпустила свою фантазию на волю – забегая вперед, признаюсь, что цветок получился не один и к этой теме я еще вернусь в следующих уроках.
Для работы я выбрала технику кирпичного стежка – при плетении на леске она дает нужную плотность. Леску необходимо затягивать как можно сильнее, тогда цветы по жесткости не уступают проволочным и хорошо держат форму.
В этом цветке использовался бисер трех цветов: сиреневый, сине-фиолетовый (на схеме обозначен синим) и темно-желтый.
1. Начинаем плести цветок с основания-трубочки, к которой впоследствии будут крепиться лепестки. Пять сиреневых бисерин соединяем плотным плетением и замыкаем в кольцо. На схеме они нарисованы в «развернутом» виде.
2. Кирпичным стежком приплетаем сверху пять сиреневых бисерин для второго ряда. Чтобы работать было проще, можно надеть кольцо на спичку или зубочистку. Когда ряд будет закончен, обратите внимание на петли, которые образует между бисеринами леска. У вас должно получиться четыре петли, но для следующего ряда нам нужно пять – по одной на каждую бисерину. Петли нет между пятой и первой бисериной. Проведите иглу вниз в первую бисерину и снова вверх в пятую, замыкая круг, хорошенько затяните. Проплетите таким же образом третий, четвертый и пятый ряд. У вас получится короткая и очень плотная трубочка.
3. Делаем венчик – выведя иглу вверх, набираем 2 желтые бисерины и проводим иглу вниз, как показано на схеме, потом снова вверх. Всего желтых бисерин в этом ряду 10. Для того, чтобы набрать по две бисерины между всеми бисеринками предыдущего ряда, вам придется сделать два круга. Просто следуйте схеме – за счет нечетного количества бисеринок в ряду основы пары желтых бисерин сами распределятся так, как нужно.
[454x150]
4. Завершающий ряд венчика – выводим иглу вверх в желтую бисерину, набираем еще две желтые. Проводим иглу вниз, набираем одну синюю. Снова выводим иглу вверх, набираем две желтые, и так – до конца.
5. Проводим иглу вниз, к первому ряду, чтобы сделать основание для лепестков. Нужно сначала вывести иглу из первого ряда вниз, затем пройти сквозь ближайшую бисерину первого ряда вверх. Это делается для того, чтобы задать направление подплетаемым бисеринам – они обязательно должны быть над первым рядом, а не под ним.
Итак, игла выходит из бисерины первого ряда. Набираем две синие бисерины, проходим в соседнюю бисерину первого ряда вниз, затем в следующую – вверх. Снова набираем две синие бисерины – всего их в этом ряду 10. Это тот же самый прием, который мы уже применяли на третьем этапе.
6. Самое сложное позади, осталось только выплести на трубочке-основе лепестки. Они плетутся кирпичным стежком по приведенной схеме. Еще раз повторюсь – леску нужно очень туго затягивать! Обратите внимание на то, что две нижние бисерины на
Это цитата сообщения elenaslava Оригинальное сообщение
Мастер класс: Клематис из бисера.
 |
Это цитата сообщения Натка-Бабочка Оригинальное сообщение
Массаж и лечебная гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп и плоскостопии
Массаж и лечебная гимнастика при плоско-вальгусной установке стоп и плоскостопии
Плоскостопие относится к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, связанным с понижением свода стопы. У маленьких детей истинное плоскостопие встречается редко, чаще всего эта врожденная форма проявляется в виде деформации стоп. Намного чаще врачи ставят диагноз «плоско-вальгусная установка стоп», которым обозначается отклонение пятки наружу.
При ходьбе, стоянии, беге и прыжках стопа служит не только опорой, но и своеобразным амортизационным устройством, смягчающим возможные удары и толчки. Эта важная функция обеспечивается анатомическим строением стоп, кости которых образуют три свода, укрепленные связками и мышцами.
Продольный внутренний свод располагается на внутренней части стопы и выполняет функцию рессоры. Продольный наружный свод расположен на наружной части и обеспечивает опорность стоп. Поперечный свод, точно так же как и внутренний продольный, при ходьбе и беге смягчает толчки и удары. Для того чтобы они сформировались правильно, важно не только правильное взаимное расположение костей стопы, но и соответствующее состояние ее связок, а также согласованная работа мускулатуры как стопы, так и голени.
Стопа маленького ребенка не является точной копией стопы взрослого человека, у нее есть характерные особенности. Например, костный аппарат ребенка сформирован только частично: большая часть костей имеет хрящевую структуру, а связки и мышцы сильно подвержены растяжению. Свод стопы окончательно формируется к 3–4-му году жизни, хотя слабость связочного и мышечного аппарата даже у вполне здоровых детей наблюдается до 6–7-летнего возраста.
Стопы малыша до 3-летнего возраста со стороны кажутся совершенно плоскими, так как их свод заполнен жировой подушкой, маскирующей костную основу. В том, что плоскостопие отсутствует, можно убедиться, поставив ногу ребенка на плоскую поверхность и просунув палец под свод стопы с внутренней стороны. Если он входит свободно, значит, плоскостопие только кажущееся, а костная основа стопы отделена от поверхности пола или стола слоем жира.
Но если, глядя сзади на ноги ребенка, вы заметили отклонение пяток наружу относительно долевой оси голени либо ваш ребенок начинает носить первую обувь, «заламывая» задники или снашивает ее неравномерно, это является серьезным поводом для визита к ортопеду. Ранняя диагностика плоскостопия и своевременное лечение предотвратят развитие болезни и сделают ноги вашего малыша крепкими и здоровыми.
Плоско-вальгусная установка стоп у малышей первого года жизни образуется за счет общей слабости организма, в частности слабости мышц, сниженного мышечного тонуса и недоношенности, а также частых и тяжело протекающих респираторных инфекций, осложненных бронхитами и пневмонией. На состоянии стоп неблагоприятно сказывается и рахит.
Одним из самых эффективных профилактических средств является укрепление общего состояния ребенка и обеспечение ему достаточной двигательной активности. Уже с первых месяцев жизни нужно предоставить ему свободу движений, так как это способствует правильному развитию его мышц. Нельзя также стеснять стопы слишком тугими носками или ползунками, а малышам до года не следует покупать жесткую обувь.
Массаж, плавание и специальная гимнастика помогут укрепить и развить органы и системы ребенка, а также улучшить обменные процессы и стимулировать иммунитет. Дети, с которыми занимаются, реже болеют и лучше подготовлены к той нагрузке, которая предстоит их стопам с началом ходьбы.
Первые шаги ребенка – очень ответственный момент. Его ждут с нетерпением, поэтому некоторые родители пытаются ускорить события. Не стоит торопиться, пусть ваш ребенок ползает по полу до тех пор, пока не поднимется на ноги сам. Ведь ползание тоже является очень полезным навыком, укрепляющим мышцы всего тела.
Не ставьте ребенка на ноги: длительное стояние – очень большая нагрузка на неокрепшие кости стоп, так как отношение веса ребенка к площади его стопы выражается большей цифрой, чем у взрослого человека. А это значит, что при стоянии на опорную поверхность детских стоп (особенно на ее внутренний свод) приходится очень большая нагрузка. Если у ребенка есть лишний вес, это только усугубит ситуацию. Замечено, что у малоподвижных полных детей плоскостопие развивается намного чаще, чем у детей с нормальным весом.
Часто родители относятся к плоскостопию несерьезно и считают, что по мере роста ребенка дефект стоп выправится сам собой. Однако это заболевание сказывается не только на своде стопы, но и на состоянии всего опорно-двигательного аппарата. Например, у многих детей деформация стоп сопряжена с нарушением осанки, потому что при плоскостопии нарушается правильное положение таза и позвоночника.
Страдающий плоскостопием малыш не может правильно ходить, прыгать или бегать. Он плохо переносит длительные прогулки из-за боли в деформированных костях, поэтому
Это цитата сообщения Romellina Оригинальное сообщение
Упражнения, рекомендуемые детям с плоскостопием в виде домашних заданий
1. Упражнение "каток" - ребенок катает вперед-назад мяч, скалку , или бутылку. Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
2. Упражнение "разбойник" - ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к полу и не отрываются от него в течение всего периода выполнения упражнения. Движениями пальцев ноги он старается подтащить под пятку разложенное на полу полотенце (или салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз (например, камень). Упражнение выполняется сначала одной, затем другой ногой.
Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение
Массаж при плоскостопии
Задачи массажа.
Способствовать укреплению мышц свода стопы, снять имеющееся утомление в отдельных мышечных группах, стремиться уменьшить болевой синдром. Восстановить функцию стопы, ее рессорные свойства.
Это цитата сообщения dmitriyst Оригинальное сообщение
Плоскостопие
Плоскостопие
Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Плоскостопие врожденное, как правило, возникает на фоне врожденной недостаточности соединительной ткани. При этом помимо плоскостопия обнаруживаются и другие признаки недостаточности соединительной ткани - близорукость, дополнительная хорда в сердце, перегиб желчного пузыря и др.
В норме стопа имеет два свода - продольный (по внутреннему краю стопы) и поперечный (между основаниями пальцев). Оба свода стопы предназначены для удержания равновесия и предохранения организма от тряски при ходьбе.
Если своды стопы уплощены - тряску при ходьбе вынужден компенсировать позвоночник, а также суставы ног. По своей природе они для этой функции не предназначены, поэтому справляются с ней довольно плохо и быстро выходят из строя (при плоскостопии часто встречаются артрозы и сколиоз как результат нарушения опорной системы)
Одним из важных факторов развития плоскостопия является плохо подобранная обувь. Для правильного формирования свода стопы нужна постоянная тренировка мышц и связок стопы. Заставляют работать мышцы и связки ходьба по жесткой траве, камням, песку. Без нагрузки мышцы стоп слабеют (как и любые мышцы без работы) и не поддерживают стопу в приподнятом состоянии. В результате чего возникает плоскостопие.
Чтобы ваш ребенок не приобрел плоскотопие, нужно тщательно подбирать обувь, которую будет носить ребенок. Ребенок не должен донашивать чужую обувь: разношенная колодка чужой обуви неправильно распределяет нагрузку на ступни. Детская обувь должна быть с небольшим каблучком, жестким задником и мягким супинатором - компенсируя отсутствие шишек и камней под ногами, он обеспечивает правильное формирование стопы.
У взрослых чаще встречается статическое плоскостопие, которое связано с чрезмерными нагрузками на ноги. Что такое чрезмерные нагрузки на ноги? Это:
избыточный вес
долгое стояние на ногах
беременность
ходьба на высоких каблуках (в обуви на высоких каблуках и с острыми носами женщина опираемся не на всю стопу, а лишь на головки плюсневых костей)
В качестве профилактики плоскостопия нужно использовать тонкие стельки-супинаторы из латекса, которые вкладывают в туфли.
Для простого теста на плоскостопие вам понадобятся две вещи - жирный крем и листок бумаги. Смажьте кремом подошву ноги и наступите на бумагу. Стойте ровно, опираясь на всю стопу, иначе результат может быть ошибочным. Теперь внимательно рассмотрите свой след. В норме по внутреннему краю стопы идет выемка (отпечатка здесь нет), которая посередине занимает больше половины стопы. Если этой выемки нет вовсе или она узкая (половина стопы и меньше) - у вас плоскостопие.
Вот еще несколько настораживающих признаков, которые могут быть проявлением плоскостопия:
после физической нагрузки стопа побаливает (первая стадия болезни);
к вечеру стопы устают и отекают;
боль охватывает всю ногу вплоть до коленного сустава (вторая стадия плоскостопия);
на третьей стадии заболевания начинает болеть поясница, а ходьба (в обуви) становится мучением. Боли в ногах могут сочетаться с упорными головными болями;
нога словно выросла - приходится покупать обувь на размер больше;
стопа стала широкой настолько, что вы уже не влезаете в любимые туфли;
на старой обуви каблуки стоптаны с внутренней стороны.
Однако перечисленные признаки могут соответствовать не плоскостопию, а другому заболеванию - например, сосудистому или эндокринному, поэтому обратиться к доктору все равно нужно.
Полное излечение плоскостопия возможно только в детстве. У взрослых развитие болезни можно лишь притормозить. Коррекция плоскостопия преследует следующие цели:
укрепить мышцы и связки стопы и не дать стопе "разваливаться" дальше;
защитить весь организм, и прежде всего позвоночник, от перегрузок;
предотвратить развитие осложнений - артроза мелких суставов стопы, деформации пальцев и заболеваний позвоночника.
Мышцы и связки стопы должны работать. Заставить их работать можно контрастными ванночками, массажем, гимнастикой и, наконец, ходьбой по неровной поверхности.
Вечером можно подержать ноги в горячей ванночке с настоем ромашки или морской соли, а также хвойного экстракта - все эти средства обладают тонизирующим действием. Если после такой процедуры вы обольете ноги холодной водой или протрете кусочком льда, усталость уйдет, как будто ее и не было.
Перед обливанием хорошо бы помассировать стопы. Для этого сначала просто погладьте их, а потом дайте хорошую нагрузку - с усилием разомните большими пальцами или даже кулаком. Пройдитесь от пятки к пальцам по внутреннему краю стопы, посередине и по наружному краю (его нужно разминать особо энергично).
При плоскостопии на гимнастику надо тратить не меньше 10 минут в день.
Купите в магазине два массажных коврика. Один положите в ванной комнате. Когда умываетесь или чистите зубы, вставайте на него босыми ногами и делайте несколько простейших движений: поднимайтесь на носки, перекатывайтесь с носка на пятку,
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Самомассаж спины при заболеваниях, травмах и болях
Направление основных массажных движений в области спины, поясницы, шеи и таза
Направление основных массажных движений в области груди и живота
Однако, прежде чем проводить самомассаж, а также косметический массаж, следует изучить противопоказания. Его нельзя применять при различных инфекционных, грибковых заболеваниях, а также при герпесе, экземе, дерматите, плоских бородавках, расширенных сосудах. Запрещаются также сеансы массажа при тяжелых заболеваниях сердца – таких, как гипертония и гипотония.
Если имеется нарушение функционирования сальных желез, которое может выражаться в обильном салоотделении или, наоборот, задержке кожного сала в пробках, а также острое заболевание лицевого нерва, щитовидной железы, то не рекомендуется проведение массажа. Косметический массаж головы противопоказан при сильно выпадающих волосах, наличии гнойничковых заболеваний, при недостаточно развитом подкожно-жировом слое на лице.
Это цитата сообщения Алиса_Кузнецова Оригинальное сообщение
Колокольчик из конфет к Первому сентября-мк
Это цитата сообщения Богданова_Ирина Оригинальное сообщение
Комплект из круглых украшений
Оригинальный комплект украшений из бисера
Действительно очень красиво смотрится бисер с металлическим покрытием, а в центре би-конусные бусинки добавляют загадочности и страсти. В этом комплекте представлен браслет, серьги и кольцо, так же будет хорошо смотреться кулон в этом же стиле. Ничего не должно останавливать вашу фантазию, всегда старайтесь придумать что-то свое и тогда украшения будет как бы с частичкой вашей души!
Это цитата сообщения Белоснежка_11 Оригинальное сообщение
Цветок из бисера
Мастер-класс по изготовлению этого очаровательного цветка для колье
или броши смотрите здесь:
http://ekszerkeszitesiutmutatok.blogspot.cz/2011/1...g-orsina-snowdrop-pattern.html
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Красивые цветы из бисера - совсем не трудно
Любителям бисера. Красивые цветы разных цветов можно сплести по этой схеме. Разный цвет даёт разный эффект. Но получается очень красиво. Сама схема, я думаю Вам будет понятна.
1.
[505x675] 2.
[450x446]
Это цитата сообщения tanya-vamp0810 Оригинальное сообщение
розовая шляпка
Эту шляпку вязали на осинке. Нитки - кошемир меринос + шелк (Sublime Yams Coshmere Merino Silk DK)
[524x699]
[524x699]
Это цитата сообщения Тихонова_Александра Оригинальное сообщение
Красота из остатков.Новый шикарный узор крючком (пошагово).
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Одеяло «Соты» из объемных шестиугольников крючком
Интересная и полезная идея для использования остатков пряжи!
Подобным образом можно сделать не только одеяло, но и подушку, мягкую сидушку для табурета, коврик, подставку под горячее и т.д.
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Потрясающие букеты из бусин, кристаллов, кружев и бижутерии
Это цитата сообщения ksugha_72 Оригинальное сообщение
Сердце из бисера. Мастер класс с пошаговыми фото.
|
