Это цитата сообщения Секреты_для_хозяюшек Оригинальное сообщение
Секреты восточной медицины: монгольский солевой массаж шейного отдела позвоночника.
Еще 100 лет назад с болями в шейном отделе позвоночника и с такой болезнью, как остеохондроз, люди сталкивались только в преклонном возрасте. На сегодняшний день такая проблема возникает уже у 20-летних. Всё это происходит в основном из-за малоподвижного образа жизни и работы за компьютером. К счастью, остеохондроз успешно лечится. Главное — это комплексный подход к проблеме. Мы предлагаем тебе взять на вооружение солевой массаж шейного отдела. Этот рецепт мы позаимствовали из монгольской медицины. Им пользуются многие практикующие целители.
Это цитата сообщения Рене_Бастилия Оригинальное сообщение
Локальная чистка (отливка) чакры Живот (Манипура)
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
[Шитье] Декоративная обработка низа изделия: «неправильная» подгибка. Мастер-класс
Огромная благодарность автору: Юлия Деканова. Далее слова автора:
Для декоративной обработки низа изделия и рукавов используют подкройные обтачки, кружевные и атласные ленты, готовые бейки или выкроенные своими руками из контрастных по цвету тканей.Почему «неправильная»? Дело в том, что если для декоративной обработки вы используете бейку, изготовленную самостоятельно, то она должна быть выкроена по косой. А в настоящем мастер-классе полоска ткани для оформления подгибки выкроена по прямой.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Всего одно упражнение для похудения от Tamayo!
Tamayo - специалист по похудению, изобрела собственную методику похудения, благодаря которой можно достигнуть ошеломляющих результатов!
Японская специалистка по похудению Tamayo рекомендует упражнение, которое обладает тройным эффектом. Благодаря ему можно подтянуть живот, бедра и сделать талию более стройной. По большому счету, это упражнение сделает всё твое тело подтянутым и приведет мышцы в тонус.
Приступаем к выполнению упражнения. Широко расставь ноги, стопы поверни максимально наружу. Согни колени, слегка присев. Стопы и колени должны быть направлены в одну сторону. Руки на талии. Это исходное положение.
Это цитата сообщения МОИМ_ВНУКАМ_ПОЛЕЗНОСТИ Оригинальное сообщение
Палчиковый кукольный театр - для зазвития мелкой моторики и речи - распечатать
Здесь шаблоны для пальчикового театра - Репка, Колобок, Теремок, Лиса, Заяц и петух.
Театр для самых маленьких.
Развивает речь и мелкую моторику.
Распечатать, наклеить на картон и вырезать.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Одноминутные упражнения на растяжку, которые спасут вас от боли в спине
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30
Чтобы даже в 55 выглядеть на 30, возьмите за привычку намазывать и втирать обычный…
Человеческий организм обновляется постоянно, и из-за этого кожа все время сбрасывает омертвевшие клетки. Поэтому она шелушится, особенно в осенне-зимний период, когда на кожный покров влияет много негативных факторов.
Омертвевшие клетки необходимо отшелушить. Мы подготовили для тебя идеальный способ для обновления кожи лица – пилинг-скатку, который запросто можно сделать дома.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
3 упражнения для профилактики боли в спине
Стюарт М. Макгилл (Stuart M. McGill), руководитель Лаборатории биомеханики позвоночника при Университете Уотерлу в Онтарио, и его коллеги нашли три идеальных упражнения для спины.
Они включают в работу мышцы кора и обеспечивают стабильность позвоночника, но при этом не несут большой нагрузки.
Читать далее
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
Готовимся к школе. Слова и предложения 5-7лет
1.
Это цитата сообщения Ксю11111 Оригинальное сообщение
ОКРУЖАЮЩИЙ МИР 3-4лет. Весна МАРТ
1.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Приём «Чёткий овал» - 1
Четко очерченные скулы, слегка впавшие щеки и точеный подбородок – формируют красивый овал лица, делающий облик утонченным, изящным и выразительным.
К сожалению, далеко не все могут похвастать такими чертами, особенно это касается тех, кому уже исполнилось тридцать.
Читать далее
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Сочные рыбные котлеты с консервами: вкусная и дешевая закуска, которая накормит всю семью!
Это цитата сообщения Зоя_Крайсик Оригинальное сообщение
Убираем отложения солей на шее
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма. Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа. Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Вам понадобится:
— картофель;
— мед;
— пихтовое масло;
1. На шейную область приготовьте компресс.
2. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
3. Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
4. Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой. Компресс оставьте на 2 часа.
5. Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
Перед применением этого метода лечения проконсультируйтесь с врачом!
Это цитата сообщения Синтез Оригинальное сообщение
Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет за пять минут в день. Взяла у натулька лазарева, Лариса_Коваль
Для Японок, быть миниатюрной и стройной женщиной с выраженной узкой талией - предел совершенства.
Дамы следят за питанием и занимаются упражнениями для поддержки силуэта.
Кто лучше самой женщины знает, как для нас важен визуальный образ?
Когда одежда приятно подчеркивает талию и добавляет фигуре женственность и утонченность.
Так Японский доктор и диетолог - Чияки Фукуда разработала простую гимнастику для коррекции талии под названием - "Patankoo".
Делать её могут дамы любого возраста и тратить пять минут в день. Результат от методики Чияки возможен уже после недели занятий.
Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет
Тренировка задействует косые мышцы и корсет тела. При занятии происходит укрепление и стабилизация мышц, которая препятствует растяжению талии вширь.
Упражнение первое
Соединете руки перед собой, немного согните их в локте. Сделайте вдох и поверните тело в право. Выполните поворот на столько, сколько сможете, но руки (кисти) должны быть не подвижны перед собой. Выдохните. Вернитесь в положение и сделайте тоже самое влево.
Упражнение второе
Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение
Льняная соль с кунжутом незаменима для здоровья зимой
Посыпать этой солью можно все что вам нравиться: салаты, омлет, яичницу, вареные яйца и т.д. Льняная соль с кунжутом - приготовьте ее и вы не будете болеть!
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Удобные и легкие бесшовные тапочки своими руками. ЛЕГКО И БЫСТРО ВЯЖУТСЯ!
Для работы потребуются спицы номер 3. Пряжа шерстяная или полушерсть, 2 мотка по 100 гр. Длина нити 250 метров.
