Необычный сметанный торт "Трухлявый пень" готовится достаточно просто и выглядит оригинально. Он станет украшением любого праздничного стола, вызвав восхищение гостей. Лакомство родом из советского детства до сих пор остается одним из самых популярных для приготовления дома. Каждая хозяйка вносит свои дополнительные элементы и ингредиенты в удивительный торт, но он по-прежнему остается классикой кондитерского искусства. Коррективы, вносимые в шедевральное лакомство минимальные, это различия в оформлении и добавочных ингредиентах. Например, на торт нередко отсаживают грибы из белкового или масляного крема, а также оформляют не только коричневым, но и белым шоколадом. А в начинку идут любые сухофрукты на вкус хозяйки комбинируясь с орехами и шоколадными кусочками внутри выпечки.

Котлеты как в ресторане под названием «Плесковица»

В создании домашнего уюта отлично помогают приятные мелочи. Особенно здорово, когда они сделаны своими руками. Если нас окружают вещи, в которые мы вкладываем свою душу, они будут дарить нам радость и заряжать позитивной энергией. Давайте творить такие мелочи вместе! Сегодня мы поселим дома прелестных мягких игрушек-совушек, которые будут радовать своим видом всю семью.

Для изготовления игрушки нам понадобится выкройка совы. Распечатайте трафареты или перечертите рисунок сначала на бумагу, затем на ткань. Выбирайте материал поплотнее, чтобы поделки не износились слишком быстро.

Девять скруток. Они спасут от болей в позвоночнике

И наконец-то позволят вам разогнуться.

[показать]

Острые боли в пояснице возникают после поднятия тяжестей или длительного нахождения в одной и той же позе. Также они могут стать результатом неосторожных движений или травм. Многие люди страдают от боли в пояснице.

Ее периодически испытывают 50% людей старше 20 лет и 80% - старше 40 лет. Фактически, статистика показывает, что по меньшей мере 3 миллиона украинцев страдают от боли в пояснице.

Первое, что нужно сделать

Легче всего лишний вес откладывается у женщин в районе живота, на руках и спине — ровно на той области, где обычно застегивается бюстгальтер. Избавиться от последнего бывает очень непросто — для этого нужно подобрать упражнения, специальное оборудование и часто заниматься спортом. К счастью, фитнес-инструкторы знают секретные и действенные упражнения, направленные именно на эту проблемную зону многих женщин.

Читать далее

Пирог "Ягодка" (быстрое приготовление)

Летом, когда есть большое разнообразие ягод и можно печь разные пироги. Они получаются вкусными, нежными и ароматными. Поэтому, если хочется испечь такой к чаю или кофе сохраните рецепт в вашей кулинарной копилке. Он вам всегда пригодится. Приятного приготовления.

Подробнее - в теме: https://bastiliya.com/denejnaya-magiya/avgusta-denx-striboga-t1316.html

Нереальная вкуснятина! Не хуже, чем в дорогом ресторане, я вам гарантирую! Обычно это блюдо готовят с лососем, но у меня его не было и я приготовила с горбушей. Ничуть не хуже лосося рыбка получилась, хотя стоит в разы дешевле.

Согласно традиционной китайской медицине, в ногах человека находится большое сосредоточение энергетических каналов, которые отвечают за работу его внутренних органов. Целители востока убеждены, что старение человеческого организма начинается именно с ног, так как со временем энергия Ци в них ослабевает.

Происходит это из-за того, что при ходьбе мы неправильно распределяем нагрузку на ноги, перенося вес тела на ногу, которая еще не полностью стала на землю. Со временем ноги уже не служат хорошей опорой для позвоночника и это дает ход развитию множества недугов.

Однако упражнение под названием «Золотой петух стоит на одной ноге», которое является одним из основных в китайской оздоровительной гимнастике «Цигун» поможет справиться с этой проблемой. Мы делимся советами о том, как правильно выполнять целебное упражнение.



"ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ"

Что касается пользы, извлеченной из данного упражнения, то она просто колоссальна! Если стоять в этой позиции ежедневно, ты в скором времени заметишь его благотворное влияние практически на весь организм. Упражнение нормализует работу щитовидной железы, предупреждает остеохондроз, является профилактикой головокружений и стабилизирует давление.

Помимо прочего, тренируя свой вестибулярный аппарат этим упражнением, ты улучшишь координацию своих движений, укрепишь иммунитет и сможешь избавиться от проблем с памятью и концентрацией внимания.

ТЕХНИКА ВЫПОЛНЕНИЯ

Встань, выпрямив спину и опустив руки вниз. Закрой глаза, несколько секунд постой на обеих ногах, затем подними одну ногу, согнув ее в колене, не вынося стопу за пределы того места, где она стояла до этого.



Зафиксируйся в таком положении и стой до тех пор, пока сможешь удерживать равновесие. Затем смени ногу и повтори упражнение. Дыхание должно быть спокойным, как и мысли. Для эффективности упражнение рекомендуется делать утром по 3 минуты на каждой ноге.

Поначалу это незамысловатое упражнение, как ни странно, многим довольно сложно выполнять. Если тебе удается простоять в такой позиции только несколько секунд, просто продолжай повторять упражнение, набирая в общей сложности 1 минуту для каждой ноги. В таком случае не сменяй опорную ногу на вторую, пока не простоишь достаточное количество раз на первой.

Главная цель упражнения «Золотой петух на одной ноге» — научиться держать равновесие одинаково хорошо, стоя на каждой из ног, так как это выравняет баланс между энергиями инь и янь, который сторонники китайской народной медицины считают основным залогом здоровья.



Для улучшения эффекта попробуй выполнять упражнение босиком, стоя на траве. Восточные мастера считают, что так ты черпаешь жизненную энергию из самой природы.

ИСТОЧНИК: https://takprosto.cc/

Серия сообщений "ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА":
Часть 1 - ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ГИМНАСТИКА — МОЛОДЕЕМ НЕ ПО ДНЯМ, А ПО ЧАСАМ
Часть 2 - ПЯТЬ ЭНЕРГОИСТОЧНИКОВ ДЛЯ ТВОЕЙ ЖИЗНИ
...
Часть 38 - САМАЯ ВАЖНАЯ ТОЧКА ДЛЯ УЛУЧШЕНИЯ ЗРЕНИЯ
Часть 39 - СЕКРЕТНЫЙ МАССАЖ ЖИВОТА СТАРОВЕРОВ - путь к здоровью и долголетию
Часть 40 - "ЗОЛОТОЙ ПЕТУХ СТОИТ НА ОДНОЙ НОГЕ" - целебное упражнение

Сырные корзиночки с кальмарами, огурцами и яйцом

Простые лимфодренажные упражнения

1. Поглаживание шеи и подбородка. Начинается от середины ключицы и производится 2–5-ми пальцами так же, как при массаже лица, 1-й палец находится на трапециевидной мышце сзади. 2. Круговое растирание подкожной мышцы шеи. 

Читать далее

Сохранение энергии денег: уборка в доме по лунным циклам
Домашние хлопоты для каждой из нас – дело привычное. Стирку, уборку, мытье окон и прочие нескончаемые бытовые мелочи, от которых зависит «погода в доме» мы затеваем, когда придется, то есть по мере необходимости. 

Оказывается, что эффективность гигиенических процедур нашего жилища зависит не только от личного энтузиазма, но и от… фаз Луны. Уборка в доме по лунным циклам - это не утопия и не выдумки астрологов. О лунной экономии, привлечении энергии денег в свой дом и сохранении достатка мы сегодня и поговорим, а вам уже решать – верить в это или нет. 

Правила «большой стирки»: эффективная экономия 

Для начала, проведите эксперимент и убедитесь на личном опыте: замоченное белье на убывающей Луне отстирывается легче — грязь, словно сама сходит. При этом для стирки гораздо меньше требуется порошка, и всяческих усилителей его действия, просто за ненадобностью. Экономия — на лицо, как говорится, мелочи, но почему бы и нет? 

Понятное дело, что мелкие «постирушки» случаются чуть ли не каждый день, но для большой стирки лучше выбирать время, когда лунный цикл идет на спад. Хотите вывести пятна без усилий, нервов и дорогущих пятновыводителей – загляните в Лунный календарь. Дни, когда Луна находится в водных знаках Рыб, Скорпиона или Рака — наиболее эффективные для борьбы с самыми застарелыми и стойкими пятнами. 

Сушится белье быстрее и легче, соответственно, в то время, когда наша спутница Луна посещает воздушные знаки Весов, Водолея и Близнецов. 
Уборка по лунному циклу: приманим денежную энергию 

Сохранение энергии денег: уборка в доме по лунным цикламУбывающая Луна – лучший помощник не только в стирке, но и уборке. Собрались «генералить», почистить ковры, помыть машину? Сверьте время с Лунным календарем! Чем ближе к новолунию, тем дольше будет эффект от проделанной работы. 

А чистота в доме – это не только залог здоровья, но и положительной энергетики в доме. Кстати, самое подходящее время для избавления от любого рода негатива и финансовых затруднений — 29-й лунный день. О том, как смыть безденежье и бедность талой водой вы можете прочитать здесь, очень полезный ритуал для очищения своего жилища. 

Отдельная история – это мытье окон! Бывает, что и так и сяк их натираешь, а разводы все равно остаются – ни новомодный спрей, ни бабушкин метод с газеткой не помогают. А между тем, чтобы в доме было все в порядке с финансами, мы должны обеспечить денежной энергии беспрепятственный доступ. Моем окна в дни, когда Луна находится в воздушных и огненных знаках. Проверено — разводов не будет! 

И еще один важный момент при уборке – проветривание дома, обеспечивающее циркуляцию положительной энергии в вашем жилище. Наверное, вы замечали, что иногда держишь полдня окна нараспашку, а толку никакого. Вроде бы и ветерок на улице, а в доме сырость и посторонние запахи никак не хотят выветриваться. Так бывает, когда Луна находится в знаках Земли и Воды. Хотите впустить в свой дом свежую энергию денег, гарантирующую успехи в делах – открывайте форточки почаще в дни Воздуха и Огня. 

Сохранение достатка по Лунному календарю 

У каждой из нас свои понятия о достатке. Но согласитесь, обидно достать из шкафа с наступлением сезона любимую дубленку, дорогую шубу и зимнюю обувь с «ароматом» плесени, или еще хуже, попорченными невесть откуда взявшимися насекомыми. Испорченное настроение и дыра в бюджете по причине

Освежаем лицо. Техника Коруги поднимает щеки, устраняет отеки и провисания!

Этот метод работы с лицом очень хорошо зарекомендовал себя не только на своей родине, в Японии, но и за ее пределами.

Метод заключается в целенаправленном воздействии давлением на кости лица и надкостницу, включая и лимфодренаж, что в результате дает выраженный омолаживающий и подтягивающий эффект на лице, и способствует обретению, или, можно сказать, возвращению «маленького лица», которое у японцев ассоциируется с молодостью и привлекательностью.

Эти упражнения действительно то, что нужно при грыже поясничного отдела. Мне известно об этом не понаслышке. После травмы позвоночника у моей тети развилась поясничная грыжа. Она была против хирургического вмешательства, поэтому ей пришлось смириться с этим диагнозом. По началу грыжа не мешала и проявлялась только редкими приступами боли. Но со временем ситуация ухудшилась.

Боль усилилась и стала возникать всё чаще и не утихала неделями. Тогда она принялась искать способы уменьшить симптомы и нестандартные методы лечения. Именно тогда она познакомилась с методом Валентина Дикуля, который изменил ее жизнь и я хочу поделиться им с вами.



УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ПОЯСНИЧНОЙ ГРЫЖЕ

Валентин Дикуль на собственном опыте узнал, что такое травма позвоночника, после которой врачи уже не дают надежды на то, что вы сможете ходить. Это невероятная история исцеления, когда после падения с высоты 13 метров и страшной травмы (5 лет он был парализован) он снова вернулся в цирк.

Он говорит: «Врачи сказали мне, что всю оставшуюся жизнь я проведу в инвалидной коляске. Но я решил бороться». И он боролся и смог поставить себя на ноги. Он разработал разнообразные методики для восстановления позвоночника. Его метод лечения направлен на снятие боли и возвращение функциональности позвоночника.



Самым эффективным методом лечения поясничной грыжи позвоночника Дикуль считает упражнения. Основная их задача — вернуть мышцы в оптимальное состояние. Расслабить напряженные мышцы, а слабым — вернуть тонус. Эта знаменитая гимнастика включает в себя всего 6 упражнений, но по эффективности им нет равных.

ЛЕЧЕБНАЯ ГИМНАСТИКА ВАЛЕНТИНА ДИКУЛЯ

● Упражнение 1



Встань на четвереньки, руки расставь широко, спина прямая, смотришь вперед. Глубоко вдохни, на выдохе опусти бедра на пятки, спину расслабь, а голову наклони к вытянутым рукам. На вдохе перекатывайся вперед на руки, прогибаясь так, чтобы голова тянулась вверх. Задерживаешься в таком положении и снова садишься на пятки. Делаешь 10–12 повторов.

● Упражнение 2

Исходное положение такое же, как в предыдущем упражнении, колени сведены вместе. Приподними, прижатые друг к другу, стопы и делай махи носочками в стороны, опираясь на колени. Таким образом позвоночник движется в поясничном отделе, а плечи и грудь неподвижны. Сделай 10–12 повторов в каждую сторону.



● Упражнение 3

Всё то же положение. Спину держи ровно, подбородок параллельно полу. В этом упражнении необходимо опускать таз по очереди в стороны, на подобии маятника, до возникновения болевых ощущений (как можно ниже). В исходном положении не задерживайся, качайся из стороны в сторону. Только плавно и без резких движений. Также 10–12 повторов на каждую сторону.

● Упражнение 4



Всем известное упражнение «кошка». Положение то же, на вдохе сильно прогни спину в пояснице, голову к потолку. На выдохе опусти голову между рук, а спину прогни дугой. Также плавно, также 10–12 раз.

● Упражнение 5



Ляг на спину, ноги согни в коленях. Руки вдоль тела. Медленно опускай колени к полу то влево, то вправо. В этом упражнении задействован только поясничный отдел, лопатки не отрываются от пола. Дыхание глубокое, движения плавные. Сделай

Как избавиться от головных вшей почти мгновенно

Существует одна малоизвестная обычным людям, но широко распространенная в Индии методика, или упражнение, регулярное выполнение которого каждый день способно увеличить потенциал Вашего мозга в несколько раз. 

Эта простая методика популяризирована в мире Мастером Чоа Кок Суи, она быстро увеличивает интеллектуальный потенциал, обостряет память и концентрацию, и самое главное - синхронизирует работу полушарий головного мозга. 

Согласно верованиям индийских мастеров, эта методика связана с богом Ганешой, который, как известно является олицетворением наивысших интеллектуальных возможностей и безупречного ума. 

Как выполнять? 
Для выполнения упражнения достаточно не более 5 минут в день. 
Встаньте ровно, ноги на ширине плеч. Пальцами правой руки держитесь за мочку левого уха, а пальцами левой руки - за мочку правого. Руки получатся скрещенными. Далее - не торопясь, делайте приседания, делая вдох, когда будете опускаться, и выдох - поднимаясь. Руки остаются в прежнем положении, держась за мочки ушей. 

Есть мнения, что таким образом, воздействуя на акупунктуру в мочках ушей, мы стимулируем определенные зоны головного мозга. Эзотерическая традиция добавляет к этому циркуляцию энергии, которая поднимаясь в результате данной практики из нижних энергетических центров - питает и усиливает верхние чакры, усиливая таким образом и улучшая работу мозга и его энергетических центров. 

На энцефалограмме, после выполнения данного упражнения действительно наблюдается выравнивание потенциалов обоих полушарий.