Метод английского терапевта

Самый лучший, самый толковый ролик о том, что можно сотворить с обычными платками и шарфами! Никакого самолюбования, только желание научить нас, женщин, творить чудеса с обычными вещами ...(из комментария к видео)

Танцы от плиты и до компа !!

Минимум продуктов и максимум удовольствия. Это тот вариант блюда, когда нужно приготовить быстрый и вкусный завтрак на скорую руку.

Картофельный пирог «Драник» с вкуснейшей начинкой

Редька по-корейски

Вкус этого салата просто непревзойденный: хрустящая редька, с остринкой (или остротой!), ароматом кориандра и кислинкой. Это нечто… Да, собственно, чего рассказывать?

:

Предлагаю приготовить нежно-сливочную запеканку с тремя начинками: маком, яблоками и творогом. Это приятный повод собраться всей семьей и попить горячего чая воскресным днем!

Сейчас очень популярны сумки с аппликациями, и, как правило, такие сумки дизайнерские и они весьма дорогие. Но это не проблема, ведь нам по силам создать что-то подобное. Надо лишь вдохновиться оригинальными идеями сумок с аппликациями и сделать что-то подобное. Сегодня мы предлагаем рассмотреть интересные варианты аппликаций для сумок, чтобы реализовать эти замечательные идеи. Вы можете воспользоваться представленными шаблонами или придумать что-то свое, оригинальное и неповторимое. Всем творческого вдохновения и удачи в рукоделии!

Аппликации для сумок своими руками

Декорировать аппликациями можно уже готовые сумки или сшить сумку своими руками. Выкройки разнообразных сумок вы найдете здесь.

Очень оригинально и необычно выглядят аппликации, если они выходят за границы сумки и и частично выступают в роли ручки.

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Эти сочные котлетки, завернутые в тесто, будут замечательной закуской на праздничном столе! Угощайтесь! За рецепт благодарю Дарью!

из ВК, сообщество Вязание для всех & Handmade

Для Японок, быть миниатюрной и стройной женщиной с выраженной узкой талией - предел совершенства.

Дамы следят за питанием и занимаются упражнениями для поддержки силуэта.

Кто лучше самой женщины знает, как для нас важен визуальный образ?

Когда одежда приятно подчеркивает талию и добавляет фигуре женственность и утонченность.

Так Японский доктор и диетолог - Чияки Фукуда разработала простую гимнастику для коррекции талии под названием - "Patankoo".

Делать её могут дамы любого возраста и тратить пять минут в день. Результат от методики Чияки возможен уже после недели занятий.
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2ac3a76ad8300a93e4a86/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/1101877...c3a76ad8300a93e4a86/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Японская гимнастика живота - "Petankoo": Тонкая талия и крепкий мышечный корсет
Тренировка задействует косые мышцы и корсет тела. При занятии происходит укрепление и стабилизация мышц, которая препятствует растяжению талии вширь.

Упражнение первое
/avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/pub_5bf2a6bed35aa600a9595841_5bf2adedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200" target="_blank">https://avatars.mds.yandex.net/get-zen_doc/59126/p...dedb2afe600aa4e2a9d/scale_1200 2x" style="margin: 5px; color: rgb(255, 255, 255); font-family: Georgia; font-size: 24px;" />
Соединете руки перед собой, немного согните их в локте. Сделайте вдох и поверните тело в право. Выполните поворот на столько, сколько сможете, но руки (кисти) должны быть не подвижны перед собой. Выдохните. Вернитесь в положение и сделайте тоже самое влево.

Упражнение второе