
Потребуется:
	2 картофелины
	2 морковки
	2 маленьких цукини
	1 луковица
	4 зубчика чеснока
	3 яйца
	4 ст.л. оливкового масла
	3 ст.л. молотых сухарей
	1/4 ч.л. сухого базилика
	1 ст.л. мелко нарубленной петрушки
	соль и черный перец по вкусу
ЖЕЛАТИН И СЛИВОЧНОЕ МАСЛО
Питательная желатиновая маска со сливочным маслом — лучшее решение для увядающей и стареющей кожи лица. Ингредиенты простейшие, а польза — неоценима!
ИНГРЕДИЕНТЫ:
 для преодоления неуверенности и комплексов у детей
для преодоления неуверенности и комплексов у детейВыкройка и фото мастер-класс по созданию текстильного зайца тильды.
	

Серия сообщений "► ПРАВОСЛАВНЫЕ работы":
Часть 1 - Коллаж " Спаси и Сохрани""
Часть 2 - Коллаж "Мольба за детей"
...
Часть 14 - С Вербным Воскресеньем!
Часть 15 - Со Светлой Пасхой!
Часть 16 - 15 Божьих подсказок человеку.
Нет сильнее оберега,чем благословение мамы. Ведь мама – самый главный человек в жизни ребенка. Если ребенок часто болеет – благословите его обязательно.
Если у вас трудный подросток – благословите его. Даже если у ребенка все хорошо, благословите, чтобы защитить от зависников.
Изменить жизнь ребенка способно материнское благословение. Не пожалейте несколько минут для своего ребенка.
Волшебный торт
	Наверное, прочитав название вы сразу же подумали, что сложно его приготовить. Но не так, приготовление обычное, как и для большинства тортов. Поэтому не задумывайтесь много, а берите рецепт в свою кулинарную копилку и поблагодарите авторов vkusnodoma.ru за предложенный рецепт. Украсить можно по своему желанию или как дано в рецепте. Но лучше пофантазируйте.:)
	
	
	Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
	
	В группе риска не только программисты, дизайнеры, конструкторы, но и обыкновенные офисные служащие. Все эти профессии теперь объединяет многочасовая малоподвижность, если не сказать обездвиженность, плюс повышенное внимание, которое выливается в повышенное нервное напряжение. Организм, рассчитанный природой на физическую активность и неприспособленный на длительную статическую нагрузку, начинает давать сбои. Такие заболевания, как остеохондроз и искривление позвоночника приобретают статус профессиональных заболеваний.
	
	Наибольшему риску при длительной сидячей работе подвержены, прежде всего, шейный и грудной отделы позвоночника - именно на них ложится основная нагрузка. Мышцы спины и шеи, поддерживающие голову и спину в вертикальном положении, испытывают повышенное напряжение - а кровоток в них при статической нагрузке, наоборот, понижен. Что еще хуже, напряженные мышцы сдавливают нервные волокна, выходящие из спинного мозга, нарушая проводимость нервных импульсов. И как следствие через некоторое время начинают затекать или неметь руки, шея, спина.
	
	Если не принимать никаких мер, то остеохондроз и прочие болезни позвоночника не заставят себя долго ждать. Предлагаем вам комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать прямо на рабочем месте, не вставая со стула и, что немаловажно, практически незаметно для окружающих. Основное правило - все упражнения должны выполняться плавно, в медленном темпе, без рывков и резких движений. Комплекс желательно выполнять не реже двух раз в день, повторяя каждое упражнение по 10-20 раз.
	
	1. "Маятник". Поворачивайте голову по/против часовой стрелке, при этом старайтесь держать кончик носа неподвижным. Повторите то же самое с опущенной и высоко поднятой головой.
	
	2. Медленно поворачивайте голову влево как можно дальше. Дойдя до предела, откиньте голову назад, почувствовав растяжку мышц шеи с противоположной стороны. Вернитесь к исходной позиции и повторите в другую сторону.
	
	3. Опустите голову вниз и попробуйте словно бы "вытереть" подбородок об грудь. Запрокиньте голову назад, и сделайте пару вращательных движений.
	
	4. "Китайский болванчик". Поставьте локти на стол и соедините кисти рук в замок. Положите подбородок на руки и наклоняйте голову влево. Дойдя до предела, добавьте два-три кивка по направлению движения головы. Повторите в другую сторону.
	
	5. Выпрямите позвоночник, словно солдат по команде "смирно", руки оставьте лежать на столе. Отведите плечи назад, максимально сведя лопатки, и задержитесь в этом положении около секунды или более.
	
	6. Опустите руки вниз и расслабьте их. Поднимите плечи как можно выше, чувствуя напряжение в трапециевидных мышцах.
	
	7. "Струна". Выпрямите спину, руки положите на стол. Выгните спину влево вбок, затем вправо, макушка головы при этом должна оставаться неподвижной. Движения позвоночника при этом напоминают движение вертикальной струны.
	
	Кроме выполнения приведенного комплекса упражнений, не забывайте о правильной организации рабочего места. Одна из распространенных ошибок заключается в том, что человек держит локти на весу. Необходимо отрегулировать высоту стула таким образом, чтобы предплечья свободно расслаблено лежали на столе. При работе мышью и наборе текста на клавиатуре в этом случае работают только кисти рук, а локти неподвижны.
	
	Центр монитора должен располагаться немного ниже уровня глаз, а расстояние до него должно быть не менее полуметра. Не забывайте о правильном освещении - не следует работать в затемненном помещении или в темноте с включенной настольной лампой. Обязательно два раза в день необходимо проветривать помещение, т. к. излучение монитора способствует образованию положительно заряженных ионов, вредных для человека.
	
	
	
	
	
 Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько:
Причин болевого синдрома этой локализации существует несколько: 
	
	
	Are you dating anyone? — Вы с кем-нибудь встречаетесь? 
	Are you married? — Вы женаты? Вы замужем? 
	Are you single? — Bы холостой? Bы незамужняя? 
	Can I call you some time? — Можно мне звонить тебе время от времени? 
	Can I drive you home (to your place, somewhere)? — Разрешите, я провожу Вас? 
	Come to us! — Приезжайте к нам в гости! 
	Come with me! — Пойдемте со мной! 
	Do you fancy going out tonight? — Хочешь прогуляться сегодня вечером? 
	Do you have a boyfriend? — У вас есть парень? 
	Do you have a girlfriend? — У вас есть девушка? 
	Do you like to meet new people? — Тебе нравится встречаться с новыми людьми? 
	Do you smoke? — Вы курите? 
	Do you speak English? — Вы говорите по-английски? 
	Do you want to bring anybody along? — Хотите ли Вы взять с собой кого-нибудь? 
	Don't be late, please! — Не опаздывайте, пожалуйста. 
	Glad to meet you. — Приятно познакомиться. 
	Haven't we met before? — Разве мы раньше не встречались? 
	Hi, Mike! I like your profile. Do you think we can talk a little bit? 
	Привет, Майк! Мне понравилась твоя анкета. Как ты думаешь, мы можем поболтать немного? 
	How are you? — Как дела? 
	How do you like to spend your free time? — Как ты любишь проводить свободное время? 
	How old are you? — Сколько Вам лет? 
	I am a businessman. — Я - бизнесмен. 
	I am from Russia. — Я приехал из России. 
	I am glad to meet you! — Рад встрече. 
	I bet I know your name. — Держу пари, я знаю как Вас зовут. 
	I don't understand you. — Я не понимаю Вас. 
	I think we can meet and spend some time together. 
	Думаю, мы можем встретиться и провести какое-то время вместе. 
	I'd be glad to see you. — Буду рад Вас видеть. 
	I'd just wanted to tell you that.. — Я лишь хотел сказать Вам, что.. 
	I'd like to get to know you much better. — Хотелось бы узнать тебя получше. 
	I'd like to invite you to the theatre. — Я хочу пригласить Вас в театр. 
	I'll be in time. — Я буду вовремя. 
	I'll wait for you on that side of the street. — Я подожду Вас на другой стороне улицы. 
	I'm looking forward to meeting you. — С нетерпением жду встречи с Вами. 
	I'm really grateful to you. — Я очень Вам благодарен. 
	I'm travelling on business. — Я в командировке. 
	Is this time suitable for you? — Это время Вам подходит? 
	I've read the things you like... You won't believe I like all of those things too! 
	Прочитала чем ты интересуешься... Ты не поверишь, но мне нравится тоже самое! 
	Let’s go to the cinema! — Давайте пойдем в кино! 
	Let's exchange e-mails / phone numbers. 
	Давайте обменяемся e-mail/телефонными номерами. 
	Let's fix a meeting. — Давайте договоримся о встрече. 
	Let's fix the exact time and place. — Давайте договоримся о точном времени и месте. 
	Look, I've just realised that you look a lot like a girl of my dreams. 
	Слушай, до меня только что дошло, что ты очень похожа на девушку моей мечты. 
	May I ask you out? — Можно пригласить Вас на свидание? 
	May I have your phone number or skype? — Можно взять у тебя номер телефона или скайп? 
	Much obliged. — Весьма признателен. 
	Nice to have met you. — Приятно было с вами познакомиться. 
	Thank you for your compliment. — Спасибо за комплимент. 
	That's a good idea. — Это хорошая идея. 
	Two o'clock is the best time for me. — Два часа для меня в самый раз . 
	Very well. — Очень хорошо. 
	We could have a cup of coffee at my place. — Давайте попьем кофе у меня. 
	We could meet at 5 o'clock. — Мы можем встретиться в 5 часов. 
	What a charming girl you are! — Какая ты очаровательная девушка! 
	What if we meet? — Может быть, встретимся? 
	What is your name? — Как Вас зовут? 
	What time is good for you? — Какое время Вам 
В создании оригинального и стильного интерьера поможет комбинирование обоев.
Используя различную технику нанесения, дизайн квартиры станет уникальным, а маленькие хитрости не только украсят интерьер, но и скорректируют недостатки помещения.
 
		Приняв решение сделать ремонт в комнате при помощи комбинирования обоев, стоит учитывать площадь, расположение, назначение и пропорции помещения.
	Совет 1: Очищаем Кухонную мебель от жира и грязи
	Для того, чтобы удалить с кухонной мебели налёт жира с грязью не обязательно покупать дорогостоящие моющие и чистящие средства. Достаточно будет смешать простую пищевую соду с небольшим количеством растительного масла, вооружиться щеткой и хорошенько «пройтись» ей по всем поверхностям.Результат работы заметен сразу: сравните дверцу кухонного шкафчика, которую мы обрабатываем смесью и дверцу слева.