• Авторизация


Не будите меня... 11-06-2014 08:50


Не будите меня, он мне снится.
Дышит в шею, касаясь ресницами,
Шепчет ласково: "Спи, моя крошка..." –
Сплю любимый, сплю, мой хороший.
Сердце слабое жалобно стонет:
Не будите. Он греет ладони,
Он целует замерзшие пальцы.
Не будите, пожалуйста, сжальтесь!
...Этой ночью, когда он мне снится,
Мне в окно бьются крыльями птицы.
Умоляю, не трогайте веки!
Мир застыл.... на одном человеке.....

[600x401]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 11-06-2014 08:05


Цени того, кто без тебя не может.

И не гонись за тем, кто счастлив без тебя.

[604x284]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

о себе... 11-06-2014 07:59


Переживала, страдала, ревела, думала, что бросил...

Умылась, оделась, улыбнулась, глянула в зеркало, опаньки...

Неееееет! Потерял!

[525x700]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
жизнь, как она есть 11-06-2014 07:34


Пусть маленькие радости делают приятным каждый день,

а приятные дни складываются в счастливую жизнь!

[522x480]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
что значит осознанный человек 10-06-2014 19:45


Что значит - осознанный человек? Это человек, у которого связь с душой уже установлена на 50%.
Для примера: у среднестатистического жителя планеты, который вообще ни о каких высших материях никогда не задумывался и даже не собирается, ходит на свою работу, ест-пьет, радуется сексу и отпуску, копит деньги на всевозможные материальные блага, огорчается, когда вдруг отменяется поездка к морю и считает мужа/жену своей личной собственностью по типу холодильника или микроволновой печи – вот у такого человека связь с душой колеблется в разные моменты его жизни от 10 до 20%.


Связь, разумеется, есть, её не может не быть. И не совсем он бесчувственный: кроме пива и секса такому человеку еще доставляет удовольствие любоваться красотой планеты, иногда испытывать совершенно искреннее сострадание к близким, и прочие ощущения и чувства, которые исходят именно от души, а не от тела и разума. Также, есть люди, практически биороботы, которые совершенно спокойно могут убить человека или животное, изнасиловать, причинить невероятную боль, абсолютно безо всяких чувств при этом – у этих людей связь с душой только по факту её присутствия, на 1-2%. Воплощенная душа не может покинуть такое тело. По условиям договоренности со своим же Высшим Я, она должна сделать всё возможное и зависящее от неё, чтобы достучаться до разума человека, но покинуть его раньше обозначенного времени смерти его физического тела, до обрыва серебряной нити, она не может.

Осознанный человек – человек, у которого уже достаточно сильная связь с душой. Максимум, которого можно достигнуть в настоящих условиях и в настоящее время – это 80-90%. Это уровень связи просветленного. Когда отработаны все кармические ошибки, усвоены все уроки. По достижении такого уровня, душа считается выполнившей все свои задачи и может уходить в тонкие миры. Осознанные люди, у которых связь с душой достигла 50%, им невероятно сложно находиться в этом мире. Когда человек начинает чувствовать себя уже душой, он смотрит на окружающий мир совершенно другим взглядом. Он видит его диаметрально противоположно, чем человек, который еще находится в системе. Любую ситуацию, которая происходит с ним или другими, он даже не то что видит её по своему, он чувствует её. С одной стороны такой человек относится к происходящему спокойно, уже понимая, что находится лишь в театре, где все актеры играют свою роль, совершенно не понимая, что они вообще играют. А с другой, в определенный момент возникает острое желание, практически потребность, как-то помочь, ощущается совершенно необычное для нашего мира чувство огромной любви и сострадания ко всему. И, в то же время, приходит понимание, что тебя, мало того что не слышат и даже не пытаются этого делать, но и то, что разум многих и многих людей настолько крепко держит оборону, свои рамки, блокировки, что любое произнесенное тобою слово, воспринимается на каком-то другом языке, который совершенно не понятен. Человек, слушая тебя, почти сразу выстраивает между вами каменную стену и пытается сбежать. А душа его тянется к тебе, кричит человеку, послушай, почувствуй, не уходи. Тщетно.

После определенного периода пребывания в осознанном состоянии появляется желание просто уйти отсюда. Но уходить нельзя пока не закончишь свой путь. Просто нет смысла. Мы все связаны по цепочке. Всего один человек может изменить жизни тысяч людей. И если вдруг уйти, уйти досрочно, душа будет страдать еще больше от того, что она могла сделать, или даже хотя бы попытаться сделать, но не стала, не справилась.

Система рушится. Рушится очень медленно, но её создавали отнюдь не дураки, чтобы вот так позволить её развалить в один день. Выйти, отключиться от этой системы очень сложно, разум крепко держит оборону – для того он и создавался, но, вполне возможно. Рецепт, как это сделать писать не буду. Думаю, что уже много сказано на других ресурсах по этому поводу.

Отвечая на вопрос про 50% осознанных, скажу: да. Не то, что бы их обязательно должно быть столько, но это крайне и крайне облегчило бы противостояние, которое происходит сейчас на тонких планах между теми, кто рушит систему, пытаясь вывести из нее людей, созидая для них новый мир, либо же отправить на свои домашние планеты; и теми, кто создал когда-то её. Быть может многие уже заметили, что с начала этого года, со времени вхождения в первую волну, очень выросло количество негатива по всей планете. Конечно войны это в первую очередь, но и в общем люди стали как-то гораздо злее, непримиримее друг к другу. Их может вывести из себя даже любая мелочь. К примеру, если совсем недавно человек, неосторожно задев локтем соседа в вагоне метро, мог извиниться и, хотя бы, получить в ответ недовольный взгляд, то сейчас можно заполучить целую кучу оскорблений, которые как по цепочке, потянут под свои вибрации весь вагон и люди, выйдя оттуда, понесут этот негатив на работу, а потом и домой. Нами

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 10-06-2014 13:23


но самое притягательное то, где тебя просто ждут...
 
[604x414]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 10-06-2014 13:20


...Пока человек чувствует боль, oн жив.

Пока человек чувствуeт чужую боль, он человек....

[604x409]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 10-06-2014 12:10


Отвечай сам за себя перед самим собой - и ты сделаешь все, на что ты способен.

[604x364]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 10-06-2014 12:03


Бежим туда откуда нет возврата,
Там Рая врата есть и есть ворота Ада.
И что откроют пред тобой в последний раз,
Зависит исключительно от НАС....

[492x463]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Плато Укок - «слушай небеса» 10-06-2014 11:38


Горный Алтай издавна славится остроконечными пиками гор, вечными ледниками, бурными реками и голубыми озерами, степями и каменистыми пустынями, вековыми кедровыми рощами и бескрайней дремучей тайгой.

Плато Укок - алтайский Тибет - одно из самых красивых и мистических мест Горного Алтая - «место силы». Название Укок звучит как «слушай небеса». Эта древняя земля фантастической красоты хранит бесчисленное множество загадок. Здесь в порывах ветра путешественники слышат топот коней войск Чингисхана.

Укок - камни и степь, «завороженные ледяным взглядом» святых гор Табын-Богдо-Ола («пять божественных гор»). Каменное «ожерелье», лежащее на плато, занимает площадь 160 кв. км, а вершины составляющих его гор поднимаются к небу на 4500 метров. Табын-Богдо-Ола – «ворота между тремя мирами». Шаманы утверждают, что это «конец обитаемого мира», здесь действуют иные законы и скрыт ключ к загадкам Алтая, попасть сюда по своему желанию нельзя - духи гор не пустят посторонних.

Предания гласят, что плато хранит золото скифов, здесь находятся ворота в легендарную Шамбалу. Местные жители всегда считали Укок краем света, «лежащим в преддверии небесного свода». Он недоступен человеческому взору, потому что это область владения могущественных духов. Рискнуть отправиться на огромное «каменное блюдце», лежащее на высоте 2500 метров, совершенно дикое и безлюдное, значит навлечь на себя гнев духов.

Плоскогорье Укок - перекресток миров на границе России, Китая, Казахстана и Монголии. В переводе с разных языков название Укок означает: «Слово Неба», «Слушай небеса», «погребальные носилки», «сундук». Это место, овеянное легендами и мифами, является священным для монгольских и китайских буддистов. Как сакральное место, Укок почитается и у алтайцев. Ради сохранности многочисленных курганных захоронений, возраст которых достигает нескольких тысячелетий, смежные государства назвали эти места «зона покоя Укок», запретив тут любые перемещения людей.


Легенды гласят, что на известной шаманам и невидимой взору людей Золотой горе (Алтын-туу) на берегу Телецкого Озера, в золотом дворце живет добрый дух Ульгень, который «является творцом Солнца, Луны, звезд и радуги». Это место называется «неприкасаемые к Солнцу и месяцу золотые ворота». Распространено поверье, что вершина Алтын-Туу священна и при всякой попытке взобраться на нее, духи укрывают её в облаках. Путешественники говорят, что это место наверняка создано не для людей.

Мистика горного узла Табын-Богдо-Ола напоминает легенды священного Кайласа. Местные шаманы говорят, что горное ожерелье - это священное кольцо - Круг Силы, позволяющий проникать в иные миры. Священным местом Круга Силы является его центр, олицетворяющий Гол - место, где в иной реальности растет мистическое «Мировое древо», соединяющее своими корнями, стволом и ветками Нижний, Средний и Верхний духовные миры.


Люди обитали на плато Укок с периода палеолита, о чём говорят более 980 археологических объектов. Самые известные находки относятся ко времени скифов - VIII-III векам до н. э.

Алтай в течение тысячелетий был перекрестком дорог, здесь открыто более двухсот местонахождений наскальных рисунков – петроглифов, возраст некоторых - 14 тысяч лет. Один из обнаруженных петроглифов бронзового века изображает винторогого козла-махора, который вымер на Алтае около 30 тысяч лет назад.

Некоторые исследователи считают, что Укок – место, где в доисторические времена «приземлялись» космические корабли инопланетян. Песни алтайских шаманов рассказывают о «железных колесницах», на которых «огненные сыны неба» спускались на плато. Алтайские предания гласят, что разумные существа с 12-й планеты, которую алтайцы называют Таянар, высаживались на Землю 450 тысяч лет назад. Цикл вращения этой планеты 3600 лет, и если верить шаманам, планета Таянар приблизиться к Земле в 2013 году.


В конце XX века, в труднодоступном районе плато Укок, на высоте 2000 метров, при раскопках одного из погребальных курганов, археологами была обнаружена мумия «алтайской принцессы».

Молодая женщина европейской внешности и высокого роста была одета в тонкие одежды из белого шелка, украшенные золотом и драгоценными камнями. Кожа ее рук была покрыта голубой татуировкой с изображением грифонов.

Прическа - парик принцессы были сделаны из конского волоса, войлока, шерсти, кожи и украшены многочисленными фигурками из резной кости и жемчуга. Толстый красный пояс, которым была подпоясана принцесса, указывал на то, что она была

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВКУСНОЕ МАНДАРИНОВОЕ МОРОЖЕНОЕ. 09-06-2014 13:49

Это цитата сообщения ermolenko_ludmila Оригинальное сообщение

Вкусное Мандариновое Мороженое

ГОТОВИМ ВМЕСТЕ

 

Этот способ приготовления домашнего мороженого невероятно прост!
Например, я делала с малиной, смородиной, шоколадом и вот теперь с мандаринами!
А можно с апельсинами, ананасами, персиками, манго,да с чем угодно))
куда заведёт ваша фантазия))
 

[453x604]

4877129_button_read_more_el (194x55, 10Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАВОДНЕНИЕ НА АЛТАЕ - ИСПОЛНЕНИЕ ПРОРОЧЕСТВА ПРИНЦЕССЫ? 08-06-2014 22:57

Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение

Наводнение на Алтае - исполнение пророчества принцессы?

[показать] [показать]Несколько последних дней в СМИ активно обсуждается информация о наводнении в республике Алтай.

В связи с наводнением в республике объявлен режим ЧС, эвакуировано уже 7,8 тысяч человек, есть погибшие и раненые. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 08-06-2014 20:13


...Можешь помочь человеку — помоги,

не можешь помочь — помолись,

не умеешь молиться — подумай о человеке хорошо!

И это уже будет помощь, потому что светлые мысли —

это тоже оружие,  очень мощное оружие…

[600x298]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
расшифровка составов пряжи 08-06-2014 15:46


Бывает, берешь моточек пряжи, читаешь состав и не можешь понять, из чего данная пряжа сделана. (Да и сами производители иногда слабо заботятся о достоверности информации о составе или же не утруждают себя заботами о точности перевода.)
Ниже приведена подборка названий некоторых волокон, входящих в состав пряжи, которые могут встретиться на упаковке. Не претендуя на научную точность, мы просто собрали доступную нам информацию воедино.

Акрил - Polyacrly – Acrylic – Acrylique – Acrilik - Dralon (дралон) - Нитрон
Ацетат - Acetate – Asetat
Бамбук – Bamboo
Вискоза – Viscon – Viskon - Viscose
Лен - Flaxen - Linen
Люрекс – Lurex - Lureks
Металлик - Glitter Yarn - Glitzer Garn - Lgefil Brillont (Lefil Brillant) - Hilo Centelleante (Hil Centelleonte) – Metallic - Metalik
Мериносовая шерсть – Fine Merino - Lana
Мерсеризация - Merserized – Mercerisiert – gaze – Combed
Микрофибра - Micro Fiber – Micro Acrilico
Мохер – Kid Mohair – Mohair - Tiftik
Паетки – Sequin
Полиамид - Нейлон - Polyamide - Nylon
Полиэстер – Polyester – Poliester - PES
Хлопок – Бавовна - Baumwolle – Cotton – Coton - Algodon – Katoen - Pamuk
Шелк – Шовк - Silk - Rayon (искусственный шелк)
Шерсть - Wool - Wolle - Laine – Lana

Обозначение химических волокон согласно ДСТУ 2122-93

Ац - ацетатные
Вис - вискозные
МА - медно-аммиачные
Мет - металлизированные
ПАН - полиакрилонитрильные
ПА - полиамидные
ПВХ - поливинилхлоридные
ПЭ - полиэфирные
ПП - полипропиленовые
ПУ - полиуритановые
Тра - триацетатные

Маленький словарь терминов

Микрофибра (микроволокно) - название пришло из технологии производства ультратонких волокон, диаметр которых составляет всего 0,06 миллиметра. Эти волокна в десять раз тоньше волокон натурального шелка, в тридцать - хлопка, в сорок – натуральной шерсти, в сто раз - человеческого волоса! Микрофибровые волокна могут быть получены с помощью определенных технологических процессов расслоения любых натуральных (хлопок), искусственных (вискоза, ацетат, целлюлоза) или синтетических волокон. Пряжа с вложением микрофибры очень мягенькая и приятная на ощупь.


Бамбук. Бамбуковое волокно - это разновидность вискозы, только не из сосновой древесины, а из бамбуковой. Волокна из бамбука отличаются необыкновенной пористой структурой и это делает их гигроскопичнее хлопка. Волокна бамбука впитывают на 60% больше влаги и на 20% больше пропускают воздуха, чем аналогичные волокна хлопка. Полотно из бамбука не вызывает раздражения и обладает натуральными антимикробными свойствами, так как содержит компонент, предотвращающий размножение бактерий.


Вискоза – искусственная пряжа (получается из натурального сырья – целлюлозы, - с помощью химической обработки). Это очень мягкие шелковистые нитки, которые в жару холодят и практически не электризуются. Недостаток этой пряжи в том, что изделия из неё легко сминаются; при стирке требуют к себе бережного отношения — нельзя сильно тереть и выжимать, иначе волокна рвутся, и вещь становится неопрятной, «лохматой».


Мерсеризация - погружение на несколько минут в холодный крепкий раствор каустической соды. Придает стойкий блеск, повышает прочность.


Полиэстер - используется в смесях с любыми материалами для повышения прочности пряжи, однако встречается и в чистом виде (например: плюшевая пряжа, ленточная пряжа).


Акрил - его преимуществом является объем. За счет объема акрил напоминает на вид шерсть. Используется для дополнения и замены шерсти, а также для облегчения хлопковой и других растительных пряж.

Нитрон, торговое название полиакрилонитрильного волокна, выпускаемого в СССР. В других странах аналогичное волокно выпускается под названиями: орлон, акрилан (США), кашмилон (Япония), куртель (Великобритания), дралон (ФРГ), вольпрюла (ГДР), анилана (ПНР)

Нейлон - фирменное торговое

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные свойства меда, смешанного с холодной водой 08-06-2014 15:33


Медовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абсолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на организм невозможно переоценить.

- Одну чайную ложку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по составу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде формирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её целебные свойства. Медовая вода усваивается организмом быстро и полностью.

Эффект медовой воды:

- Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

- Повышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, разжижается и выходит слизь из легких (естественным путем – через кишечник).

- Притивопаразитное средство

- Перевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Происходит санация кишечника. Место локализации каловых камней находится в области талии. Поэтому первое время приема медовой воды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно вас пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и начинают выходить из организма.

- Происходит чистка всего организма на клеточном уровне.

- Повышается антибактериальный, противовирусный эффект.

- Нормализуется работа толстой кишки.

- Медовую воду в лечебно-профилактических целях нужно пить утром натощак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Это очень важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишечник, после чего впитывается в кровь.

- Медовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, бархатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самая современная одновременно.

Источник: Volody24 gl

[604x379]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 08-06-2014 15:21


Жизнь коротка. Нет времени оставлять важные слова несказанными.

Пауло Коэльо

[700x623]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 08-06-2014 15:05


Женщине просто нужно, чтобы её любили?.. Не совсем так...

Женщине нужно многое: любовь, внимание, забота, уважение, комплименты, цветы без повода, ласковые слова и... еще много чего. Слишком много?...

Возможно… Но тот, кто даст ей все это - получит гораздо больше.

[640x426]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
мудрость жизни 08-06-2014 15:00


Когда Бог хочет послать вам подарок, он заворачивает его в проблему.

И чем в большую проблему он его заворачивает, тем больший подарок

скрывается под этой оберткой…

[604x448]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Это интересно... 08-06-2014 14:55


Умножьте 37 037 на любую цифру от 1 до 9, а затем умножьте полученную сумму на 3. Получится весьма интересный результат.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ОБНОВЛЯЕМЫЙ БРАК 08-06-2014 13:21



Тема отношений актуальна для каждого из нас, в какой бы фазе развития они не были.

Данная статья посвящена всем семейным, а также гражданским парам, а также тем, кто планирует семейную жизнь в будущем.

Возможно, она также будет полезна тем, кто уже поставил крест на любых отношениях, но сможет пересмотреть своё прошлое и, надеюсь, будущее, чтобы увидеть свет в конце тоннеля.

ТРУДНОСТИ БРАЧНЫХ ОТНОШЕНИЙ

Большинство зрелых и взрослых людей хоть раз в жизни проходят через социальную службу под названием ЗАГС, регистрируя свои отношения. К примеру, я прошёл через неё четырежды – дважды регистрируясь и дважды – официально разрывая прежние отношения.

Хорошо это или плохо? Скажу, не лукавя – это закономерно, учитывая то, что мы все являемся несовершенными существами, которые не всегда целостно и адекватно воспринимают свой выбор.

Кроме того, даже будучи влюблёнными на момент узаконивания отношений, мы не в состоянии обозреть грядущие события, которые повлияют на нас и на нашу готовность меняться совместно.

Однажды древнегреческий философ Гераклит подметил, что «всё течёт и всё изменяется». Поэтому важно не идеализировать ни себя, ни партнёра, ни любые обязательства и клятвы, которые мы произносим во время торжественного бракосочетания в вышеуказанном заведении и/или церкви/костёле.

Ибо честность перед самим собой куда важнее, чем притворство и следование когда-то произнесённому обещанию, за которым уже нет былых чувств, но остались лишь долг и обязательства. Да и сохранить «никакие отношения» во имя детей – обречённое на страдания занятие. Причём не только ваше, но и ваших детей, ибо притворство и негативизм они чувствуют ничуть не хуже вас.

Лучше жить порознь, но продолжать любить детей без гиперопеки и вытеснения на них затаённого или нескрываемого гнева и обид на вашего бывшего партнёра.

Не поймите меня превратно, я вовсе не ратую за частую смену партнёров и, тем более, разводы. Скорее наоборот, я за сохранение семьи. Но не как ячейки общества (как это было принято раньше в СССР), но как созидательной и конструктивной связи между мужчиной и женщиной, в которой каждый ответственно, с любовью и уважением относится к своему супругу/супруге.

В моём конкретном примере, я был всегда за целостность и сохранение отношений, какими бы непростыми они не были. Но, если один из партнёров не готов слушать и слышать другого или они разговаривают «на разных языках», тогда заниматься самобичеванием и склеивать то, что давно разбито, не имеет смысла.

Что это значит. А то, что любые отношения – недолгие или продолжительные, должны проходить проверку на прочность. И желательно, чтобы она не была спонтанной и что особенно важно, запоздалой. То есть ждать, когда ваши отношения превратятся в девятый вал Айвазовского, эмоционально и физически, не следует.

Нужно сознательно подходить к взаимной «инспекции» чувств.

Но, это вовсе не значит, что так часто употребляемая фраза: «ты меня ещё любишь» будет таким «дозиметром» чувств.

ДОКУМЕНТ ВЕРЫ

Нужно, что-то большее, значительнее. То, что можно ввести в ритуал, добрую семейную традицию, подобно празднованию дней рождения, годовщин свадьбы, но с обязательным «повтором» всего того, что было клятвенно произнесено, скажем, на венчании.

Если у вас не было таких совместных заверений-клятв, имеет смысл их прописать. Причём, каждый из вас принимает в создании этого важного во всех смыслах документа самое действенное участие. То есть, вы прописываете то, что хотите/готовы дать/подарить своему избраннику/избраннице.

Причём, если вы напишите то, что хотите получить от своего партнёра/партнёрши, то вам скорее всего нужно к юристу, ибо это будет уже брачный контракт.

Более того, каждый год вы просматривайте сей документ и дописываете то, что на ваш взгляд для вас важно, а то, что уже не актуально или претерпело изменений, переформатируете.

Потом, когда новый «документ веры», как я его называю, готов, останется самая торжественная часть – дать ему ваш новый импульс любви.

Почему «документ веры»? Да потому, что мы вверяем друг другу свои чаяния и мечты с надеждой на их осуществление. Не в этом ли смысл наших отношений наряду с возможностью дарить другу любовь, нежность, заботу?

БРАК В СЕМЬЕ

Затем мы осуществляем ритуал, который я называю «обновляемый брак».

При всей моей нелюбви к слову брак, несущему заранее оттенок некоего изъяна, на поверку взаимоотношения таки действительно несовершенны.

Кроме прочего, употребление

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии