• Авторизация


Идеи для дизайна нотей 15-07-2014 16:10


[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Нежный цветочный шар 15-07-2014 15:53


Цветочный шар для декора
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Как красиво оформить выпечку 15-07-2014 15:50


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Прическа 15-07-2014 15:48


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Очень красивая прическа 15-07-2014 15:47


Очень красивая прическа
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
15 способов стать здоровее 15-07-2014 15:46


15 способов стать здоровее

Если вы постоянно чувствуете усталость, вялость и подавленность, то пора что-то менять. Например, внесите в свою повседневную жизнь следующие 15 легких изменений, и вы сразу почувствуете прилив бодрости и сил. Ваша жизнь наполнится новыми яркими красками!

1) Больше ходите пешком

Как можно больше бывайте на свежем воздухе. Это могут быть вечерние прогулки или же выходные на природе. А если вы мечтаете похудеть, то ежедневно проходите в быстром темпе полтора километра, и вы потеряете до килограмма в месяц, не меняя свой ​​рацион! А главное, это не займет у вас много времени – всего 15 до 18 минут в день.

2) Больше целуйтесь

Подарите себе и своему любимому десять секунд страстного поцелуя в крепких объятиях! Это увеличит чувство интимности, в дополнение даря прилив эндорфина. А высокий уровень эндорфина укрепляет вашу иммунную систему, что может снизить риск простуды и гриппа.

3) Не волнуйтесь, будьте счастливы

Дарите людям свою улыбку и не нервничайте по мелочам. Счастье притягивается к счастливым людям. Улыбка имеет замечательное свойства возвращаться к вам, поэтому, если вы хотите, чтобы у вас всегда было хорошее настроение и как результат хорошее самочувствие, начинайте свой день с искренней улыбки!

4) Добавьте немного цвета в свое питание

Добавьте в свой ежедневный рацион свежие овощи, фрукты и зелень. Все эти продукты очень яркие, в них содержится огромное количество витамином и минералов, что так необходимо вашему организму. Овощи, фрукты и зелень – самая полезная еда.

5) Подражайте француженкам

Секрет красивой фигуры француженок прост – они ни в чем себе не отказывают. Если им хочется пирожное, они съедят его, соблюдая правило трех укусов. Трижды откусив, они забывают о только что желанном лакомстве. В результате, и фигура в порядке, и они довольны, так как побаловали себя вкусненьким.

6) Жуйте жвачку

Жевание жевательной резинки без сахара утраивает количество слюны во рту. А это полезно для ваших зубов. Слюна является природной защитой от кариеса, смывая частицы пищи и разбавляя кислоты, которые производят бактерии. Она также помогает снизить неприятный запах изо рта.

7) Кушайте клетчатку

Большинство из нас получают примерно половину того количества клетчатки, которую нужно получать за день. Это очень плохо, так как волокна регулируют работу кишечника и помогают бороться с раком толстой кишки. Цельные зерна, фрукты и овощи (морковь, шпинат и сладкий красный перец) богаты клетчаткой и витаминами.

8 ) Пейте молоко

Не выливайте молоко, которое остается в тарелке после того, как вы съели залитое им мюсли. Витамины с мюсли растворяются в молоке. Поэтому, выливая это молоко, вы выливаете кальций и витамин D.

9) Радуйтесь солнышку

Исследования показывают, что недостаток солнечного света снижает количество серотонина в мозгу, снижая ваше настроение и ваш энергетический уровень. Солнечный свет также является хорошим источником витамина D, который помогает организму усваивать кальций.

10) Пейте витамины

Зимой нам не хватает не только солнечного света, но и свежих овощей и фруктов. Поэтому, если вы постоянно чувствуете усталость, нервозность и сонливость, пропейте курс витаминов, предварительно посоветовавшись с вашим доктором.

11) Думайте, что пить

Думаю не стоить напоминать, что алкоголь негативно влияет на ваше здоровье, но также не стоить злоупотреблять сладкими газированными напитками, крепким чаем и кофе. Вместо них отдавайте предпочтение чистой воде и натуральным сокам.

12) Достаточно спите

Заключите договор с самим собой, что будете ложиться спать на полчаса раньше каждую ночь. Это может быть не легко, но если вы будете спать меньше, чем шесть или семь часов в сутки, можете увеличить риск развития проблем со здоровьем. Это также может повысить риск депрессии, проблем с памятью, проблем в отношениях, и нарушения иммунной функции.

13) Не переедайте

Дома лучше кушать из маленьких тарелок, в них помещается меньше еды, но мозг понимает, что свою порцию вы уже съели. Жуйте долго и не спеша, так как чувство насыщения приходит немного с опозданием. Кроме этого, тщательно пережеванная пища легче и быстрее усваивается организмом.

14) Делайте разгрузочные дни

Время от времени делайте перерывы в еде, позвольте своему
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2014 15:39


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 15-07-2014 15:38


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Одежда которая мне нравится 15-07-2014 15:33


      [показать]

 

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 быстрых салатов 15-07-2014 13:43


10 быстрых салатов

 

ТОП-10 САМЫХ БЫСТРЫХ САЛАТОВ! ГОТОВЯТСЯ ЗА 10 МИНУТ! 
 


1. Салатик из крабовых палочек с помидорами 

Продукты:  
- Крабовые палочки - 150 гр.  
- Помидор - 1 шт.  
- Чеснок - 1зубчик.  
- Сыр твердый  
- Майонез - 20 гр.  

Приготовление:  
*Крабовые палочки порезать наискосок соломкой,  
*Помидор порезать соломкой, (лишнюю жидкость можно слить)  
*Сыр потереть на крупной терке.  
*Выдавить чеснок.  

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырный суп с креветками 15-07-2014 13:39


Сырный суп с креветками

Сырный суп с креветками – это ненавязчивое первое горячее блюдо, которое покорит вас и вашу семью своей нежностью, превосходным ароматом, быстротой приготовления, а также непревзойденным, просто божественным смаком. Такое яство придется по вкусу даже самым привередливым едокам!

Вам потребуется:

Сыр плавленый — 400 грамм
Картофель — 200 грамм
Морковь — 100 грамм
Морская соль — 1 чайная ложка
Масло подсолнечное рафинированное — 40 миллилитров
Укроп сушеный молотый — 30 грамм
Петрушка сушеная молотая — 30 грамм
Креветки (очищенные, мороженые) — 200 грамм

Как готовить:
1. В первую очередь включаем плиту на сильный уровень и ставим на нее глубокую кастрюлю, наполненную нужным количеством чистой воды. Масса жидкости зависит от вашего желания. Если хотите более густой суп, используйте 1,5 литра воды, если менее густой - 2 литра. Когда жидкость закипит, помогая себе столовой ложкой, растворяем в ней 400 грамм плавленого сыра.
2. После чистим от кожуры картофель, промываем под струей холодной проточной воды от песка и любых других загрязнений. Сушим бумажными кухонными полотенцами от излишков влаги, поочередно укладываем на разделочную доску, измельчаем кубиком диаметром до 1 - 1,5 сантиметров, закидываем в кастрюлю с повторно закипевшей сырной водой и варим 10 – 15 минут.
3. Затем также как и картофель чистим от кожуры морковь, промываем ее под холодной водой, сушим бумажными полотенцами и натираем на мелкой терке прямо в глубокую пиалу. Морковь не будет видна в супе, но придаст ему приятный оттенок, вкус и аромат.
4. Пока варится картофель, включаем соседнюю конфорку на плите на средний уровень и ставим на нее сковороду с 40 миллилитрами подсолнечного рафинированного масла. Когда жир разогреется, закидываем в него измельченную морковь, и непрерывно помешивая овощ кухонной лопаткой, обжариваем в течение 3 – 4 минут до мягкости и легкой золотистой корочки. Сильно зажаривать морковь не стоит, она должна просто слегка смягчиться. После того как овощ дойдет до нужной текстуры, сразу же снимаем сковороду с плиты.
5. После того как картофель сварился, добавляем к нему тушеную морковь, чищеные, замороженные креветки, по вкусу соль и повторно доводим почти готовый суп до кипения. После закипания в эту же кастрюлю вводим по 30 грамм сушеного укропа и петрушки.
Перемешиваем все составляющие первого горячего блюда деревянной кухонной ложкой, провариваем его 3 минуты, выключаем плиту, накрываем кастрюлю крышкой и даем супу настояться 25 – 30 минут. Затем при помощи половника разливаем его по глубоким тарелкам и подаем к обеденному столу.
6. Сырный суп с креветками подается в горячем виде как первое горячее блюдо к обеду. По желанию этот вид супа можно дополнить свежей мелкорубленой зеленью укропа, петрушки, кинзы, зеленого лука, также в каждую порцию можно положить сухарики из белого хлеба или посыпать ароматное яство натертым на мелкую терку твердым сыром. Наслаждайтесь!
Приятного аппетита!
Советы:
– Вместо подсолнечного рафинированного масла можно использовать оливковое или сливочное масло.
– Набор специй указанный в данном рецепте можно дополнить лимонником, шалфеем, сафлором или шафраном.
– По желанию морковь можно перетушить вместе с репчатым луком или луком-пореем, на вышеуказанную массу продуктов по 100 грамм того или иного овоща.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сырный суп с шампиньонами 15-07-2014 13:38


Сырный суп с шампиньонами

[показать]

Ингредиенты на 1,5 литровую кастрюльку:
2 плавленых сырка
2 средних картофеля
1 луковичка 1 морковка
100 гр. шампиньонов
100 гр. колбасок
оливковое масло для обжаривания
зелень для украшения
измельченный чеснок

Для приготовления сырного супа с шампиньонами режем картошку на небольшие кубики. Заливаем водой и ставим на огонь.
Грибы и колбаски измельчаем. Колбаски красивыми брусочками наискосок, грибы — пластинками.
Затем грибы и колбаски обжариваем. При этом мелко режем лук, морковь трем на мелкую терку и добавляем на сковородку.
Плавленные сырки трем на крупную терку.
Затем натертые ингредиенты заливаем кипятком и тщательно размешиваем, чтобы не было комочков.
В кастрюлю к картошке добавляем обжаренные грибы с овощами и колбасками, а также выливаем сырную смесь. Тщательно перемешиваем, солим, перчим по вкусу. Варим до готовности картофеля.
Чеснок пропускаем через пресс и подаем порционно.
Сырный суп с шампиньонами — готов! Можно подавать к столу! Чеснок можно добавлять прямо в суп — невероятный аромат, вкус и полное наслаждение гарантировано!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как правильно мыть окна: простые правила 15-07-2014 12:30

Это цитата сообщения OLYA81 Оригинальное сообщение

Как правильно мыть окна: простые правила

В этой статье вы узнаете как помыть окна так, чтобы они надолго остались чистыми и прозрачными.
Главное соблюдать правила и всё будет блестеть от чистоты!

 

Задача «Как мыть пластиковые окна» состоит не только в том, что бы убрать накопившиеся загрязнения с поверхности окон, а также и в том, что бы они как можно дольше оставались чистыми.

 

Есть очень много средств, которые хозяйки используют для мытья окон. Я заметила, что иногда после использования средств для мытья окон, которое я покупаю в магазине, на них остаются белые разводы.

 

Оказывается, если средство для мыться окон не достаточно хорошо смыть водой, со временем под воздействием солнечных лучей оно становится мутным и проступает на поверхности стекла. Ко всему прочему, плохо удаленное со стекла средство для мытья окон как магнит притягивает к себе частички пыли. В результате вместо чистоты, мы получаем обратный эффект по истечении уже 1-2 х недель после мытья.

 

Также очень важно правильно выбрать «инструменты» при помощи которых вы будете удалять загрязнения с окон. А теперь я перечислю поэтапно, как мыть пластиковые окна, так как в этом деле есть важные нюансы.

  [420x280]

 

«Как мыть окна»: инструменты для мытья окон

- мыть окна нужно в резиновых перчатках, чтобы уберечь кожу рук от воздействия «химии»;

- чтобы мыть окна берём ведро с чистой не горячей водой;

- салфетки из искусственной замши или микрофибры, также можно использовать простое вафельное полотенце;

- я люблю мыть окна поролоновой губкой – отлично удаляет сильные загрязнения;

- стяжка с резиновыми лезвиями по краям, отлично помогает убирать излишки влаги с поверхности;

- чтобы мыть окна с полировкой нужно взять скомканные старые газеты;

[420x280]

 

Какими средствами мыть окна

Для мытья окон берем средство для мытья окон купленное в магазине или….

- нашатырный спирт, в пропорции 1 столовая ложка на один литр воды;

[420x247]

Как мыть окна поэтапно

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
9 видов крема для десерта 15-07-2014 10:53

Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение

9 видов крема для десерта

[x367]


[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кексы из кабачков и куриного филе 15-07-2014 10:51

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Кексы из кабачков и куриного филе
 

[640x480]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку. 15-07-2014 10:50

Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение

Вместо того, чтобы покупать энергетик, зайдите в аптеку.
 

1. Настойка элеутерококка — рублей 30 в любой аптеке, хватает на 4 сессии (в среднем). Принимать в соответствии с инструкцией.

2. Женьшень в гранулах (цена тоже около 30 рублей). 5 штук в рот, если надо быть бодрым часа три, 10 штук хватает на 5 часов, от 15 до 20 — чтобы мозг "после вчерашнего" запустился. ↓↓↓

3. Зеленый чай 1 долька лимона 1 чайная ложка меда. Хорошо бодрит. Хватает на 2 часа. При этом снимает нервное напряжение. Очень хорошо помогает перед экзаменами, важными собеседованиями и т.п.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Корзиночки с творогом и креветками 15-07-2014 10:49

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Корзиночки с творогом и креветками
 


[600x378]

Ингредиенты:

корзинки готовые
творог-200 гр(можно брать брынзу или пополам творог и брынза-очень вкусно)
сметана-100 гр или по вкусу
креветки вареные и порезанные на малюсенькие кусочки
креветки целые для украшения
укроп рубленный или петрушка,
чеснок давленный 2 зубка,
перец черный

Приготовления:
Смешивая все ингредиенты: творог, сметану, креветки резанные, зелень и перец.
Накладываем в корзиночки и украшаем целой креветкой.


Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1045478


Volody24 gl

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
А в конце дня подведем итоги результатов… 15-07-2014 10:42

Это цитата сообщения OLYA81 Оригинальное сообщение

А в конце дня подведем итоги результатов…
 

 

[300x]

 

«А в конце подведем итоги результатов…», — завершил свое школьное сочинение на тему прочитанной «Сказки о потерянном времени» Е. Шварца один очень «лексически» смышленый мальчик. [показать]

Как маме с маленькими детками чувствовать удовлетворение за свои свершения в конце дня? Как быть довольной собой в ежедневной суете? Как не терять драгоценное время, успевая выполнять самое важное, главное в жизни? Попробуем проанализировать прошедший день.

Сядьте поудобней, можно у окна, налейте себе чашку чая. Засеките на таймере 10 минут и пропишите свои результаты. Посмотрите на свои записи, что Вы планировали сделать сегодня, что из этого списка удалось воплотить? Задайте себе несколько вопросов и скорректируйте план на завтра и оставшуюся часть недели.

Итак, по анализу дня обычно я отвечаю для себя на следующие вопросы:

1) Что сегодня было сделано?
Есть ли в списке дел те, которые приоритетны в Вашей жизни? Например, Вы очень хотите начать систематически заниматься с ребенком. Но, смотря на свой список дел за сегодня, Вы не видите ни одного пункта, который бы отражал это Ваше намерение, или запланировали, но не приступили к выполнению. Значит, сегодня распишите Вашу цель по конкретным шагам, маленьким шагам и запланируйте выполнение одного маленького шага этого большого дел на завтра.

Например, послушайте с ребенком классическую музыку: Камиль Сен-Санс, «Аквариум» (из цикла «Карнавал животных»). Найдите аудиозапись в поисковике или в плейлисте в соцсетях. Расскажите, как плавно передвигаются рыбки, как плещется вода, как покачиваются водоросли. Возьмите малыша на руки и «поплавайте» по квартире или дому,

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Малосольные огурчики в минералке 16-06-2014 10:54

Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение

Малосольные огурчики в минералке
 

[показать]

Нам потребуется:

1 кг огурцов
1 литр ( 2 бутылки ) минеральной воды(любой)
2 столовые ложки соли без верха
1 пучок укропа
головка чеснока ( можно несколько зубчиков)

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Генеральная уборка по всем правилам 27-05-2014 15:24

Это цитата сообщения VIOLETTA_55 Оригинальное сообщение

Генеральная уборка по всем правилам
 

Для просмотра кликнуть по картинке

[250x]
Как быстро убрать в своей квартире. Советы для ленивых
[250x]
Умные правила наведения порядка в доме
[250x]
Как навести порядок в шкафу
[250x]
Чистый дом. Полезные советы хозяйке
[200x]
ГЕНЕРАЛЬНАЯ УБОРКА КВАРТИРЫ
[250x]
Многоразовые чистящие салфетки для уборки дома
[250x]
ИДЕАЛЬНОЕ РАСПИСАНИЕ НА НЕДЕЛЮ
[250x]
ЕЩЁ 20 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ
[250x]
20 МАЛЕНЬКИХ ХИТРОСТЕЙ ДЛЯ ЧИСТОТЫ В ДОМЕ
[250x]
Как поддерживать идеальный порядок в доме
[250x]
Чудо-средство от известкового налета
[250x]
Как легко отмыть дверцы кухонной мебели
[250x]
Очищаем дно кастрюли от нагара
[250x]
Бомбочки для дезинфекции и ароматизации туалета
[200x]
Как почистить стиральную машинку
[150x]
Как устранить неприятный запах от одежды
[250x]
Как
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии