Это цитата сообщения selenka_beauty Оригинальное сообщение
Татьяна Эксклюзив для Вас. Несколько работ
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Филеечка. (узоры,схемы)
Tayrin2608 на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Очень люблю эту рыбку в луковом кляре, рассказываю, как приготовить....!
Это цитата сообщения Ирина-ажур Оригинальное сообщение
КОРИЧНЕВЫЙ ДЖЕМПЕР С АЖУРНЫМ УЗОРОМ. КРЮЧОК.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Круглая кокетка с рельефными листиками «Калейдоскоп»
 Начинаем вязание с цепочки из ячеек. Таких ячеек я набрала 42 шт. Этого как раз хватает, чтобы прошла голова и для того, чтобы равномерно распределить столбики подготовительного ряда.  |
Это цитата сообщения Капельки_души Оригинальное сообщение
Цитата дня...О дружбе...
Антуан Мари Жан-Батист Роже де Сент-Экзюпери —
Известный французский писатель, поэт, эссеист и профессиональный лётчик. Виконт.
Родился: 29 июня 1900 г., Лион, Франция. Умер(погиб): 31 июля 1944 г. (44 года)
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Омолаживающий массаж. В 70 лет выглядеть на 30 благодаря этому массажу
Во времена Людовика XIV жила женщина — Нинон де Ланкло, которая славилась своей красотой. В 70 лет она выглядела на 30. Свою красоту и молодость женщина сохранила благодаря массажу. Эта техника массажа омолаживает, стимулируя щитовидную железу, поднимая линию шеи. Его также называют массажем Беннетта, который открыл этот метод и ввел его в современную эпоху.
1. Потрите ладони 20 раз
Это обычный способ цигун, который улучшает кровоток в ладонях. Кровообращение улучшается, ладони разогреваются и хорошо подходят для массажа.
Это цитата сообщения MOLODA_I Оригинальное сообщение
ПРОСТЫЕ ЛИМФОДРЕНАЖНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ - вес уходит без диет
Хотите похудеть, но вес стоит на месте? Замечаете у себя отечность лица и тела, проблемную кожу, целлюлит? Все эти признаки могут свидетельствовать о том, что лимфатическая система не работает так, как нужно. Ее можно сравнить с насосом, который постоянно находится в движении: если он начинает работать хуже и лимфа плохо циркулирует, в организме накапливаются токсины, а органы подвергаются лишней нагрузке.
Наладить правильное движение лимфы и, соответственно, похудеть и улучшить самочувствие можно нехитрыми на первый взляд действиями: больше двигаться, соблюдать питьевой режим, делать простейший лимфодренажный массаж и выполнять упражнения.
Мы подобрали простой комплекс упражнений, которые отлично справляются с задачей разгона лимфы. Особенно он будет полезен тем, чья физическая активность оставляет желать лучшего.
Плюсы лимфодренажа:
*выведение лишней жидкости из организма
*укрепление иммунитета
*укрепление нервной системы
*похудение
*улучшение тонуса кожи
Не стоит дополнительно стимулировать лимфу при:
*беременности
*онкологических заболеваниях
*воспалительных заболеваниях
*тромбофлебите
*лимфадените и лимфаденопатии
1. МАССАЖ ЗОНЫ КЛЮЧИЦ
*Лягте на спину на ровной поверхности. Скрестите руки на груди так, чтобы пальцы левой ладони лежали под правой ключицей, а пальцы правой — под левой. Поднимайте локти, чтобы пальцы надавливали на эти области, проваливаясь в ямки.
*Вдох в исходном положении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
2. ПЕРЕКАТЫВАНИЕ НА СТОПАХ
*Встаньте ровно, руки вдоль туловища, стопы параллельны друг другу. Приподнимитесь на носки, задержитесь на секунду, затем опуститесь и перекатитесь на пятки.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 20 раз.
3. МАССАЖ ЗОНЫ СОЛНЕЧНОГО СПЛЕТЕНИЯ
*Встаньте или сядьте, спина прямая. Сложите большие и указательные пальцы обеих рук в щепотку. Сделайте вдох, положите сложенные пальцы на точку под ребрами на солнечном сплетении. Округлите спину и надавите пальцами на точку. Задержитесь на секунду в этом положении, затем выпрямите спину.
*Вдох при выпрямлении, выдох при нажатии.
*Повторить 15–20 раз.
4. "ЯПОНСКАЯ ВИБРАЦИЯ"
*Лягте на спину на ровной поверхности. Поднимите вверх руки и ноги, слегка согнутые в колянях. Трясите ими одновременно, стараясь расслабить конечности.
*Дыхание в обычном ритме.
*Выполнять в течение 1–3 минут.
5. "ЛЯГУШКА"
*Сидя на ровной поверхности, согните ноги в коленях, соедините стопы. Положив руки на колени, нажимайте на них со средней интенсивностью, но в быстром темпе, чтобы колени пружинили.
*Дыхание в обычном ритме.
*Повторить 30 раз.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком пуловеры. Подборка.
|
Подборка узоров для вязания пуловера крючком
 [x130]
Подборка узоров для вязания пуловера крючком ...
|
|
|
Бирюзовый пуловер крючком [x130]
Бирюзовый пуловер крючком Бирюзовый цвет пуловера наилучшим образом раскрывает красоту узора и изысканный фасон этого ...
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Безотрывное вязание крючком квадратных мотивов «Клевер»
Это цитата сообщения Мальцева_Марина Оригинальное сообщение
Никому ничего не рассказывай! И спину ровнее.
Мама ничего не отвечала на мои вопросы (я вообще была и есть большой любительницей споров в пустоту и ненужных дотошностей). Отвечала только - с возрастом поймёшь. Терпеть не могу эту пропахшую нафталином кислую фразу, но в данном случае именно так и оказалось.
Это цитата сообщения Helam Оригинальное сообщение
Шаль-шарф "Водоворот"(Whirlpool Scarf)!
Шаль-шарф "Водоворот"(Whirlpool Scarf)!
Дизайнер - Anna Sudo(Etta).
Новинка 2011! Оригинальная шаль в виде спиралей воронки-вяжется достаточно просто!
Вам потребуется пряжа А-80 1/3 Wool Roving Avril (Habu Textiles) 200г/600м,
спицы круговые длиной 24” US6 (4мм),маркеры для петель,гобеленовая игла,булавки
Окончательные размеры: длина по краю с платочной вязкой: 39” (99см),
ширина в самой широкой части 14.5” (36см)
Плотность вязания: 26 п х 27 р = 4” (10см) при вязании лиц. гладью.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Кружевная метелица - отличный вариант создания тесьмы или обработки края.
