

Оказывается, всё так просто! ..
Всего 4 упражнения, и Вы мыслите ясно и трезво.
И никакая старость не страшна!
Не секрет, что Израиль в первой десятке стран по самой большой продолжительности жизни. Израильские пенсионеры не просто существуют, как говорил Макаревич о возрасте дожития, а ведут активный, продуктивный и разнообразный образ жизни.
Что заставляет сохранять ясность ума и высокий творческий потенциал и интеллектуальную активность наших пенсионеров, отвечают израильские ученые.
Возраст человека отражается не только на его внешнем виде, но и на состоянии памяти, разума, умении здраво рассуждать. Иметь ясное мышление, хорошую память, способность к самостоятельности в преклонные лета очень важно для полноценного существования личности. Но для этого нужно постоянно что-нибудь изучать, активно развиваться. Предлагаемые 4 упражнения помогут не утратить ясность разума, концентрацию внимания, хорошую память даже в старческом возрасте.








Эта модель подходит для однотонного, двухцветного и многоцветного исполнения. Полная свобода для фантазии!
Вам потребуется: 100г пряжи основного цвета, 100г пряжи дополнительного цвета под спицы №8.
Для ребенка наберите 30 петель, для взрослого 40.
1 ряд: лиц.
2 ряд: провязать первые две петли вместе как изнаночную, изн. до конца, провязать дважды последнюю петлю.
3 ряд: лиц.
4 ряд: провязать первые две петли вместе как изнаночную, изн. до конца, провязать дважды последнюю петлю.
5 ряд: лиц.
6 ряд: как 4 ряд
Смена цвета:
7 ряд: изн.
8 ряд: провязать первые две петли вместе как изнаночную, лиц. до конца, провязать дважды последнюю петлю.
9 ряд: изн.
10 ряд: как 8 ряд
11 ряд: изн.
12 ряд: как 8 ряд
Эти 12 кругов повторять 7 раз (для взрослого 9). Закройте петли.
Наберите 86 (108) петель для нижней части шапки (отворота). 1 лиц., 1 изн. на протяжении 20 (30) рядов основным цветом. Проложите боковой шов, соберите шапку. Сделайте помпон и пришейте его.


Согласно статистическим данным, испытывают боль в пояснично-крестцовом отделе или становятся жертвами радикулита около 40 % населения планеты.
Готовить из него можно пирожки с любой начинкой, булочки, пироги, пиццу и т.д.
Тесто можно хранить в холодильнике до трех суток (не перекисает), можно замораживать.
Даже если вы готовите тесто впервые - у вас получится.
Времени на приготовление нужно всего пять минут.
Готовить тесто очень просто.
Высыпаем в миску 4 стакана муки и дрожжи. Затем постепенно наливаем теплое молоко, добавляем сахар, соль, подсолнечное масло. Все ингредиенты перемешиваем ложкой.
Затем постепенно добавляем еще стакан муки. Тесто выкладываем в целлофановый пакет и убираем в холодильник.
Готовить из такого теста можно уже через 2 часа. Но если тесто будет лежать в холодильнике дольше - с ним ничего не произойдет.
Можно делать тесто с вечера. И готовить что-нибудь вкусненькое на следующий день.
Тесто готово.
Достаем из пакета, слегка обваливаем в муке и формируем пирожки.


