[700x505]
На 100 г - 113 ккал
Для приготовления нам нужно:
Горбуша (скумбрия, тунец) консервированная — 150-180г (без масла);
Морковь — 1/2шт (40г);
Сельдерей — 1 стебель (20г);
Майонез низкокалорийный (или несладкий йогурт) — 1 столовая ложка (20г);
Соль и перец — по вкусу;
Хлеб ржаной — 3 кусочка (разделенные на половинки) (190г);
Помидоры — 2шт (230г);
Листья салата (я использовала айсберг) — 10г;
Авокадо — 1/4шт (20г);
Лимон — сок.
Приступаем к приготовлению:
Хлеб запекаем (отправляем в сильно разогретую духовку на 5-10 минут, либо запекаем в тостере.
Морковку превращаем в фарш. Это я делаю в измельчителе. Либо можно пропустить через мясорубку или очень мелко нарезать. Сельдерей мелко нарезаем. Горбушу (без масла) измельчаем вилкой. Перемешиваем морковь, сельдерей и горбушу. (Пару щепоток моркови оставляем для украшения). Добавляем майонез (или йогурт), солим и перчим по вкусу. Перемешиваем.
Помидоры нарезаем на 12 кружочков. Авокадо чистим, разрезаем на половинки. Отрезаем 12 тоненьких ломтиков (1/4 авокадо). Сразу вспрыскиваем их соком лимона (чтобы не почернели).


На 100 г - 110 ккал.
![]()
- Йогурт несладкий (у меня 2% жирности) - 1 стакан (250г);
- Мед - 1-2 столовые ложки (по желанию) (30г);
- Гранат (зерна) - 2 столовые ложки (можно больше) (30г);
- Орехи кешью жаренные или обычные - 2 чайные ложки (20г);
![]()
Перемешиваем йогурт с мёдом. Можно в блендоре, а можно ложкой.
Разливаем по стаканам, добавляем гранат и кешью.
Готово!
Приятного аппетита :)
Sonya_kot

Рулеты из лаваша - это всем известная и, несомненно, очень богатая категория закусок, которая всегда будет иметь успех на праздничном столе независимо от контингента, собравшегося на трапезу. Кстати, представленный рулет вы можете даже рассматривать как альтернативную подачу салата из крабовых палочек, который уже сразу дополнен хлебом.
Серия сообщений "Акварельная живопись":
Часть 1 - Jia Lu. сила и мудрость
Часть 2 - Лотос — символ чистоты, целомудрия и времени...
...
Часть 6 - Джон Ллойд Стревенс 1902-1990 | Британский эпохи короля Эдуарда художник
Часть 7 - Современные художники Америки. Mark Arian
Часть 8 - Дмитрий Лёвин. Весенне- летнее. Провинция.
Часть 9 - Lluis RIBAS Есть женщины, похожие на утро: Глаза...
Часть 10 - Hans Zatzka
...
Часть 12 - Художник Kent R. Wallis.
Часть 13 - Irina Silaeva-Sharie
Часть 14 - Художник Benda Zoltan






Ингредиенты:
- Абрикосовое варенье 80 г
- Лаймы 2 шт.
- Ром светлый 80 мл
Способ приготовления:
1) Аккуратно наливаем варенье в стопки чайной ложечкой.
2) Выдавливаем четвертинку лайма.
3) Медленно наливаем Ром. Перед подачей украшаем долькой лайма.
Наслаждайтесь, друзья!
Детская площадка, сделанная своими руками станет любимым местом для детворы в саду, там, где они будут чувствовать себя полноправными хозяевами, местом игр и настоящих приключений. Для родителей это шанс показать свое мастерство и заслужить популярность не только среди своих детей, но и среди их друзей. Есть множество великолепных идей для детских площадок, которые вы можете сделать сами, но не упускайте возможность привлечь к обустройству площадки и самих детей.
Разве это не забавно рядом с песочницей установить грифельную доску, на которой малыши смогут рисовать? С другой стороны, дополнительная стена заслонит детскую площадку и от ветра, и от солнца.
Лазанье по деревьям — любимое дело детворы, такая детская площадка из старого дерева станет настоящим приключением для вашего ребенка и его друзей.


Ингредиенты:
2 больших куриных грудки
½ стакана (65 гр) муки
2 яйца
1.25 стакана (125 гр) панировочных сухарей
60 мл растительного масла
соль и перец


Ингредиенты:
Творог - 500 грамм (Желательно сухой и достаточно жирный)
Яйцо куриное - 2 шт
Мука пшеничная - 170 грамм
Сахар коричневый - 70 грамм
Соль - ½ чайной ложки
Вишня сушеная - 70 грамм
Растительное масло - 50 мл
Время приготовления - 40 минут. Количество - 6 порции.