Это цитата сообщения light2811 Оригинальное сообщение
Путешествие в страну ожирения или Гормон инсулин:
Путешествие в страну ожирения или Гормон инсулин: Все, что необходимо знать
Путешествие в страну ожирения и метаболического синдрома начинается и заканчивается с гормоном инсулином. Инсулин трансформирует сахар в жир. Инсулин стимулирует увеличение содержимого жировых клеток. Чем больше инсулина, тем больше жира. Точка.
Инсулиновая резистентность проявляется слабым уровнем энергии и перепадами настроения. Она ведет к гипертонии, сердечно-сосудистой патологии, раку, сахарному диабету, подагре, изжоге, старческому слабоумию и преждевременному старению.
Особо хочу подчеркнуть, что инсулин вносит дезорганизацию в работу половых гормонов и способен привести к бесплодию. Это из-за инсулина волосы растут в тех местах, где нам не хочется, и выпадают там, где это нежелательно.
Заблокируйте инсулин, и жировые клетки опустеют. Заблокируйте инсулин, и очень скоро восстановится холестериновый профиль, угаснет хроническое воспаление, снизится артериальное давление и уровень сахара крови. Но, чтобы получить такой эффект, следует в совершенстве овладеть методами коррекции инсулина.
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО КОРРЕКЦИИ УРОВНЯ ИНСУЛИНА:
1. Уберите из рациона углеводы быстрого действия: мучное, белый рис, сахар, заменители сахара и подсластители. Именно такие углеводы провоцируют всплески уровня инсулина в крови. Разрешается в небольших количествах стевия, пару фиников, а также «медленные» углеводы, такие как сладкий картофель (батат), тыква, кинва (quinoa).
Например, замените традиционный завтрак из овсянки (или сухой завтрак), тоста и апельсинового сока на омлет с беконом или творог со сметаной. Внедряйте орешки, семечки и ягоды.
Помните, что в продуктах питания и напитках (соках) промышленного изготовления содержится скрытый сахар и друге нежелательные пищевые добавки. Если предлагаемый продукт питания не ели ваши бабушки, то воздержитесь и вы.
2. Съедайте не менее 400 граммов овощей в день в сыром и приготовленном виде. Я имею в виду овощи, а не зерновые. Не забывайте о грибах, проростках и листовой зелени.
3. Каждый прием пищи должен включать в себя белок животного и/или растительного происхождения. Поскольку белковая пища тоже способна повышать уровень инсулина, то количество белка не должно быть выше, чем по 25-45 граммов три раза в день.
4. Перерывы между приемами пищи должны
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Яблочный уксус для омоложения
Натуральный яблочный уксус. Да-да, неожиданно, но тем не менее, это супер вещь.
Нам нужен именно натуральный уксус, не поленитесь прочесть состав.
Яблочный уксус рассасывает рубцы, шрамы, сужает поры, выравнивает поверхность кожи, омолаживает ее или защищает от старения в зависимости от возраста. Есть два способа использования уксуса: в масках с глиной или в виде домашнего тоника.
Это цитата сообщения Desert_Man Оригинальное сообщение
ВОЛШЕБНОЕ ЯЙЦО. СНЯТИЕ НЕГАТИВА С ЧЕЛОВЕКА И ЛЕЧЕНИЯ НЕСЛОЖНЫХ БОЛЕЗНЕЙ
[604x479]
Перед сном:
В стакан, наполовину наполненный водой, вбить сырое яйцо (не размешивать). Над стаканом произнести: «все худое, все плохое пусть вытекает в этот стакан», поставить у изголовья на ночь. Утром смотрим на яйцо в стакане. Желток — это жизнь человека, а белок — это среда, окружающая его: могут быть пузырьки, нити, которые тянутся вверх, туман, колпак, либо вообще яйцо «взбито до пены.»
Зависть и недоброжелательность проявляются в виде тумана вокруг желтка.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Блицзапеканка из 3-х ингредиентов
Всего 3 ингредиента и в результате очень вкусненькая сочная сладкая запеканочка 
[показать] [показать] [показать] !!! Рецепт взяла с интернета. Очень надеюсь, что вам она понравится так же как и нам [показать] [показать] [показать] !!! Угощайтесь [показать] [показать] [показать] !!!
Итак, нужно всего-то:
3 яйца
банка сгущенки
500 г творога
Яйца взбить со сгущенкой, добавить протертый творог, вылить полученную массу в смазанную маслом форму и выпекать до подрумянивания минут 40-45 при температуре 160. Это по рецепту. И мои дополнения:
1. Делала и с творогом 18% с молочной кухни и с Рикоттой 8%, результат похожий.
2. Первый раз яйца со сгущенкой взбивала миксером, а второй - просто вилкой слегка взбила, в обоих случаях запеканка хорошо поднялась при выпекании, но потом осела.
3. Выпекала я дольше, побольше часа при небольшой температуре (у меня духовка без градусов, с циферками...).
Приятного аппетита [показать] [показать] [показать] !!!
Со всеми важными вопросами обращаться в личку
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шапка бини крючком узором "Резинка". Ribbed beanie hat.
Автор: Polina Kuts.
[640x639]Как связать шапку-резинку и при этом сделать аккуратную верхушку?
Вооружившись карандашом, бумагой в клеточку и абстрактным мышлением, я села считать. Потом воплотила расчеты в жизнь, и получилось довольно-таки симпатично.
Читать далее
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Рукавицы с индийским клином для большого пальца
/
[450x600]Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Шапочка и варежки "Let It Snow" спицами.
Дизайнер: Caroline Levander.
[466x700]Читать далее
Это цитата сообщения Надежда7162 Оригинальное сообщение
Серая шапочка крючком.
Опубликовала Hlada
http://www.stranamam.ru/post/10482289/
Далее фото и текст автора:
Это цитата сообщения Elena_laitdream Оригинальное сообщение
Переделки в руках талантливых мастеров - и снова Сезон!
Остановиться, попадая на Сезон, очень трудно. А у меня сегодня вообще какое-то безумие!!!Днем ремонтировала домашние Светлашины бриджики, сделанные из джинсов (бывают, оказывается, такие джинсы, которые, даже протертые уже на попе до дыр, любимы до слез, а потому неделю дочь ныла:"Ну сделай с ними что-нибудь...Ну удобнее их даже представить не могу...") Сначала хотела просто вытертое место вырезать и сделать из других джинсов - и полезла в ящик с джинсами на перешив.... Ну и всё!!! Бриджики зашила просто штопкой (они на попе еще и растянулись, и придать им обратно нужную форму слишком сложно без Светы,а она будет почти ночью...), но в джинсы-сарафаны-рубашки из джинсы закопалась..... Полезла в поисках других идей для ремонта бриджиков снова на Сезон - и пропала там. Выдергиваю снова просто понравившиеся варианты, применительно к тому, что у меня есть, но ссылку на тему даю обязательно - уж слишком богатый материал там собран!!!
http://club.season.ru/index.php?showtopic=2116&st=120
1.
[показать] Это БЫЛО.... а ниже СТАЛО!!!Это цитата сообщения marisha54 Оригинальное сообщение
Бэби-сюрприз крючком и спицами.
[200x]
Бэби-сюрприз - это кофточки для малышей ( и не только) связанные так, что при соединении используется минимальное количество швов.
Сами швы делаются по прямой на спинке и по рукавам.
Итак.
Техника вязания от Элизабет Циммерман
Я уже писала о своих находках на эту тему:Кто Вы,Элизабет Циммерман? Это ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/marisha54/post124382181/
Но повторение, сами знаете...
[200x]
Кофточка БЭБИ-СЮРПРИЗ. Спицы.
Пояснения и видео мастер класс ЗДЕСЬ http://www.liveinternet.ru/users/2655892/post124808905/
[200x]
Бэби-сюрприз. Крючок.
Пояснения ЗДЕСЬ http://idei-vjazanija.blogspot.com/2010/04/blog-post_5810.html
[200x]
Эта тема на ОСИНКЕ Baby Surprise Jacket by Elizabeth Zimmermann http://club.osinka.ru/topic-32285?&start=210
ВНИМАНИЕ!!! У меня на этой странице НЕ ОТКРЫВАЮТСЯ фото. Но, по моему, и так все ясно.
Особенно обратите внимание на сборку кофточки.
Ну что? Впечатляет? Тогда надо попробовать и связать!
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Шапочка и шарф с рюшами.Автор Светлана Маслихова
[показать]мастер класс http://stranamasterov.ru/node/335026
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
шапка -пион
Шапки все связаны по одному принципу (двойные). Сначала вязала полую резинку необходимой высоты, затем внутренние петли резинки оставляла на бросовой нити и начинала вязать наружнюю шапку с косами (Рисунок "Косы": 1 изнаночная, 2 петли снимаете на доп. спицу, 2 провязываете лицевой, затем 2 петли провязываете лицевой с доп. спицы, 1 изнаночная; и так весь ряд. 3 ряда провязываете по рисунку, дальше снова переплетения.до необходимой высоты.) Затем постепенно убавила петли пока не осталось 13-15 петель. Все стянула. Дальше с бросовой нити одевала петли на спицы и вязала внутреннюю шапку просто лицевой гладью (только после резинки петли нужно прибавить для основной шапки И внутренней и наружней) тоже до необходимой высоты, также убавила пока не осталось 13-15 петель, стянула. Сшила все одним швом. Сверху пришила все эти финтиклюшки (спиральки и цветочек). Все! Помпоны вяжутся тоже очень просто: провязываете на макушке небольшой круг соединительными столбиками, в следующем ряду вяжете из одной петли 2-3 столбика с накидами. Так 3-4 ряда. Обвязка: 1 СБН, 3ВП, 1 СБН, 3ВП....
[377x446]
Это цитата сообщения Медведевская Оригинальное сообщение
ШАПОЧКА-ШЛЕМ-5
[показать] 
[показать]
шапочка-шлемик:Спицы 3,5; обхват головы 50-52 см. Вся шапочка вяжется резинкой 2 на 2. Набрать 100 петель и вязать для ворота 14 см, далее закрыть по краям , в каждом 2 ряду - 3/2/2/1, таким образом остаётся 84 петли,затем вяжем прямо до макушки где-то 12 см. Далее делим на 3 части ( по 28 петель) и вяжем " как пятку " или крайние петли с двух сторон закрываем , а средние 28 петель вяжем 28 рядов и закрываем ( тогда сшиваем и здесь ).Сшиваем впереди ( воротник ) и обвязываем вокруг лица резинкой ( 1 на 1) и шапочка-шлем готова.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Шапочка "а ля Буратино".
Взята на Осинке
[574x699]
[583x699]
Это цитата сообщения Lana-moon Оригинальное сообщение
Головные уборы детям
| Головные уборы, шарфы спицами 1.  [показать] 2. [показать]  [показать] 3. [показать] 4. [показать] 5. [показать] 6. [показать]  [показать] 7. [показать] 8. [показать] 9. [показать]  [показать]  [показать]  [показать] 10. [показать]  [показать] 11. [показать] 12. [показать]  [показать] 13. [показать] 14. [показать]  [показать]  [показать]  [показать] 15. [показать] 16. |
Это цитата сообщения Тати_Бо Оригинальное сообщение
Мастер-класс по шапочке с Розой ( пирожок)
Это цитата сообщения Natalia_Fed Оригинальное сообщение
Шапочка весенняя от Пуси
[показать] ОПИСАНИЕ ...................................................................
Вяжется очень просто. Набираете 3 петель,Провязываете 4 ряда лицевой гладью ,4 ряда изнаночной гладью и т.д. А сам принцип этого диагонального вязания заключается в том , что в каждом четном или нечётном ряду , как Вам будет удобней , делать прибавки с одной и другой стороны .Т.е. по две прибавки в каждом 2-м ряду . За счёт этих прибавок у вас будет равномерное расширение вязанного полотна . У вас должно получаться так В 1 ряду -3 петли , в 3 ряду -5 петель , в 5 ряду -7 петель ,в 7 ряду -9 петель и т.д. Затем нужно с одной стороны продолжать делать прибавки , а с другой вместо прибавок делать убавления , по одной петле , вместо прибавления .Таким образом у вас будет получаться прямоугольное полотно .И так вы вяжете это полотно до тех пор пока одна из сторон не достигнет сантимеров =объёму головы .Мой совет ,прикладывайте вязание к голове чтобы увидеть достаточнол ли оно облегает голову т.к.оно должно плотно облегать, а если просто взять объём головы , шапочка получиться свободная . И так , довязав до нужной длины начинайте делать убавки вместо прибавок , т.е. теперь вы убавляете с 2 - х сторон . В итоге получается прямоугольник , сшиваете 2 стороны , которые по 30 см . Одну из сторон стягиваете.
Взято из дневника автора http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1739571
Это цитата сообщения Добрая_Фея Оригинальное сообщение
весенняя шляпка с розочкой
|
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Шапочка с закрытыми ушками.М.К.интернет
http://www.stranamam.ru/post/1208950/ Из дневника MonikaPetrovna
Связать такую шапочку очень просто. Даже тем, кто только что взялся за крючок. Надеюсь - эти записи кому-то помогут.
[показать] [показать]Основные приемы вязания в нашем случае -это воздушные петли, столбики без накида, столбики с накидом, соединительные столбики.
1. Воздушная петля (сокращенно - в. п.)
2. Столбик без накида (сокращенно СБН) .
3. Столбик с накидом
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] 4. Соединительный столбик (петля)
[показать] [показать] Для начала нужно подобрать пряжу, продумав заранее как будут располагаться цвета, узоры.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] В данном мастер классе пряжа Пехорка Романтичная (хлопок 100%) 100г на 200м. Вот такая.
[показать] Она тоньше пряжи той, из которой связаны шапочки на фото, и в чем разница - заметите сами
Итак, начинаем
Сделайте воздушную цепочку из 4-6 петель (это зависит от толщины выбранной вами пряжи)
[показать] Замкните цепочку в кольцо соединительной петлей
Далее вяжите по кругу, согласно выбранной схеме. Перед началом каждого нового ряда выполняйте петли подъема. Для ряда с СБН - 1 воздушная петля, для ряда со СН - 3 в. п. Каждый ряд заканчивайте соединительной петлей.
На первой схеме - вязание СБН, на второй - СН.
[показать] [показать] Таким образом нужно связать кружок диаметром 12 см, делая прибавки в каждом ряду, затем прибавки делайте через ряд, пока длина окружности не будет равной нужному размеру головы, для которой стараетесь
[показать] После этого прибавки делать не нужно, вяжите шапочку по кругу до последнего (нижнего ряда). Постепенно ваш кружок будет превращаться в колпачок
[показать] [показать]Фантазируйте, играйте цветом, узорами.После того, как колпачок будет готов, отметьте контрастной нитью края ушек.
[показать] Ширина и высота ушек - дело вкуса.
Прикрепив нить, провяжите первый ряд ушка, переверните изделие, сделайте петли подьема и вяжите следующий ряд. Убавки делайте
[показать] согласно желаемым размерам ушка, для примера эта схемка А вот что получилось у меня
[показать] Закончив с ушками, делаем обвязку края. Я для этой шапочки выбрала обвязку веерочком
[показать] Часто используют прием столбиками без накида.
Далее, делаем завязочки, в нижние края уха протягиваем нити и плетем косичку, закрепляем узелком и подрезаем кончики
[показать] [показать] По желанию, украшаем цветочками, помпонами.
Шапочка готова!!!