Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
ТЭС. Техника Эмоциональной Свободы.
Фильм-пособие.
Техника Эмоциональной Свободы (ТЭС), известная так же как "EFT - Emotional Freedom Technique", это универсальный и безумно простой способ освобождения от негативных и ограничивающих установок и достижения конкретно поставленных целей и состояний.
ч
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Вадим Запорожцев. Хатха йога. Практика для всех желающих.
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Целительное видео. Целительные изображения
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Божественное исцеление. Исцеляющее видео
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Тибетская гормональная гимнастика.
Тибетская гормональная гимнастика. Воcстанавливает сердечно сосудистую систему, омолаживает, нормализует энергетику тела, избавляет от тяжелых хронических заболеваний. Замедляет старение организма на 20-30 лет. Обеспечивает активную, здоровую старость. Занимает 5 минут.
Выполняется лёжа....
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Что происходит когда мы молимся. Торсунов О.Г.
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Чем виноват человек, что его соседство тебе противно. Торсунов О.Г.
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Сергей Сидорцов. Хатха-Йога, Тренировочная практика №1
Комплекс упражнений (последовательность) подходит для людей с различной степенью тренированности.
Здесь представлена тренировочная практика №1 Черниговской линии хатха-йоги интегрального тренинга.
Основатели направления Сергей Сидорцов (Субхам Дас) и Александр Таишев (Шамбо Дас). Черниговская линия ХАТХА ЙОГИ сформировалась и развивается на протяжении 16 лет. Известные практики, оказавшие в свое время наиболее сильное влияние на формирование и развитие линии - Б.К.С.Айенгар, Кали Рэй, А.Сидерский, Д. Свенсон, Б.М.Сингх, Джидду Кришнамурти, мастер йоги Махарадж Шри Дев Дас (Maharadja Shri Devadas) - ученик и преемник великого мастера йоги Шри Деварха Бабаджи.
В основе этого направления заложен классический подход хатха йоги поэтапного гармоничного развития, через очищения и проработку физического тела и энергоструктуры с помощью йогических классических техник: ШАТКАРМ, АСАН, ПРАНАЯМ и МЕДИТАТИВНЫХ ТЕХНИК.
Задача проявленной технологической линии: внедрение в практику наиболее радикальных йогических техник, способствующих реальному внутреннему изменению; корректная подача практической и теоретической информации для начинающих и продвинутых практиков; регулярные проведения практических обучающих тренингов, сочетание необходимых практик для успешного развития.
Это цитата сообщения Между_вдохом_и_выдохом Оригинальное сообщение
Лажение стоп
Лажение - традиционная русская техника работы с напряжениями в теле. Лажение (от слова "Лад") - знахарские способы работы с телом и сознанием, позволяющие привести тело в здоровое состояние - наладить его и вернуть в тело и душу живость и радость
На видео - Алексей Коляда обучает применению лажения для убирания напряжений со стоп. Стопы - наши главные опоры в движении, поэтому им нужно регулярное внимание и освобождающие от напряжений практики. А лажение - позволяет сделать полезный процесс еще и приятным.
http://www.slps.ru/directions/bodywork/lazhenie.html
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Картофельная вкусняшка на завтрак
Картофельная вкусняшка на завтрак
– три сырых картофелины средней величины;
– два свежих яйца
– плавленый сыр ("Дружба", колбасный "Охотничий" или другой имеющийся; можно нарезанный кусочками обычный сыр)
– 4/5 стакана молока
– нарезанный чесночок, любимые специи, соль по вкусу
– много зелени, зеленый горошек и др. по вкусу
Взбиваем яйца и молоко с добавлением чеснока, соли и специй по вкусу.
Тёртую картошку укладываем толстым слоем на прогретую сковороду с маслом, заливаем взбитой яично-молочной массой.
Сверху укладываем нарезанный кусочками плавленый сыр (чтобы закрывал половину площади) и плотно закрываем крышкой.
Прогреваем на медленном огне, пока крышка не станет горячей, и оставляем на огне еще 5-6 минут.
Затем снимаем крышку, режем на части и только потом выкладываем порции на тарелки.
Щедро посыпаем зеленью и зелёным горошком.
В дополнение можно подать салат, свежие, соленые или маринованные овощи.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
ОМЛЕТ приготовленный в полиэтиленовом пакете
Автор: ***ГАЛИНКА***
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Пышные оладушки
Пышные оладушки
Действительно, получаются пышные и вкусные оладики!
[показать]Рецепт Люды с say7 http://forum.say7.info/topic14123.html
Берем:
1. поллитровая банка кефира (можно любой-1%, жирный.а лучше вообще перестоявший)
2. нагреть,чтоб горячий был-это главное.
3. Добавим щепотку соли+ 2-3 ст.л. сахара(без верха)+1 яйцо, перемешали хорошо,
4. потом до 3 стаканов муки и венчиком хорошо вымесить,что была,как густая сметана.
5. И 1 ч.л. соды без верха(по чуть-чуть всыпать) и хорошо перемешать венчиком.
6. Печь на разогретой сковородке.
Мы кушали с медом
[показать]Приятного аппетита!
[показать]Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Картофельные оладьи с начинкой из фарша
Картофельные оладьи с начинкой из фарша
Мы все очень любим оладьи во всех вариациях, т.е и мучные, и творожные и овощные. Особенно любимы в моей семье картофельные оладьи. Но муж без мяса не представляет себе даже завтрака. Если не поест что-нибудь мясного с утра, то через час уже голодный. Вот я и готовлю картофельные оладьи с начинкой из мясного фарша.
Ингредиенты: (на 15 штук)
- 1 кг картофеля
- 1 маленькая луковица + 1 зубчик чеснока
- 1 яйцо
- 2 ст. ложки муки
- 2 ст. ложки сметаны
- Соль, перец
- 2 ст. ложки растительного масла
Начинка:
- 250 гр фарша
- 1 луковица
- 2 ст.ложки воды
- Соль, перец
На мелкой терке трем очищенный картофель и отцеживаем сок. Добавляем натертые лук и чеснок, муку, яйцо, сметану, соль и перец. Хорошо перемешиваем.
Для начинки смешиваем фарш с натертым луком, водой, солью и перцем.
Разогреваем сковороду с маслом, выкладываем столовую ложку картошки, на нее кладем тоненькую котлетку из фарша и сверху опять картофель. Жарим на небольшом огне не закрывая крышку одну сторону, затем переворачиваем и дожариваем вторую. Переворачиваются без проблем широкой лопаткой.
В фарш можно добавить зелень, грибы и т.д. А можно использовать уже готовый, как в моем случае. У меня остался пережаренный фарш, я его пустила в начинку.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Оладьи на кефире без сахара
Оладьи на кефире без сахара
Ингредиенты:
- яйца — 2 шт.
- кефир — 100 мл.
- мука — 150 г.
- растопленное сливочное масло — 4 ст. л.
- соль — 1 щепотка
- изюм — 50 г.
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Блинный торт со взбитыми белками
Блинный торт со взбитыми белками
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Блины, оладушки - клад рецептов.
Блины заварные на кефире
• кефир (не менее 3,2% жирности) - 500 мл,
• яйца - 2 шт.,
• мука - 300 г (около 3-х граненых стаканов до риски),
• соль - 0,5 чайной ложки,
• сахар - 0,5 чайной ложки,
• сода - 0,5 чайной ложки,
• растительное масло - 3-4 столовых ложки
Поставить кастрюлю на огонь и нагреть, постоянно помешивая, до температуры около 60°C.
Кастрюлю снять с огня и добавить просеянную муку, чтобы по консистенции тесто получилось как на оладьи.
В стакане кипятка развести соду и перемешать.
Влить кипяток в тесто, постоянно помешивая.
В тесто влить растительное масло и снова перемешать.
Если не спешите, готовому тесту желательно дать постоять 30-40 минут (но это не обязательно).
Для выпечки блинов, чугунную сковороду хорошо нагреть и смазать (при помощи половинки очищенной луковицы или картофелины) растительным маслом.
Выливать на горячую сковороду примерно 1 половник теста (количество теста для одного блина будет зависеть от диаметра сковороды).
Быстро распределить тесто по всей поверхности сковороды, покачивая ее на весу.
Выпекать, пока блин по краям не начнет подсыхать (снизу должен зарумяниться).
При помощи лопаточки перевернуть блин на другую сторону и дать подрумяниться.
Испеченные блины складывать на тарелку, смазывая кусочком сливочного масла (можно растопить сливочное масло и смазывать при помощи кисточки).
ПРИМЕЧАНИЕ. Чтобы блины не остывали, тарелку нужно поставить в нагретую до 90-100°C духовку и складывать на нее испеченные блины.
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Кубанские сырники
Кубанские сырники
Ингредиенты
|
|||||||||||||||
Инструкция
-
1. Просеянную муку смешать с солью и растереть руками со сливочным маслом до состояния крупного однородного песка. Если не хочется марать руки, можно использовать миксер с насадкой для перемешивания. Сливочное масло должно быть комнатной температуры. Так проще добиться однородности песка, без маслянистых комков, которые потом подтают и наделают тесту вреда.
-
2. Влить в сливочно-пшеничный песок молоко и замесить тесто. Итогом труда должен стать едва лоснящийся комок, не прилипающий ни к рукам, ни к столу, ни к миске. Если тесто липнет, добавьте муки. Готовое тесто на полчаса надо положить в холодильник, чтобы глютен, содержащийся в муке, вступил в необходимые для эластичной текстуры теста химические реакции с жидкостью.
-
3. Перед приготовлением пирога достать тесто из холодильника, дать ему немного постоять при комнатной температуре, раскатать и выложить тонким слоем на противень. Чем тоньше будет слой, тем лучше для результата.
-
4. Сыр натереть на крупной терке и смешать с давленым чесноком и яйцами. Смесь эту равномерно выложить поверх теста. Чем толще будет слой, тем лучше для результата.
-
5. Поставить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, на двадцать-тридцать минут. Готовый пирог нарезать на небольшие прямоугольные кусочки и дать им остыть.
Казачья версия хачапури, которая делается с песочным тестом и которую принято есть в холодном виде. Кроме российского можно использовать пошехонский или любой другой слегка солоновато-пресный сыр из советского пантеона.
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Овсяные лепешки с черникой: вкуснотища на день варенья
Овсяные лепешки с черникой: вкуснотища на день варенья
Отличный способ обогатить пищу клетчаткой и всеми полезными качествами цельного овса — смолоть его и добавить в муку. В этом рецепте половина пшеничной муки заменена овсяной.
1 чашка молотого овса
2 чашки цельнозерновой муки для сдобы
1/4 чашки сахара
2 ч. л. пекарского порошка
1/2 ч. л. соды для печенья
1/3 ч. л. соли
1 чашка нежирного натурального йогурта
2,5 ст. л. рапсового масла
500 г черники
1 ч. л. натертой цедры лимона
Эти лепешки очень вкусны и отлично подойдут для разнообразия на день рождения. Если вы не знаете где можно отметить день рождения, то поможет сайт http://www.galaktica.ru/
1. Нагрейте духовку до 195º С. Слегка смажьте противень кулинарным спреем.
2. В большой миске взбейте вместе овсяную и пшеничную муку, сахар, пекарский порошок, соду и соль. В мерной кружке смешайте йогурт и масло.
3. Сделайте углубление в центре смеси сухих ингредиентов и добавьте йогуртовую смесь. Положите туда же чернику, лимонную цедру и перемешайте.
4. Выкладывайте тесто по 1/4 чашки на противень. Выпекайте до светло-коричневого цвета 12-15 минут.
112ккал, 3 г белков, 18 г углеводов, 2 г клетчатки, 3 г жира (0 г насыщенного), 2 мг холестерина, 255 мг натрия\
Это цитата сообщения Riga_Valentina Оригинальное сообщение
Киш луковый с грибами
Текст и фото автора Нины ФОМИНОЙ
В этом кише основные компоненты грибы и лук. Именно так я его обычно и делаю. В этот же раз от предыдущего блюда у меня оставался небольшой цуккини, добавила его в начинку. Получилось очень хорошо, овощно. Если хочется побольше овощей в кише, можно смело добавлять цуккини, кабачки, брокколи. Если же есть желание сделать упор на грибы, лучше не добавлять ничего кроме лука. Опять же лук можно использовать самый простой репчатый или добавить порей, например. Лично я люблю в кишах, ди и не только в кишах, порей. Что же касается грибов, то тут я придерживаюсь традиции и использую шампиньоны или кремини. Как-то сделала с лисичками –особой разницы во вкусе не почувствовала. Так что, прошу, киш луковый с грибами – на завтрак, ланч и ужин.
4-8 порций
Ингредиенты
- 1 порция теста Pâte Brisée (см. Совет)
- 1 большая луковица (300-350 г), порезать
- 200-250 г грибов (шампиньонов или кремини), порезать
- 1 -2 лука порея, порезать
- 1 средний цуккини (по желанию), порезать
- 3 яйца
- 1 чашка жирных сливок (heavy cream, whipping cream)
- 1 чашка тертого сыра Грюер (или эмментальского, швейцарского, гуда)
- Черный молотый перец
- Молотый мускатный орех
- Соль
- Оливковое масло для обжаривания
