Это цитата сообщения Мезенцева_Светлана Оригинальное сообщение
ВЕЧЕРНЯЯ ЗАРЯДКА ДЛЯ ПОЗВОНОЧНИКА
[600x399]3 несложных упражнения для позвоночника
Спина по вечерам болит примерно у 80% взрослых жителей планеты. Дело в том, что за день расстояние между позвонками уменьшается, и они давят на корешки спинного мозга, таким образом, вызывая неприятные, болевые ощущения в спине и угнетая работу внутренних органов. Задача вечерней зарядки для спины - мягко растянуть позвоночник, увеличив, таким образом, это расстояние. Сделать это самостоятельно может каждый человек с помощью специальных упражнений.
Основные правила при выполнении упражнений для позвоночника просты – нужно делать упражнения без рывков, мягко, чувствуя, как растягиваются мышцы спины и позвоночник. Эти упражнения можно делать каждый день в течение 10–15 минут.
1. Встаньте на четвереньки. Сделайте вдох, слегка прогните спину и посмотрите вверх. Так, чтобы почувствовать, как растягиваются мышцы вдоль всего позвоночника от копчика до шеи. Задержите дыхание на несколько секунд. Затем сделайте выдох, округлите спину и втяните живот, чтобы напряглись мышцы. Прижмите подбородок к груди и задержите дыхание на несколько секунд. Выполнить 7-8 таких движений.
2. Лягте на спину, руки расположите на полу за головой. Полностью выдохните воздух. Держа левую ногу прямой, вдыхайте, одновременно сгибая правое колено, и прижимая бедро к туловищу, обхватывайте правое колено обеими руками. Задержите дыхание на несколько секунд, затем расслабьтесь, выдохните и вернитесь в исходное положение. Повторить 5-7 раз для каждой ноги.
3. Лягте на пол, руки заведите за голову и выпрямите. Дышите как обычно. Вытягивайте одновременно левую руку и ногу в противоположных направлениях. Повторите то же самое для правой стороны. Сделать 5-7 вытягиваний для каждой стороны.
Источник: resnichka.ru
Это цитата сообщения nika006 Оригинальное сообщение
Тайны традиционной китайской медицины Как за пять минут понизить давление
[400x355]Эффект от поглаживания будет,т. к. китайская медицина мудра и очень профессиональна. Доктор посоветовал постоянно проводить именно такие манипуляции, но по ходу сонных артерий, а начинать тоже за ухом.
ЭТА ТОЧКА — ЛИНИЯ ДЕЙСТВИТЕЛЬНО РАБОТАЕТ, ТОЛЬКО КОГДА МАССИРУЕТСЯ СВЕРХУ - ВНИЗ, ТО ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТСЯ . А СНИЗУ- ВВЕРХ - ДАВЛЕНИЕ ПОВЫШАЕТСЯ И НУЖНО МАССИРОВАТЬ СРАЗУ И ЛЕВУЮ, И ПРАВУЮ СТОРОНУ.
И ЕЩЕ, САМОЕ ГЛАВНОЕ - ЭТА ЛИНИЯ НОРМАЛИЗИРУЕТ РАБОТУ ОРГАНИЗМА. УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ, СНИМАЕТСЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ…
Итак, как быстро понизить разгулявшееся давление.
ТОЧКА № 1
По большому счету, это даже и не точка, а целая линия.
Она проходит от точки, спрятанной под мочкой уха, до середины ключицы ТОЧКА №2. Но на нее следует не нажимать и не массировать, а очень аккуратно поглаживать.
Почти незаметное движение сверху вниз, шеи еле касается только подушечка пальца.
Повторить десять раз с одной стороны, затем перейти на другую, хотя есть рекомендации проводить это поглаживание — одновременно с двух сторон.
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Оторвитесь от компьютера, сделайте гимнастику для глаз!
|
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Ангина -лечим...
[567x291]Ангина. Если просто "кости вообще все ломит" -это лихорадка. Собственно почки "сели". Если добавляется еще и "горло" - печень. Интоксикация. Организм(печень...) плохо справляется с инфекцией и идет выброс токсинов на слизистые горла(печеночная зона...)
Лечим...
Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.
Наши действия:
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "Скорая помощь":
Часть 1 - ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СУДОРОГАХ НОГ
Часть 2 - ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ИНСУЛЬТ (ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)
...
Часть 15 - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕЧЕБНУЮ СИЛУ ВАШИХ РУК
Часть 16 - Головная боль -снимаем...
Часть 17 - Ангина -лечим...
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Уникальный отвар для снятия отечности
Проблема появления отечности досаждает многим женщинам, часто это связано с застойными явлениями в организме вследствие нерационального питания и малоподвижного образа жизни. Для того чтобы избавиться от отечности можно прибегнуть к проверенному рецепту на основе льняного семени и лимонной цедры. Он не только поможет избавиться от отеков, но и нормализует пищеварение и придаст бодрости и сил вашему организму.
Это цитата сообщения Лариса_Воронина Оригинальное сообщение
Разговор с мужем.
|
Это цитата сообщения Yarinka_ru Оригинальное сообщение
Ванночки для ног с эфирными маслами
Ванночки для ног с эфирными маслами – очень эффективный и доступный способ снять усталость с ног и вернуть им ощущение легкости после трудового дня или занятий фитнесом. 
Добавьте в таз с теплой водой 5 капель эфирного масла розмарина. Всего 2 капли эфирного масла лимона, добавленные сюда же, избавят ноги от запаха пота.
Усталым ножкам поможет и такая ванночка: в теплую воду добавьте по 2 капли эфирных масел герани и кипариса и 5 капель эфирного масла розмарина.
Ванночка с добавлением лавандового, эвкалиптового и розмаринового эфирных масел (по 2 капли каждого), обладает освежающим действием.
Тонизирующее воздействие на уставшие ноги окажет теплая ванночка с добавлением эфирных масел мяты, сосны, эвкалипта и ели (по 2 капли каждого масла). Принимать такую ванночку следует в течение 15-20 минут. 
Теплые ванночки для ног с эфирными масламиэвкалипта и мяты (по 3 капли каждого масла) обладают омолаживающим эффектом.
Очень полезны для ног ванночки с добавлением эфирных масел и морской соли. Так, например, хорошее тонизирующее действие окажет теплая ванночка с 2-мя ст. ложками морской соли и 3-мя каплями масла мяты перечной. А ванночка с 3-мя ст. ложками морской соли, 3-мя каплями лавандового и 2-мя каплями ромашкового масел успокоит ваши ножки.
При повышенной потливости ног помогут ванночки для ног с эфирными маслами кипариса (3 капли) шалфея и лимона (по 2 капли) с добавлением 2 ст. ложек морской соли. При этой же проблеме полезны ванночки с эфирными маслами бергамота, розмарина и ромашки, добавленными в настой дубовой коры (настой приготовьте из расчета - 1 ст. ложка дубовой коры на 1 л кипятка).
Ванночки с добавлением эфирных масел лаванды и розмарина (по 3 капли) и 2-х ст. ложек морской соли помогут избавиться от ощущения онемения в ногах.
При огрубевшей коже и появлении трещин на пятках полезно делать ванночки для ног с эфирными маслами розы, сандала, лаванды и питьевой соды (1 ст. ложка на 1 л. воды). Эти ванночки следует делать ежедневно перед сном.
Эфирное масло чайного дерева обладает антисептическим и противогрибковым действием. Поэтому ежедневные теплые ванночки с маслом чайного дерева (30 капель на 3 л воды) помогут при грибковых заболеваниях стоп и ногтей.
Ванночки для ног с эфирными маслами помогут вашим ножкам снять усталость и напряжение, избавиться от неприятных ощущений в ногах, а также избавиться от таких проблем, как повышенная потливость ног, трещины, натоптыши, шелушение кожи и др.
[298x214]
/из инета/
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
В мой дом постучали.
[288x263]В мой дом постучали. Сказал я: «Войдите».
Старик на пороге - в лохмотья одетый.
- Ты кто? – говорю.
- Я твой ангел-хранитель.
Я слыхивал много про все твои беды.
- Проваливай к черту! Плевать, что ты босый!
Я не подаю ни на хлеб, ни на воду!
А он мне в ответ: «Да, вернется, не бойся,
Сама прибежит, не пройдет и полгода».
Я замер, кольнуло у левого бока:
«Откуда ты знаешь об этом, убогий?
А он подмигнул мне: «Убогий – от Бога!
А Богу известны все наши дороги.
Ты матери чаще звонил бы, а то ведь,
Она до весны не дотянет двух суток.
И надо бы как-то отца подготовить
К тому, чтобы он не лишился рассудка.
Впервые в коленях почувствовал дрожь я,
Схватил старика за грудки, обезумев.
«Нельзя изменить, есть на все воля Божья, -
Хрипел он чуть слышно сквозь черные зубы.
Я сел у камина, налил ему выпить
И хлеб покромсал и кусок буженины.
Он ел, не спеша, а потом руки вытер
О черные с блеском от грязи штанины.
И вышел за дверь, но я вслед ему крикнул:
«Я думал, что ангелов делают белых!
И, если ты ангел, то где твои крылья?»
Старик усмехнулся: «Я отдал тебе их».
/Вячеслав Иванов/
.
Это цитата сообщения Алисия555-Светлана Оригинальное сообщение
Как лечить грибок на ногтях ног
1 ложку нашатырного спирта необходимо развести в стакане воды. В этом растворе необходимо смочить любую ткань, но только не синтетическую. Этой тряпкой необходимо обернуть пораженный палец, наверх надеть целлофановый пакет, а затем носок. Эти действия необходимо повторить в течение 5 дней, после чего грибок исчезнет.
Необходимо приготовить мазь из сырого куриного яйца, 1 столовой ложки уксуса, 1 столовой ложки растительного масла и 1 чайной ложки диметилфталата. Все компоненты необходимо хорошенько размешать до однородной массы. Мазь необходимо хранить в холодильнике. Вечером, ложась спать, необходимо втирать мазь в поврежденную поверхность и наверх надеть целлофановый пакет и носки. Буквально через пять дней грибок отступит, старые ногти слезут, а вырастут новые здоровые.
Ватным тампоном необходимо втирать в поврежденную поверхность 20% настойку прополиса на спирту. Вскоре поврежденный ноготь слезет, а на его месте вырастет здоровый.
[504x297]
Это цитата сообщения Прибалтийка Оригинальное сообщение
Мой Ангел-Хранитель, я снова устала...
|
[показать]Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
★ Избавляемся от синяков под глазами
1) 1 ч.л. ромашки залить 0,5 стакана кипятка, настоять, разделить на 2 части. Одну использовать в горячем виде, другую в холодном по 10 минутной примочки!
2) Чайные пакетики прохладные на 5-10 мин. прикладывать.
3) Нарезанный огурец на 15-20 минут дважды в день.
4) Берем марлю и туда по 1 ч.л творога на 10 минут.
5) Смесь миндального масла и меда накладывать каждый день перед сном 2-3 недели!
6) Отварная картошка в мундире нарезанная крупными брусочками. Прикладываем на глаза на 5-10 минут не горячую картошку.
7) Ежедневно кубиками льда вокруг глаз протирать, утром и вечером!
[320x319]
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
ЯИЧНАЯ МАСКА ДЛЯ ВОЛОС С ЗЕЛЕНЫМ ЧАЕМ
Яичная маска для волос – один из простых и быстрых способов эффективного ухода за волосами, особенно, если делать ее курсами, по 1-2 раза в неделю.
Обыкновенные яйца, могут сделать волосы гладкими и шелковистыми, восстановить их структуру.
Не говоря уже о том, что яичные желтки содержат огромное количество питательных веществ, лецитина и витаминов.
Для каких типов волос эта маска
Яичная маска по этому рецепту буквально оживляет тусклые волосы, делая их мягкими, шелковистыми и послушными. Она особенно полезна при тонких волосах, делает их объемными и как будто более густыми на ощупь. Окрашенные волосы также хорошо восстанавливаются при постоянном использовании яичных масок, постарайтесь уделить совсем немного времени и провести курс из 10-12 яичных масок, делая их 1-2 раза в неделю.
Есть несколько видов масок для лица на основе домашних яиц, одна из которых – с использованием пудры зеленого чая.
[362x310]
Это цитата сообщения -Лала- Оригинальное сообщение
Масляное умывание
[485x328]
Умывание лица с помощью растительного масла имеет массу достоинств: во-первых, очищает кожу лица любого типа; во-вторых, предохраняет от высыхания; в-третьих, делает кожу мягкой, эластичной, упругой. Нанесите масло на лицо, помассируйте его, смойте чуть более горячей водой. Почему это работает? Очевидно, что наша кожа постоянно выделяет масла. Даже очень сухая кожа всё равно не лишена кожного сала и масел на поверхности. Умываясь водой, мы делаем большую ошибку, ведь масла и жиры в воде не растворяются. А если воздействовать на масло маслом, то его растворить и убрать намного проще. Умывание с водой (пенками и гелями) действительно имеет ряд «минусов». Во-первых, все пенящиеся средства обнаруживают в составе агрессивные химикаты. Во-вторых, мытье с водой не убирает загрязнившееся кожное сало целиком, а лишь частично, и в результате – забившиеся поры, черные точки, раздражения. Краткая подсказка, какие масла можно использовать: - масло жожоба, оно подойдет для всех типов кожи, а особенно желательно для кожи, склонной к акне; - масло сладкого миндаля, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной; - масло виноградных косточек, подходит для всех типов кожи, особенно для жирной; - масло авокадо, для сухой и стареющей кожи; - масло семян подсолнечника, для всех типов кожи; - оливковое масло, для всех типов кожи; - масло абрикосовых косточек, для сухой, стареющей кожи, а также для нормальной кожи; - аргановое масло, для всех типов кожи, особенно для увядающей.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Как ложь влияет на здоровье.
[500x375]Каждый согласиться с тем, что ложь может завести Вас в неприятную ситуацию. Многие успели убедиться в этом еще в детстве. Кого родители не уличали в том, что это Вы, а не собака, стащили последний кусочек шоколадного пирожного. Но что происходит в том случае, когда это сходит с рук? Высока вероятность того, что вы попробуете сделать это снова, и если все это так и будет продолжать легко сходить с рук, ложь превратится в полезный жизненный инструмент. Рано или поздно, такой тип асоциального поведения может захватить человека. И тогда он начинает оказывать влияния на его отношения, и, с уверенностью можно добавить, что будет влияние и на здоровье.
Связь с ментальным телом
Наши нервная и иммунная системы взаимосвязаны, и разумно будет предположить, что эмоции, посылаемые нашим мозгом и нервной системой будут оказывать влияние на здоровье.. Если сформулировать все это проще – тело реагирует на наш образ мышления. Если мы счастливы – тело вырабатывает эндорфины, гормоны, благодаря которым мы чувствуем себя хорошо. Они также дают свой вклад в укрепление иммунной системы. И наоборот, когда мы обеспокоены, раздражены или находимся в состоянии депрессии – тело вырабатывает совершенно другие гормоны – кортизол и норадреналин.
Кортизол вызывает повышение уровня сахара в крови и подавляет иммунную систему. Норадреналин является сигналом «сражайся или спасайся», это означает учащение сердцебиения и подъем давления.
Как народные целители, так и профессиональные врачи соглашаются, что человек, который постоянно врет, со временем столкнется с беспокойством, депрессией, физическими недомоганиями и даже психическими расстройствами
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Головная боль -снимаем...
[568x400]При состоянии лихорадки(это и ОРЗ и Грипп...) почти всегда присутствует головная боль,за счет возбуждения оболочек мозга.
Вещь неприятная- снимаем.
Лечить...??? Будем - с помощью микроволновой терапии. Ну как там что об этом еще отдельно напишем,важно то,что с экрана идет лечебное микроволновое воздействие передаваемое излучателем(там на экране такие кружки цветные пульсировать будут...) и звуком - что очень усиливает мощность воздействия,и очень важен при копированию на воду,что нам очень пригодится.
Наши действия:
© Никитин С.А.
© ООО Техарт-Плаз
Серия сообщений "Скорая помощь":
Часть 1 - ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ПРИ СУДОРОГАХ НОГ
Часть 2 - ЕСЛИ СЛУЧИЛСЯ ИНСУЛЬТ (ОКАЗАНИЕ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ, РЕЦЕПТЫ НАРОДНОЙ МЕДИЦИНЫ)
...
Часть 14 - Как быстро снизить высокое давление
Часть 15 - КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ЛЕЧЕБНУЮ СИЛУ ВАШИХ РУК
Часть 16 - Головная боль -снимаем...
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Улыбнемся..... Мама приехала на ужин к своему сыну Саше
  [257x360]Наблюдая после ужина их общение, мама задумалась, есть ли что-то большее между Сашей и его соседкой, чем она увидела. Догадавшись о мыслях мамы, Саша категорично заявил "Я знаю, о чем ты думаешь, но уверяю тебя, мы с Викой только соседи".  |
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Анекдоты из жизни.
 [555x700] |
Это цитата сообщения Baroma Оригинальное сообщение
Меркель изменила свое решение по поводу участия в Параде Победы в Москве
 |
|
Это цитата сообщения СЕМЬЯ_И_ДЕТИ Оригинальное сообщение
Сочинение третьеклассника на тему "Кто такая бабушка?" .
[462x369]"Бабушка - это такая женщина, у которой нет своих детей. Она любит маленьких девочек и мальчиков, которые дети других людей. Дедушка - это тоже бабушка, только мужчина. Он ходит гулять с мальчиками, и они разговаривают о рыбалке и других вещах.Бабушкам ничего не надо делать, только приходить в гости. Они старые, и поэтому им нельзя бегать и много прыгать. Но они могут отвести нас на ярмарку, и у них должно быть много денег, чтобы покатать нас на карусели. Если они с нами гуляют, то они останавливаются, чтобы посмотреть на всякие вещи, например, на красивые листья или на гусениц. Они никогда не говорят: "Пошли быстрее". Они носят очки и могут вынимать свои зубы.
Бабушки не должны быть очень умными, только отвечать на такие вопросы, как "Почему собаки гоняют кошек?" или "Где у червяка голова". Когда они читают нам книжки, они ничего не пропускают и не говорят, что эту сказку мы уже читали.
Каждый должен стараться, чтобы у него была бабушка, потому что они единственные взрослые, у которых есть СВОБОДНОЕ ВРЕМЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ.
Серия сообщений "Юморное":
Часть 1 - Улыбашки
Часть 2 - улыбашки 2
...
Часть 11 - Детские перлы про Новый год
Часть 12 - ЗАБАВНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ.
Часть 13 - Сочинение третьеклассника на тему "Кто такая бабушка?" .