Вязаный джемпер с вытянутыми петлями выполнен спицами.

Яркий красный цвет - незаменимый для лета. На работу, на прогулку, в отпуск универсальная вещь!

Правильно подобранный джемпер способен полностью изменить ваш имидж. Наша модель именно такая. А как эффектно смотрится!

В летней кофточке, связанной крючком, вы будете выглядеть превосходно. Эта модель сочетает в себе массу новых узоров. Благодаря рафинированной структурности и изысканному цвету хлопковой пряжи вы сможете самостоятельно создавать стильные дизайнерские образы.

Тренировки табата являются самыми эффективными для сжигания жира, повышения выносливости и увеличения скорости метаболизма. Магия происходит всего за 4 минуты. Не верите? Тогда обо всем по порядку.

Все еще в поисках идеального упражнения для похудения? Тогда, возможно, мы нашли для вас подходящий вариант. Табата — это высокоинтенсивная интервальная тренировка, разработанная в 1990-х японским ученым, доктором Изуми Табата, и командой исследователей из Токийского института фитнеса и спорта. Суть тренировки достаточно проста: вы выполняете одно упражнение в течение 20 секунд на пределе своих возможностей, а 10 секунд отдыхаете.

Весь комплекс длится всего 4 минуты, за это время вы успеваете сделать 8 раундов, к концу которых вы должны чувствовать себя абсолютно обессиленными. Было доказано, что тренировки табата сжигают больше калорий, чем кардиотренировки. Так, за 1 минуту бега вы расходуете примерно 9 кал, а за минуту табата (при условии длительности тренировки 20 минут) — 15 кал, поэтому они считаются более эффективными для сжигания жира.

Обычно без отрыва нити вяжут прямоугольные полотна, а в этом уроке я покажу как можно связать шаль в технике безотрывного вязания. В схеме, которую мы разберем, приведен необычный порядок вязания мотивов.

Комплекс «Крокодил» способствует внутреннему массажу органов. Сжимая, растягивая и поворачивая их, он помогает укрепить мускулатуру, повышает эластичность связок и сухожилий, исправляет врождённые и приобретённые нарушения позвоночника, улучшает кровоснабжение, ослабляет напряжение между позвонками и межпозвонковыми дисками, способствуя их восстановлению, уменьшению межпозвонковых грыж, оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, сходное с действием иглотерапии.

Читать далее...

Любую вещь делает непередаваемо восхитительной.

Наконец-то на прилавках появились первые овощи. Приготовим простой и вкусный заливной пирог на сметане, с молодой капустой, кабачком и сыром. Получается очень сочно и ароматно! Пирог сытный, хватит на всю семью. Попробуйте приготовить заливной пирог по этому рецепту!

Для летних прогулок прекрасно подойдет вязаная хлопковая туника с высокими проймами и разрезами по бокам. Модель нежно-голубого оттенка со слегка приталенным силуэтом - настоящий хит сезона 2019 года. Туника вяжется снизу вверх из прохладных хлопковых ниток.

Невероятно эффектная модель туники отлично смотрится на полных женщинах. Это превосходная базовая вещь, которая поможет создать множество красивых образов.

 

Приглашаю приготовить бисквитный рулет с кремом для праздничного чаепития, а с джемом - для будничных посиделок в кругу семьи! Угощайтесь! 

Если ваш малыш часто расстраивается, что не умеет рисовать, или рисунок получается не таким, как он ожидал, предложите крохе не рисовать по образцу, а воспользоваться альтернативными техниками рисования, которые увлекут его и станут отличными мотиваторами для творчества!

Читать далее

Начинается новый год, и у многих из нас появляется желание заняться спортом и подтянуть свои формы к весне. Однако это намерение имеет свойство исчезать так же быстро, как и появляться. Мы предлагаем познакомиться с простыми упражнениями, которые изменят ваше тело всего за 4 недели.

Читать далее

Читать далее…

ОЧЕНЬ ПОНРАВИЛИСЬ САЛФЕТКИ,МОЖЕТ КОМУ И ПРИГОДИТЬСЯ.ВЯЖИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!!!!

Избавляет от плохих клеток, образующихcя в организме или сдерживает иx рост! Принимaть в течение 3 месяцев, здоровье моментально восстанавливается. Это похоже на чудо. * Вам нужнa однa свеклa, две моркови и одно яблоко.

[показать]

Читать далее

Тесто для пирожков - 64 домашних вкусных рецепта приготовления

https://1000.menu/catalog/testo-dlya-pirojkov

Эти хитрости я помню еще с тех пор, как училась в школе. Нам их рассказали учителя, и я с благодарностью вспоминаю их. Хоть и было это давно, но эти житейские хитрости иногда помогают в жизни. Да, сейчас время современных технологий, гаджетов и интернета.

Читать далее