Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
12 способов быстро снять усталость в теле
Срочно нужно подзарядиться энергией? Попробуй 2 -минутный блиц-массаж, проделав который, ты попрощаешься с усталостью и почувствуешь приятное тепло, разливающееся по телу.
1. Сильно разомни кисти рук (начиная с пальцев) — 7-10 секунд.
2. Быстро потри пальцами о ладони — 5 секунд.
3. Разогретыми руками энергично помассируй щеки вверх-вниз — 5 секунд.
4. С закрытым ртом подвигай нижней челюстью: справа налево и слева направо, вперед-назад, по часовой стрелке и обратно. Каждое движение выполняй по 7 секунд.
5. Вращай языком за деснами и перед ними сначала по часовой стрелке, затем против нее — по 7 секунд.
6. Постучи пальцами, имитируя барабанную дробь, по макушке головы — 5 секунд.
7. Собери пальцы в расслабленный кулак. Энергично поглаживай им внутреннюю и внешнюю стороны предплечья — по 3 секунды каждую руку.
8. Осторожно надави на щитовидную железу (ниже кадыка) большим и указательным пальцами — 3 секунды.
9. Найдите на шее слева пульсацию сонной артерии, очень осторожно нажми на нее и, сосчитав до 5, отпусти. Дыши глубоко. Повтори движение. Затем проделай упражнение на правой стороне шеи.
10. Большим пальцем нащупай сзади на голове впадину у основания черепа, надави на нее и, сосчитав до 3, отпусти. Повтори 3 раза.
11. Проведи массаж рефлекторных зон ног:
-сожми кончик большого пальца стопы; если обнаружишь болезненную точку, разотри ее до исчезновения боли;
-плотно захватив большими и указательными пальцами рук ахиллово (пяточное) сухожилие, сдави его, затем отпусти; повтори по 3 раза на каждой ноге;
-быстро потри верх ступни рукой или пяткой другой ноги;
-помассируй колено с внутренней стороны — 5-7 секунд.
12. Раскрытой ладонью похлопай ноги от ступни до паха спереди, сбоку и сзади.
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Антрекот и как его приготовить
Антрекот и как его приготовить
Слово и блюдо "антрекот" всем, Вам известно и в этом я не сомневаюсь. А вот, что знаете об этом блюде и как можно его приготовить, я неуверенна, что все знают, поэтому этот пост и будет посвящен вкусному блюду под названием "антркекот". Перед тем, как предложить Вам несколько разных рецептов, как можно приготовить это блюдо, я хочу кратко сказать о нем. Но, наверное уже от названия, Вы поняли, что и это блюдо пришло к нам из французской .
Это цитата сообщения Брусничный_цвет Оригинальное сообщение
Вадим Зеланд. Эти фразы мне нравятся!!
- Научитесь балдеть от плохой погоды, от очередей, пробок, проблем, любого негатива. Такой вот своего рода мазохизм постепенно расчистит небо над Вашим миром. Вам следует задумываться лишь над тем, какой выгодой обернется для Вас то или иное досадное обстоятельство. А так оно и будет — сами в том убедитесь неоднократно.
- Когда вы перестанете просто хотеть и будете намерены иметь, тогда вы это получите.
- Сложнее всего — уметь ждать, сохраняя при этом спокойствие хозяина ситуации. Необходимо выдержать испытание паузой, в течение которой ничего не происходит.
- Проявляя недовольство чем-либо или ругая кого-либо — правительство, госслужащих, футболистов, погоду, коллег, соседей, близких, не говоря уж о детях, — вы транслируете в зеркало мира неприглядный образ и получаете соответствующую реальность в отражении.
- Позволить себе быть собой — значит принять себя со всем своим несовершенством. Позволить другому быть другим — значит снять с него проекции своих ожиданий. В результате ситуация, когда один хочет то, чего другой не приемлет, непостижимым образом разрешится сама собой.
- В своей реальности Вы имеете то , которое крутится в Вашем «проекторе». Что нарисуете, то и увидите. Проблема лишь в том, что люди делают Наоборот: что видят, то и рисуют. Понимаете разницу?
- Чудо произойдет только в том случае, если вы сломаете привычный стереотип и будете думать не о средствах достижения, а о самой цели.
- Если вам порой кажется, что вы «не от мира сего», или с этим миром «что-то не так», значит, вы уже почти или совсем проснулись – замечательно.
- Если вы упрямо и непреклонно будете крутить в мыслях Свое кино и шагать к Цели, реальность рано
Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение
Съедобные "конвертики"
Съедобные "конвертики"
Кто - то из Вас сомневается в этом? Не нужно, стоит только почитать рецепты, которые предлагаю и все Вам будет ясно, о каких "конвертиках" идет речь. А хотите попробовать приготовить их? Тогда, Вам остается только взять рецепты, которые предложили нам участники сайта: recepti.coolreferat.com и начать заниматься приготовлением "конвертиков".
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
Диагностика здоровья по губам
[500x285]Губы человека, как и другие части тела (ногти, лицо, язык, глаза) могут поведать нам о состоянии здоровья человека.Во время осмотра губ необходимо наблюдать за их размером, поверхностью, формой, очертанием и цветом.
Изменившиеся параметры губ, сигнализируют о проблемах здоровья.
Тестируем губы
Для тестирования губ производится исследование их цвета, размера, влажности, поверхности, формы, очертания и вида.
Сухие и грубые губы — это указывает на обезвоживание.
Фиолетовый цвет губ — о сгущении холода или застое крови в организме.
Сухие потрескавшиеся губы — о жаре в селезенке с повреждением жидкостей организма.
Сухость и дрожание губ — нервозность и страх.
Бледные губы — при анемии.
Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение
40 мелочей, от которых стоит избавиться
Писательница и психолог Сара Хансен считает, что несчастье имеет множество оттенков. Она лично обнаружила 48 — это те факторы, которые всегда влияют на нас отрицательно. Если прекратить совершать эти мелочи, жизнь станет гораздо ярче.
[604x362]Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
«Азбука ». Обучение пользователей старшего поколения работе на компьютере в сети Интернет.
[214x240]
Азбука Интернета
Обучение пользователей старшего поколения работе на компьютере в сети Интернет.
[219x192]
Подготовка и издание качественного образовательного пособия-самоучителя «Азбука Интернета» по компьютерной грамотности для людей старшего поколения и безвозмездного его распространения позволит увеличить число пенсионеров, умеющих пользоваться компьютером и работать в сети Интернет.
Реализация проекта «Азбука интернета» направлена на продление активного долголетия людей старшего поколения, облегчение для пенсионеров доступа к электронным государственным услугам и социальным сервисам.
1. Глава первая. Устройство компьютера
• Из каких основных частей состоит компьютер?
• Как включить, выключить компьютер?
• Как переключить клавиатуру с языка на язык?
• Какие устройства можно подключить к компьютеру?
2. Глава вторая. Файлы и папки
• Безопасное хранение информации в компьютере
• Чем файлы отличаются от папок?
• Как копировать, удалить файл или папку?
• Как закрыть, свернуть окно программы?
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
16 способов обмануть свое тело
16 способов обмануть свое тело
[604x369]Это цитата сообщения Joker-6 Оригинальное сообщение
22 самых полезных биндов для клавиатуры
Сохраняем себе!!!
[490x604]
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Ажурное
Размер 38
Вам потребуется
• 1000 г салатовой пряжи (50% акрила, 50% хлопка, 350 м/100 г)
• крючок № 3,5
• 36 деревянных бусин
Как связать пальто
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Ажурный пуловер бирюзового цвета с рукавами.
Оригинальный бирюзовый пуловер с рукавами ¾ (можно увеличить) выполнен спицами в технике ажурного вязания.
Размеры: 38-42-46-50
Вам потребуется:
350-400-450-500 г пряжи (100% хлопок);
спицы № 2,5 и№3.
Ажурная резинка (количество петель кратно 6+3), выполнять на спицах № 2,5:
1 и 5 р. (лиц.): 3 ИП, * 3 ЛП, 3 ИП, повторять от*
2 и все четные р.: вязать по рисунку
3 р.: 3 ИП, *1 ЛП, 1 накид, 2 п. вместе ЛП, 3 ИП *. повторять от *-*.
7 р.: 3 ИП, *1 простая протяжка, 1 накид 1 ЛП, 3 ИП повторять от *-*
9 р.: повторять с 1 -го р
аночная гладь: лиц. р - ИП. изн. р.-ЛП.
Лицевая гладь: лиц р - ЛП, изн. р. - ИП.
Ажурный узор (число петель кратно 14 + 1). выполнять на спицах № 3:
1 р. (лиц.): 1 ЛП, * 1 накид 2 п вместе ЛП, 2 ЛП, 1 простая протяжка. 1 накид. 1 ЛП. повторять от *.
2 р. и все четные р. ИП.
3 и 7 р.: 1 ЛП. * 1 накид 2 п. вместе ЛП, 1 ЛП, 1 простая протяжка, 1 накид 3 ЛП, 1 накид, 2 п. вместе ЛП, 1 ЛП, 1 простая протяжка. 1 накид 1 ЛП * повторять от *-*
5 р.: 1 ЛП, * 1 накид. 2 п вместе ЛП. 1 простая протяжка 1 накид. 5 ЛП. 1 накид 2 п. вместе ЛП. 1 простая протяжка, 1 накид. 1 ЛП повторять от *-*
9 р.: вязать с 1 го р.
Плотность вязания: 26 п. и 37 р. = 10 х 10 см. связано ажурным узором; 15 п. «косы» в 6 см в ширину
Внимание! Каждому накиду соответствует 2 п.. провязанных вместе ЛП. или 1 простая протяжка
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ ПУЛОВЕРА
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Вязание спицами жакета с диагональной планкой
[451x700]
Вязание жакета с диагональной планкой (можно увеличить) выполнено спицами
Размер: S - M - L - XL - XXL - XXXL
Вам потребуется:
500-550-600-700-750-800 г пряжи Drops Karisma (100% ; 100 м / 50 г) цвет 39,
прямые спицы № 4,
9-9-9-10-10-10 шт. пуговиц
На схеме узор показан с ЛС (Ряд 1 - ЛС).
Платочная вязка (прямыми и обратными рядами): все ряды вязать лиц.
Петлицы: сделать петлицы на планке правой полочки. 1 петлица = провязать вместе лиц. третью и четвертую петлю от середины переда и сделать 1 накид. Сделать петлицы на высоте детали:
размер S, М и L: 2, 8, 15, 21, 27, 33, 40, 46 и 52 см.
размер XL - XXL – XXXL: 2, 9, 15, 22, 20, 34, 41, 47, 54 и 60 см.
Выполнение прибавлений (относится к правой полочке):
Прибавить 1 п. внутри 9 п. (=5п платочной вязки, 2 лицевой глади и 2 п. платочной вязки) делая 1 накид. В след. ряду вязать накид лицевой за заднюю стенку петли во избежание отверстия - лиц. или изн. в соответствии с узором.
Вязать первые 2 прибавленные п. платочной вязкой, след. 6 лицевой гладью, после 8 прибавлений вязать эти 8 петель по схеме М.1. Повторить 8 прибавлений всего 6-6-6-7-7-7 раз.
Выполнение убавлений [относится к левой полочке):
Делать все убавления с ЛС. Убавить 1 п. внутри 9 п. (= 5 п. платочной вязки, 2 лицевой гладью и 2 п. платочной вязкой) провязывая 2 вместе лиц.
Плотность вязания: 21 п. x 28 p. лицевой гладью = 10 x 10 см
ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ СПИЦАМИ ЖАКЕТА
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Растим красивые ногти!
Хотя всего 5% мужчин, оценивая женщину, в первую очередь смотрят на ее руки, каждый второй отлично помнит, хорош ли был маникюр у его собеседницы на вчерашнем коктейле. Руки всегда на виду! А значит, уход за ногтями в учебнике красоты – в разделе задач номер один!
[604x457]
Знакомая, которая несколько лет живет во Франции, как-то написала, что в старой местной газете нашла интересный рецепт ванночки для ногтей – с вином и ромашкой:
2 столовые ложки измельченных цветков нужно залить 1/3 стакана кипятка, настоять в течение часа, процедить, снова подогреть и смешать с 3 столовыми ложками сухого белого вина. Если делать каждый день в течение недели, ногти просто преобразятся!
Смеявшаяся над чудесами народной косметологии подруга все же решила попробовать французское снадобье. Спустя 10 дней пришел мейл: «Не поверишь – действует!»
Еще через месяц уже увлеченная домашними рецептами подруга рассказала, что соседка мадам Эжена укрепляет ногти обычным солнцезащитным кремом (кстати, он действительно работает, потому что в средстве много необходимого пластинам кремния. Да и защита от ультрафиолета ноготкам не помешает!).
Я в свою очередь написала скромное: «А мне помогает лимонная корочка».
Наверное, таких рецептов ухода за ногтями полно у каждой из нас. Ведь с современным ритмом жизни и экологией отрастить красивые ноготки можно, только приложив усилия!
Для крепких и белых ногтей приготовьте пасту из:
(все по пол чайной ложки)
- тертый картофель
- зубная паста
- перекись водорода
- сода
Нанести на ногти на 10-15 мин.
Это цитата сообщения Ada_Peters Оригинальное сообщение
"ПОСЛЕДНИЕ АСТРЫ"- Валерий Ободзинский - Последние астры - Жуковский Станислав Юлианович
Отцветают и астры последние
Безутешной осенней порой.
Неба ясного проблески бледные
Умирают за дальней горой…
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Пончо Цветочное
Пончо, собранное из объемных мотивов, из журнала Rich More Best Eye’s Collections Vol. 114 2013 Spring/Summer связана крючком № 3 из 400 г пряжи (длина 90 м/25 г). Размер полотна пончо в разложенном виде 108 х 82,5 см.
Это цитата сообщения РОССИЙСКАЯ_СЕМЬЯ Оригинальное сообщение
ОТВЕТЫ СИМЕОНА АФОНСКОГО
[604x403]
Какое умение самое редкое? — Умение отдавать.
Какое умение самое лучшее? — Умение прощать.
Какое умение самое трудное? — Умение молчать.
Какое умение самое важное? — Умение спрашивать.
Какое умение самое нужное? — Умение слушать.
Какая привычка самая неприятная? — Склочность.
Какая привычка самая вредная? — Болтливость.
Какой человек самый сильный? — Который способен постичь Истину.
Какой человек самый слабый? — Который считает себя самым сильным
Какой человек самый разумный? — Который следит за своим сердцем.
Какая привязанность самая опасная? — Привязанность к своему телу.
Какой человек самый бедный? — Который больше всего любит .
Какой человек ближе к Богу? — Милосердный.
Чем противостоять беде? — Радостью.
Чем противостоять страданию? — Терпением.
Каков признак здоровой души? — Вера.
Каков признак больной души? — Безнадежность.
Каков признак неправильных действий? — Раздражение.
Каков признак добрых поступков? — Мир души.
Какой человек заживо умер? — Равнодушный.
Какой человек никогда не умрет? — Любящий ближних.
Это цитата сообщения Li-Len Оригинальное сообщение
Пончо Нежные оттенки
Пончо с красивой отделкой края из Журнала Мод №463 связано из 500г акриловой пряжи с люрексом крючком №3.
Пончо вяжется сверху вниз от квадратной горловины с прибавками по 4-м углам.
Описание работы и схемы
