
Размеры S - M - L - XL - XXL - XXXL

Наверняка вы уже слышали о дыхательной гимнастике. В советское время она завоевала популярность среди населения нашей страны.
Например, я о ней узнал из журнала "Физкультура и спорт".
Скриншот журнала "ФиС" за 1980 год №3, стр 15
Но, знать это одно, а вот выполняет ее не каждый.
Я всегда задавался вопросом, почему мы игнорируем простые действия, способные принести огромную пользу нашему организму и гонимся за сложностями? Скорее всего, ответ на этот вопрос я никогда не получу. Такая наша человеческая натура)
Однажды я гулял по парку и видел, как мужчина лет шестидесяти выполнял гимнастику Стрельниковой. Он приседал, совсем не глубоко, при этом громко вдыхая воздух носом.
Подойдя к нему я спросил, есть ли польза от этого. Догадываетесь, что он мне ответил? Конечно, есть! Более того, он сказал, что выполняет такую гимнастику уже более двух лет и чувствует себя отлично.
Раньше у него был целый "букет" заболеваний. Среди всех недугов гипертония и астма.
Какого же было мое удивление, когда он сказал, что давление нормализовалось, спустя месяц после начала выполнения гимнастики, а астма прошла через пол года.
Невероятно? Я думаю, что этому мужчине не было никакого смысла говорить неправду.
Да и сам я неоднократно читал о положительных свойствах дыхательной гимнастики.
Техника выполнения взята напрямую
Натуральные эфирные масла часто использую в качестве ингредиентов косметических средств, предотвращающих появление морщин и замедляющих процессы старения кожи. Они обладают увлажняющим, антиоксидантным действием, очищают закупоренные поры, стимулируют кровообращение.
Этот турецкий рецепт красоты поможет разгладить даже глубокие морщины! Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Опубликовала Rewda в группе Амигуруми.

Схемы:
Схема всей шали с условными обозначениями:
Здесь же показан красным цветом раппорт узора в высоту и в ширину.

https://knitweek.ru/modeli/dzhemper-klubnichnyy-dozhd.html
1.
46 (грудь-талия-бедра) 102-86-108 48 (грудь-талия-бедра) 106-90-112 50 (грудь-талия-бедра) 110-94-116 52 (грудь-талия-бедра) 114-98-120 54 (грудь-талия-бедра) 118-102-124 56 (грудь-талия-бедра) 122-106-128 58 (грудь-талия-бедра) 126-110-132 60 (грудь-талия-бедра) 130-114-136 62 (грудь-талия-бедра) 134-118-140 MORE>>>>>>>>>>>>> |
Воздушный узор из «кос», цельновязаные рукава и натуральная хлопковая пряжа — этот удобный и очень милый джемпер станет вашим незаменимым спутником на протяжении всего сезона.




