• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


...ТЫ ЗACЛУЖИBАЕШЬ." 30-01-2021 21:24


.ТЫ ЗACЛУЖИBАЕШЬ."
" Отпycти людей, кoтopые не гoтoвы любить тебя.
Этo caмoе слoжнoе, чтo вам пpидетcя cделaть в cвoей жизни и -этo бyдет сaмым вaжным.
Пеpеcтаньте веcти тяжелые pазговoры с людьми, кoтopые не xoтят менятьcя.
Пеpеcтaньте пoявляться нa людяx, кoтoрые не интеpесyютcя вашим пpиcутcтвием.
Я знaю, чтo твoй инстинкт - сделaть вcе вoзмoжнoе, чтoбы пoлучить пpизнaние oкpужaющиx, нo этo пopыв, кoтopый крадет твoе вpемя, энеpгию, пcиxичеcкoе и физичеcкoе здopoвье.
Кoгда вы начнете бoрoтьcя за pадoстную жизнь, интереcнyю жизнь и целеycтpемленнocть в жизни, не вcе бyдyт гoтoвы идти зa вaми в это меcтo. Этo не знaчит, чтo нyжнo изменить cебя, Этo значит, нyжнo oтпycтить людей, кoтopые не гoтoвы coпpовoждaть тебя.
Еcли вac иcключaют, ocкopбляют, зaбывaют или игнopиpyют люди, кoтopым вы oтдаете cвoе вpемя, вы не окaзываете себе ycлyгу, пpодoлжaя пpедлагaть им свoю энеpгию и cвoю жизнь.
Правдa в тoм, чтo ты не для вcеx и не вcе для тебя.
Вoт тo, чтo делaет тебя осoбенным,- кoгдa ты наxoдишь людей, c кoтopыми мoжнo обменяться взaимнocтью или любoвью. Ты узнaешь, кaк этo дpaгoценнo, пoтoму чтo иcпытaл тo, чегo нет.
Чем бoльше вpемени трaтишь нa тo, чтобы сделать cебя любимым челoвекoм, кoтopый не cпocoбен дaть тo,чтo не мoгут пpинять дpyгие, тем больше вpемени тpaтишь на тo, чтoбы лишить cебя вoзмoжноcти связи c кем-тo дрyгим и бoлее ценным для тебя.
Hа этoй плaнете миллиарды людей и мнoгие из них вcтретятcя с вaми, нa вaшем yрoвне интеpеcа и целеуcтpемленнoсти.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В мире интересного.. 30-01-2021 21:16


" Писатель Джек Лондон покончил с собой. По другим сведениям, он умер от передозировки наркотика, но, собственно говоря, это почти одно и то же – под конец жизни ( а было ему всего 39 лет) он страдал от жесточайших депрессий, много пил и потерял интерес ко всему окружающему…
А ведь был он, что называется, мачо, настоящий мужчина: и в «золотой лихорадке» участвовал, и военным корреспондентом работал; смелый, отважный человек, самый высокооплачиваемый писатель в свои времена. Каждый день он писал тысячу слов, его романы и рассказы расходились огромными тиражами, по всему миру у него были миллионы поклонников. Довели его до смерти, как это ни банально, так называемые друзья. Помните, в школе, когда мы были детьми, учителя часто говорили о ком-то: «это не друзья, а дружки!». 
Вот для этих самых дружков романтичный писатель выстроил настоящий дворец из особого красного камня (кстати, огнеупорного). Назвал его «Дом волка» и принялся приглашать к себе жить писателей, поэтов и каких-то подозрительных «бродячих философов»; кормил их, поил, снабжал карманными деньгами… В один прекрасный день дом заполыхал. Его подожгли изнутри, причем сразу в нескольких местах – иначе грандиозное сооружение не смогло бы сгореть дотла, оставив писателя с многотысячными долгами… 
 
То есть, именно дружки дом и сожгли. Джек Лондон, пытаясь найти выход, принялся писать еще больше, борясь с приступами депрессии и нежеланием жить – потрясение было слишком сильным. Тут он услышал, как один его друг говорил другим: «Джеку слишком легко достаются денежки. Надо помочь ему их потратить!». Отвращение к людям овладело несчастным Джеком Лондоном. Он уже ничего не писал, только пил все больше и больше, а в конце концов слуга-японец нашел его умирающим, а рядом с ним – листок бумаги, на котором несчастный доверчивый писатель высчитывал смертельную дозу опиума. Друзья, наверное, пришли на похороны, обсудили ситуацию, вдоволь посплетничали, посудачили, на славу угостились и разошлись восвояси, вернее, расползлись, подобно глистам-паразитам, чтобы поскорее найти новую жертву.
Дружки Есенина и Высоцкого – это хрестоматийный пример. Они пили и ели за счет великих людей, спаивали их, втравливали в скандалы и драки, а потом писали горестные и «правдивые» воспоминания о погубленных ими поэтах. Впрочем, правда иногда сквозит между строк: друг Есенина, с которым они вместе купили комнату, во время поездки поэта за границу, поселил в этой комнате свою жену и малолетнего ребенка, так что Есенину просто стало негде жить. 
Он, как подобает настоящему мужчине, ушел и скитался по знакомым, ночевал, где придется, естественно, алкогольная зависимость развивалась стремительно, ведь всюду его ждали другие друзья… Друг Высоцкого вспоминает, как однажды он оказался в гостях у знаменитого барда. «Выпьем, Володя!» - предложил друг уже погибающему от наркомании и алкоголизма поэту. «Да у меня дома ни капли нет», - принялся оправдываться несчастный Высоцкий, но друг пишет дальше так: «У меня, конечно, оказалась с собой бутылка коньяка, которой я и угостил поэта»…
 Молодец, что тут скажешь! Выпивши со знаменитостью, он уехал к себе домой, а больной Высоцкий принялся искать «дозу» - алкоголь уже поступил в его гибнущий организм. Пьяные, Есенин и Высоцкий раздаривали своим друзьям дорогие вещи; наутро сожалели, но вернуть взятое никому и в голову не приходило. Едва в Советскую Россию приехала танцовщица Айседора Дункан, как и у нее появилась масса друзей. 
Они очень полюбили ходить в гости в особняк на Пречистенке, особенно – в дни выдачи пайков. Добрая Айседора выставляла на стол весь свой паек; все кушали, хвалили, потом расходились по домам, а танцовщица месяц потом жила на одной мерзлой картошке… За глаза друзья величали ее «Дунькой», писали забавные частушки про нее и про Есенина, и с нетерпением ждали дня выдачи спецпайка, чтобы снова веселой компанией завалиться в гости…
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

В мире интересного.. 30-01-2021 21:11


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
КАК ЗАВАРИВАТЬ ИВАН-ЧАЙ (КИПРЕЙ) 29-01-2021 06:55

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Как заваривать Иван-чай (кипрей)

2835299_Ivanchai_kiprei (640x427, 53Kb)

Уже в самом названии этого растения есть намек на то, что оно прекрасно подходит для приготовления травяного чая своими руками. В траве содержатся витамины С, В, дубильные вещества, алкалоиды, флавоноиды, а также марганец, медь и железо. Травяной чай полезен и для почек, так как обладает легким мочегонным воздействием. Он помогает выводить шлаки и токсины, снимает отеки.
 
  • Чай из иван-чая для очищения организма от шлаков и снятия симптомов невроза. Полезный русский травяной чай из кипрея называют капорским. Заваривают его по вкусу, как обычный чай. Но чтобы напиток приобрел характерный для него купаж, листья растения нужно особым способом подготовить. Сперва сырье должно подвялиться на свежем воздухе. Затем его нужно сложить в глиняный горшок или эмалированную кастрюлю, слегка сбрызнуть водой, добавить крупно нарезанную морковь, мяту и душицу и подержать несколько часов в теплой духовке. После необходимо удалить морковь и досушить листья в печи. 
  • Травяной чай из кипрея для сердца. Залейте 2 ч.л. иван-чая 600 мл кипятка, добавьте 3-5 измельченных ягод шиповника. Накройте крышкой и оставьте на 10 минут. 
  • Улучшить аромат и вкус чая можно с помощью других растений и ягод, например, цветков василька и мальвы, цедры апельсина, сушеных яблок, листьев смородины, листьев брусники и земляники, ягод малины, рябины, боярышника.
 
Противопоказания:
 
повышенная свертываемость крови;
прием седативных и жаропонижающих препаратов;
тромбофлебит, 
тромбозы.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правда, которой не бывает (заметки психотерапевта) 19-01-2021 06:14


— "В каждом есть хорошее". Полагаясь на эту истину, человек тем самым начинает оправдывать другого, в то время как это не его задача. Это не про то, чтобы не давать право на ошибку, это о том, что идти на уступки, прояснять дальнейшие отношения можно там, где движение навстречу друг другу одновременно и ценно для обоих. Поэтому задача примирения лежит на том, кто совершил подлость, а не на том, кто уже заочно его во всем простил.
 
— "С другими он мерзавец, а со мной котик". Это временно. Если у человека вздорный характер, если он не уважает других людей, пренебрегает их человеческим достоинством, то рано или поздно это поранит и вас.
 
— "Бедные — добрые, а богатые — злые". Не деньги делают человека мелочным, а внутренняя этика. Это просто выбор человека, его устойчивость и возможно, воспитание. В этой истине, кстати, спрятаны многие установки бедности, и если это не прояснять для себя самостоятельно, то сколько бы ни работал человек, он будет оставаться в одном и том же материальном положении.
 
— "Нужно уметь доверять". В первую очередь себе. А еще уметь слушать себя и защищать себя. В жизни очень мало гарантий, и доверять можно тем, кто оправдывает это доверие. Часто логика искажается, особенно в отношениях, и появляется иллюзия, что если я буду доверять партнеру, то он будет поступать со мной хорошо. Нет, он будет делать так, как ему будет удобно, а ваше доверие может быть поранено.
 
— "Родственников надо любить". Мы не выбираем родных, но люди сходятся исходя из своих ценностей. Можно любить родных, но это не обязывает прощать их за все и принимать каждое их проявление. Никто не отменял здоровых личностных границ. Люди разные, в том числе и среди родственников.
 
— "Родственники — это близкие люди". Если так, то это большое везение, ведь близкими становятся те, кто близки по духу. Родственники в первую очередь просто люди, и среди них могут встречаться разные характеры и судьбы. Не нужно брать от жизни все.
 
— "Всем воздастся". Надежда на высший трибунал — это пассивная агрессия, выраженная в максимально пассивной форме. Каждому человеку нужно уметь себя защитить. О добрых поступках стоит говорить, даже если их сделали вы сами, потому что это повышает уверенность в себе и в других людях тоже. А если вы причиняете зло другим людям, не стоит ожидать, что вас за это будут любить и прощать. К тому же мир проще, и обязательно встретится тот, кто не станет ждать высшей справедливости.
 
— "Он исправится". Нет, он просто такой человек, и это его личный свободный выбор. Ваш выбор будет состоять в том, оставаться ли с таким человеком без попыток его исправить.
 
— "Я говорю это потому, что желаю тебе добра". Кажется, что для всех людей понятие добра одно, но это не так. И никто не знает как устроена жизнь другого человека, иногда даже он сам, и что для него добро.
 
— "Каждый имеет право выразить свое мнение". Да, но только если мнение спросили. Действия человека — это его дело. И его право на грабли.
 
— "К советам надо прислушиваться". Чужая жизнь всегда живется проще, ведь со стороны лучше видно. Однажды мне рассказывали историю про мудрую женщину, которая лучше всех разбирается в отношениях, и что к ее советам нужно прислушиваться. После разговора я узнала, что женщина замужем в пятый раз. Ну как кому, но для меня это не мудрость, и советы ее тоже мне не подойдут просто потому что у меня другие ценности. Поэтому к каким советам, как прислушиваться, что именно из них брать в жизнь, а что нет, все эти
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О ПОЛЬЗЕ СУШЕННЫХ ПРОДУКТОВ 19-01-2021 06:01


1. Абрикосы (курага) — это лекарь для сердца и сосудов. В кураге много калия и антиоксидантов. Курага выводит из организма вредный холестерин. Сушеный абрикос полезен для людей с заболеваниями щитовидной железы и с сахарным диабетом.
 
2. Ананас. Сушеные ананасы являются источников калия и магния, железа и цинка, витаминов группы B и клетчатки, полезной для пищеварения. Сушеные ананасы помогают избавиться от отеков, придают силы и улучшают настроение.
 
3. Баклажаны. Самым ценным свойством этого продукта является способность довольно быстро избавлять сосуды от холестериновых бляшек, и в целом снижать концентрацию «плохого» холестерина в крови. В баклажанах содержится много меди, кобальта и марганца. Это довольно редкие элементы, которые улучшают состав крови и помогают работе селезенки. Достаточно в баклажанах и железа, поэтому они полезны при анемии. Баклажаны применяют для снижения уровня сахара в крови.
 
4. Бананы – источник калия, необходимого сердцу, печени, мозгу, костям, зубам, но больше всего – мышцам. Каждому из нас в сутки требуется получить самое малое 1 г калия, а оптимальная суточная потребность в нем для взрослых - 3-4 г . Детям калий тоже необходим ежесуточно, в количестве 16 – 30 мг на кг веса. Банан содержит белок триптофан, который превращается в серотонин. Серотонин улучшает настроение, помогает расслабиться и просто почувствовать себя счастливым.
 
5. Виноград (изюм) полезен всем без исключения, особенно светлый – он содержит максимальное количество калия, много фосфора – это помогает во время напряженной интеллектуальной работы, в период экзаменов. Употребление изюма — хорошая профилактика пародонтоза.
 
6. Вишня сушеная повышает концентрацию внимания и особенно помогает тем, кто решил бросить курить: содержащиеся в вишне вещества ослабляют никотиновую зависимость.
 
7. Груша. В плодах груши содержатся уникальные эфирные масла, биологически активные вещества, которые способны повышать защитные силы организма, противостоять инфекционным заболеваниям, оказывать противовоспалительное действие и даже бороться с депрессией. В диетическое питание с профилактической и лечебной целями груша включается при заболеваниях сердца, печени, почек, сахарном диабете, нарушении проницаемости капилляров.
Грушевое лечение можно проводить практически круглый год, так как плоды при сушке сохраняют почти все биологически активные вещества.
Компот из засушенной груши способен избавить от застарелого колита, а также повысить сексуальную активность.
 
8. Дыня сушеная обладает хорошим тонизирующим действием, а также мочегонным, желчегонным, противовоспалительным, общеукрепляющим, слабительным, очищающим свойствами (наружно очищает кожу, при приеме внутрь - желудочно-кишечный тракт и мочевыделительную систему), улучшает процессы кроветворения, усиливает перистальтику кишечника, способствует выведению из организма холестерина, нормализующе влияет на обмен веществ. В народной медицине дыню назначают истощенным и малокровным больным, при анемии и атеросклерозе. Особенно полезной считается дыня для лиц, перенесших заболевание печени и страдающих запорами.
 
9. Кабачок содержит малое количество калорий, в нем много различных микроэлементов – железа, меди, фосфора, калия, магния и натрия. Высоко содержание витаминов группы C и B.
Кабачки рекомендуют людям имеющим малокровие, сердечно-сосудистые заболевания, гипертонию.
 
10. Киви. В первую очередь киви очень богат витамином
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
4 упражнения на развитие голоса, после которых вас захотят слушать подолгу 19-01-2021 05:44


 
Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать.
 
Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким.
 
Упражнение 1
Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте:
 
— Иииииииииии
— Ээээээээээээ
— Ааааааааааа
— Ооооооооооо
— Уууууууууууу
 
Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота.
 
Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у».
 
Упражнение 2
Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию.
 
Упражнение 3
Особое внимание следует уделить звуку «р», поскольку он способствует улучшению произношения и придает голосу силу и энергичность. Для того чтобы расслабить язык, проведите предварительную подготовку: поднимите кончик языка к небу за передними верхними зубами и «порычите» как трактор. Итак, сделайте выдох, потом вдох и начинайте «рычать»: «- Ррррр». После этого выразительно и эмоционально с подчеркнуто раскатистым «р» произнесите следующие слова:
 
роль
забор
руль
сыр
ринг
товар
рубль
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ИШИМИЧЕСКАЯ БОЛЕЗНЬ СЕРДЦА! 16-01-2021 22:51


1. Ежедневное употребление меда по 1 столовой ложке за 20-30 мин до еды теплой воды или кефира. Курс лечения 1-2 месяца.
2. Приготовить смесь из стакана шиповника и чашечку меда; принимать чайную ложку три раза в день по 30 мин перед едой. При отсутствии сока приготовить отвар шиповника (100 гр свежих фруктов завариваем стаканом окропы и кипятим 30 минут).
3. 250 г очищенного и измельченного чесночного терки смешать с 350 г жидкого меда и настоять 7-10 дней; принимать столовую ложку за 40 мин перед едой три раза в течение 2-3 месяцев.
4. Вытащить сок из 5 лимона, очистить и натереть на терке или измельчить на тёрке 5 головки (не зубчики!) чеснок, добавить 0,5 л меда. Все смешать и оставить в закрытой банке на неделю. Принимать (4 чайные ложки один раз в день), не прилагая, медленно, одну ложку за другой, замачивая в полости рта, как конфеты. Курс лечения 1 месяц.
5. Ядра грецкого ореха с мёдом потребляют 100 г в день при атеросклерозе, артериальной гипертонии, кардиосклерозе. Молодые (клейкие) листья грецкого ореха принимаются в качестве вспомогательного (1 столовых ложки настаивают в 0,5 л окропы и пьют с мёдом по вкусу без ограничения).
6. Плоды красного горобини в виде настой употребляются при атеросклерозе; настой кори находится под артериальной гипертонией.
Сок фруктов принимают 1/4 чашки меда 3 раза накануне еды; настой фруктов (50 % на теплом кипятке) пьют с медом по вкусу 0,5 теплых чашки три раза в течение дня употребление пищи; настой кори (2 столовых ложки кори настоять 2 ч в 0,5 л окропа) напиток с мёдом на 0,5 чашки, теплый перед едой.
7. Плоды черной смородины в виде сока или настойки для профилактики и лечения атеросклероза и артериальной гипертонии. Свежие ягоды смородины смешать в соотношении 1:3 с медом и принимать по 1-2 столовые ложки смеси 3-5 раза в день перед едой. Медовый напиток из фруктов смородины (600 гр ягод натирают над ситом, добавляют 5 столовые ложки меда, помешивают на водяной бане) перед едой на столовую ложку с чаем (из листьев смородины).
8. Траву сушеного болота в виде настой употребляют как средство, которое расширяет кровеносные сосуды, умеренно снижает кровяное давление, уменьшает головную боль и душевную боль. Две столовые ложки травы по 2 часа в двух стаканах окропу и пить с мёдом 0,5 чашки, теплые 3-4 раза в день до еды.
9. Цветы боярышника-10 г, листья омелы белые-10 г, трава собачьей крапивы-10 г, трава сухоцветов болота-10 г. Три столовые ложки сбора 2 часа в 0,5 л окропу и выпить с медом по вкусу 0,5 чашки разогретые 3-4 раза в день до приема пищи при инфаркте, прединфарктные состояния.
10. С ослабленной сердечной мышцей очень полезно сочетать мед с продуктами богатыми витаминами, особенно витамином С. Отвар шиповника (1 столовая ложка сухофруктов залить 2 чашки окропу, прокипятить 10 мин, остудить и добавить 1 столовую ложку меда) пить 1-1,5 чашки 2-3 раза в течение дня Держите в плотно закрытом стеклянном контейнере.
11. При аритмии (разрыве сердца) пить по 1 столовой ложке 2-3 раза в течение дня свежий сок черной редиски, смешанный с медом в соотношении 1:1.
12. Для предупреждения нападений стенокардии выпейте чеснок с мёдом: 1 л мёда, 10 лимона, 5 головки чеснока (из лимонов сок встряхните, чеснок очистите, помойте и натерите на терке). Все смешать и оставить в закрытой банке на неделю в прохладном месте. Используйте 4 чайные ложки два раза в день. Пейте медленно, с интервалами между приемом каждой ложки по 1 мин.
13. Отвар с медом при ослаблении сердечной активности: 100 г сухой травы со зверем, 180 г, мёд, 2 л воды. В воде, которая кипит,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
MODERNA ПРИЗНАЛАСЬ: МЫ НЕ ВАКЦИНИРУЕМ ЛЮДЕЙ, МЫ ИХ «ЧИПИРУЕМ» 16-01-2021 07:36

Это цитата сообщения ЗДОРОВЬЕ_РОССИИ Оригинальное сообщение

Moderna призналась: мы не вакцинируем людей, мы их «чипируем»

5 (700x368, 41Kb)Материал взят с публичного сайта этого биотехнологического гиганта, основанного в 2010 году для разработки лекарств и вакцин на основе технологий работы с матричной РНК (мРНК). Компания стала известной нашему читателю ввиду выхода на рынок одноимённой вакцины против вируса Covid-19.



Цитаты:

«Признавая широкий потенциал науки о мРНК, мы решили создать технологическую платформу для мРНК, которая очень похожа на операционную систему на компьютере. Она спроектирована так, что может подключаться и быть взаимозаменяемой с различными программами. В нашем случае «программа» или «приложение» - это наш препарат мРНК - уникальная последовательность мРНК, которая кодирует белок».

«1 мая 2020 г. Moderna, Inc.И Lonza Ltd. сегодня объявила о 10-летнем стратегическом соглашении о сотрудничестве, чтобы обеспечить крупномасштабное производство мРНК-вакцины Moderna (мРНК-1273) против нового коронавируса (SARS-CoV-2)».



Первичный вывод следующий: так называемая, вакцина Moderna совсем не похожа на традиционные вакцины, использующие живые или мёртвые, естественные или сконструированные части РНК вируса, предназначенные для того, чтобы вызвать иммунный ответ и сформировать в организме антитела. То есть, препарат «мРНК-1273» не есть вакцина против вируса, а есть, на самом деле, искусственный биопрограммный вирус.



Продолжим.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ НЕДУГОВ 11-01-2021 07:17


Как быстро снизить давление?

Причём без таблеток.
Первое – потому, что их не оказалось под рукой. Второе -вы не хотите себя травить химией. Если у вас резко повысилось давление, вам поможет правильное дыхание.
Всего навсего в течение 2-3 минут при каждом выдохе надо задержать дыхание на 7-9 секунд. Так просто можно снизить давление на 30 единиц.
* * *
При головной боли и мигрени тоже постарайтесь определить, какая ноз­дря лучше дышит, и если боль ощущается в той же стороне головы, где открытая ноздря, закройте эту ноздрю и дышите так, пока не пройдет боль.
* * *
При бессоннице, повышенной не­рвной возбудимости, беспочвенных страхах, гиперинтенсивной мозговой деятельности, что так часто встречается при психических заболеваниях, полезно дыхание через левую ноздрю, так как оно успокаивает ум и охлаждает его го­рячность.
Дыхание через правую нозд­рю приводит к обратным результатам.
* * *
Боли в желудке — часто результат гастрита. Перелейте 0,5 стакана воды из одного стакана в другой 10–15 раз и выпейте эту воду. Если будете так делать ежедневно по нескольку раз, забудете про боли.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 игр для компаний, с которыми не будет скучно 11-01-2021 04:45


Шляпа
Все участники придумывают по десять слов, пишут их на бумажках и кладут в шляпу. А дальше начинается самое интересное: игроки за ограниченное количество времени по очереди пытаются объяснить, показать или нарисовать попавшиеся им слова, а все остальные стараются их угадать. Самые успешные получают победные очки, почет, славу и медаль на шею.
 
Ассоциации
Все садятся в круг, и кто-нибудь говорит на ухо своему соседу любое слово, тот должен моментально сказать на ухо следующему свою первую ассоциацию к этому слову, второй говорит третьему, — и так, по цепочке, пока слово не вернется к первому. Если из «слона» у вас получилась «стриптизерша» — считайте, что игра удалась.
 
Узнай меня
Несколько человек садятся в ряд. Ведущий должен с завязанными глазами на ощупь узнать в сидящих загаданного человека. Причем отгадывать можно по разным частям тела, — например, по руке, ногам, по волосам, в зависимости от того, насколько далеко все готовы зайти.
 
Дженга
Из ровных деревянных брусочков строится башня, причем на каждом уровне чередуется направление укладки. Затем игроки по очереди аккуратно вытаскивают по одному бруску и устанавливают его на вершине башни. Проделывать все это нужно очень аккуратно, иначе башня рухнет. Тот игрок, в результате действий которого обрушение произошло, считается проигравшим.
 
Крокодил
Это популярная игра, в которой с помощью жестов, движений и мимики участники показывают загаданное слово, а другие игроки пытаются его отгадать. Водящему запрещается произносить какие-либо слова или издавать звуки, использовать или указывать на окружающие предметы, показывать буквы или части слова. Счастливчик, который догадается, о чем идет речь, в следующем раунде сам изображает слово, но уже другое.
 
Огурец
Выбирается один ведущий, а все остальные становятся в очень тесный круг — буквально плечом к плечу. Руки игроков должны находиться сзади. Суть игры в том, чтобы незаметно от ведущего передавать за спинами огурец и при каждом удобном случае откусывать от него по кусочку. А задача ведущего — отгадать, в чьих руках находится огурец. Если ведущий отгадал, то пойманный им игрок становится на его место. Игра продолжается до тех пор, пока не съеден огурец. Это очень весело!
 
Контакт
Ведущий задумывает слово и называет остальным игрокам первую букву этого слова. К примеру, задумано слово катастрофа — первая буква «К». Каждый из остальных игроков придумывает слово, начинающееся с этой буквы, и пытается объяснить другим, что именно он задумал, не называя его. Если кто-то из игроков понял, какое именно слово задумано тем, кто объяснял, то он говорит «Есть контакт!» и оба (объяснявший и откликнувшийся) начинают вслух считать до десяти, а затем говорят каждый свое слово. Если слово совпало, то ведущий называет вторую букву слова, и игра продолжается дальше, только теперь нужно придумывать и объяснять слово с уже заданными начальными буквами. Если же слово не совпало, то игроки продолжают пытаться придумать и объяснить новое слово.
 
Данетки
Старая добрая детективная забава. Данетка — это словесная головоломка, запутанная или странная история, часть которой
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
НЕ МОГЛА НЕ ПЕРЕПОСТНУТЬ В СВЯЗИ С КВ. 11-01-2021 04:38

Это цитата сообщения BlackSea1 Оригинальное сообщение

Не могла не перепостнуть в связи с КВ.

( с ФБ. Эль Мюрид.) ( вообще- если кто в ФБ и с Эль Мюридом незнаком - почитайте - оооочень интересно пишет. При этом он соратник Хазина. Михаила Леонидовича, которого я безмерно уважаю. Ну, т.е. - сами смотрите - я просто наводку дала. 

Мы ж все же надеемся с мужем на то, что как-то очухаемся и хоть в этом году куда-нибудь забубенимся в отпуск.. 

А вот умные люди-то сомневаются....

Кажись, допрыгаемся скоро...Я прочла...- я согласна с написанным .

 ( текст плохо сформатировался при переносе, но сил приводить в надлежащий вид пока нет, сорри)

**********************

История с вакцинным паспортом является не только сугубо российской. Соответствующие документы будут вводить другие страны и объединения. В частности, Евросоюз.

У введения таких паспортов будет достаточно много следствий. Экономических, политических, социальных, культурных. Естественно, что в каждой стране или объединении стран будет создан «свой» список сертифицированных вакцин, а значит — только вакцинация «правильными» вакцинами от «правильных» производителей даст право на получение документа. В Европе, к примеру, это вакцины Модена и Пфайзер. А вот российские Спутники и Векторы, по всей видимости, в Европе признаваться не будут. А потому — увы, но только в пределах собственного зоопарка.

Еще один нюанс заключается в том, что сама по себе вакцинация будет иметь срок годности. В любой момент этот срок может быть продлен или наоборот, сокращен. Что автоматически потребует переподтверждения и переполучения паспорта (или его продления).

Фактически у нас на глазах буквально вот-вот начинают создаваться огороженные зоны, причем прежние правила, в которых нелегальный мигрант мог рассчитывать на гуманизм, права человеков и прочие демократические штуки, теперь по факту будут отменяться. Для нелегалов будут создаваться изолированные лагеря, откуда они будут безо всяких сантиментов через санобработку выдворяться в пункт отбытия. Отдельные страны Третьего мира смогут даже зарабатывать на приеме таких высылаемых, причем их судьба после передачи никого интересовать не будет. Ни правозащитников, ни Грету Тунберг, никого.

Перемещения по миру станут привилегией, что, кстати, будет означать крах мировой транспортной отрасли, туристической и вообще всего, что было нацелено на массовые перевозки и поездки среднего класса. Вообще, уничтожение среднего класса создает огромное количество отложенных по времени рисков и проблем. Тот же туризм может выжить, так как возникнет повышенный спрос на внутренние турпоездки. Но резкое сжатие среднего класса неизбежно этот спрос также сожмет — и сейчас даже трудно сказать, будет ли здесь выигрыш для внутреннего туризма или нет. То же касается индустрии развлечений, довольно большого сегмента предприятий общественного питания, ориентированных на относительно высокий чек — ну и так далее.

В любом случае уже в этом году мир начнет очень быстро меняться, создавая новую нормативную базу, под которую будет вынуждена подтягиваться повседневная жизнь и бизнес. Столь быстрые изменения сделают практически невозможным протест в отношении них — пока люди соберутся протестовать против одного введенного ограничения, на его базе будут приняты еще несколько. Процесс будет носить лавинообразный характер. Как заражение или ядерный взрыв. Старый мир будет умирать, конечно, еще достаточно долго, но в целом его похоронят еще живым, и новый молодой и совершенно бесчеловечный порядок будет выплясывать на еще живом, но уже умирающем теле.

*******************

Еще один его текст:

В продолжение об «огораживаниях». Сегодня озвучена вполне показательная информация: «...Правительство России до 20 января должно разработать предложения о порядке выдачи специальных сертификатов людям, получившим прививку от COVID, а также проработать вопросы международного признания этих документов при пересечении границы. Такое поручение дал президент Владимир Путин премьер-министру Михаилу Мишустину по итогам большой пресс-конференции президента, которая состоялась 17 декабря...»

В переводе на русский речь идет о том, чтобы в ускоренном порядке договориться с иностранными государствами об обмене сертификатами соответствия вакцин. То есть — мы признаем вашу вакцину в обмен на признание нашей. Это вопрос как коммерческий — без получения сертификата соответствия (безопасности) продавать российскую вакцину будет нельзя, так и вопрос перемещений российской элиты, которая вдруг может быть отрезана от своих поместий, вилл и прочих радостей жизни, построенных на украденные у народа деньги.Возможен, конечно, и запасной вариант — всевозможных разночинцев и крепостных будут колоть российским СпутникомV, а для

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 самых полезных семян 11-01-2021 04:24


1. Семена чиа
 
Вот несколько фактов о содержании полезных для организма веществ, содержащихся в семенах чиа:
 
- в 2,5 раза больше протеина, чем в фасоли
 
- в 3 раза более высокая антиоксидантная активность, чем у черники
 
- в 3 раза больше железа, чем в шпинате
 
- в 6 раз больше кальция, чем в коровьем молоке
 
- в 7 раз витамина С , чем в апельсинах
 
- в 8 раз больше омега-3 ненасыщенных жирных кислот, чем в семге
 
- в 10 раз больше клетчатки, чем в рисе
 
- в 15 раз больше магния, чем в брокколи
 
Эти удивительные семена, богатые витаминами и минералами, являются прекрасным источником клетчатки, белка и антиоксидантов, а также наибольшим среди растений содержанием омега-3 ненасыщенных жирных кислот. Употребление семян чиа может облегчать боль в суставах, способствовать снижению веса, давать дополнительную энергию и защищать против таких серьезных заболеваний как диабет и сердечная недостаточность. Семена не содержат глютена, что делает их особо привлекательными для людей, страдающих глютенчувствительной целиакией или аверсией к глютену.
 
Исследования, проведенные специалистами Аппалачского государственного университета и Университета Северной Каролины, выявили, что употребление семян чиа способно повысить уровень содержания в крови длинноцепочечной омега-3 эйкозапентаеновой кислоты на 30 процентов.
 
 
Они также являются источниками альфа-линоленовой кислоты, относящейся к типу короткоцепочечных омега-3 жирных кислот, в то время как рыба содержит только длинноцепочечные жирные кислоты, такие как эйкозапентаеноваяи докозагексаеновая. Ранее научные исследования связывали их употребление с оздоровлением сердца, улучшением деятельности мозга и, возможно, такими полезными качествами как облегчение симптомов депрессии и ревматоидных артритов. Недавно полученные результаты свидетельствуют о взаимосвязи употребления альфа-линоленовой кислоты, содержащейся в семенах чиа, с процессами восстановления сердечной функции и защиты печени.
 
2. Семена конопли
 
Все большее число людей открывают для себя питательные свойства семян и масла конопли.
 
Конопля содержит:
 
- все двадцать аминокислот, включая девять незаменимых, то есть тех, которые организм человека не продуцирует
 
- большое количество простых белков, повышающих иммунитет и устойчивость к воздействию токсинов. Употребление в пищу семян конопли помогает (если не исцеляет) людям, страдающим болезнями, связанными с иммунодефицитом. Вывод подтверждается тем фактом, что они применялись для лечения дефицита питательных веществ, вызванного туберкулезом
 
- наивысшую в растительном мире концентрацию основных жирных кислот, превышающую аналогичный показатель
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как месяц рождения влияет на вашу жизнь?... 10-01-2021 06:15


 

Действительно ли дата рождения связана с вашей судьбой?...
Тысячелетиями люди ищут связь между судьбой и датой рождения. Одни верят в астрологию, другие – в китайский гороскоп, а некоторые – и вовсе в календарь друидов. Научного объяснения всему этому нет. Известно, что в первый месяц жизни у человека формируется связь с реальностью и закладываются основные привычки.
 Так что от месяца вашего рождения нередко зависит мироощущение и даже характер. Особенно четко эта связь прослеживается у прекрасной половины человечества - выясняем особенности поведения каждого из 12 месяцев, которые могли отразиться на вас.
 
Январские женщины
Родившиеся в первом месяце года напористы, амбициозны, любят во всем порядок. Они довольно консервативны и потому очень серьезно относятся к отношениям.
Иногда они бывают слишком критичны...могут придираться по мелочам к своему партнеру, но только потому, что хотят для него как лучше. О своих чувствах январские леди предпочитают не распространяться всем подряд, и по этой причине окружающие считают их холодными.
Они же просто умеют держать дистанцию, позволяя приблизиться к себе только тем, кого сами любят и ценят. Как правило, эти избранные находятся с ними на одном интеллектуальном уровне. Так что, если хотите быть с ними близки, прокачивайте свой IQ.
 
Февральские женщины
Девушки, рожденные в феврале, натуры романтичные и несколько взбалмошные. Не каждый мужчина в силах понять их загадочную душу, а главное – понять причину их постоянно меняющегося настроения. Но таким женщинам и не нужен «каждый», им нужен особенный (подсказка – мужчина с ангельским терпением). Февральские женщины также отличаются безграничным воображением и способностью к абстрактному мышлению.
И вот еще что нужно знать о рожденных в последний месяц зимы: если вы однажды обманете их, пусть даже в бытовых пустяках, вам укажут на дверь и без всякой рефлексии разорвут с вами все дипломатические отношения.
 
Мартовские женщины
Женщин, рожденных в марте, ценят за верность и преданность. Им можно доверять секреты и ходить с ними в разведку – они вас не выдадут.
Очень часто мартовские девушки обаятельны и харизматичны. Но своими женскими чарами они окутывают не всех, действуя прицельно. Влюбляются с трудом, зато раз и навсегда. Идеально, если эти однолюбки встретят мартовского мужчину. По убеждениям, темпераменту и характеру они как нельзя лучше подходят друг другу.
 
Апрельские женщины
Эти женщины – прирожденные дипломаты. Они невероятно общительны и легко находят темы для разговоров с любым человеком. Но пусть вас не обманывает их кажущаяся легкость и непринужденность – апрельские женщины по-настоящему взрывоопасны. Их мужчинам лучше не давать повода для ревности, иначе гарантирован грандиозный скандал. Если сцены ревности уже не избежать, попытайтесь потушить пламя или просто спасайтесь бегством. Конструктивно вести диалог с взбешенной апрельской девушкой невозможно, зато она лучше других знает толк в наслаждениях. В постели она сделает своего мужчину самым счастливым.
Время от времени у девушек, рожденных в апреле, случается приступ жалости к самим себе, но увидят это немногие. Свою душу апрельские дамы открывают только тем, кто заслуживает их
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
«Брюсов календарь» — русский ответ Нострадамусу 07-01-2021 16:25


Брюсов календарь

В январе 1709 года, был издан «Брюсов календарь». Не один век он «диктовал» людям правила жизни. Он предсказывал погоду, предрекал очередные беды и потрясения, а также мог «расшифровать» судьбу каждого конкретного человека.

Первое издание

Инициатором выпуска первого светского календаря стал Петр Первый. Сия непростая задача была поручена Якову Брюсу, человеку энциклопедических знаний, руководителю Московской гражданской типографии. Именно под его «надзрением» и вышли первые два листа «Календаря повсеместного, или Месяцеслова христианского», за которым на многие века закрепилось народное название «Брюсов календарь». Совсем скоро были допечатаны еще четыре листа и, таким образом, первый «Брюсов календарь» состоял из шести листов формата А2.

 

Брюсов календарь

 

Впоследствии календарь многократно перерабатывался и переиздавался, но его основа оставалась неизменной. Считается, что Яков Брюс выступил в роли редактора, тогда как составителем народного календаря стал другой сподвижник Петра — Василий Киприянов (об его авторстве сообщается на первом листе календаря).

 

Брюсов календарь

 

«Русский Фауст»

Человек, подаривший имя популярному календарю, обладал поистине разносторонним кругом интересов: астрология и астрономия, математика и география, ботаника и минералогия, физика и метеорология – далеко не полный список «увлечений» Якова Брюса. Однако в народе его упорно именовали не иначе, как чернокнижник или колдун с Сухаревой башни (именно в ней ученый дни и ночи напролет вел исследовательскую работу).

 

Яков
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Расследование Faits&Documents Эммануэля Ратье о глобальных экономических, социальных и финансовых изменениях. 07-01-2021 16:00


Расследование Faits&Documents Эммануэля Ратье о глобальных экономических, социальных и финансовых изменениях.

Автор: Аналитическая группа "Катехон"

Материал об истинном смысле происходящего за пределами нашей страны предоставлен Аналитической группой "Катехон".

Прекрасный информационный бюллетень Faits&Documents опубликовал несколько статей, проливающих свет на то, как финансовая и политическая элита, встречающаяся раз в год на Давосском экономическом форуме, пытается нажиться на кризисе, вызванном COVID-19.

В то время когда почти 100% массовой прессы находится в руках горстки олигархов, интересы которых не совпадают с интересами народа, расследование Faits&Documents Эммануэля Ратье даёт реальную и, безусловно, жёстокую информацию об обмане в мировом масштабе.

Предлагаем вашему вниманию полный перевод подборки Faits&Documents о Great Reset - "Большой перезагрузке" мира.

***

Третьего июня Клаус Шваб и принц Чарльз с большим пафосом объявили о начале "Большой перезагрузки" (Great Reset), где президенту Давосского форума, соорганизатору совместно с Фондом Билла и Мелинды Гейтс проекта искусственного моделирования пандемии Event 201, представился случай показать COVID-19 как "редкую, но реальную возможность переосмыслить, заново изобрести и перезагрузить наш мир".

Они стояли рядом с наследником британского престола и президентом Давосского форума: Антониу Гутерриш, нынешний Генеральный секретарь ООН (бывший президент "Социалистического интернационала", бывший Верховный комиссар ООН по делам беженцев); Кристалина Георгиева, главный исполнительный директор МВФ; "климатический экономист" Николас Штерн; Аджайпал Сингх Банга, главный исполнительный директор компании Mastercard (член Совета по международным отношениям и Международного делового совета Всемирного экономического форума); Бернард Луни, генеральный директор BP; Брэд Смит, преемник Билла Гейтса у руля Microsoft. Демократы Эл Гор и Джон Керри (коллега левачки Александры

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Последние три цифры вашего номера телефона 31-12-2020 09:14


Последние три цифры вашего номера телефона - это то, что вам нужно для счастья!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Правда ли ваши друзья — это друзья 31-12-2020 08:49


Правда ли ваши друзья — это друзья
Научные исследования показывают, что мы зачастую искаженно воспринимаем дружбу. Подумайте обо всех тех, с кем вам приходится общаться в течение дня, недели, месяца, года. О тех, с кем вы обмениваетесь мимолетными приветствиями или самыми теплыми объятиями; болтаете о ерунде или поднимаете самые глубокие темы. О людях, которые по какой-то прихоти судьбы населяют ваш мир. А потом спросите себя, кого из них вы можете назвать своими друзьями — своими верными друзьями. 
 
Последние исследования показывают, что лишь около половины из тех, кого мы считаем друзьями, отвечают нам взаимностью. Кто-то, кого вы называете другом, может в действительности относиться к вам довольно прохладно. И наоборот, человек, которого вы вроде бы едва знаете, может считать вас не разлей вода. Это поразительное открытие вызвало немало дискуссий среди психологов, неврологов, экспертов по поведению в рабочем окружении, социологов и философов. 
 
Некоторые говорят, что в таком разрыве между реальной и кажущейся дружбой виноват неискоренимый оптимизм, если не эгоцентризм, свойственный всем человеческим существам. Другие указывают на неправильное понимание самого понятия дружбы в эпоху, когда друзьями называются люди из соцсетей, с которыми мы можем ни разу в жизни не обменяться и словом, а переход между различными социальными кругами происходит по мановению руки на экране смартфона. Это не может не беспокоить, ведь качество наших отношений оказывает огромное влияние на наше здоровье и благополучие. 
 
Алекс Пентланд, специалист по компьютерным методам в социологии из Массачусетского технологического университета, — один из авторов исследования, опубликованного в журнале PLoS One под названием «Друг ли вы для ваших друзей? Искаженное восприятие дружеских связей ограничивает способность к смене поведения». Он говорит: «Людям не нравится мысль, что те, кого они воспринимают как друзей, их самих друзьями не считают». 
 
В исследовании были проанализированы отношения между 84 субъектами в возрасте от 23 до 38 лет. Все они принадлежали к классу бизнес-управляющих. Их попросили оценить друг друга по пятибалльной шкале близости — от «Я не знаю этого человека» до «Это один из моих лучших друзей». Оказалось, что оценки были взаимны лишь у 53% опрошенных, в то время как сами они предполагали, что их чувства взаимны, в 94% случаев. 
 
Это согласуется с данными рядами других исследований о дружбе, проведенных за последнее десятилетие: при общей выборке в более чем 92 тыс. респондентов уровень взаимности в этих исследованиях варьировался от 34% до 53%. 
 
По мнению Пентланда, «вероятность того, что дружеские чувства невзаимны, бросает вызов нашему представлению о себе». Но возможно, в первую очередь проблема связана с размытым пониманием дружбы. Спросите человека, как он определяет дружбу, — и даже ученые вроде Пентланда, изучающие эту тему, ответят вам неловким молчанием или глубокомысленным «гм». 
 
Александр Нехамас, профессор философии Принстонского университета, в своей последней книге «О дружбе» (On Friendship) посвятил поиску такого определения почти 300 страниц — и даже он отмечает: «Дружбу трудно описать. Проще сказать, чем дружба не является — и, прежде всего, она никак не связана с использованием других людей». 
 
Дружба — не способ получить более высокий статус, урвать приглашение в чей-то загородный дом или просто избежать скуки. Скорее, как считает Нехамас, дружба больше похожа на красоту или на искусство: она зажигает что-то глубоко внутри нас и «ценна сама по себе». 
 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Проверка подлинности фото. Инструкция для чайников 28-12-2020 08:10


 
Практика показывает, что 95% профилей на сайтах  составляют разного рода фейки: боты, тролли и пустышки, причём последняя группа акков размножается админами сайтов с целью создания видимости массовки и получения какой-никакой, но прибыли за счёт платных сообщений. Кроме того, использование левых фото типично для проституток, составляющих большую часть живой женский аудитории таких ресурсов.
 
Способы борьбы с этой разновидностью троллинга и сетевого мошенничества существуют, и они просты. Имя им Тинай, Яндекс-картинки и Файндклон. 
 
1. https://tineye.com/ – канадская поисковая система, специализирующаяся на поиске изображений. Рекомендуется для поиска фото в зарубежных источниках, российские соцсети, из которых берётся большая часть фейкового контента, не индексирует. 
 
2. https://yandex.ru/images/ – Яндекс-картинки, российский сервис поиска изображений. Рекомендуется для поиска в российских, украинских и иных экс-советских источниках. 
 
Применительно к сайтам знакомств позволяет ответить на большую часть вопросов относительно источников фото в интересующих нас анкетах.
Примечание: в случае неудовлетворительных результатов кадрируйте изображение до размеров лица. 
 
3. https://findclone.ru/ – российский сервис поиска изображений в социальной сети “Вконтакте”. Услуга платная, тарифы следующие: 
 
Trial (30 дней, 25 поисков) – бесплатно.
Basic (30 дней, 50 поисков) – 99 р.
Medium (60 дней, 200 поисков) – 349 р.
Premium (90 дней, 600 поисков) – 899 р. 
 
Я выбрал тариф Medium: если вы не модератор законопослушного сайта, для которого имеет критическое значение аутентичность фото пользователей, этого достаточно. 
 
В пределах своей компетенции работает на твёрдую пятёрку, анализирует не только аватары пользователей, но также и альбомы, и списки друзей, давая тем самым возможность найти фото людей, не зарегистрированных в тентаклике. Поэтому, если вы не видите нужного человека в списке результатов поиска, зайдите в альбомы предложенных вам профилей: где-то там искомый персонаж наверняка засветился. В моей практике такое случалось неоднократно. 
 
Полезный совет: не забывайте о странице https://findclone.ru/history “История запросов”, в противном случае вам придётся платить за новый поиск. 
В связи с тем, что услуга платная, рекомендуется к использованию лишь в крайнем случае, когда Яндекс-картинки оказываются бессильны, но в общем случае Яндекса хватает. 
 
Часть 2, для полных нубов: как найти место хранения графики.
 
В простейшем случае найти место хранения графики несложно: кликаем правой кнопкой по фото, видим строчку “Копировать URL картинки/Copy image location”, копируем, вставляем в поисковую строку, профит. Но что делать, если при клике по фото правой кнопкой указанная строка отсутствует? Такое происходит сплошь и рядом, причём один и тот же сайт, например,
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Старocть начинается с нoг - или: где искать точки cвоих болезней 28-12-2020 04:24


Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

Кстати, ногам полезны контрастные обливания: то горячей, то холодной водой. Вот какие рецепты есть для сохранения здоровья наших ног, а значит, в конечном счёте и всего организма. Обратимся снова к мудрости китайских врачей.

Совет № 1. Гимнастика Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов.

Совет № 2. Удары Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма. Тем, у кого ухудшается зрение, следует дополнительно постукивать по основанию второго и третьего пальцев 5 минут каждый день. Там расположены зоны, рефлекторно связанные с глазами. Аналогично по зонам надо постукивать и при проблемах с другими органами.

Совет № 3. Массаж Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо. А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Совет № 4. Пешие прогулки И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.

Молодость с помощью элеутерококка
Элеутерококк богат витамином С и витаминами группы В, а также множеством микроэлементов. Целебные свойства растения определяются особой группой веществ, называемых элеутерозиды. Общеукрепляющие и стимулирующие действия препаратов элеутерококка характеризуются увеличением гемоглобина в крови, физической силы, мышечной массы и жизненной емкости легких.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»