Это цитата сообщения Ula2585 Оригинальное сообщение

• Эту простую технику разработали японские специалисты около десяти лет назад. Она позволяет вернуть скелет в естественное положение и изменить очертания тела, сделав талию тоньше, а спину – ровнее. Книга с описанием методики разошлась громадным тиражом – 6 миллионов экземпляров, но описание чудо-техники укладывается всего в несколько абзацев.
  1. Скатываем из полотенца тугой валик длиной не менее 40 сантиметров и толщиной 7–10 сантиметров. Перевязываем валик крепкой ниткой, чтобы не размотался.
  2. Садимся на достаточно твердую горизонтальную поверхность (мягкая кровать не подойдет, лучше лежать на кушетке, массажном столе или просто на туристическом коврике на полу), кладем свернутый валик.
  3. Аккуратно опускаемся на спину, придерживая валик руками так, чтобы он оказался поперек тела под поясницей – ровно под пупком. Это важно.

  [показать]

  Поделиться

• 4. Ноги кладем на ширину плеч и «косолапо» сводим стопы вместе – так, чтобы большие пальцы касались друг друга, а пятки были на расстоянии 20–25 сантиметров.
  5. Заводим вытянутые прямые руки за голову, поворачиваем их ладонями вниз и соединяем между собой мизинцами. Поза достаточно неудобная, если вам сложно распрямить руки полностью, не страшно, пусть лежат, как получается. Главное, следить, чтобы соприкасались большие пальцы ног и мизинцы рук.

  [показать]

• 6. Лежим в таком положении 5 минут.
  Если все сделано правильно, ваш скелет начнет немедленно принимать естественную для него форму – и вы ощутите, как живот чудесным образом «втягивается» внутрь тела. Однако этот процесс может быть болезненным. Если вам слишком сложно сразу выдержать пять минут, начинайте с минуты-двух, каждый день увеличивая время «отдыха на валике». Результаты станут заметны окружающим примерно через месяц.
  (!) За время каждого сеанса кости и суставы слегка сдвигаются с места, поэтому вставать с полотенца нужно очень аккуратно, без резких движений.

Упражнение 1:

Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, это упражнение замечательно справляется с жировыми отложениями на животе и массирует органы брюшной полости.

Упражнение 2

«Злая кошка». Встаньте на колени, обопритесь на ладони. Максимально вдохните носом, втягивая живот под рёбра, выгните вверх спину. Опустите голову вниз к груди. У вас должна получиться поза «h» – поза злой кошки, когда она внезапно встретилась с собакой. Задержали дыхание, на счёт восемь выдохнули, расслабились. Вернулись в исходное положение. Повторяем три раза.

Упражнение 3:

Следующее упражнение, скорее всего, вы знаете с детства, ещё с уроков физкультуры. Но это никак не умаляет его эффективность. Оно также помогает убрать живот, подтянуть чуть обвисшие бока, уменьшить жировые отложения на талии. Итак, лежим на ровной поверхности, руки за головой. Ноги чуть согните и стопы поставьте на пол. Раз, приподняли торс и тянемся левым локтем к правому колену. Два, вернулись в исходное положение. Три, тянемся правым локтём к левому колену. Четыре, вернулись в исходное положение. Повторяем столько раз, сколько хватит сил. Только не переусердствуйте в первый раз. Иначе, в следующий раз вам не захочется делать это замечательное упражнение, или не сможете из-за боли в мышцах. Лучше постепенно увеличивать нагрузку на мышцы, чем остановиться на полдороги. И ещё пара слов об этом упражнении. Оно стимулирует работу косых мышц живота, которые в свою очередь сжигают жир в районе талии и подтягивают кожу на боках.

Упражнение 4:

Это упражнение самое интересное. Упражнение так и называется приятным словом «Отдых». Лежим на спине. Разведите колени широко в стороны, и под колени подложите стопы. Правую стопу под левое колено, а левую стопу – под правое колено. Это упражнение ещё и делает эластичными мышцы с наружной стороны бедра. Будьте аккуратны, не растягивайте сильно колени в первый раз, чтобы не повредить связки. С каждым днём у вас будет получаться всё лучше и уверенней. Положите ладони на пол или постель возле туловища. Полностью расслабьтесь, закройте глаза, думайте о хорошем. Только не усните вновь. Полежали минутку-две, помечтали. Теперь можно вставать с постели. Примите контрастный душ. Он даст вашему организму дополнительный толчок к сжиганию жира, ускоряя обмен веществ.
Вот и всё. Всего 10 минут в день самой простой и самой приятной утренней зарядки помогут вам убрать живот, стать стройнее и жизнерадостнее

[300x199]
Для тех, кто хочет похудеть, но не может собрать волю в кулак, каждый день кушать низкокалорийную пищу и делать физические упражнения, есть специальная диета для ленивых. За месяц такой диеты можно сбросить 3-5 килограмм, при этом не отказывать себе в любимой пище.


Многие желающие похудеть жалуются на то, что диеты рассчитаны на тех, кто сидит дома и ничем кроме похудения не занимается. Ведь соблюдать золотое правило для худеющих — не есть после 18.00, могут только те, кто работает на половину ставки или же не работает вообще. Прийти домой после рабочего дня и не поесть — нанести еще больший вред организму, чем поужинать после шести часов. Также во многих диетах меню настолько однообразно, что у большинства худеющих возникает отвращение к этой пище или же развивается нехватка нужных микроэлементов. Диета для ленивых в этом плане намного демократичнее.

В любом случае придется себя немного ограничивать, но, тем не менее, диета для ленивых разработана таким образом, что меню настолько разнообразно, что подойдет даже самым привередливым. Диета для ленивых легко переносится по сравнению с другими диетами и не приносит никакого вреда здоровью. Так что советуем попробовать и убедиться в этом лично.

Диета для ленивых вообще очень проста. Перед каждым приемом пищи выпивайте два стакана воды. Ровно два и ни капелькой меньше. А через 15-20 минут можно приступать к приему пищи. Во время еды и в течение двух часов после еды вам запрещено пить любую жидкость. После того как два часа пройдут, можете выпить чай или кофе, но без всяких печенюшек и пирожных.

Чтобы диета для ленивых переносилась проще, соблюдайте следующую схему рациона на протяжении суток:

Утром. 2 стакана воды, завтрак (что угодно). Не пить во время еды и в течение двух часов.
В обед. 2 стакана воды, обед (без ограничений). Забудьте о жидкости на два часа и не запивайте еду.
На ужин. 1 стакан воды (если хотите — 2), ужинайте, но не запивайте еду и не пейте никакой жидкости в течение двух часов.
Внимание! Если на протяжении дня вы решили перекусить, не забудьте, что перед приемом пищи нужно выпить два стакана воды. Если вы будете перекусывать небольшим количеством еды (бутерброд, булочка, печенье), можете выпить только один стакан воды.
Диета для ленивых очень негативно действует на лишний вес. Такая диета позволяет сбросить от 8 до 12 кг за 14 дней. Вы не верите? Тогда посмотрите, как она действует. Во-первых, диета для ленивых устраняет голод. Вода, которую вы выпиваете до приема пищи, наполняет желудок, и через 15-20 минут времени вы ощущаете в некой мере сытость. То есть съедите вы меньше обычного.

Во-вторых, диета позволяет справиться с такой проблемой как недостаточно быстрый обмен веществ. Диетологи неоднократно доказывали, что чистая вода, выпитая перед едой, повышает скорость метаболизма. Таким образом, жир в вашем организме расщепляется быстрее, и, соответственно, ускоренно теряется лишний вес.

В-третьих, жидкость, которую мы пьем обычно в течение дня, очень калорийна, поэтому чистая вода спасет вас от этих злополучных калорий. В первый же день вы почувствуете, что вам уже не нужны газировки и прочие псевдоутолители жажды.

Еще один плюс, которым обладает диета для ленивых — вся энергия, которую мы израсходуем за целый день активности, производится водой. Когда мы дышим, двигаемся, разговариваем, думаем, нам помогает ничто иное, как вода. Таким образом, выпивая достаточное количество жидкости в день, вы на подсознательном уровне будете больше двигаться и станете более энергичным, а это помогает сжигать калории.

Соблюдая диету для ленивых и не ограничивая себя в еде, вы похудеете за короткое время. Пить воду перед приемом пищи станет вашей привычкой, и ваш вес закрепится на определенном уровне. Вот это и есть сила воды!

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

[показать]

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Читать далее...

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

обертывание горчицей | ЦЕЛЛЮЛИТ-МИНУС

[450x600]
Кто бы мог подумать, что обычная горчица может так хорошо лечить целлюлит…. Я несколько лет тратилась на разные, достаточно дорогие средства. Результат всегда один – сначала, вроде бы, есть эффект. Перестаешь пользоваться – через неделю целлюлит опять возвращается. Сестра посоветовала – да что ты мучаешься, попробуй обетования с горчицей. Сделала два курса по 10 обертываний – нарадоваться не могу. Действует отлично, целлюлит проходит, даже похудела немного! Единственный, на мой взгляд, недостаток – печет довольно сильно, но без жертв красоты не добиться, так что, можно и потерпеть.

Ингредиентов понадобится совсем немного: горчичный порошок, пищевая полиэтиленовая пленка и вода. При желании, в горчичную смесь можно добавить и другие активные составляющие, но пока рассмотрим самый простой рецепт.

Количество горчицы, которая понадобится для обертывания – всего две столовые ложки.

Это цитата сообщения MarinaKlin Оригинальное сообщение

Цветущий кактус из модулей

http://stranamasterov.ru/technics/module_cactus

автор  Татьяна Проснякова

Сколько прекрасных фотографий цветущих кактусов прислали в Страну Мастеров. Глядя на эти чудеса природы, я давно хотела вырастить свой кактус, только модульный. И вот он зацвёл и у меня… Попробуйте и вы вырастить такой сорт. Количество цветов на одном растении и их расцветка могут быть самые разнообразные.

 

Вся работа выполнена из модулей, сложенных из прямоугольников 4х6 см по схеме Треугольный модуль оригами.

Цветы

1. Цветок состоит из трёх рядов по 8 модулей в каждом. Приготовь 24 модуля одного цвета. Возьми модуль, раскрой его и согни по указанным линиям. Складки не проглаживай, сгиб должен быть слегка намечен.
   [показать]
2. Раскрой кармашек.
   
3. Карман должен раскрыться в форме лепестка. Сделай 8 таких лепестков для второго ряда.
   [показать]
4. Сделай 8 лепестков для первого ряда так же, как для второго. Возьми уголки лепестка двумя пальцами и сведи их вместе. На уголках образуются такие складки. Сделай так все 8 лепестков.
   [показать]   [показать]
5. Вставляй уголки лепестка первого ряда в кармашки (ближайшие) лепестков второго ряда.
   [показать]
6. На уголки второго ряда сразу надевай обычный модуль третьего ряда. Он закрепит остальные лепестки.
   [показать]
7. Собери все три ряда и замкни их в кольцо.
   [показать]
8. Так выглядит заготовка сбоку.
   [показать]
9. Для чашелистиков приготовь 6 зелёных модулей. Склеивай их друг за другом таким образом, повернув прямым углом в центр.
   [показать]
10. Получились чашелистики конусообразной формы.
    [показать]
11. Смажь клеем концы у заготовки цветка.
    [показать]
12. Хорошо смажь клеем внутреннюю поверхность чашелистиков. Сведи все уголки цветка вместе и вклей внутрь чашечки, следя, чтобы они равномерно распределились вокруг центра.
    [показать]
13. Подержи, чтобы схватился клей.
    [показать]
14. Сделай сердцевинку из квадрата жёлтой бумаги размером 6х6 см по схеме Модуль кусудамы супершар. Вставь внутрь цветка.
    

Читать далее...

Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение

ЛЕБЕДИ в подарок МК

АВТОР:ОЛЬГА 77

[показать]
<<Читать далее...

Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение

"Зеленоглазая кошка" модульное оригами

[262x350]

Мастер-класс

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Церковь из модулей

По многочисленным просьбам выкладываю схему-описание Церкви (но многие называют собор, храм).Надеюсь мое описание поможет всем желающим собрать этот собор и принесет Вам радость!!!!!!!!!!!!!! И так, начнем....

Чтобы было в дальнейшем понятно поясню, модули что у основание церкви будем образно называть правыми, а модули белые что 5, 6 ряд, левыми.

Начинаем с нулевого ряда. Делаем боковые части. Церковь состоит из 8- частей. 4 -больших и 4- маленьких

[360x480]

Читать далее...

[700x525]


В ветхой старенькой избушке, на окраине села,
Жил старик. Еще старушка. Пара дружная была.
Как-то молвит раз дедуля, поменяв на печке бок:
-Испеки-ка мне, старуха, завтра утром колобок!
-Что ты, старый! Чай ты спятил? Где муки тебе набрать?
Всем известно – в наше время – дефицит, едрена мать!
Цыц, бабуля! Слушай деда! Понапрасну не шуми,
По амбару и сусеку ты ступай, да поскреби!
Видит бабка – дело плохо (крутоват ее дедок)
И, исполнив приказанье, набрала на колобок.
Целый день она пласталась. Но не зря – свидетель Бог.
Весь румяный и душистый получился колобок.
Чтоб хозяин не обжегся и не стал ее ругать
Положила на окошко бабка шарик остывать.
Ну а шарик оклимался, посмотрел по сторонам,
Прыг в окно! И в лес подался к хитрым лисам да волкам.
Катит так себе, помалу, песни разные поет
Вдруг навстречу – длинноухий. Сам косой, а все ж проглот!

-Вот удача! Ох, наемся! Целый день не ел с утра!
-Быть в желудке не намерен! Дальше мне катить пора!
Заяц аж присел. Опешил! Удивлен, разинул рот!
Колобок же в это время закатил за поворот.
Катит дальше, песни воет. Вдруг запнулся и замолк –
Ведь навстречу по 3.14дорожке прет как танк наглючий волк!
-Ха, нажрусь! З3.14дорово, булка! И свою разинул пасть:
-Некогда с тобой базарить – сам туда скорей залазь!
Колобок струхнул немного… Что-то вдруг кольнуло в бок…
Будь что будет! С разворота он пустился наутек!
Целый час бежал бедняга, чуть душонку не отдал.
Тормознул и убедился – серый от него отстал.
-Было б сердце – разорвалось – лишь успел он прохрипеть,
Как из зарослей малины навалился вдруг медведь!
Только мишка неуклюжий и к тому же косолап.
Колобок бабулин – круглый – укатился между лап.
-Ну и лес! Сплошные хамы! -думал юный колобок-
То сожрать, то смять в лепешку норовят. Едва убег!
Катит дальше. Только слышит чей-то голос словно мед:
-Беспризорник, а красивый! И не дурно так поет!
Смотрит – милая девица. Вся накрашена, в мехах.
Это ж рыжая лисица! И красива – просто ах!
-Я законный, не подкидыш! (Паспорт рыжей показал)
И свою судьбу крутую откровенно рассказал.
-Ах, прелестно, только уши стали как бы не мои –
Ничего почти не слышат. Сядь мне на нос, повтори!
Колобок – рубаха – парень! Весь простой как три рубля.
Он доверился лисице. И вот это сделал зря.
Рот разинула плутовка (мысль ее была тонка),
Головой мотнула ловко… Ам! И съела колобка!
_____________________
PS
Я спросить хотел, читатель: -Кто же жертва в сказке сей?
Бабка – первая. Понятно. Очень ведь обидно ей.
Колобок – кусочек теста - больно не было ему.
Ну а главная здесь жертва – дедка. Знаешь почему?
Ведь голодным он остался! Слопали его обед!
А на муку на этот месяц у него талонов нет!

Большое спасибо Татьяне Просняковой. Очень подробное описание работы. Кому понравились эти зайки заходите на сайт http://stranamasterov.ru/technic/bunny
http://stranamasterov.ru/technic/lady-bunny

1.
[327x468]

2.
[288x468]

[474x470]
А я считаю, что лучше такое
А я считаю, что лучше такое дело, как установка раздвижных дверей доверить специалисту. Не у всех золотые руки, можно и где-то и ошибок наделать. Потом придется переделывать.

Преимущества раздвижных дверей:

экономия места (пространства) в помещении;
отсутствие порогов (для систем "без порога");
простота производства двери;
удобность для людей в инвалидных креслах.


Межкомнатные двери купе своими руками (установка межкомнатных дверей инструкция):

Поставить раздвижную дверь совсем не трудно, основное - соблюдать точность в расчетах и аккуратность в работе.
Раздвижные двери с нижним направляющим роликом
Какие материалы нам нужны:
дверное полотно (его размеры должны превышать дверной проем на 5-7 см и по ширине и по высоте);
набор фурнитуры для раздвижных дверей: направляющая планка (металлическая), ролики, крепеж;
деревянный брусок длиной равной двойной ширине полотна и размером 50на50 мм;
два обналичника (первый сбоку, а второй будет сверху дверной коробки);
коробчатая стойка, к ней будет примыкать дверь в закрытом положении;
два добора;
ручки дверные;
анкеры для крепления бруса к стене;
саморезы;
финишные гвозди для обналичников.



1.


2.
[355x370]

Инструкция по установке межкомнатных дверей своими руками (видео производства дверей можете посмотреть в интернет, а также скачать дверь - фото и варианты отделки).
Укрепите саморезами направляющую планку к брусу. Для этого нужно заранее просверлить в металлической планке отверстия под саморезы на расстоянии 20 см друг от друга.
В нижней части дверного полотна выберите паз, в котором будет ездить направляющий ролик. Он предназначен для того, чтобы низ двери не отклонялся при движении. Если нет фрезы, то можно использовать перо по дереву. Очень аккуратно, отверстие к отверстию, затем стамеской вычистите лишнее.

Брусок с направляющей планкой крепим точно и строго горизонтально. Если сделаете неточность, то дверь будет сама открываться или закрываться. В направляющую устанавливаете ролики. Закрепляете на полу нижний направляющий ролик. Очень важно, чтобы он был установлен точно под верхней планкой, иначе дверь не станет вертикально. Дверное полотно «надеваете» на нижний направляющий ролик, придаете полотну вертикальное положение и укрепляете его на верхних роликах. Для того чтобы дверь не выезжала за пределы направляющей планки, установите ограничители.

Стойку коробчатую устанавливаете вертикально, сбоку от дверной коробки. Ее крепите к стене при помощи металлических уголков, которые закрываете доборами.
Сбоку и вверху дверного проема финишными гвоздями прибиваете обналичники.
Устанавливаете дверные ручки. Внимание, ручки крепятся после окончательной установки двери, дабы избежать переделок.

Чтобы раздвижные межкомнатные двери плотнее прилегали на них можно наклеить пыльники (пылезащитные щётки) как на дверях шкафов-купе.

Раздвижные двери "без порога".

Принцип работы раздвижной межкомнатной двери "без порога"

Преимуществом раздвижных пластиковых дверей "без порога" является отсутствие на полу (под раздвижными дверями) каких либо пазов, рельсов. Раздвижные двери крепятся только сверху. Таким образом, можно обойтись без нарушения, изменения или модифицирования напольного покрытия.

Нам понадобятся:

дверное полотно для раздвижных дверей. Важно чтобы оно было шире и выше дверного проема;
металлическая рейка, в более чем два раза длиннее, чем ширина дверного проема;
анкера (для крепления металлической рейки к стене);
подшипники (2 штуки - именно 2 штуки, а не 2 двери);
металлические планки (4 штуки) и болты (для навешивания двери на металлическую рейку). Как вариант, если найдете, то можно использовать П-образные металлические планки (2 шт.) для крепления подшипников к двери;
ручки дверные.

Установка межкомнатных раздвижных дверей «без порога».
Крепление подшипника раздвижной двери



1.
Читать далее...

[700x700]

1.
[500x500]

2.
[500x500]

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]


. ИНГРЕДИЕНТЫ
• Маргарин 400 г.
• Сахар 480 г.
• Корица 6 г.
. Ванилин 4 г
• Повидло яблочное 150 г.
• Сода 15 г.
• Соль 10 г.
• Вода 400 мл.
• Мука овсяная 400 г.
• Мука пшеничная 1100 г.
• Сахар 480 г.

КАК ПРИГОТОВИТЬ
Маргарин 400 г.
Сахар 480 г.
Корица 6 г.
Ванилин 4 г.
Повидло яблочное 150 г.(у меня яблочного не нашлось, пришлось добавить клубничное)
Взбить в течении 10 минут.

Добавить: Сода 15 г.(я погасила лимонной кислотой),Соль 10 г.,Вода 400 мл. и взбивать еще 10 минут.

Всыпать: Мука овсяная 400 г.,Мука пшеничная 1100 г.,Сахар 480 г. и все тщательно перемешать (но не взбивать).

Отщипывать небольшие кусочки теста и скатывать их в шарики. Затем шарики немного расплюснуть и выложить на сухой противень. Выпекать при температуре 180-200 градусов до готовности.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!

1.
[494x699]

2.
[494x699]

3.
[494x699]

4.
[494x699]

5.
[469x699]

6.
[340x500]

7.
[400x600]

8.
[525x700]

9.
[381x700]

10.
[382x682]

11.
[495x699]

12.
[466x699]

13.
[495x699]

14.
[400x600]

15.
[400x600]

16.
Читать далее...

1.
[400x600]

2.
[288x600]

3.
[269x699]

4.
[260x700]

5.
[260x700]

6.
[309x550]

7.
[288x600]

8.
[288x600]

9.
[365x570]

10.
[365x567]

11.
[367x575]

12.
[366x700]

13.
[361x700]

14.
[376x700]

15.
Читать далее...

Что такое проклятье и чем оно отличается от порчи?
Проклятье – это мощное злобное мысленное или устное пожелание без использования средств черной магии, то есть без использования магических ритуалов. Проклятье может быть на смерть, на болезнь, на неудачу, на бездетность, на бедность, на одиночество и т.д..
Тем не менее, даже без использования всякой магии проклятье может быть иногда даже разрушительнее порчи.
Для нанесения порчи как правило требуется те или иные приспособления, вещи, условия для проведения магических ритуалов, а проклятье может наноситься на ходу.
В исполнении программы проклятья участвуют далеко не только личная энергетика автора этого проклятье. Здесь очень сильно помогают темные силы. В момент когда человек извергает проклятье, из него вместе с темным облаком выходит часть демонов обитающих в нем, к ним присоединяются другие, что находились возле и вот эта свора устремляется к объекту проклятия, внедряются в него, а если защита (аура) у проклятого человека достаточно крепкая, то хотя бы повисают снаружи и ищут удобного момента для внедрения. С момента внедрения начинается активное выполнение этой негативной программы. Причем, если человек сильный духовно и набожный, проклятье может так и не внедриться в человека и не сработать в своей полной мере, и просто висит грузом на человеке даже до смерти и потом может передаться потомкам.
Ситуация с проклятьем сложна еще и тем, что есть люди, что могут наносить проклятье неосознанно, между делом и часто даже не осознают что своей мыслью или словом создают окружающим людям реальные болезни, неудачи и т.д.. даже вплоть до смертельных последствий.
И по кармическому закону воздаяния авторам проклятья все это рано или поздно возвращается в виде всевозможных несчастий.
Есть люди, что еще далеки от черной магии, но знающие силу своих проклятий и от случая к случаю использующие их темную силу вполне осознанно.
Колдуны и ведьмы часто уже осознанно насылают проклятья вместе с порчей, чтобы наверняка достать жертву.
Вообще, трудно найти человека, чтобы вообще за свою жизнь ни разу не извергал проклятий. А есть люди, что делают это в той или иной форме каждый день. Представляете, какой тяжелый кармический след тянется за ними?

Итак, можно ли уничтожить, рассеять проклятье которое было нами же и послано?
Можно, если читать специальные молитвы в адрес человека, на кого нами было послано проклятье.
Однако, далеко не все свои проклятья мы можем вспомнить и нейтрализовать. А о навешанных на нас проклятьях мы можем даже не подозревать.
Поэтому, для решения этих проблем была создана молитва, что нейтрализует и сжигает разом ВСЕ проклятья, когда-либо посланные нами и ВСЕ проклятья когда-либо посланные на нас.
Молитва очень длинная – 2 страницы, и это самая длинная из всех наших молитв. На ее прочтение потребуется немалая энергия. И особенно первый раз. Это и понятно – очищаются «Авгиевы конюшни». Многие люди читают ее с трудом, запинаются, пыхтят и кряхтят, потеют и краснеют как будто таскают бревна. А после прочтения сидят изнеможденные, как после трехчасовой бани.

Как использовать молитву?
Читать лучше всего вслух. Сразу после исполнения «Энергоочистки» и\или «Солнечной Медитации».
Читать первую неделю каждый день по 1 разу. Так происходит очистка от всех прежних проклятий.
Затем читать по 1 разу в неделю или месяц. Так происходит профилактическая защита от проклятий, чтобы они не накапливались.
Чем больше человек имел проклятий или наносил их сам, тем труднее читать эту молитву и тем ярче выражен кризис очищения.

Кризис очищения.
Кризис очищения может проявляться от нескольких минут до нескольких недель. Все зависит от количества проклятий и их совокупной силы на человеке и всех людях на кого они были навешены. Кризис очищения говорит о реально проделанной духовной работе. Если человек читает эту молитву вслух свободно и после совсем не чувствует кризиса очищения, значит на нем не было проклятий и от него они тоже не исходили. Но такие люди очень редки.
Наиболее частые симптомы кризиса очищения: головные боли, высокая температура, скачки давления, вялость, головокружение, апатия, тошнота, рвота, расстройства желудка, ломка во всем теле, сонливость.

История создания молитвы
В самом начале нашей целительской работы с Ольгой Ермаковой мы часто сталкивались с ситуацией, когда снять порчу с людей было невозможно из-за того, что на них висело очень сильное проклятье.
Это была трудная задача, потому как моим молитвам эти проклятья почти не поддавались. Не поддавались многие проклятья и «Энергоочистке» и «Солнечной Медитации». Скорее всего, это были как раз случаи кармических, то есть заработанных человеком проклятий. То есть на нем висят проклятья, зеркальные отражения тех, что он сам когда-то навешивал на других людей.
Тогда мы поняли, что нужна специальная молитва, где человек САМ осознанно отрекается от своих проклятий и тем самым сжигает все имеющиеся на себе проклятья.
Поэтому пришлось создать эту специальную молитву и Читать далее...

Как восстановить зрение народными средствами. Если вы хотите знать как полностью восстановить зрение, то дать советы, которые гарантированно восстановят вам зрение, не сможет никто, для каждого случая все индивидуально. Но пользуясь упражнениями для глаз, вы сможете приостановить процесс ухудшение зрения и даже постепенно его восстанавливать.
Упражнения для глаз для улучшения зрения:
1.Быстро моргайте веками в течение 20-25 секунд.
2.Крепко зажмурьте глаза, а затем медленно их расслабляйте (10 раз).
3.Вытяните указательный палец руки перед собой. Сначала посмотрите на кончик своего носа, затем переведите взор на кончик пальца (30 раз).
4.Закройте глаза и смотрите с усилием, не двигая головой, вверх-вниз, вправо-влево(10 раз). 5 .Закройте глаза и слегка помассируйте указательными пальцами рук внутренние уголки глаз.

Эти несложные упражнения помогут вашим глазам улучшить кровообращение и расслабиться.

Для улучшение остроты зрения употребляйте витамины для улучшения зрения: морковь, черника, апельсины, мандарины, зелень, морская рыба, орехи, капуста, свекла, сыр, картофель, яйца.
Травы для улучшения зрения: мята, шиповник, пырей, боярышник, ростки картофеля, капустные листья, одуванчик, чистотел, женьшень, крапива, чабрец.

После завершения ремонта квартиры или коттеджа для хозяев начинаются приятные, но иногда и мучительные, хлопоты: выбор сантехники, мебели и другого оборудования. Одним из таких вопросов обязательно становится ванна: какую ванну выбрать?

На современном строительном рынке есть три большие обособленные группы ванн: стальные, чугунные и акриловые. У каждой из них есть свои плюсы и минусы.

Стальные ванны

Стальные ванны изготовляются из листа нержавеющей стали методом штамповки. После шлифовки чаши кварцевая эмаль “впекается” в стальной лист.

Стальные ванны разных ценовых категорий

Преимущества стальных ванн.

1. Прочная и долгоживущая эмаль у качественных моделей стальных ванн. В среднем стальные ванны служат до 15 лет.
2. Формы стальных ванн отличаются большим разнообразием по сравнению с чугунными, но меньшим по сравнению с акриловыми.
3. Малый вес. Средняя стальная ванна весит в 4-5 раз меньше чугунной. Хотя это не должно быть решающим фактором при покупке: ванну покупают как минимум на 5-10 лет.

Недостатки стальных ванн.
1. Большая шумность. При наборе воды стоит просто оглушительный шум.
2. Тонкостенные (читай – дешевые) ванные легко деформируются, что приводит к сколам и трещинам эмали.
3. Высокая теплопроводность. Тонкостенные ванны быстро отдают тепло и вода остывает.

О стальных ваннах сложилось мнение как о самых дешевых и некачественных. В принципе это так и есть, на рынке преобладают очень дешевые модели, которые из-за своей малой массы легко купить в одиночку, забросить на крышу Жигулей или в пикапчик и отвезти на дачу, где также легко установить самому. Хороший экономичный выбор для дачи или бюджетного ремонта. Тем не менее существуют качественные толстостенные модели с хорошей эмалью, цена которых начинает конкурировать с нижними моделями чугунных ван.

Чугунные ванны

Чугунные ванны изготавливают путем отливки в формах. После остывания внутренняя сторона чаши шлифуется для придания идеальной гладкой поверхности и покрывается эмалью.

Чугунные ванны разных ценовых категорий.

Преимущества чугунных ванн.
1. Долговечность при бережном обращении с эмалью. В среднем такие ванны имеют гарантию 25 лет.
2. Менее шумна при наборе воды по сравнению со сталью.
3. Низкая теплопроводность, чугунная ванна держит тепло дольше стальной.

Недостатки чугунных ванн.
1. Формы чугунных ванн не отличаются разнообразием из-за сложности технологического процесса при литье чугуна. В основном, это традиционные прямоугольные ванны.
2. Эмаль. Несмотря на хорошую эмаль, качественная реставрация чугунной ванны после сколов эмали своими руками в домашних условиях практически невозможна. Кроме того, со временем чугунную ванну все сложнее качественно мыть. Из-за особенностей технологии эмалирования поверхность получается достаточно пористой.
3. Чугунные ванны очень тяжелые, что доставляет проблемы при транспортировке и монтаже. Хотя это неудобство случается нечасто: раз в 25-30 лет.

Появились самыми первыми, больше 100 лет назад, были известны еще в XIX веке. Чугунные модели из-за своей массы являются самыми устойчивыми и не боятся деформаций. Дорогие модели очень красивы, от эмали до ножек, и могут устанавливаться по центру больших санузлов без всякой отделки и маскирования низа и постамента. Модели верхнего ценового диапазона являются хорошим решением для роскошного жилища.

Акриловые ванны

Акриловые ванны изготавливают из двух видов материалов:

1. 100% литьевой акрил. Толщина акрилового слоя составляет 4-5 мм. Этот материал однороден, имеет высочайшую поверхностную прочность, что обеспечивает твердость и поверхности акриловой ванны, устойчивость ее к истиранию и химическую стойкость.

2. АБС/ПММА – сэндвич (акрилонитрилбутадиенстирол/ полиметилметакрилат). Это лист, полученный соэкструзией АБС/ПММА. Такую технологию при изготовлении акриловых ванн часть используют китайские производители. Толщина акрилового слоя всего 0,4-0,5 мм, а основную толщину составляет АБС – пластик, недостатком которого является невысокая твердость, т.е. подвержена царапинам, имеет «шершавую поверхностную структуру».

Отличить эти два материала неспециалисту очень затруднительно, поэтому при покупке необходимо выяснить из какого материала изготовлена чаша и смотреть на срез на кромке ванны.

Многообразие форм акриловых ванн.

Преимущества акриловых ванн.
1. Практически бесшумна при наборе воды. Самая тихая по сравнению с чугуном и сталью.
2. Низкая теплопроводность, очень быстро нагреваются и хорошо держат тепло.
3. Легко реставрируется при небольших повреждениях.
4. Многообразие форм и дополнительных функций. Реально выбрать форму ванны под любые запросы. Отличаются наибольшей эргономичностью и удобством по сравнению со всеми другими типами ванн.
5. Не скользкая поверхность при наборе воды, несмотря на гладкую, глянцевую на вид, легкомоющуюся поверхность.

Недостатки акриловых ванн.
1. Легко царапается, со временем теряет глянец из-за мелких царапин.
2. Довольно хрупка по Читать далее...

Сохранение и укрепление нервной системы является важнейшей предпосылкой здоровья и долголетия человека. Поэтому необходимо соблюдать определенные правила сохранения крепкой нервной системы. Вот некоторые из них, рекомендованные доктором Брэггом.

Контролируйте свое настроение. Хорошее настроение слишком ценная вещь, чтобы терять его. Контролируемое настроение становится такой силой, которая может привести вас к намеченной цели. Вышедшее из-под контроля настроение причинит вам и окружающим неприятности.

Когда вы сердитесь, начинайте считать. Ничего не говорите, так как потом об этом можете пожалеть. Если можно, сразу же займитесь какой-нибудь физической деятельностью, предпримите энергичную прогулку на свежем воздухе.

Уйдите от человека или ситуации, которые привели вас в плохое настроение. Не пытайтесь высказать в таком состоянии все, что думаете.

Избегайте ссор. Бесконечные ненависть и горечь появляются в результате возбужденных споров, которые часто начинаются в обычной дружеской беседе. Дискуссии и аргументы оттачивают ум и часто очень полезны. Однако совсем мало людей, которые могут спорить по-дружески, без возбуждения.

Самое неблагоприятное время для споров — время еды. Такие споры могут привести к язве желудка. Когда человек чувствует, что спор накалился, он должен немедленно прекратишь его, снабдив, например, фразой: "Мажет быть, вы и правы, но я не буду спорить с вами сейчас".

Не ссорьтесь, не дразните других и не допускайте, чтобы вас дразнили. Избегайте людей, которые делают это.

Если вы хоть однажды позволили себе быть для кого-то козлом отпущения, то он будет продолжать мучить вас. Но если вы проигнорировали его или молча ушли, он оставит вас в покое. Такова психология людей.

Не каждый, с кем вы контактируете, соглашается с вашими идеями и точкой зрения. Старайтесь избегать людей, которые вас раздражают, но не нужно их ненавидеть. Просто находитесь подальше от них, а если приходится быть в их компании, разговаривайте с ними как можно реже.

Не замыкайтесь в себе. Высказывайте другим свое беспокойство. Если вы чувствуете, что у вас есть законное недовольство против кого-либо, подойдите к этому человеку и спокойно объясните все. Часто это бывает просто недоразумение. Вносите этот принцип во все ваши отношения — будь то ваши дети или товарищи, родственники или сотрудники.

Как много мужей и жен, родителей и детей копят недовольство внутри себя до тех пор, пока уже не могут общаться друг с другом. Они строят каменную стену вокруг себя, что может привести к нервному упадку сил. В таких ситуациях необходимо с кем-либо поделиться, излить свою душу. Возможно, разговор поможет вам увидеть проблему в новом свете, найти ее решение.

Не пытайтесь взваливать на себя непосильную ношу. Некоторые люди хотят слишком много от себя. Стремясь выполнить непосильное, они постоянно испытывают нервное напряжение. Один человек никогда не может сделать всего. Старайтесь делать то, что можете сделать лучше всего. Жизнь станет длиннее, здоровее и счастливее.

Старайтесь почаще улыбаться и смеяться. Старое изречение гласит: "Если ты смеешься, то весь мир смеется с тобой. Если ты плачешь, то плачешь один". Смех — это в известном смысле упражнение, которое создает улучшенную циркуляцию крови в области брюшной полости. Он создает здоровье благодаря счастливому душевному состоянию смеющегося. Смех обусловливает также нечувствительность к действию обидных слов. В состоянии улыбки человек внутренне ощущает радость. Старайтесь выбирать книги, теле- и радиопрограммы, которые побудят вас улыбаться или смеяться. По этой же причине предпочтительнее общаться с людьми, наделенными чувством юмора, которые не ведут себя слишком серьезно, которые молоды сердцем, не считаясь со своим календарным возрастам.

От людей, у которых мрачное настроение или характер, следует держаться подальше. Если вы окружены людьми, которые чувствуют себя радостными и счастливыми, то вы также будете счастливы. Улыбайтесь, и вы получите улыбку в ответ.

Не будьте слишком чувствительны к словам. Если вам говорят резко — забудьте это. Не делайте из этого большой проблемы. Многие люди не отличаются душевным здоровьем, и вы не должны опускаться до их уровня.

Пусть другие ненавидят, завидуют, подозревают и .живут отрицательной душевной жизнью. Будьте достаточно умны, чтобы не позволить такому яду сделать вас больными. Не старайтесь искать в людях совершенства, пытайтесь видеть в них только хорошее.

Учитесь жить с самим собой. Замечательно, если имеешь хороших и верных друзей, но кроме этого необходимо научишься жить с самим собой. Нежелательно быть слишком интимным с кем бы то пи было, так как "близкие отношения рождают презрение.

Вы должны быть хорошей компанией для самого себя, никогда не надоедать себе.

Наедине с собой начинаешь лучше понимать себя, а это помогает понимать и других.

Будьте постоянно занятым. Занятой человек — счастливый человек. У него нет времени на безделье, ссоры, сплетни. Жизнь становится Читать далее...