• Авторизация


Рогожин и Нагиев - Мадам Баттерфляй 14-04-2016 23:43
Слушать этот музыкальный файл

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рогожин и Нагиев - Мадам Баттерфляй 14-04-2016 23:43

Это цитата сообщения joawl Оригинальное сообщение

Рогожин и Нагиев - Мадам Баттерфляй

Услышал эту песню году эдак в 97м на радио "Модерн". Песню "покрутили" тогда несколько недель, и больше ни разу не слышал. Однако текст и мелодия запали в душу, и спустя десять лет я нашел этот трек на просторах интернета... Делюсь :)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ПАЛИТРЫ СОЧЕТАНИЙ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ — ШПАРГАЛКА ДЛЯ МОДНИЦ 14-04-2016 23:39

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

\ПАЛИТРЫ СОЧЕТАНИЙ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ — ШПАРГАЛКА ДЛЯ МОДНИЦ

ПАЛИТРЫ СОЧЕТАНИЙ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ — ШПАРГАЛКА ДЛЯ МОДНИЦСейчас стало модным сочетать три и более цветов в комлекте одежды. Но как это сделать правильно знает далеко не каждый.

[показать]

Сочетание цветов в одежде — одно из самых главных правил, которого следует придерживаться при создании своего имиджа. Весеннее настроение требует красок! Представляю вашему вниманию шпаргалки по цветовым сочетаниям гардероба.

С уважением  К.Попова

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА. 14-04-2016 22:33

Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

10 ПРАВИЛ ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛИШНЕГО ВЕСА.

Ты наверняка не раз слышал о том, что многие люди с избыточным весом винят в своей проблеме замедленный обмен веществ. Хочешь узнать, так ли это на самом деле? Приглашаем тебя на небольшую экскурсию по собственному телу. Узнай, как навсегда расстаться с лишним весом!

 Для начала хотелось бы отметить, что скорость обмена веществ действительно влияет на массу тела, однако отнюдь не становится причиной избыточного веса. Основными факторами, которые определяют вес человека, являются потребляемая пища, напитки и физическая активность.

Факторы, определяющие скорость метаболизма

  1. Комплекция
    Люди, склонные к полноте, сжигают больше калорий чем худые, даже находясь в состоянии покоя.
  2. Пол
    Если сравнивать мужчин и женщин одного возраста, то, имея более высокий объем мышечной массы и меньше жировой ткани, мужчины сжигают большее количество калорий.
  3. Возраст
    Чем старше человек, тем меньше становится его мышечная масса и больше – жировая. В среднем, замедление обмена веществ начинается с 40 лет и далее стабильно снижается с каждым годом.
  4. Переваривание пищи (термогенез)
    Переваривание, транспортировка и хранение потребляемой пищи также требуют определенного количества калорий (приблизительно от 100 до 800 калорий в день). Оказывается, потребность организма в энергии для обработки пищи остается относительно стабильной и еë нелегко изменить.
  5. Физическая активность
    Ежедневная физическая активность, такая как поход в магазин, пробежка с собакой, отказ от лифта в пользу ступенек, сжигает оставшуюся часть калорий, потребленных за день. Раскроем небольшой секрет: ты набираешь вес, когда потребляешь больше калорий, чем сжигаешь, или наоборот, сжигаешь меньше калорий, чем потребляешь.

Конечно, невозможно контролировать свои возраст, пол и генетику, однако есть и другие способы для улучшения обмена веществ.

Как ускорить метаболизм

Читать далее

  • Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Торт "Воздушный сникерс" - напоминает вкус ныне дорогущего "Киевского торта" 14-04-2016 22:09

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Торт "Воздушный сникерс" - напоминает вкус ныне дорогущего "Киевского торта"

    Ореховый хрустящий тортик, волшебно вкусный! Уж сколько я тортов перепробовала, но этот просто поразил своей рассыпчатой структурой и орехово-карамельным вкусом! Сразу хочу предупредить - торт получается не мягкий и не влажный, но в этом-то вся его прелесть!

     

    0_126758_4dc3b6e3_XS.png
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    "Как сшить настоящую сумку". 06-04-2016 21:32

    Это цитата сообщения Nikash Оригинальное сообщение

    Сначала зацепило название: "Как сшить настоящую сумку". Посмотрела. Мдя! Такого подробного МК у меня еще не было. И оно того стоит!

    Слова автора:

    Добро пожаловать всем!

    В этой теме выкладываю мастер-класс "Как сшить настоящую сумку из джинсовой ткани".
    Итак - поехали!

    Нам потребуется:
    1. Джинсовая ткань - 80 см. (можно и полметра, но на длинные ручки тогда не хватит).
    2. Подкладочная ткань - 50 см. (у меня вискозный атлас)
    3. 1 разъемная молния 40 см. (для основного замка)
    4. 2 молнии по 20 см. (для наружного и внутреннего карманов)
    5. Вышивка "девочки-телефона" от Риолис  [показать]
    6. Нитки - для джинсы и для подклада. Также можно толстые нитки для отстрочки.
    7. Ножницы, мелок, иголки, сантиметровая лента, линейка и т.п.
    весь МК здесь
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Шьем сумочки, журнал с выкройками . 06-04-2016 21:07

    Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

    Шьем сумочки, журнал с выкройками .


    [372x512]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    умки своими руками. Схемы, выкройки, идеи. 06-04-2016 20:15

    Это цитата сообщения Lydmilka_by Оригинальное сообщение

    Сумки своими руками. Схемы, выкройки, идеи.

    [показать]

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    В копилку портнихе: моделирование юбок. 06-04-2016 18:03

    Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение

    В копилку портнихе: моделирование юбок.

    На сей раз - юбки!
    [700x494]
    >>>>>>>>>>>>>>>
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой 06-04-2016 02:32

    Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

    Фейслифтинг (facelifting) от Галины Дубининой

    Говорят дорог к красоте много. Красивая внешность помогает хорошо себя чувствовать. Очевидно, зная о том , что женщина выглядит хорошо ведет себя совсем иначе.

    [показать]

    Приятная внешность – неотъемлемая часть наслаждения жизнью. В жизни не много вещей, которые мы можем контролировать, но если мы приложим усилия, то сможем контролировать то, как мы выглядим и чувствуем себя.
    Читать далее

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину 06-04-2016 02:26

    Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение

    Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину

    Японский метод, чтобы убрать живот и выпрямить спину – минус 4 см за 5 минут в день
    С распространением сидячего образа жизни у многих наблюдаются проблемы с позвоночником. Эту простую и эффективную технику коррекции фигуры разработал японский врач Фукуцудзи около 10 лет назад. Метод помогает избавиться от дряблого живота и возвращает скелет в естественное положение.
    Всего пять минут в день для занятий, и очертания вашего тела ощутимо изменятся, талия станет тоньше, а спина – ровнее. Когда метод был впервые опубликован, книга разошлась огромным тиражом – более 6 миллионов копий, но всю суть техники можно описать несколькими предложениями и рекомендациями:
    ПОДРОБНО
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Специальная гимнастика для скул 06-04-2016 02:21

    Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

    Специальная гимнастика для скул

    Скулы. Специальная гимнастика

    [400x604]



    С помощью несложной гимнастики можно творить чудеса на своем лице: можно убрать складку на лбу, подтянуть веки, разгладить носогубные складки. Безусловно, кардинально ситуацию изменить сложно, но значительно улучшить внешний вид очень даже.

    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Без заголовка 03-04-2016 17:32

    Это цитата сообщения Olga-olg Оригинальное сообщение

    КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ

     

    КОТЛЕТЫ ДЛЯ ДИЕТЫ -ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ, КАКИЕ ОНИ БОЛЕЕ – ПОЛЕЗНЫЕ ИЛИ ВКУСНЫЕ

    [показать]
    [показать]
    Читать далее...
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Без заголовка 03-04-2016 16:38

    Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение

    Дедово счастье

    «Ты свихнулся на старости лет!» -
    [550x]На отца дочь на кухне орала.
    «Ни стыда и ни совести нет!
    Жизни, что ли, тебе было мало?!

    Ты уже не мальчишка давно!
    Бес в ребро или что-то похуже?
    Дед жениться задумал - кино!
    Что молчишь?» - напустилась на мужа.

    Зять пощипывал тоненький ус,
    Прикрывая усмешку рукою
    И бубнил: «Я судить не берусь,
    Это личное… дело такое…

    Ну, задумал жениться отец…
    Пятьдесят с небольшим - разве годы?
    Мать ведь тоже пошла под венец -
    Крест не ставят на жизни разводы.»

    «Он же старый, она - молода!
    Двадцать лет - не пустяк, между прочим!»
    «Да тебе-то какая беда?!» -
    Вскинул голову дед перед дочкой.

    Далее >>>

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Волшебный крем Азазелло - Ай, да крем! Рискнем и помолодеем лет на 10? 16-03-2016 21:20

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Волшебный крем Азазелло - Ай, да крем! Рискнем и помолодеем лет на 10?

    Признайтесь, девочки, кто не мечтал, читая и перечитывая в очередной раз «Мастера и Маргариту» о том самом креме, баночку которого презентовал героине один мрачный и неприятный тип? Десяток лет – как рукой сняло, а невероятное омоложение коснулось не только кожи, но и так сказать всего организма в целом. Как тут вслед за Маргаритой не воскликнуть «Ай, да крем!».

    В 20 главе всемирно известного романа «Мастер и Маргарита» Михаила Булгакова Маргарита преображает свою внешность с помощью крема Азазелло. Не ручаюсь за 100% достоверность этого рецепта, но по многим источникам состав был именно таким, о котором я вам хочу рассказать. Что нам мешает рискнуть и помолодеть лет на 10? Думаю ничего, кроме нашей лени.

    [700x434]

     

    [показать]
    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Отличный способ укрепить корни волос: маска, которая спасала меня не раз! 16-03-2016 21:09

    Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

    Отличный способ укрепить корни волос: маска, которая спасала меня не раз!

    Все хотят иметь красивые и здоровые волосы. Но, к сожалению, время от времени люди сталкиваются с такой проблемой, как выпадение волос. Причиной его возникновения может быть, что угодно. Если врач подтвердил, что никаких серьезных заболеваний нет, и выпадение появилось из-за отсутствия необходимых питательных веществ, тогда у нас есть решение этой проблемы.

    Кроме того, что нужно употреблять специальный витаминный комплекс, важно делать еще и маски для волос. Надо обратить внимание на эту действенную и очень простую маску против выпадения волос!

    Витаминная маска против выпадения волос

    [показать]

    117445413_1113.png
    комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
    КАК ПРЕВРАТИТЬ ТОНКИЕ ВОЛОСЫ В ШИКАРНУЮ ГРИВУ. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ОБЪЕМА! 16-03-2016 21:06

    Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

    КАК ПРЕВРАТИТЬ ТОНКИЕ ВОЛОСЫ В ШИКАРНУЮ ГРИВУ. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ОБЪЕМА!

    КАК ПРЕВРАТИТЬ ТОНКИЕ ВОЛОСЫ В ШИКАРНУЮ ГРИВУ. НЕ ОЖИДАЛА ТАКОГО ОБЪЕМА!

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    ДАМАМ В ВОЗРАСТЕ - ВМЕСТО БОТОКСА. МОРЩИНЫ МОЖНО УБРАТЬ И БЕЗ НЕГО 16-03-2016 21:00

    Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

    ДАМАМ В ВОЗРАСТЕ - ВМЕСТО БОТОКСА. МОРЩИНЫ МОЖНО УБРАТЬ И БЕЗ НЕГО.

    ДАМАМ В ВОЗРАСТЕ - ВМЕСТО БОТОКСА. МОРЩИНЫ МОЖНО УБРАТЬ И БЕЗ НЕГО.

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Делайте это раз в неделю и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе 16-03-2016 20:55

    Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

    Делайте это раз в неделю и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

    [показать]

    Делайте это раз в неделю и ваше лицо будет выглядеть на 10 лет моложе

    [показать]

     Читать далее

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
    Маска - выручалочка. Срочно стать красоткой! 14-03-2016 01:53

    Это цитата сообщения Der_Engel678 Оригинальное сообщение

    Маска - выручалочка. Срочно стать красоткой!

     

    [показать]

    Маска - выручалочка. Срочно стать красоткой!

    [показать]

    Читать далее

    комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии