• Авторизация


как избавиться от живота 27-09-2014 03:27

Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение

как избавиться от живота в домашних условиях за 2 недели

 

Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!

Упражнения выполняются в "статике", т.е. вам нужно просто замереть в каждой позе на 5-30 секунд.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рыбные котлеты на пару 24-09-2014 17:38

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Рыбные котлеты на пару

[600x450]

Ингредиенты:
500 гр рыбы (лучше треска или минтай)
2 – 3 картофелины
1- 2 луковицы (среднего размера)
1 яйцо
150 гр зелени
соль по вкусу

Приготовление:
1. Картофель и лук очистить, пропустить через мясорубку вместе с очищенной от костей рыбой.
2. В полученный фарш добавить яйцо, мелко порубленную зелень.
3. Всё тщательно перемешать, посолить по вкусу.
4. Сформировать котлеты.
5. Готовить на пару 20 минут. Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/zhensov?w=wall-50021276_37456

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепт к чаю. Золотой Апельсиново-Творожный пирог 24-09-2014 17:38

Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение

Рецепт к чаю. Золотой Апельсиново-Творожный пирог

Не хотите испечь к чаю Золотой Апельсиново-Творожный Пирог? Почему золотой? Другого цвета и быть не могло! Ведь кроме яркой цедры, да домашних яиц там кукурузная мука. Пирог ароматный до безумия, вкусный, красивый... могу продолжать еще долго) В общем надо делать, поверьте! 

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дизайн спальни 24-09-2014 17:37

Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение

Дизайн спальни

Замечательные идеи дизайна спальни, надеюсь вам они тоже придутся по вкусу 


[700x466]


[700x350]


[700x525]


[700x560]

4248238_116 (110x97, 20Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как еще можно использовать лимон 24-09-2014 17:07

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Как еще можно использовать лимон.

1. Лимоны прекрасно подходят для очищения чайников. Чтобы удалить накипь, нужно налить в чайник воду и насыпать горсть цедры лимона (мелко порубленной). После этого поставить чайник на огонь и дать закипеть. Выключит, оставить на час и хорошенько вымыть. Если накипи сильно много, операцию придется повторить несколько раз.
далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сода пищевая: Зачем платить больше... 24-09-2014 17:06

Это цитата сообщения Арина_Ярига Оригинальное сообщение

Зачем платить больше...

[640x426]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
О шпионском и вредоносном ПО 24-09-2014 17:05

Это цитата сообщения Лариса_Гурьянова Оригинальное сообщение

О шпионском и вредоносном ПО

Оказывается, есть много разных программ, которые рекламируют как антивирусные.
Подобно другим поддельным антивирусам, эти вредоносные программы обнаруживают на компьютере большое количество вирусов, троянов и т.д., генерируют большое количество разнообразных предупреждений, а так же затрудняет нормальную работу с компьютером, блокируя запуск большинства приложений Windows.
Создавая видимость того, что компьютер заражён множеством вирусов, эти программы пытаются заставить пользователя купить её полную версию

Вот, далеко не полный список этих программ с инструкциями, как их удалить:


Personal Shield Pro
PC Security Guardian

Смотрим дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Худеем на 7 килограмм за 7 дней! 24-09-2014 17:02

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Худеем на 7 килограмм за 7 дней!

[603x604]

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

Далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
7 советов как доводить начатое до конца 24-09-2014 17:02

Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение

7 советов как доводить начатое до конца

7 советов как доводить начатое до конца
[604x384]

1. Составляйте списки дел. Возьмите ручку и листок, откройте специальную программу или приложение и прямо сейчас составьте список всех дел, довлеющих над вами. Отвлекитесь на 10 минут, расслабьтесь, ведь вы уже выплеснули все, что вас волнует, на бумагу/экран. Вернитесь к списку, взгляните на него критически: какая из вышеперечисленных причин мешает довести каждое из указанных дел до конца?

2. Вычеркиваем ненужное. Прочитайте список еще раз. Подумайте, а эти книги помогут вам в карьере? Дела, которые не целесообразны, вычеркните из списка. Лучше потратьте время на действительно что-то важное.

3. Запоминаем «правило двух минут». Есть в тайм-менеджменте такой принцип – «правило двух минут»: дела, которые займут не более 2-5 минут, выполняются незамедлительно и вычеркиваются. Разобрать полку в шкафу, навести порядок на полочке в ванной, загрузить стиральную машину бельем – все это занимает не более 5 (максимум 10) минут. Прошло всего полчаса, а у вас уже сделано от 5 до 10 дел!

4. Стань французом – съешь «лягушку». Выделите зеленым цветом в списке все пункты, причиной невыполнения которых стала лень. Это самые неприятные дела, которые вы откладываете до последнего, в тайм-менеджменте они называются «лягушками». «Есть лягушек», т.е. справляться с нелюбимыми делами, лучше с утра. Например, от вас требуют что-то написать. Представьте в мельчайших подробностях, как вы его пишете. Прочувствуйте, сделайте и потратьте остаток дня на более приятное времяпрепровождение.

5. Подели «слона». Самые тяжелые и сложные дела называются «слонами». Если вы не знаете, с чего начать, попробуйте «слона» поделить – разбить дело на несколько этапов или дел. Чем проще и быстрее выполняется этап, тем лучше. Что ваше сознание воспримет легче: 5 сложных и долгих дел по времени или 20 простых 5-минутных дел? Главное правило – возвращайтесь к ним в свободную минуту. Допустим, вы решили выучить французский язык. Утром выучили одно правило грамматики, днем – 10 слов, вечером составили пару предложений с новыми словами по выученному правилу. Глядишь, через несколько месяцев уже сможете сносно изъясняться с вашими деловыми партнерами-французами.

6. Хвалите себя. Ничто так не радует и не воодушевляет, как длинный список выполненных дел. Поэтому как только выполнили дело, смело его вычеркивайте и обязательно хвалите себя за это. Энтузиазм увеличится, если за трудностями как спасательный круг будет маячить поощрение: шопинг, приятный вечер, вкусности к чаю.

7. Подводите итоги. Выделите несколько часов раз в неделю или в месяц (кому как удобно) и подведите итоги. Вы заметите, что многие дела доведены до конца, несколько «лягушек» исчезли, а пара «слонов» усохли наполовину. Еще раз похвалите себя и дополните список новыми делами.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
гардеробная комната 24-09-2014 17:01

Это цитата сообщения МедвеженокМ Оригинальное сообщение

Непозволительная роскошь: гардеробная комната

Гардеробная комната - это, наверное, мечта многих женщин, т.к. с ее помощью можно поддерживать порядок и быстро находить нужные вещи, подбирать одежду, вертеться перед зеркалом, примеряя различные аксессуары... Эх, хотелось бы... да видимо не судьба: и площадей таких лишних нет, и денег на такое разнообразие одежды и аксессуаров. Ну хоть помечтаем, поглазеем как другие живут...

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно 24-09-2014 03:17

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

5 минут, которые продлят твою жизнь. Так просто и так полезно

[показать]

Но, конечно, это утопия. Никакие призы в виде идеальных фигур и здорового сердца не заставят нормального человека ежедневно ползать вверх по лестнице. Потому что это долго, скучно и, честно говоря, утомительно.

Но мало кто знает, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: нагрузка на мышцы-сосуды в этом случае идет очень приличная.

А самое главное — делать это куда легче и веселее. Кстати, если иногда спускаться по ступенькам спиной вперед, то можно не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и очень неплохо нагрузить обычно полубездействующие мышцы задней поверхности бедра и поясницы.

2. Шея человека, который вступил в симбиоз с компьютером, обычно влачит жалкое существование. И рано или поздно она начинает выражать свое недовольство — жалобным хрустом при повороте головы, болью в плечевых мышцах и прочими неприятными ощущениями, которые весьма мешают качественному отстрелу монстров Азерота, графоманству в блогах и другим твоим рабочим обязанностям.

Сделать приятное шее можно, если хотя бы раз в день совершать следующую штуку: зажав карандаш в зубах, писать им в воздухе перед собой весь алфавит — от А до Я.

Шейный отдел твоего позвоночника будет в восторге. Кстати, русскоязычные граждане получают дополнительный бонус: в нашем алфавите на 9 букв больше, чем у многих европейцев. А вот китайцам с их обязательным образовательным минимумом в 10 000 иероглифов придется попотеть.

3. Купи морской соли в порошке или гранулах.

Ежедневно утром или вечером высыпай столовую ложку в стакан теплой воды и полощи получившимся раствором горло.

Зубы, миндалины и слизистая носоглотки будут в экстазе: кариесу, ангине и ОРЗ теперь намного сложнее атаковать их. А вот полоскать морской водой заодно и нос по примеру индусов, гигиенические практики которых сейчас взяли на вооружение в Европе, — не стоит.

Втягивая воду носом без должной, с детства, привычки, очень даже просто загнать ее к ушам, где она и останется жить-поживать, пока не приведет к отиту, тем более что климат у нас не индийский.

4. Многие думают, что дыхательные упражнения состоят в том, чтобы вдыхать побольше кислорода. На самом деле все наоборот: во время этих упражнений лучше почти не дышать. Кардиохирург академик Амосов, проживший 90 лет и ежедневно делавший дыхательную гимнастику, писал:

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шарф а-ля Миссони тканым узором спицами + видео 24-09-2014 03:09

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Шарф а-ля Миссони тканым узором спицами + видео

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кружевной шарф с резным краем 24-09-2014 02:53

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Кружевной шарф с резным краем

[310x609]

Кружевной шарф с резным краем связан крючком.

Схема вязания шарфа крючком

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Гарнитур для малыша 24-09-2014 01:29

Это цитата сообщения АстраТАЕ Оригинальное сообщение

Гарнитур для малыша


[600x500]
 

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Шаль «Джуна – 2» 24-09-2014 01:23

Это цитата сообщения Елена_Готлиб Оригинальное сообщение

Шаль «Джуна – 2»

Шаль «Джуна – 2»
Оригинал – квадратная скатерть Герберта Ниблинга. Опубл. в «Burda 305, мод. 02». Пряжа: одна нить Camelot от Linea Piu (70 % кид-мохер, 30 % нейлон, 1000 м / 100 г) и одна нить Vanessa от Filati Be.Mi.Va (80 % шелк, 20 % меринос, 2500 м / 100 г). Спицы № 2,25. Расход пряжи 167 г (1200 м). Размеры: 125 см (сторона квадрата)

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бабушкин квадрат - безотрывное соединение. 21-09-2014 19:18

Это цитата сообщения таня_заречная Оригинальное сообщение

Бабушкин квадрат - безотрывное соединение.

www.stranamam.ru/post/8410867/

[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Оригинальный жакет связанный крючком 21-09-2014 19:17

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Оригинальный жакет связанный крючком

Эта очень женственная и миловидная кофта вяжется крючком по схемам Выкройки и схемы прилагаются.

  [показать]

 

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Узор спицами с объемными "пружинками". Подробный урок 21-09-2014 19:16

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Узор спицами с объемными "пружинками". Подробный урок.

 Узор спицами с оригинальными объемными элементами «пружинками» вязать легко с помощью крючка. Техника вязания «пружинок» простая, но требует навыка и ловкости, поэтому не бросайте учиться вязать эти элементы если не получается с первого раза.

[показать]

Объемные элементы «пружинки» смотрятся очень декоративно на вязаном полотне, их хорошо вязать для украшения и в отделке на карманах, манжетах. Пышные «пружинки» получаются при вязании их из толстой или средней толщины шерстяной или полушерстяной пряжи. Вязание узором с «пружинками» интересно будет смотреться на шапочке, шарфе, варежках, кофтах, его можно использовать при вязании пледа или сумочки.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 21-09-2014 17:03

Это цитата сообщения NatalNata Оригинальное сообщение

Мотивы и безотрывочное

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
МК: Часы "Любовь и голуби" 21-09-2014 16:53

Это цитата сообщения irin69 Оригинальное сообщение

МК: Часы "Любовь и голуби"

Здравствуйте, мастерицы! Вдохновившись работой Елены К3(http://stranamasterov.ru/node/772130?c=favorite)
решила и себе попробовать

Быстренько побежала в Максидом, купила потолочную розетку . Под циферблат идеально подошла заготовка фанерная под горячее

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии