Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Дизайн малогабаритной кухни. Много идей.
2 часть. Огромная подборка идей дизайна маленькой кухни
Наш экскурс по кухонному дизайну продолжается :) Впереди Вас ждет еще 2 части этой подборки, так как материал очень большой и надеюсь, полезный для Вас, если Вы задумали переделку в своей кухне, хотя, иногда и мелкие детали можно вполне позаимствовать для небольшой переделки и создании комфортного быта на кухне. Приятного Вам просмотра и вдохновения :)
глянцевые поверхности всегда визуально расширяют пространство, но на них видны следы от пальчиков :)
43.
[показать]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
2 часть. Дизайнерские идеи на кухне.
2 часть. Оригинальные идеи дизайна кухни.
Дорогие читатели, продолжаем рассматривать идеи дизайнерского оформления кухни, которые мы вполне можем заимствовать и для оформления своих интерьеров на кухне, пускай не целиком. а подходящими фрагментами :)
Приятного Вам просмотра и вдохновения на оригинальное обустройство своей кухни :)
все больше в моду входит стиль лофт.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
1 часть. Дизайнерские идеи на кухне.
Оригинальные идеи дизайна кухни.
Дорогие читатели, недавно мы с Вами рассматривали 4 поста по обустройству малогабаритной кухни. Эта же страничка больше посвящена идеям дизайнерского оформления на кухне. Вдохновившись от просмотра этой странички , Вы сможете скомпановать идеи обустройства на маленьких кухнях и замечательные идеи дизайнерского оформления кухни от профессионалов :) Приятного Вам просмотра и вдохновения :)
Чтобы страничка более ускоренно открывалась, разгрузим ее и перенесем вторую половинку картинок на следующую страничку :)
1 часть.
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Оригинальные приспособления и советы для дома.
Полезные советы и приспособления для дома.
Дорогие читатели, надеюсь и эти различные идеи для оформления и обустройства дома найдут отклик в ваших сердцах и вы воспользуетесь ими для создания комфорта в своем доме :)
1. некоторые напоминалки для удобства
[360x480]
2.и для высвобождения пространства на кухне.
[525x700]
3. таким способом ваш штекер никогда не затеряется :)
[268x400]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Удобные места хранения и приспособления на кухне.
Обустраиваем кухню удобными приспособлениями и местами для хранения кухонной утвари.
Дорогие читатели, предлагаю Вам позаимствовать приспособления для кухни, благодаря которым Вы создадите на ней комфортное для себя пребывание Смотрим ?:)
.
Уже не раз я показывала о использовании нижнего цоколя у кухни, как выдвижной ящичек для дополнительного хранения кухонной утвари.
На кухне каждый 10 сантиметров играют огромную роль, поэтому на этой страничке Вы найдете много идей выкраивания этих нужных сантиметров у кухни :)
[показать]
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Прекрасные идеи для ландшафта.
Идеи для обустройства приусадебного участка.
Сейчас летняя пора в самом разгаре и прекрасно, если у Вас на приусадебном участке обустроена территория, а если Вы еще на пути обустройства, то советую Вам изучить различные варианты, выложенные на этой страничке, благодаря которым Вы внесете в свой " райский уголок" оригинальную изюминку, удобство и новизну :)
Приятного Вам просмотра и вдохновения на обустройство ландшафтной территории.
1.
[525x700]
2.
[560x472]
Продолжаем свой экскурс по обустроенным территориям :)
|
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Пяточная шпора. Как лечить пяточную шпору
|
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
33 секрета стройности - Часть 1
[251x390]Едва завидев женщину с красивой фигурой, многие часто задают себе вопрос: почему у меня не получается достичь таких же результатов? Со стороны создается впечатление, что эти стройные красавицы ничего не делают и не сидят на диетах. Они конечно следят за собой, но почему-то им удается поддерживать стройность, а вам нет? В чем тут причина?
Мы собрали 33 наиболее действенных способа прекрасного самочувствия и сжигания калорий!
1. Восполняйте дефицит витаминов и минералов, включите в свой рацион витамин D. Было установлено, что женщины, которые употребляли витамин D, начинали терять вес гораздо быстрее. Этот удивительный витамин находится в рыбьем жире, печени трески, лососе, молоке и молочных продуктах, сардинах, сельди, тунце. Также вы можете извлечь витамин D, принимая следующие витаминные комплексы: Супер Комплекс, ТНТ коктейль, Кальций Магний Хелат и Остео Плюс. Эти минеральные продукты смогут наполнить ваш организм веществами, которых будет не хватать во время диеты.
2. Пейте кофе. Стало известно, что кофеин в небольших количествах стимулирует термогенез. При этом процессе организм не сохраняет, а сжигает калории. Умеренное количество способно сделать ваши упражнения более эффективными, придать организму бодрость и энергию. Дополнительные силы вам сможет придать Солстик Энерджи - энергетический продукт, в составе которого содержится гуарана.
Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение
Война с Сутулостью - 5 эффективных упражнений.
 [604x353]Проблема сутулости достаточно распространенная. Причем как у мужчин, та и у женщин. Основная причина сутулости - слабые мышцы спины. Как же бороться с сутулостью? В первую очередь, укреплять верх спины. Поэтому, будем работать над этой областью и за несколько дней уже будут видны первые результаты. 1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. ЗДЕСЬ далее... |
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КЛАССИЧЕСКИЕ КУХНИ
Говорят, что мода – замкнутый круг и когда что-то было популярно, оно обязательно станет опять актуальным…
Если с этого ракурса взглянуть на кухонную мебель, становится понятным, почему классические кухни пользуются таким спросом. Особенно, если эти кухни на заказ. Найти их не проблема – сеть большая! Вот, к примеру, stanleys.ru - неплохой сайт, где показаны красивые классические (и не только) кухни…
А это моя фото подборка красивых кухонь в стиле «классика»…
[700x490]
[700x448]
[700x494]
[700x456]
[305x94]Это цитата сообщения SWEET5 Оригинальное сообщение
36 идей для организации кухонного ящика
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Интерьеры с арками! Красивые идеи
Интерьеры с арками! Красивые идеи
[показать]
Предлагаю посмотреть идеи интерьеров с арками. Кто только собирается сделать ремонт и задумывается об обновлении своих квартир, смогут найти подходящие варианты для себя. Думаю, что вы согласитесь, такие арки зрительно увеличивают пространство, дают больший обзор, подчеркивают вкус и предпочтения хозяев. А также привносят некую атмосферу загадочности.
[показать]
Это цитата сообщения IrinaUl Оригинальное сообщение
Свадьбы по годам.
[показать] [показать]Зеленая свадьба.
День заключения брака. Это самый первый юбилей. Он является днем самой свадьбы и точкой отсчета новых годовщин.Зеленая свадьба празднуется в течение первого года после заключения супружеского союза каждый месяц в число свадьбы. Обычно в качестве подарка дарят только цветы, особенно обращая внимание на то, сколько они простоят. Символ этого юбилея - миртовые листья в свадебном веночке, который невеста сплетает себе в день свадьбы.
1 год - Ситцевая свадьба или Марлевая свадьба.
Первая годовщина семейной жизни. В этот день молодая жена надевает ситцевое платье и супруги дарят друг другу ситцевые платочки.
2 год - Бумажная свадьба.
Второй год – проверка терпения и терпимости в молодой семье. Очень часто ко второй годовщине в семье появляется малыш, и очень важно быть добрее друг к другу, чтобы строить дружную и крепкую семью. Бумага – символ непрочности, поэтому только от мужа с женой зависит, смогут ли они сохранить непрочное равновесие брака. Гости дарят книги с советами, рецептами, красивые картины, фотоальбомы на память.
3 года - Кожаная свадьба.
Семья вроде бы крепка, но изменения в ней все еще происходят, отношения продолжают меняться как кожа. Старайтесь дарить на этот юбилей изделия из натуральной кожи, которые бы служили молодым долго: сумки, портмоне, папки, ремни.
[показать]Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Красивая Казань с высоты птичьего полета
Казань – столица Республики Татарстан, расположенная на берегу реки Волга (820 км от Москвы). В 2013 году здесь проходила XXVII Всемирная летняя Универсиада. К ее проведению город приобрел новый вид: были построены десятки спортивных арен и множество объектов транспортной инфраструктуры, а также отреставрированы фасады исторических зданий. В этом посте собрана первая часть серии из 100 фотографий Казани.
Это цитата сообщения Леля1974 Оригинальное сообщение
Все уже описано. К счастью, не обо всем еще подумано.
Умение облечь мысль в лаконичную и хлесткую фразу — это настоящее искусство. И есть люди, которые достигли в этом искусстве головокружительных высот. Среди них — знаменитый польский поэт, философ, сатирик и один из величайших афористов XX века Станислав Ежи Лец.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Секрет великолепных ягодиц. Сохраните себе обязательно!
Секрет великолепных ягодиц. Сохраните себе обязательно!
Профессиональный фитнес тренер Наталья Мело поделится с вами некоторыми секретамикак накачать красивые ягодицы. Если вы хотите улучшить свой вид сзади - значит этот план тренировок для вас!
Если вам не нравится как вы смотритесь со спины настало время что-то поменять в своих тренировках. Безусловно, и диета очень важна в этом вопросе, но нужно знать, что постоянное выполнение одних и тех же упражнений может оказаться неэффективным.
Наталья Мело расскажет вам как как правильно накачать ягодицы, возможно некоторые ее советы покажутся вам необычными, но практика показывает, что они очень эффективны.
Упражнение 1
Сгибание ноги с выбросом наверх.
Работают: ягодицы, подколенные сухожилия.
Наталья говорит, что это очень эффективное упражнение, которое помогает сделать мышцы ягодиц сильнее. При выполнении упражнения держите спину ровно и не прогибайте ее, когда поднимаете ногу.
- опуститесь на четвереньки и повернитесь ногами к тренажеру.
- поместите пятку правой ноги на подушечку тренажера и поднимайте ногу вверх, сохраняя колено слегка согнутым.
- медленно вернитесь в исходное положение, держите вес , не позволяя частям тренажера соприкасаться.
- держите спину и шею ровно, на оном уровне с позвоночником.
Упражнение 2
Приседание с весом на скамье
Работают: ягодицы, квадрицепсы, бицепсы бедер.
С этим комплексом упражнений вы тренируете 3 группы мышц.
Чем больше вы опускаете ваши бедра назад и пытаетесь поставить их параллельно, тем лучше будет рельеф ваших ягодиц. Практикуйте это упражнение сначала без веса до тех пор, пока не будете уверенно приседать, а затем переходите к легким весам.
- поставьте две плоские скамейки параллельно друг другу, каждую ногу нужно поставить на скамейку, встать прямо, взять вес, указательные пальцы повернуть наружу.
- держите гантелью перед собой на вытянутых руках, повернув ее вниз.
- согните ноги в коленях и присядьте
- держите в тонусе пресс и нижнюю часть спины, слегка прогибаясь, опустите грудь параллельно полу, приседайте, перенося вес на пятки затем выпрямляйте ноги.
- вернитесь в исходное положение и повторите все сначала.
Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение
Как определить проблемы с сосудами?
|
Без сердечно-сосудистой системы невозможно представить нормальное функционирование организма. Конечно, важно следить за всеми его частями, но за сосудами – особенно. Как же понять, что с ними возникли проблемы и их состояние нуждается во внимании медиков?