Мобильный LiveInternet

Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

Ахиллесова пята или поясница... 14-03-2016 23:59

Это цитата сообщения AGATA2013 Оригинальное сообщение

AХИЛЛЕСОВА ПЯТА ИЛИ ПОЯСНИЦА?

[200x]У японцев в это время года призыв один - все греться!
Я тоже по традиции чуть ни каждую зиму пишу про разогрев организма.
В этот раз буду последовательна и разложу по полочкам, что и почему надо греть.
Опираться буду на мнения разных местных светил медицины.
Одному из них многие ЖЖ читатели давно доверяют - это доктор Фукуцудзи, о некоторых расскажу впервые.

Сегодня темой станет ЛЕЧЕНИЕ ПОЯСНИЦЫ
✂··· Читать далее

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Koда 14-03-2016 23:16

[показать]

Кода

Кто с музыкой в душе родился,
Кто музыкой и дышит, и живёт,
Тот будто с Ангелом сроднился
И Муза его в путь ведёт.

Он слышит ноты в шуме ветра,
В морской волне и шелесте лесов...
И нотный стан из проводов электро
Скрипичным открывается ключом.

А каждый тон, как яркая улыбка,
Как звёздочка в ночном просторе.
Взлетит смычок, проснётся скрипка...
А КОДА СНОВА В РЕ-МИНОРЕ...
/Vlasta/

[180x]geniavegas

комментарии: 11 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневники с рамочками. 14-03-2016 15:04

Это цитата сообщения Tatiana_Miroshnichenko Оригинальное сообщение

Дневники с рамочками

Могу делать простые рамочки, а вот белее сложные -руки не доходят! Но я сделала для себя такую шпаргалку с ссылками на лучшие дневники с рамочками.
Может и Вам пригодится.

Дневники с рамочками

Дневник Litizija

Дневник На-Туся

Дневник Ольга-Мираж

Дневник Ketevan

Дневник geniavegas

Дневник Всё для блога

Дневник Nata-Linka

Дневник klavdia-France

Дневник griwunjka

Дневник EFACHKA

Дневник FREZIJA NATALI

Дневник LJILJANA

Дневник Radiant Selena

Дневник Мир клипарта

Дневник Сообщество Эксклюзивный_дизайн

Дневник ВасилисаСчастливаяЯ

Кулинарные рамочки от Дневника ВасилисаСчастливаяЯ

Кулинарные рамочки от Дневника Аugust-31

Творческого Вам вдохновения

и хорошего настроения!!!

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Подарок от Танечки ко дню рождения. 23-01-2016 22:29

Это цитата сообщения AGATA2013 Оригинальное сообщение

С днём рождения, Власта! /моя подружка из Чехии/

[показать]

[150x]
Здравствуй, милая подруга,пожелать тебе хочу
Тонны радости и друга,чтоб прижалась ты к плечу.
Чтобы снова засияли огоньки в глазах твоих,
И делили б смех весёлый с ним, как раньше, на двоих!

Поздравляю, обнимаю,не считай свои года,
Ну а я тебя запомню юной вот такой, всегда!
[600x400]

[300x50]

[показать]

комментарии: 5 понравилось! вверх^ к полной версии

Новогодняя песня Вашей удачи. 28-12-2015 20:54

Песня ВИА Пламя "Снег кружится"

[показать]
Узнай свой результат

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Что вас ждёт в любви? 19-12-2015 19:21

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Какой будет для вас зима ? 12-12-2015 23:12

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тыква. 12-12-2015 22:53

ЧЕМ ПОЛЕЗНА ТЫКВА?

Недавно ученые выяснили и поделились своим открытием. Оказывается, мы много не знаем о свойствах обычной огородной тыквы. Итак:

Желто-оранжевая кожура и мякоть тыквы наполнены каротиноидами. Этот род травянистых растений семейства Тыквенные также является отличным источником витаминов А, С, Е, витаминов группы В и клетчатки. Наполненный минералами, плод богат калием, железом, кальцием, медью, магнием, фосфором, натрием, марганцем, цинком.
Польза для здоровья

Тыквина настолько богата питательными веществами, что это растение стало очень ценным с точки зрения здоровья. Противовоспалительный эффект: тыквенные семечки обладают противовоспалительными свойствами – помогают бороться с артритом, воспалением суставов.

Астма:
антиоксиданты эффективно защищают дыхательную систему от инфекций и атаки свободных радикалов, понижая риск возникновения или полностью исцеляя от астмы.
Атеросклероз:
благодаря оранжевым ферментам, происходит очищение артериальных отложений, что понижает риск сердечных заболеваний и инсульта.

Здоровые кости:
кальций – тыквенный сок в паре с морковным и брокколи подарит крепость, силу и здоровое развитие костей.

Холестерин:
фитостерол – нормализует уровень холестерина, поддерживая его на здоровом уровне.

Депрессия:
одной из первых причин возникновения депрессии является отсутствие триптофана в рационе человека. Тыква богата L-триптофаном – незаменимая аминокислота, которая не производится организмом человека. Это вещество способно активизировать чувство счастья и благополучия, понижая подавленное настроение.
Пищевые волокна:

помогают избавиться от желудочно-кишечных расстройств, а также регулируют уровень холестерина и сахара в крови.

Мочегонное:
помогает избавиться от токсинов и бесполезных отходов путём вымывания их из организма.

Зрение:
Бета-каротин, лютеин, зеаксантин – помогают сохранить оптическую систему в рабочем состоянии, защищает от астигматизма, дегенерации желтого пятна, катаракты.

Иммунная система:
повышает иммунную систему, увеличивая производительность лейкоцитов; защищает от распространения различных инфекций.

Рак представительной железы:
высокое содержание цинка и каротиноидов защищает от рака простаты.
Как правило, тыквы доступны для покупки в течение всего года. Выбирайте плод более тяжёлый, в нём будет больше плоти. Готовьте супы, пироги, каши; пейте омолаживающий сок, кушайте семя.
При хранении тыквины в надлежащих условиях (в холодильнике, обернув её бумагой, чтобы сохранить влагу), она будет сохранять свои питательные свойства на протяжении долгого времени.
Vlasta

(Советы из Инета)

Nella solneshko

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дорогой Танечке в День рождения. 26-11-2015 17:06

[показать]

В день рождения Татьяны
Поздравления летят-
Вот такой ширины,
Вот такой вышины!
С Петербурга и с Казани,
С Праги, Минска и Перми.
Ах ты Таня, наша Таня-
Сто лет счастливо живи!

Шлём приветы и улыбки,
И здоровьица вагон -
Вот такой ширины,
Вот такой вышины!
Поцелуи посылаем
Со всех стран и всех сторон!
Каравай, каравай
Кого хочешь выбирай!

Власта

[100x] [150x] [100x]Nella solneshko

комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии

Полезные продукты. 22-11-2015 20:10

[500x400]

Овощи - низкокалорийная и диетическая пища, они содержат много клетчатки, витаминов и прочих полезных биологически активных веществ, быстро утоляют голод и прекрасно регулируют работу желудочно-кишечного тракта. Овощи полезны все без исключения, но некоторые из них обладают к тому же жиросжигающими свойствами. Это артишоки, кочанный салат, кресс-салат, спаржа, листья одуванчика, сныть, шпинат. Все они тонизируют, выводят шлаки, улучшают работу кишечника.

Отличными диетическими продуктами являются кабачки, огурцы и тыква. Все виды капусты содержат минимум калорий и максимум пользы. Капусту в любом виде можно есть сколько угодно. Причем брокколи стоит на первом месте: она не раздражает желудок, намного полезнее, чем обычная кочанная капуста и, кроме того, содержит хром, уменьшающий тягу к сладкому. Редис, зеленый сладкий перец, горошек, свекла, морковь, редька - все эти овощи можно и нужно есть постоянно. Наш организм тратит много энергии на их переваривание, а значит - худеет.

Цитрусовые - грейпфрут, помело, апельсины - тоже не позволят набрать лишних килограммов. Фрукты заряжены витаминами, фруктовыми кислотами, природными сахарами. Цитрусовые также содержат эфирные масла и органические кислоты, способствующие пищеварению и очищению от шлаков. Цитрусовые укрепляют иммунитет и хорошо выводят токсины, а также снижают уровень инсулина в крови. Это позволяет снизить аппетит и уменьшает желание постоянно что-то жевать. Груши и яблоки богаты пектином, они быстро утоляют аппетит. Груши и яблоки - это идеальный перекус, после них долго не хочется есть, а калорий в них почти ноль.

Еще один фрукт для диетического питания - это ананас. В нем содержится бромелайн, который помогает лучше переваривать тяжелую белковую пищу. Кстати, больше всего бромелайна в сердцевине ананаса. Ананас содержит много витаминов и минералов, клетчатку, которая заставляет работать наш кишечник.

Сходным действием обладает еще один экзотический фрукт - папайя. В ней много ферментов, в том числе папаин, помогающий расщеплять жиры и тяжелые животные белки. Можно без опасения есть и киви - в нем тоже есть много ферментов, расщепляющих тяжелые белки и сжигающих жир.

Для диетического питания как нельзя лучше подойдут и морские водоросли - морская капуста (ламинария), фукус - от них просто невозможно растолстеть. Водоросли - это клад полиненасыщенных жирных кислот, микро- и макроэлементов, витаминов и клетчатки.

Жирная морская рыба. Несмотря на слово "жирная", морская рыба является отличным поставщиком легко усваиваемого белка и полиненасыщенных жирных кислот, которые способствую похудению. Почаще покупайте скумбрию, сардины, сельдь, тунца и лосося. Ценной рыбой является и озерная форель. Наилучшие способы приготовления рыбы - варка на пару, припускание или тушение. Жареная рыба, конечно, очень вкусная, но пользы в ней немного…

Обезжиренные кисломолочные продукты содержат много легко усваиваемого белка, надолго насыщают. Нежирный творог, кефир и "живой" йогурт прекрасно подойдут для легкого ужина.

Специи и травы. Действие разогревающих специй основано на том, что они улучшают обменные процессы в нашем организме. Корица, имбирь, острый перец, черный молотый перец, горчица, хрен, цикорий - все они обладают разогревающими свойствами, понижают

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Каким будет ГОД ПРИХОДЯЩИЙ? 22-11-2015 20:03

[показать]
А каким год будет для вас?

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ваша сказка . 15-11-2015 19:44

[показать]

Получить свою сказку

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Секреты древних врачевателей. 30-10-2015 20:13

Это цитата сообщения Schamada Оригинальное сообщение

Тайная сила… мизинца. Влиятельный указательный! Одним лишь воздействием на мизинец левой руки можно существенно поправить здоровье. Это знали древнейшие врачеватели! Их практика частично подвергнута сомнению, частично предана забвению. К сожалению! Ведь действительно методика любопытная, а главное, оправдывавшая себя во многих случаях. Целители древности применяли различные массажные техники работы с точками тела. Это были легкие поглаживания, надавливания, применение иголок, ввинчивание. С помощью подобных техник лечили множество заболеваний всех систем организма.

[700x525] Массаж для снижения аппетита
Для этой цели, перед едой нужно массировать верх (кончик) мизинца. Для мужчин и женщин есть разница: Мужчины – до 12 часов массируют против часовой стрелки, а после полудня – по часовой. Женщины – до 12 часов по часовой стрелке, а после – против. Ровно в полдень эту точку трогать нельзя.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вагончик "Счастье". 23-10-2015 21:44

[500x]

ВАГОНЧИК "СЧАСТЬЕ"

На шумной станции с названием " Жизнь"
Я свой вагончик счастья ожидаю...
Вот скорый пролетает... и держись -
он в вихрь круговорота завлекает!

Не нужен скорый мне. Он как метеорит,
Большой стрелой мелькнёт по небосводу,
Летит, звенит - и без следа сгорит...
Я СВОЙ вагончик жду...( и в непогоду!)

А в зале ожидания томлюсь...
В вагончике я ехала когда-то,
Но выпала... Теперь его я не дождусь,
Боюсь, что он умчался без возврата.

А как прекрасно было мне тогда!
Я помню всё и сердце замирает...
Как жаль, что тот вагончик НИКОГДА (!!!)
Обратный ход обычно не включает.

(Vlasta)

[показать]

Nella solneshko

комментарии: 7 понравилось! вверх^ к полной версии

Подарок ОСЕНИ. 23-10-2015 21:06

[показать]
Получить свой подарок от Осени
@Firesnakes

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Ангелу в день рождения. 27-09-2015 22:41

Это цитата сообщения AGATA2013 Оригинальное сообщение

Ангелу в день рождения

Независимо от того, есть подозрение на порчу
или нет, снимали вы её или не снимали,
раз в году сделайте себе оберег, чтобы в будущем
вас не коснулось не только негативное влияние,
но всякие напасти.
РАЗ В ГОДУ, В СВОЙ ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ,
только встав с постели, проговорите (прочтите):

"Dalee"

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Ваша карта. 18-09-2015 22:30

[показать]
Другие тесты и гадания от Шувани

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Магия Вашего знака. 18-09-2015 22:23

[показать]
Узнайте про магию вашего знака
Другие тесты и гадания от Шувани

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Tarot. 19-07-2015 13:42

Это цитата сообщения astro-2012 Оригинальное сообщение

Предсказание от Dreams Tarot

[показать]

Интересное:
"Зависимый" опрос.
Письмо. Про кошку
Утраченные искусства

комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии

Леночке ко Дню рождения. 16-05-2015 22:22

[показать]

[340x219]

Милая Леночка!

Сколько красивых и нежных слов хочется сказать тебе в этот день!
Сказать, что ты ПРЕКРАСНЫЙ человек, ВЕРНЫЙ друг, ИЗУМИТЕЛЬНАЯ женщина -
это... почти ничего не сказать.
Леночка, я не хочу, чтобы мои слова прозвучали высокопарно. Поверь мне, говорю искренне и от души -
Ты - СОКРОВИЩЕ и нам, твоим друзьям, ты, видимо, послана свыше за то доброе, что в нас есть.
Но главное, ты послана нам для того, чтобы мы учились у тебя
ДОБРОТЕ, ЧЕЛОВЕЧНОСТИ и ВЕЛИКОДУШИЮ. И я благодарю за это Бога.
СЧАСТЬЯ тебе, РАДОСТИ и КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ!

С глубочайшим уважением ВЛАСТА.

[показать]

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»