Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Экспресс диета на 3 дня
Быстрое избавление от лишнего веса – экстренная «акция» - экспресс диета на 3 днясразу в нескольких вариантах. Помните, что частые эксперименты над своим организмом могут привести к плачевным последствиям.
Вариант № 1 (разгрузочные дни)
Это цитата сообщения ladydv Оригинальное сообщение
Вязаные сумки из пакетов. Пряжа для вязаных сумок из пакетов. Мастер-класс
Пакеты для мусора (полиэтиленовые пакеты) – пожалуй, самый доступный материал для вязания. Цена – просто сказка!
Но чтобы связать что-нибудь из пакетов, надо для начала приготовить пряжу из пакетов.
Мастер-класс смотрим здесь
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как предотвратить остеопороз
[264x198]Каждая третья зрелая женщина страдает от хрупкости костей. Болезнь, называемая остеопороз, является причиной болей в пояснице и переломов.
Для того чтобы иметь крепкие кости, человеку необходим кальций. Однако большинство из нас не получает его в достаточном количестве. Как свидетельствуют исследования, каждая пятая девушка употребляет с пищей намного меньше кальция, чем нужно. А по мере взросления эта ситуация еще больше углубляется.
В росте заболеваемости остеопорозом среди двадцати - тридцатилетних женщин, которым по возрасту еще рано думать о подобной проблеме, врачи склонны обвинять снижающие вес диеты.
Хрупкость костей также связана с женским гормоном эстрогеном, вследствие чего остеопороз часто развивается во время менопаузы.
Несмотря на то, что взрослые перестают расти в возрасте 20 лет, их кости достигают пика плотности лишь в 30-35 лет. После 35 лет кости начинают истончаться, однако богатая кальцием диета в сочетании с регулярными посильными упражнениями помогают сохранить их крепкими и здоровыми.
Все женщины должны ежедневно принимать три - четыре порции богатой кальцием пищи для укрепления костей и предотвращения остеопороза. Во время менопаузы и беременности они нуждаются в большем количестве кальция: содержащие его продукты нужно есть по меньшей мере четыре раза в день. Если вы, пытаясь снизить вес, намерены исключить из своего рациона молочные продукты, не забывайте, что в снятом молоке есть кальций и почти нет жира.
Недостаток магния создает аналогичную проблему, так как при его дефиците кальций плохо усваивается организмом. Магний имеется в мясе, морских продуктах, зеленых овощах и молочных продуктах. Однако не злоупотребляйте мясом: слишком большое количество белка также ведет к остеопорозу, поскольку из-за перенасыщения белком организм начинает освобождаться от кальция.
Так что же необходимо делать для профилактики возникновения остеопороза?
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Нарядный детский кардиган с ромашками. Крючок
[501x700]Размеры:
Обхват груди: 55 (60/65) см.
Длина: 29 (35/41) см.
Длина рукава: 10 (12/14) см.
Вам потребуется: 4 (4/5) мотка по 50 г (80% бамбуковой вискозы и 20% шерсти, 50 г / 95 м) пряжи, желтого цвета (А), по мотку оранжевого (В), салатового (С) и кремового (D) цветов, крючки № 3,5 и № 4, 6 небольших пуговиц.
Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение
Йогуртовый торт Изумительный
[420x311]Необходимые ингредиенты:
Бисквитные коржи 2 шт
Несладкий йогурт без наполнителей 5 баночек
Ягоды ( любые) 2 ст
Сахарный песок 100 г
Желатин 10 пакетиков
Необходимо взбить йогурт с сахаром. Разведите 8 пакетиков желатина и добавьте в йогурт. Одну третью полученной массы отложите в отдельную посуду и охладите.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Бесподобно вкусные огурчики по-корейски за 4 часа!
Сезон огурцов уже наступает! Сейчас они стали дешевые на рынке, а скоро уже можно и свой урожай собирать с дач и огородов. Поэтому, предлагаю рецепт вкусных огурчиков по-корейски. Я много пробовала рецептов консервированных огурцов, но этот – один из моих любимых!
Это цитата сообщения Юлия_Ж Оригинальное сообщение
"Школа вышивки - мотивы для объемной вышивки". Книга по рукоделию.
"Школа вышивки - мотивы для объемной вышивки". Книга по рукоделию.
Хотите научится красиво вышивать - объемные узоры, тогда эта книга для Вас, удивительные рисунки, подробные схемы и описания, помогут освоить эту технику, которую потом можно применять в различных вариантах. Растительный и животный мир, предстанет перед вашим взором в полной красе, благодаря объемной вышивке и ярким ниткам.
1.
[493x700]
Это цитата сообщения Sergey_Grebennikov Оригинальное сообщение
Миндально-яблочный пирог
[показать]
рецепт здесь:
Это цитата сообщения OksGurbanova Оригинальное сообщение
Мак вязаный спицами Урок 25 часть 2 из 2 Как вязать цветы спицами
Опубликовано: 2 июня 2014 г.
Все схемы вязания крючком и спицами на http://sheru.ru
Уроки вязания http://sheru.ru/video-o-vyazanii.html
На этом уроке мы научимся с Вами вязать мак из трех лепестков, с объемной серединкой. Во второй части нашего урока мы научимся вязать объемную серединку и декорировать середину вязаного мака черной фактурной пряжей. Приятного Вам просмотра!
Вязаные цветы спицами -- это просто фантастика. Вы и не догадывались, какую необыкновенную красоту можно сделать, взяв в руки спицы и моточек пряжи. Большие и маленькие, объемные и плоские, вязаные цветы просто завораживают своим разнообразием форм и красок. Замечательная коллекция трогательных и нежных цветов, вязаных на спицах, представлена нами в виде подробных бесплатных и поэтапных мастер-классов. Вязаные цветы -- это идеальный материал для декора и изготовления различных заколок, украшений и аксессуаров. Цветы, вязаные спицами, добавят роскоши вашему готовому изделию. Вязаные цветы на спицах -- это цветы, которые никогда не завянут!
Это цитата сообщения baklykova Оригинальное сообщение
Уроки СУПЕР!!! по ирландии!!!
Без заголовка
Уроки СУПЕР!!! по ирландии!!!
Уроки
Все приёмы, используемые в наборном ирландском кружеве, Вы найдёте в рубрике “Уроки вязания”
ВЯЗАНИЕ МОТИВОВ:
3. Виноград
4. Фиалка
8. “Рачий шаг”
9. Гребешок на шнурке-”гусеничка”
10. “Сердечко”
13. Снежинка
14. Тысячелистник
15. Большая ветка
ОСОБЫЕ ПРИЁМЫ ВЯЗАНИЯ:
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Не изменяя заветной традиции....
Очень люблю комбинировать вязание с тканью. Есть у меня и в сочетании с ирландией,и с брюггским кружевом.
Вот и в этот раз не изменяю традиции,только теперь применила ленточное кружево.
Как вышло ,судите,но не очень строго.
Это блузка.Ткань-мой любимый трикотаж стрейч. А пряжа-ирис ещё советских времён.Вязала крючком № 1.
[700x485] Так,как кружевная лента прямая,то я ,для создания ф-мы горловины, соединяла между собой больше дужек,прикладывая вызание к выкройке.
[700x515] 
[700x679] 
[700x458] 
[700x539] 
[690x700]
Это цитата сообщения Anik1971A Оригинальное сообщение
Детский комплект 6-12 месяцев от Anik1971A
1.
[525x700]
Трусики связаны вместе с платьем
Это цитата сообщения Наталья_Зазуля Оригинальное сообщение
юбочка для девочки крючком
[525x700]связала юбочку болеро для
внучки из микрофибры 100% MAGIK ,крючек №4 ушло 6 моточков (50гр-152м)
<p style="" text-align:"="">
Это цитата сообщения Nina_Sergeevna Оригинальное сообщение
Летний беретик для девочки
Летний беретик для девочки
http://www.stranamam.ru/post/7667714/
Рзмер 50-52
В кольцо 9 ССН
2 ряд 18ССН
3 ряд 18+9ССН
4 ряд прибавить 9ССН
Вязать до диаметра 25 см, затем без прибавок 5 рядов, и убавлять в обратном порядке до 14см в диаметре, связать несколько рядов СБН, обвязать рачьим шагом.
Производитель: ALIZE
Модель: MISS MELANGE
Состав: 100% мерсеризованный хлопок
Вес мяча: 50 грамм
Вес упаковки: 250 грамм
Ориентировочная длина: 280 метров
Тип пряжи: Classic
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
МОЙ ЛЮБИМЫЙ "БАБУШКИН КВАДРАТ".
Связала этот плед четвёртому внучку. Моя племянница стала мамочкой. Вязала из акрила с хлопком и любимой пряжи-"ТРАВКА". Взяла такую расцветку, потому, что коляска в таких тонах. Очень люблю "Бабушкин квадрат", он творит чудеса!!!!
Это цитата сообщения kuzya123452 Оригинальное сообщение
КОМПЛЕКТ ДЛЯ ПЛЕМЯШКИ
1.
[700x525]
Это цитата сообщения Черкасовааа Оригинальное сообщение
Вязаная шляпка "Парижанка"
Размер 56.
Для вязания шляпы Вам потребуется:
• по 100 г белой и меланжевой пряжи (100 %, 220 мх 100 г);
• крючки № 7 и № 4.
ВЯЗАНИЕ ШЛЯПКИ.
Начните вязание с котелка. Работу выполняйте нитью в два сложения. Для этого в колечко из 5ВП выполните 10 СБН.
Далее перейдите к вязанию 2-го кругового ряда, при этом делая прибавления через одну петлю за счет вывязывания 2СБН из одного СБН.
Продолжите работу по спирали, делая прибавки в каждом ряду сначала через 2 п., затем через 3 п.
Продолжите работу, чередуя ряды без прибавок и ряды с прибавками пока количество петель не достигнет 53.
Затем вяжите прямо до высоты 15 см.
В следующем ряду для полей шляпы сделайте равномерно 5 прибавлений, и вяжите немного свободнее еще 7-8 рядов.
Затем провяжите меланжевой нитью 1 ряд «рачьим шагом» (нитка в два сложения).
Довязав ряд, начните работу крючком № 4 в одну нить. От каждой нитки свяжите цепочку из 60 ВП, потом в каждую петлю провяжите по 2 С1Н, во 2-м ряду вяжите *1С1Н и 1 ВП* и так до конца ряда.
Последний ряд выполните «рачьим шагом».
Теперь приступайте к декору. Каждый завиток выложите по-своему и пришейте: один цветком, а второй завитком к верхушке котелка.
Использовались материалы, опубликованные в журнале «Журнал мод», № 541.
Это цитата сообщения zaika-17-81 Оригинальное сообщение
кофточка для малышки
http://knitka.ru/4360/koftochka-dlya-malyshki.html
Это цитата сообщения zaika-17-81 Оригинальное сообщение
Летняя вязаная сумка | Милые мелочи
http://vyazhemdd.ru/letnyaya-vyazanaya-sumka/
Описание вязания с схема розовой летней сумки
