Секретное производство, где модернизируют лучшие истребители-перехватчики, впервые показали журналистам. Самолеты здесь разбирают «до винтика», затем устанавливают на них новейшее оборудование, после чего МиГи готовы перехватить любую цель в стратосфере.
Самый быстрый, самый высотный, самый зоркий. Истребитель-перехватчик МиГ-31 – не просто самолет, это целый комплекс, уйти от которого не способен ни один самолет или ракета. Для него не имеет значения: летит ли цель в стратосфере, или самому нужно подняться на 20 километров и уже оттуда ее перехватить. Даже если объект идет на сверхмалых высотах, от мощного радиолокационного оборудования перехватчика скрыться невозможно – именно для этого его и создавали.
История нижегородского завода «Сокол» – как отражение взлетающего в небо МиГ-31 – вроде и видишь, а он - уже за горизонтом. Предприятие секретное - весь отснятый журналистами материал тщательно проверяют в музее завода. Кстати, именно здесь, в Нижнем Новгороде, в начале 30-х годов испытывал новые на тот момент самолеты И-16 легендарный Чкалов. Здесь до сих пор стоит бильярдный стол, за которым коротали время между полетами первые летчики-испытатели страны.
История МиГ-31 началась в середине 70-х годов прошлого века. Его предшественник МиГ-25 не стал универсальным перехватчиком. Он был одноместный, и значит, пилоту нужно было одновременно на огромной скорости и управлять самолетом, и захватывать цель. В новом самолете задачи были распределены, – пилот управляет машиной, штурман – огромным пространством на радиолокационной аппаратуре.
Максимальная скорость более 3-х тысяч километров в час, доступная высота в 20 километров и мощнейшее радиолокационное оборудование сделали эту машину универсальным охотником за любой самой быстрой целью. Но, несмотря на свои удивительные тактико-технические характеристики, в 90-е годы МиГ-31 вдруг оказался практически ненужным. Большое число этих самолетов поставили в ангары на консервацию. И только 3 года назад, на родном для МиГ-31 заводе «Сокол» начали восстанавливать парк лучших в мире перехватчиков.
«В процессе модернизации к уникальным возможностям этого самолета добавляются новые, которые позволяют в ближайшей перспективе до 25-30-го годов быть просто незаменимым», - уверен первый заместитель технического директора авиационного завода «Сокол» Владимир Кирасиров.
Точно можно сказать, что у самолета будет новая приборная доска, все остальное – секретно. Пришедший с хранения самолет разбирается здесь буквально до винтика. После тщательной проверки всех узлов и деталей машина собирается вновь, но уже с оборудованием, отвечающим современным стандартам. В зависимости от степени износа, восстановление может занять почти год – МиГ-31 настолько большой, настолько же и сложный самолет.
Несмотря на то, что по логике истребитель должен быть легким, небольшим и маневренным самолетом, 31-й МиГ сломал эту концепцию. И в первую очередь, потому, что создавался как высотный перехватчик. Для выполнения задач он должен был нести много топлива, а значит – стать самым большим и тяжелым истребителем.
МиГ-31 – настоящий спортсмен-тяжеловес среди истребителей. Конечно, он может выполнять фигуры высшего пилотажа, но, по словам летчиков, зрителям трудно получить удовольствие от
В начале 1945 года уже никто не сомневался, что 3-му рейху скоро придет конец. Союзные войска постоянно продвигались в глубь обороны Германии, занимая все большие территории, постепенно продвигаясь к сердцу Германии — Берлину. Пора было бы союзникам радоваться, но вот только радость победы некоторых «союзников» была с завистью и горечью от побед великого русского народа.
Ситуация весной 1945 года
К апрелю 1945 года Красная Армия контролировала территории Польши, Венгрии, Румынии, Болгарии и частично Чехословакии. 13-го апреля войска Красной Армии заняли Вену и начали готовиться к решающему броску на Берлин. В своих мемуарах Черчилль писал: «Уничтожение Германии повлекло за собой коренное изменение отношений между коммунистической Россией и западными демократиями. Они потеряли своего общего врага, война против которого была почти единственным звеном, связывавшим их союз. Отныне русский империализм и коммунистическая доктрина не видели и не ставили предела своему продвижению и стремлению к окончательному господству».
Кроме того, Черчилль отмечал, что Советский Союз стал для всего свободного демократического мира смертельной угрозой, способной занять всю Европу, от берегов Финляндии, до Греции, Великобритании, включая Турцию и страны ближнего африканского континента.
Наиболее болезненным вопросом в отношениях между Советским Союзом и тогда еще союзниками был вопрос Польши. Англо-американцы пытались всеми способами предотвратить создание коммунистического режима на территории Польши, отстаивая права базировавшегося в Лондоне правительства Польши в изгнании. В феврале на Ялтинской конференции между Сталиным и лидерами остальных стран был достигнут компромисс, по которому предполагалось создание временного правительства Польши на демократической основе с включением в их состав демократических деятелей Польши внутри страны и за ее пределами. Однако понимание англо-американцев и СССР в этом вопросе кардинально различались. Сталин выступал категорически против создания правительства Польши из числа тех, кто находился в изгнании в Лондоне. Он был согласен с тем, чтобы разбавить создаваемое правительство Польши в соотношении 4-х коммунистов против 1-го демократа из Лондона. Смерть Рузвельта в апреле 1945 года только обострила ситуацию, поскольку пришедший на его смену Гарри Трумэн занял крайне жесткую позицию.
Ситуацию в мае 1945 года резко обострил арест 16-ти высших деятелей лондонского правительства Польши в Москве, вызванных для переговоров. Позже в июне этого года в рамках процесса шестнадцати все они были осуждены и отправлены в лагеря.
В связи с этими событиями англо-американцы выпускают резкую ноту протеста, требуют немедленного освобождения членов лондонского правительства и создания нового временного правительства Польши на паритетных началах.
Чем это закончилось, все мы знаем. На некоторое время Польша стала коммунистической страной, а англо-американцы вынуждены были принять поражение. Однако, мало кто знает, что это поражение заставило бывших союзников по антигитлеровской коалиции начать прорабатывать план по нападению на СССР.
План «Немыслимое»
Весной 1945 года Черчилль дает команду Объединенному штабу проработать вопрос военной кампании против СССР. Эта кампания получает имя «Немыслимое». Акция сразу получает одобрение Британии и США. По мнению Черчилля войска Польши выступят на стороне сил Британии и США. Определена дата объявления войны — 1 июля 1945 года (почему не 22-го июня, ровно в 4 часа?).
План был готов к 22-му мая. План подразумевал нанесение двух ударов в направлении Польши в районах Цвиккау — Хемниц — Дрезден — Гёрлиц. Северный по оси Штеттин — Шнейдемюль — Быдгощ, и южный по
[750x400]
Если вы не профессионал и хотите сами привести в порядок ваш дачный, или приусадебный участок, предлагаю вам посмотреть несколько интересных проектов ландшафтного дизайна .
Вы можете ознакомиться с красивыми интерьерами домов фото
Я надеюсь, что даже если вам никакая идея не подойдёт, вы хотя бы определитесь в каком направлении продолжать поиск.
Фотографии ландшафтного дизайна.
На фотографиях собранных в этой статье, представлены различные стили оформления вашего участка. Всё что вам нужно, выбрать один, для дальнейшей проработки и подгон под индивидуальные особенности имеющегося рельефа.
Зелёные лабиринты кустарника, тропинки выложенные из булыжника, небольшие пруды, маленькие фонтаны, цветочные клумбы и карликовые деревья — это не полный список того, что вы можете осуществить на земле вокруг своего дома.
Намного лучше выйдя во двор наслаждаться красотой цветения своего рукотворного сада, нежели согнувшись в три погибели бороться с сорняками и жуками на 2 сотках посаженной картошки, которую дешевле купить на рынке.
Ландшафтный дизайн фото альпийские горки.
[480x394]
История русского штыка обросла массой легенд, порой совершенно не соответствующих истине. Многие из них уже давно воспринимаются как правда. Пожалуй, одно из самых интересных упоминаний об использовании штыка, которые сейчас очень любят цитировать различные отечественные и западные «историки», — это слова величайшего полководца А.В. Суворова: «Пуля — дура, штык — молодец».
Сейчас этими словами стараются показать отсталость русской армии, фактически говоря, что в руках русского солдата ружьё было как бы копьём. А функция выстрела была абсолютно второстепенна. Александр Васильевич, если бы знал о такой интерпретации его слов в будущем, был бы весьма удивлён.
В оригинале, слова А.В. Суворова в «Науке побеждать» звучат так: «Береги пулю на три дня, и иногда и на целую кампанию, как негде взять. Стреляй редко, да метко; штыком коли крепко. Пуля обмишулится, штык не обмишулится: пуля — дура, штык — молодец». Этот фрагмент в целом совершенно меняет понимание той фразы, которую из трудов полководца обычно неграмотно выхватывают. Полководец всего лишь призывает беречь боезапас и стрелять метко и акцентирует внимание на важности умения работать штыком.
Эпоха дульнозарядного оружия заставляла стараться стрелять метко, важность точной стрельбы недооценивать было невозможно. Но гладкоствольные ружья с мешкотным заряжанием не могли обеспечить высокой скорострельности, требуемой меткости, и хорошее владение штыком в бою было очень важно. Это подчёркивают другие суворовские слова: «Штыком может один человек заколоть троих, где и четверых, а сотня пуль летит на воздух».
Русский штык традиционно игольчатый с трёх или четырёхгранным лезвием, шейкой и трубкой с прорезью для надевания на ствол. Сейчас принято критиковать военных чиновников, так долго державших наших солдат с игольчатым штыком, когда во многих армиях мира уже был введён «штык-тесак», штык с ножевидным клинком и рукоятью. Каких только объяснений этому не придумывают.
Самое, пожалуй, абсурдное, что военные чиновники считали: «штык-ножи» представляют для солдата большую хозяйственную ценность, и они будут их таскать со службы домой. А штык игольчатый никому не нужен. Подобную ерунду могут культивировать только люди, далёкие от военной истории, совершенно не представляющие правила обращения с казённым имуществом. Странно, что наличие штатных тесаков и иного холодного солдатского оружия никак не комментируется авторами этого «дикого объяснения».
Вернёмся к штыкам, итак — штык для дульнозарядного ружья. Понятно, что штык должен быть постоянно примкнут, но при этом давать возможность заряжать ружьё безопасно для стрелка. Эти требования подходят исключительно для трёхгранного штыка, который имеет длинную шейку, отводящую клин штыка от дульного среза на расстояние, безопасное для руки при заряжании. При этом грань, обращённая к дульному срезу, не должна быть острой. Таковым требованиям отлично удовлетворяет трёхгранный штык с плоской гранью, обращённой к дульному срезу.
Егеря, у сидящего со штуцером егеря в ножнах на боку штык-тесак
А были ли в Русской армии штыки-тесаки? Конечно же, были. Ещё в XVIII в. для егерских штуцеров были приняты такие штыки, в те времена их называли кортиками. Штык-тесак, к примеру, был у знаменитого русского литтихского штуцера обр. 1843 г. Рисуется опять странная картина, почему русские егеря и застрельщики не резали рук при заряжании штуцера с тесачным клинком. Ответ на него прост, егеря и застрельщики решали со своим нарезным оружием задачи специфические, говоря современным языком, это были снайперы.
В качестве примера можно привести эпизод, связанный с обороной Смоленска в 1812 г. Против действий всего лишь одного егеря на правом берегу Днепра французы вынуждены были сосредоточить ружейный огонь и использовать артиллерийское орудие, только к ночи огонь егеря стих. Утром следующего дня на том месте был обнаружен убитый ядром унтер-офицер егерского полка. Какая нужда у снайпера в штыке? Только в крайнем случае он примыкает штык к своему штуцеру.
Очень важным вопросом была длина штыка, она определялась не просто так, а исходя
Некоторые люди буквально каждый день совершают маленькие подвиги. Мы собрали 5 реальных историй про пятьудивительных людей, которым болезни и увечья не мешают вести полноценную, активную жизнь и лишь, наоборот, стимулируют к новым достижениям и победам.
Ник Вуйчич
Австралиец сербского происхождения Ник Вуйчич родился с редким наследственным заболеванием – синдромом тетраамелии. У него при рождении не оказалось полноценных рук и ног, была лишь одна стопа с двумя сросшимися пальцами. Тем не менее, мальчик вырос и стал вести полноценную жизнь, которая настолько полна событиями и достижениями, что ему может позавидовать и большинство здоровых людей.
Ник научился ходить, плавать, кататься на скейте, серфе, играть на компьютере и писать. Более того, Вуйчич превратился в профессионального мотивационного оратора – он ездит по всему миру, чтобы рассказать больным, изуродованным и попавшим в беду людям про свою жизнь, про то, что часто непреодолимые проблемы, свалившиеся на голову человека, не являются препятствием к его дальнейшему развитию.
Ник Вуйчич снимается в художественных и документальных фильмах, появляется на обложках глянцевых журналов, а также пишет мотивирующие других людей книги. Каждая из них становится мировым бестселлером.
Физическое уродство Вуйчича не стало преградой и в его личной жизни. В 2012 году в возрасте тридцати лет он женился, а в 2013 у Ника появилась дочь.
Арон Ралстон
Часть истории Арона Ралстона известна сотням миллионам жителей Земли. Ведь именно про него в 2010 году вышел знаменитый художественный фильм «127 часов». Напомним, что в кино речь идет о любителе активного образа жизни, который при прогулке по горной расщелине попал в естественный плен – камень намертво придавил его руку к скалистой поверхности. После пяти с лишним суток
[показать]
Что нам понадобится для работы:
лента 35 мм шириной - около 60 см на одну брошь
фурнитура - основа для броши или булавка, стразы, полубусины, филигрань...
линейка
ножницы
пинцет
зажигалка или свеча
клеевой пистолет
Нарезаем ленту по 7 см
Складываем как показано на фото, что бы получился прямой угол
Складываем ещё раз, правую сторону на левую, выравниваем нижние срезы
И ещё раз пополам изнаночной стороной внутрь
А теперь нижние краешки отгибаем вверх с двух сторон и оплавляем срез зажигалкой
Вот что получается
Изнанка лепестка
Нам надо 5 таких лепесточков
У ленты длиной 20 см обрезаем концы под флажок (сворачиваем пополам и обрезаем угол под 45 градусов), оплавляем край, что бы не сыпался
Заготовку сворачиваем как показано на фото и склеиваем
Уильям Голдинг в комментариях к своему бессмертному произведению «Повелитель мух» рассказал, что написал его под впечатлением от того, что творилось в Англии в конце и сразу после Второй Мировой войны.
Как он вспоминал, каждый вокруг радовался, что он не нацист, каждый был преисполнен буквально личной ненавистью не только к германскому нацизму, но и к немецкой нации вообще.
При этом Голдинг вспоминает полное непонимание людьми того факта, что в своей ненависти они начинали походить на самих германских идеологов нацизма.
Однако намного дальше Великобритании в деле уподобления гестапо пошли вооружённые силы США.
Про Хиросиму и Нагасаки, где погибла масса мирных граждан, знают все.
Но далеко не все знают про американские лагеря смерти, возникшие, когда американская армия весной 1945 года активно продвигалась вдоль Рейна на восток, освобождая города и европейские государства от немецких оккупантов.
Попутно захватывая в плен сотни тысяч немецких солдат, а также мирное население, когда силы союзников уже вторглись на территорию Германии.
Информации о том, как они обращались с военнопленными, почти не осталось. Однако согласно архивам Красного Креста и свидетельствам английских военнослужащих и самих заключённых обращение отвечало почти всем пунктам Женевской Конвенции.
Во всяком случае, кров, еда, вода, медикаменты первой необходимости и связь с внешним миров у заключённых были. Многие были отпущены домой через пару месяцев, а часть отправили во Францию на восстановительные послевоенные работы.
Совсем по-иному дела обстояли в американской армии. По примерным неточным данным общее число военнопленных США без учёта Италии и Северной Африки составило около 3 млн. человек.
Весьма ценную информацию в своих воспоминаниях предоставляет немецкий капрал Гельмут Либих, который проходил службу в противовоздушной особой спецгруппе в Peenemunde на Балтике.
Те страшные месяцы он помнит до сих пор, больше 40 лет спустя. Либих оказался в американском плену 17 апреля 1945 года. Сначала он оказался в лагере Гота в Центральной Германии.
Капрал вспоминает, что на территории лагеря не было даже тентов. Территория была обнесена колючей проволокой. В лагере не было ни туалетов, ни источника питьевой воды, ни каких-либо элементарных условий для обогрева.
При этом заключённым запрещалось разжигать костры, поэтому по ночам приходилось спать, плотно прижимаясь друг к другу. Это был единственный способ хоть как-то согреться.
Еды немецкие военнопленные получали очень мало, с каждым днём всё меньше. Кроме того, американские солдаты и надзиратели заставляли заключённых «зарабатывать» и то малое, что им перепадало.
Чтобы получить еду, пленные должны были пробегать сквозь строй, терпя побои и унижения со стороны американцев. В апреле, 27-ого числа их перебросили в лагерь Heidesheim, который также находился в ведении ВС США.
Здесь вообще первые дни не давали есть, а потом начали выдавать паёк по граммам. Но хуже всего дело обстояло с водой. Бывало так, что люди не получали воды по 2-3 дня.
Либих рассказывает, что в лагере из-за жуткой антисанитарии быстро начались кишечные заболевания, в первую очередь, тиф и дизентерия.
На фоне сильнейшего недоедания и обезвоживания, обморожений и полного отсутствия медицины иммунитет снизился на порядки.
Таким увлечением занимается мой очень хороший знакомый.
О прекрасном дезинфицирующем свойстве йода знают пожалуй все. Так почему бы не взять его на вооружение в борьбе с плесенью в погребе? Так мы и сделаем.
✔ Обработку погреба начнем с зачистки плесени.
Ее нужно хорошенько соскрести со стен.
✔ Затем готовим раствор: 10 мл йода (5 %), это 1 пузырек, разводим в 1,5 литрах воды. Раствором опрыскиваем стены. Чтобы не вдыхать пары йода обязательно защитите себя марлевой или простой тканой повязкой.
Обработка погреба таким простым препаратом как йод надолго защитит от грибка. Но чтобы эффект продлился еще дольше, обработайте все деревянные поверхности в погребе противогрибковым препаратом.
Полки для хранения протрите насыщенным раствором медного купороса и покройте их лаком.
ТЕСТО ДЛЯ ВАРЕНИКОВ НА МИНЕРАЛКЕ
Чтобы вареники получились вкусные, легкие и можно сказать воздушные, воспользуйтесь этим рецептом теста на минералке. С ним лепить вареники одно удовольствие. Оно не рвётся и легко лепится. Вареники не развариваются. В этом варианте рецепта приведён пример вареников с творогом, ну а если желаете другую начинку, то используйте любимую. Знакомьтесь с рецептом.
Тесто:
Минеральная вода газированная 100 мл
Сметана 100 г
Яйцо 1 шт.
Мука сколько возьмет тесто, примерно 4 стакана.
Соль 1/2 ч.л.
Начинка ( на половину порции теста) :
Творог 250 гр
желток
сахар 1 ст л
манка 1 ст. ложка без горки.
Не бойтесь добавлять манку, она совсем не будет чувствоваться, зато начинка будет приятной консистенции и не будет вытекать.
Приготовление:
В начале готовим начинку, чтобы манка немножко набухла.
Смешиваем все ингредиенты
Затем готовим тесто. Не переложите муки, тесто должно быть мягким и эластичным.
Даем полежать ему минут 10-15.
Лепим вареники
Отвариваем в подсоленной воде, смазываем маслом и подаем со сметаной.
Куриное яйцо помогает избавиться даже от многочисленных папиллом. Но его можно использовать только тем людям, которые не склонны к аллергическим реакциям. Наружное применение может спровоцировать аллергию даже в том случае, если вы без каких-либо проблем едите эти самые яйца. Если вы сомневаетесь, проведите тест – на небольшой участок кожи в области локтевого сгиба нанесите выбранное средство и оставьте на 10 минут. Если аллергической реакции не наблюдается, можно смело использовать выбранное средство.
• Яичный порошок
Для приготовления этого средства вам понадобится скорлупа двух яиц, лейкопластырь и медицинская вата. Раскалите духовку до 250 градусов, разложите на противне скорлупу и поместите в духовку примерно на 30 минут. Затем, когда яичная скорлупа остынет, измельчите ее как можно более тщательно – в идеале при помощи кофемолки до порошкообразного состояния.
Поместите яичный порошок в стеклянную или пластиковую емкость, герметично закрывающуюся. Вату разорвите на небольшие кусочки, подготовьте лейкопластырь. Каждую папиллому обильно посыпьте яичным порошком, сверху покройте ватой и зафиксируйте при помощи лейкопластыря. Носить такую конструкцию необходимо примерно две-три недели, меняя один раз в трое суток. Как показывает практика, подобные бородавки исчезают уже после первого курса лечения.
• Куриный белок
Если папилломы еще маленькие, можно попробовать избавиться от них при помощи куриного белка. Разбейте куриное яйцо, вылейте содержимое в чашку – блинчики потом приготовите. Ну или омлет. Возьмите ватную палочку, смочите ее в белке, который остался на стенках скорлупы, а затем тщательно смажьте папилломы.
Повторяйте эту процедуру три-четыре раза в сутки, а при желании можно и чаще. Примерно через неделю папилломы заметно уменьшатся в размерах. Но ни в коем случае не расслабляйтесь и не прекращайте лечение – оно должно продолжаться до тех пор, пока папилломы полностью не исчезнут. Как правило, для этого необходимо три-четыре недели. Причем чем раньше будет начато лечение, тем быстрее исчезнут папилломы.
[809x572]
Чаще всего рекомендации по здоровью напоминают старый анекдот. Врач говорит пациенту: «Вы должны немедленно сесть на строжайшую диету, исключить сладкое и мучное, никакого кофе, алкоголя и сигарет и как можно меньше сексуальных контактов. Да, и самое главное, голубчик, — больше радуйтесь жизни!».
Но журнал Health опровергает стереотипы. Он собрал целый список традиционных «вредных советов», которые на деле оказываются полезными.
1. ПЕЙТЕ КОФЕ ПЕРЕД СНОМ
В Японии провели такое исследование: одной группе людей дали выпить 1-2 чашечки кофе (200 мг кофеина) и сразу же отправили спать на 20 минут. Оказалось, что, проснувшись, они были бодрее, внимательнее и лучше прошли компьютерные тесты, чем те, кто не пили кофе перед сном.
Почему это работает? Кофеин начинает действовать как раз через 20 минут, «очищая» мозг от молекулы аденозин, которая стимулирует сон и подавляет бодрость. Так что кофе перед коротким сном дает «двойной эффект»: аденозин устраняется как самим сном, так и кофеином.
2. НЕ ЧИСТИТЕ ЗУБЫ ПОСЛЕ ЕДЫ
Особенно если еда или напитки содержали кислоты. Цитрусовые, помидоры, энергетики, газировка (в том числе диетическая) размягчают эмаль зубов. Если в этот момент их почистить, то вредное воздействие кислоты только усилится. Перед чисткой должно пройти от 30 минут до часа.
3. НАБЕРИТЕ ВЕС
А именно, нарастите мышечную массу. Женщина, которая весит 70 кг и при этом занимается силовыми упражнениями, спокойно «влезет» в одежду своей 60-килограммовой подруги, далекой от спорта.
Килограмм жира и килограмм мышц хоть и весят одинаково, но имеют разный объем. Так что если согнать жир и нарастить мышцы, то вы буквально уменьшитесь в размере. Часто женщины отказываются от силовых тренировок, боясь стать «горой мускулов», и зря: такое возможно, только если наращивать мышцы, не сгоняя жира. Так что вместо того, чтобы уменьшать калории, лучше увеличить нагрузку в спортзале.
4. ЕШЬТЕ БОЛЬШЕ
Вы думаете, легкий перекус лучше чего-то более существенного и калорийного? Нет, ваш аппетит только усилится. Вместо небольших порций углеводов, которые снижают сахар в крови и вызывают чувство голода, лучше съесть протеиновую пищу, где больше калорий и жиров. Это поможет быстрее насытиться и дольше оставаться сытым. А в итоге вы в целом будете употреблять меньше калорий.
5. УСТАЛИ? НЕ ПЕЙТЕ ЭНЕРГЕТИКИ
В них может быть раз в 5 больше кофеина, чем в кофе, а также повышенный уровень таурина — стимулятора центральной нервной системы — и большое количество сахара (от 13 чайных ложек на одну банку!). Но эффект от энергетиков недолгий, зато вам обеспечены нервозность, раздражительность и ускоренное сердцебиение.
6. ПРИ ВЗДУТИИ ЖИВОТА ПЕЙТЕ ВОДУ
Почему-то принято думать, что вода сделает только хуже, но это не так. Если вы употребляете много клетчатки, то организму нужно больше воды, чтобы работать эффективнее. Клетчатка водорастворима, так что, если выпить воды, работа кишечника улучшится и ощущение вздутия пройдет. Так же при обезвоживании — организм начинает употреблять ту воду, что уже есть в нем, оставляя вас с ощущением раздутости.
7. ВЫБИРАЙТЕ ОБЫЧНУЮ, А НЕ ДИЕТИЧЕСКУЮ ГАЗИРОВКУ
Вообще, лучше отказаться от любой, но диетическая, как ни странно, вреднее обычной. Как показало американское исследование, полные люди, пившие диетическую газировку, потребляли больше калорий с едой, чем те, кто пил обычную. К тому же за 10 лет поклонники диетической газировки на 70% больше увеличиваются в объеме, чем те, кто не пьет ее вообще.
8. В ЖАРУ ПЕЙТЕ ГОРЯЧЕЕ
В ряде стран Азии пить горячий чай в жару — не просто норма, а часть культуры. Когда вы пьете горячий напиток, ваш организм чувствует перемену температуры и повышает потоотделение. А когда пот испаряется с кожи, вы
Стройность в наше время является одним из главных признаков привлекательности. К сожалению, давно канули в лету золотые времена Рубенса, когда пышнотелые томные прелестницы считались образцом дамского совершенства.
С каждым десятилетием идеальные параметры женского тела стремительно уменьшаются. В моде стройность, доходящая порой до анорексичности. Люди, стремясь к недостижимому идеалу, в погоне за быстрым похудением часто лишают себя здоровья: хватаются за новомодные диеты, таблетки, насилуют себя в тренажерных залах до полного отвращения к физическим упражнениям.
А ведь уже давно не секрет, что самое главное — это не сбросить вес, а удерживать его постоянно. Это целая жизненная философия – всегда труднее удержать, чем приобрести. Если вы хотите здоровое, стройное, упругое тело, а не тощее, с обвисшими мышцами, дряблой кожей, то для этого необходимо менять образ жизни, образ мыслей, иногда даже свое окружение.
Также всегда важно помнить: хорошее не приходит мгновенно, для всего нужно время. Вы можете быстро похудеть, но это произойдет за счет чего-то другого, например, мышц, а сильные мышцы помогают сжигать жир гораздо быстрее.
Теперь предлагаем вашему вниманию несколько полезных правил питания, с помощью которых вы никогда не переедите и будете худеть, если сделаете их постоянными пищевыми привычками. Но помните, что любая привычка вырабатывается минимум 21 день!
Итак, золотые правила питания для вашей стройной фигуры.
1. Прием пищи должен длиться не менее 20 минут!
Это самое главное правило! Это знают многие, но мало кто применяет в жизни. При этом каждый кусочек надо пережевывать не менее 33 раз.
И делать перерывы между ложками – 30 секунд.
Используйте тарелку и ложку меньших размеров, чем привыкли, или возьмите вилку – ею есть еще сложнее.
Уверяем, что съедите вы в таком темпе намного меньше, так как наедитесь гораздо быстрее и просто устанете жевать (кстати, активное жевание тоже сжигает калории)! Да это нелегко, но, привыкнув, вы намного сократите порции и, соответственно, будете худеть.
2. Дробное питание.
Приемы пищи не менее 6 раз в день. Ни в коем случае нельзя допускать чувства голода. Организм включает защитный механизм «а вдруг война!» и запасается жирком на всякий случай.
К счастью, такой случай не наступает, но вы перестаете влезать в любимые джинсы. Если на вас напал дикий голод или попросту жор, ешьте понемногу каждые полчаса, съедайте только 90 грамм углеводов за раз, т.к. ваша печень не сможет переработать больше и
Более 40 процентов случаев заболевания раком - следствие не совсем правильного образа жизни: люди курят, слишком много едят, пренебрегают спортом. И только в 10-15 процентах случаев причиной тяжелого недуга становится генетика, уверены в Национальном институте исследования рака (Ньюарк, штат Нью-Джерси, США).
И чтобы снизить риск раковых заболеваний, нужно всего лишь полюбить три вещи и разлюбить - пять, уверены онкологи.
Курить - только фимиам
Самый эффективный способ снизить вероятность развития злокачественных опухолей почти всех типов - это бросить курить. На любителей посмолить приходится 30 процентов всех случаев рака со смертельным исходом.
Даже если вы станете курить не 20 сигарет в сутки, а хотя бы 10, это снизить риск заболевания на 27 процентов, подсчитали в Американской медицинской ассоциации. Отсутствие пагубной привычки, конечно, не аннулирует вероятность онкологии, но так жить будет намного спокойнее.
Жирам здесь не место
Пачка сладких конфет и мясной бургер вредят не только вашей талии: как только появляется избыточный вес, возрастает риск получить один из девяти видов рака, в том числе пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань производит белки, которые вызывают воспаление. Они-то и способствуют росту клеток раковых заболеваний.
Доктор медицинских наук Патриция Ганц, которая возглавляет Центр исследований и профилактики рака в калифорнийском медуниверситете, уверена, что сегодня людям намного труднее держать себя в хорошей физической форме, чем когда-либо: "Фастфуд теперь дешевле, чем здоровая пища, к тому же мы больше времени проводим у телевизора и за компьютером, чем на свежем воздухе".
Главное правило - следить за весом и удерживать индекс массы тела на уровне ниже 25 пунктов.
Попотеть хотя бы полчаса в неделю
Треть всех смертей от рака связаны не только с нарушенным рационом питания, но и с низкой активностью. Медики, как правило, советуют уделять физической нагрузке по 2,5 часа в неделю, но последние исследования показывают, что редкие, но меткие тренировки не менее эффективны.
К примеру, полчаса энергичного бега в неделю достаточно, чтобы уменьшить риск развития рака молочной железы у женщин. Это позволяет снизить любые воспалительные процессы в 35 процентах случаев.
Не пить с горя
Алкоголь - виновник нескольких видов онкологических заболеваний, включая рак ротовой полости, горла, печени, толстой кишки и молочной железы. Точную причину развития заболевания в этих частях организма ученые назвать не могут, но ряд исследований однозначно указывает на злоупотребление спиртным.
В толстой кишке бактерии могут преобразовывать горячительный напиток в больших количествах в ацетальдегид. Это химическое вещество, которое вызывает рак у лабораторных животных. Такое соединение встречается в кофе, спелых фруктах и хлебе, но вред наносит лишь при окислении этанола.
У женщин, которые частенько прикладываются к бутылке, повышается уровень эстрогена, а следом появляются спайки (волокнистые полосы соединительной ткани, которые развиваются при воспалении или повреждении). Это потенциальная угроза рака груди. Чтобы избежать похода к онкологу, нужно снизить употребление алкоголя минимум до нескольких раз в неделю.
Полюбить брокколи
Овощи не только очищают желудок, но и предотвращают появление раковых опухолей. Американские медики рекомендуют есть больше двух плошек овощей и фруктов в сутки. Крестоцветные овощи, в том числе брокколи и брюссельская капуста, содержат много глюкозинолатамов (глюкоза + азот + сера), которые обладают противораковым действием. Эти соединения уменьшают рост аномальных клеток шейки матки.
Держать организм в тонусе помогают также помидоры и арбузы, где есть ликопин, и баклажаны,
Хочу поделиться своим методом извлечения.
Дело в том, что как бы нежно вы не тащили его (клеща) из тела, есть вероятность попадания инфекции в кровь.
Я жутко их боюсь, и, однажды увидев ЭТО у себя на ноге, был придуман такой способ.
Берем шприц.
Отрезаем верх. Желательно поровнее.
Должно получится вот такое присобление
Прижимаем к коже с клещом. Если нет хорошего "сцепления" можете намазать края кремом или, в крайнем случае, лизнуть.
Лизнуть шприц , а не клеща !
Теперь тянем поршень шприца. Клещ вылазит сам.
И вещества ядовитые, впрыснутые им в кожу выходят на поверхность. Желательно место вытаскивания смазать чем-то обеззараживающим. Хлоргексидин, спирт, водка итп .
Если понятен принцип, то за неимением шприца подойдёт любая тонкая трубочка (корпус от шариковой ручки - нужно "засосать" зверушку в трубочку , только аккуратно, чтобы не проглотить и не подавиться им, нужно "фильтр" проложить - платок, ткань).
Ну и конечно, если не все, то многие знают что такое
Технология основана на применении углеродных нанотрубок.
Ученые из Новосибирского Института лазерной физики СО РАН и Института неорганической химии СО РАН разработали технологию с применением углеродных нанотрубок, которая позволит уменьшить размеры используемых аккумуляторов и конденсаторов в десятки раз, сообщает lenta.ru.
Заведующий лабораторией мощных непрерывных лазеров ИЛФ СО РАН Геннадий Грачев рассказал: «Углеродные нанотрубки обладают высокой электропроводимостью. А емкость конденсатора - это фактически площадь его поверхности. И когда на обычную плоскую поверхность мы наносим углеродные нанотрубки, площадь этой поверхности "развивается". Заряд накапливается на самих нанотрубках, и емкость (конденсатора) зависит уже от этой развитой площади».
По слова Грачева, использование нанотрубок позволит создавать легкие и компактные аккумуляторы и конденсаторы, которые будут обладать большей емкостью при действующих размерах. Суть технологии состоит в направлении потока аргона с углеродными добавками на обрабатываемую поверхность. В самой же поверхности «зажигают» лазерную плазму, которая образуется под действием лазерного излучения. На поверхности аккумулятора образуются углеродные нанотрубки.
Геннадий Грачев рассказал, что сейчас подана заявка на получение патента, она получила положительную рецензию.
Freightliner Inspiration от Daimler AG стал первым в мире самоуправляемым грузовиком, получившим коммерческую лицензию. Соответствующее разрешение выдал американский штат Невада, по дорогам которого наравне с обычными автомобилями теперь будет ездить беспилотный тягач, сообщает kommersant.ru.
В минувший вторник неподалеку от Лас-Вегаса состоялась мировая премьера Freightliner Inspiration от немецкого автоконцерна Daimler AG. Поводом торжественного события стало получение производителем первой в мире коммерческой лицензии для самоуправляемого грузовика. А первыми увидеть посреди автомобильного потока беспилотный тягач смогут жители штата Невада. Немецкий производитель решил привезти свой уникальный грузовик в Неваду после того, как европейские регуляторы долгое время тянули с выдачей лицензии. Власти же американского штата довольно быстро и с большим энтузиазмом согласились выдать компании право тестировать грузовик на общественных трассах. «Я горд, очень горд, и я говорю от имени каждого жителя великого штата Невада, тем, что мы сегодня стоим с вами здесь и творим историю»,— заявил в ходе мероприятия Las Vegas Speedway губернатор штата Невада Брайан Сэндовал.
Вольфганг Бернхард, генеральный директор подразделения грузовиков Daimler, добавил, что введение в эксплуатацию самоуправляемых грузовиков значительно повысит уровень безопасности на дорогах. Так, по его словам, 90% аварий происходят по вине человека. Зачастую из-за недосыпания или невнимательности водителя грузовика. Новая же технология поможет избежать этого. Пока участие человека в вождении грузовика все же остается необходимым: водителю придется вмешиваться в работу автоматизированной системы в местах, где самому тягачу будет сложно сориентироваться, то есть при въезде и выезде со складов, а также при движении на загруженных городских дорогах. Зато на скоростных автомагистралях водитель сможет отдохнуть, что является немаловажным фактором: именно во время долгих переездов по магистралям водители грузовиков и устают больше всего, учитывая монотонность поездки.
[показать]
Данный объект расположен между Тель-Авивом и Иерусалимом, дорога на город Бейт-Шемеш. Рядом расположен музей боевой техники и Монастырь Молчальников «Латрун» с превосходной винотекой на основе собственных виноградников. Счастливого отдыха!
Мадуродам (парк миниатюр) находится в окрестностях Гааги.
[показать]Он был открыт в 1952 году и с тех пор его посетили десятки миллионов туристов.
[показать]Это не только туристическая достопримечательность Гааги и Нидерландов, но и памятник жертвам войны.
Миниатюрный город назван по имени Джорджа Мадуро, студента, который боролся против нацистских оккупационных сил, был членом голландского сопротивления и умер в Дахау в 1945 году.
Его родители пожертвовали средства для начала проекта Мадуродам с тем, чтобы выручка от Мадуродама шла на благотворительные цели, в частности на содержание студенческого санатория.
Парк состоит из типичных зданий и сооружений, тесных улочек и элементов ассоциирующихся с известными достопримечательностями Нидерландов: порты, дамбы и каналы, мельницы и клумбы тюльпанов, оригиналы которых расположены в разных частях государства.
По миниатюрным улицам ездят трамваи и машины, по каналам и рекам ходят корабли, самолеты выруливают на взлетную полосу, и к общему движению макетов добавляется еще перемещение живых птиц и рыб.
В штате парка — 35 человек, которые создают макеты и обслуживают зеленые насаждения. Работа над некоторыми экспонатами занимала до 4 лет.
Макеты — это точные копии зданий, уменьшенные в 25 раз, изготавливаются в основном из пластмассы. Для озеленения используются мелколиственные породы деревьев, в парке около 5 тыс. миниатюрных деревьев.
При входе вместе с билетом дают книжечку, где все макеты пронумерованы и описаны.
Первым мэром миниатюрного городка в 1952 году была принцесса Беатрикс, которая занимала этот пост до своего вступления на престол в 1980 году.
В настоящее время королева Беатрикс является покровительницей Мадуродама.
Сегодня мэр Мадуродама избирается молодёжным муниципальным советом, состоящим из учеников средних школ Гааги.
В обязанности мэра входит открытие новых макетов и экспозиций.