Танк «Армата»: проблем с техникой нет!
Остановка танка «Армата» на Красной площади вызвала бурную реакцию у общественности. Сразу нашлось множество недоброжелателей, готовых полить новые российские разработки грязью. Между тем этот случай скорее психологический, из разряда что называется «генеральским эффектом», и к технике не имеет никакого отношения, разве что заставит конструкторов усовершенствовать «защиту от дурака».
«Уралвагонзавод», отгрузив танки МО, и проведя скоротечное обучение экипажей, предложил, не использовать в качестве механиков-водителей срочников. Предложил заменить их опытными заводскими водителями-испытателями. Последние не только в совершенстве знают свои машины, но и будучи испытателями, психологически подготовлены к преодолению всяких нештатных ситуаций. Причиной случившегося сегодня, стала именно не способность солдата преодолеть психологическое напряжение и справится с паникой.
Времени на подготовку к управлению такой новой и сложной машиной было отведено очень мало. Не смотря на то, что многое в «Армате» автоматизировано, и тем самым как бы упрощено, все равно требуется привыкание и отработка навыков. С вождением в колоннах – тем более. Потому как машина обладает избыточной удельной мощностью, дающей ей сумасшедшую динамику. Чуть газанул… и вырвался вперед, тормознул – клюнул носом, - отстал. Собственно так и случилось – небольшая перегазовка – танк рванул вперед, потом резкий тормоз – он встал и заглох. Причем, на одном из видео, заметно, что такой же рывок был не то у танка шедшего впереди, не то у того что рядом (см. ниже на 10:49).
Встать посреди Красной площади, перед Министром и множеством телекамер…, а как бы Вы, окажись на месте этого водителя, себя почувствовали? Парень запаниковал, начал хвататься и давить на все, до чего можно дотянуться – фары, дворники, кондишен… В результате, сам не заметил, как поставил танк на горный тормоз. Именно потому и не смог сдернуть с места «Армату», подошедший «эвакуатор» - БРЭМ-1. На видео отлично видно, как последний шлифует своими траками брусчатку, а Т-14 при этом словно колом встал и стоит (см. ниже на 0:17).
Специалисты «Уралвагонзавода» не могли мгновенно оказаться у остановившегося танка, но когда появились, то очень быстро поняли, в чем дело. Получил по «шапке» и водила, и тот, кто так неудачно отдал команду тащить танк на буксире – ведь при этом могли запороть трансмиссию! «Увэзовцы» без проблем сняли танк с тормоза и завели. Все именно так, как вскоре после случившегося описал в соцсетях заместитель гендиректора корпорации Алексей Жарич. Единственное, что потребовалось еще некоторое время, что бы разобраться, чего там было включено/выключено и привести электронику системы управления танка в исходное состояние.
Думается, что этот показательный случай заставит военных более внимательно относиться к рекомендациям промышленности, а организаторов парадов вынудит изменить регламент их проведения. В частности, необходимо сократить число тренировок «на людях», т.е. в городе – эти репетиции размывают и подрывают вообще весь смысл торжества. Считаю, что вполне можно обойтись всего одной генеральной репетицией, и то в ночное время. Остальные проводить вдали от посторонних глаз зевак и прессы в Алабино. Когда речь идет о мероприятиях такого масштаба, то совсем не нужно народу знать всю подноготную. Ведь что получается – вроде бы обычная техническая накладка на тренировке, а какой колоссальный репутационный ущерб она нанесла и Корпорации и Вооруженным силам, да и самому Государству. Как говорится, «ложечки то нашлись, а вот осадочек – остался»!
Это цитата сообщения world_political_news_show Оригинальное сообщение
Голос Левитана.8 мая 1945
Голос Левитана.8 мая 1945
Согласно индийской философии, еда - наше все. От того, что мы едим, зависит, здоровы ли мы, счастливы ли и достигнем ли каких-либо успехов в жизни.
Специалисты по аюрведе рекомендуют пить воду с добавлением ананасового сока каждое утро на пустой желудок. Вот 10 причин следовать этому совету.
1. Ананас борется с воспалением
В ананасах и их соке полным-полно фермента под названием бромелайн. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, заживляет все органы и ткани в организме. Поэтому регулярное употребление в пищу этого фрукта или сока из него помогает справиться с легкими формами артрита, спортивными травмами и т.д.
2. Помогает сбросить вес
В ананасах много клетчатки. Она долго переваривается в желудке и тем самым заставляет вас дольше чувствовать себя сытым. Если пить ананасовую воду по утрам, можно избавиться от привычки хвататься за все самое сладкое и жирное первым делом. Тиамин, который в этом фрукте тоже есть, ускоряет метаболизм и позволяет ему эффективнее преобразовывать углеводы в энергию.
3. Чистит кишечник и печень, избавляя их от паразитов
В ананасах есть бромелайн, который сам по себе - мощное антибактериальное средство. Ученые утверждают, что если есть ананас раз в три дня, то у вас никогда не будет ленточных глистов в желудке.
4. Регулирует работу щитовидной железы
Йод и бромелайн, которые тоже тут есть, снижают симптомы аутоиммунных расстройств. Если есть любой намек на проблемы со щитовидкой, жуйте ананас.
5. Регулирует кислотно-щелочной баланс
Ананас содержит калий, благодаря которому наше тело может поддерживать баланс электролитов внутри. Это предотвращает судороги и анемию конечностей.
6. Очищает организм от тяжелых металлов и токсинов
В этом фрукте есть масса волокон, ферментов и антиоксидантов, которые позволяют организму выводить особенно сильные токсины и тяжелые металлы. Знаете ли вы, что прогуливаясь по тротуару вдоль едущих или стоящих в пробке автомобилей, вы вдыхаете свинец из выхлопных труб?
7. Укрепляет десна и помогает сохранить здоровье зубов
Одно исследование показало, что бромелайн - отличный пятновыводитель для вашего тела. Он укрепляет десна и оказывает отбеливающий эффект для зубов.
8. Улучшает работу пищеварительной системы
Бромелайн позволяет организму эффективнее усваивать белки.
9. Улучшает зрение
Ананас содержит бета-каротин и витамин А. Оба нужны для нормального зрения. Три порции ананаса в день существенно снижают риск возрастной макулярной дегенерации (ВМД) - основной причины потери зрения в пожилом возрасте.
10. Защищает от рака
Исследование, опубликованное в журнале Planta Medica, говорит, что бромелайн по эффективности в борьбе с раковой опухолью превосходит вещество 5-fluorauracil, которое, между прочим, является неотъемлемой частью химиотерапии, в три с половиной раза.
«Звезду» парада Победы – танк Т-14 «Армата» – не обсуждает сегодня только ленивый. Надо признать: футуристично выглядящая боевая машина дает к тому немало поводов. По внешнему облику танк разительно отличается не только от всех западных аналогов, но и от изделий советской и российской школы танкостроения.
Век стабильности
Удивительно, но факт: с тех пор, как 31 мая 1918 года с восточной опушки леса Ретц в направлении города Шодён на отражение немецкого контрнаступления двинулись 30 танков Renault FT modèle 1917 3-го батальона легких танков, компоновка этих боевых машин не претерпела существенных изменений. За сто лет, прошедших с начала Первой мировой войны, самолеты превратились из хрупких «этажерок» из палок и веревок в стремительные металлические «стрелы», опережающие скорость звука. Корабли лишились брони и массивных башен с пушками монструозных калибров и ощетинились пусковыми установками управляемых ракет. Но в любом современном танке можно легко узнать его прямого предка – легкий танк FT-17, созданный гением Луи Рено и «отца танков» – генерала Жана Батиста Этьена.
Действительно, что «Абрамс», что Т-90 скомпонованы в основном так же, как их далекий французский предок. Бронекорпус разделен на три объема: моторно-трансмиссионный отсек, заканчивающийся противопожарной перегородкой, боевое отделение (включающее башню с вооружением, вращающуюся на 360 градусов, и подбашенное пространство, где находится боекомплект) и отделение управления в носовой части, где находится механик-водитель. Все это хозяйство снабжено ходовой частью с гусеничным движителем той или иной конструкции. Такая компоновка стала классической на последующие 100 лет. По сути, отличия большинства созданных на сегодняшний день серийных танков сводятся лишь к толщине брони, составу вооружения и мощности двигателя.
Конечно, история танкостроения знает и другие решения. Например, многобашенные танки 20-х и 30-х годов прошлого века (Vickkers A6 «Independent», Т-28, Т-35). Или танки с ярусным (как на кораблях) расположением вооружения, как французский Renault B-1, американский M3 Lee/Grant или FIAT M 11/39. Но концептуально это ничего не меняло: в случае многобашенных машин мы видим попытку обеспечить круговой обстрел при прорыве оборонительных линий, во втором случае – попытку дифференцировать вооружение по целям. Установленные в башне кругового вращения пулеметы (или легкие пушки) предназначались против пехоты, а расположенные в корпусе орудия «главного калибра», наводимые разворотом всего танка, против защищенных целей – огневых точек или танков. Иногда при этом получались весьма удачные машины – такие, как толстобронный француз В-1, который в 1940-ом не брала практически ни одна противотанковая пушка немцев, или советский Т-28, который, имея три башни и 28 тонн веса, мог прыгать с трамплина на 11 метров (дальше, чем более легкий и скоростной БТ) и ползти, не калеча подвеску, прямо по вершинам гранитных надолб при штурме финских укреплений в Зимнюю войну.
Однако до сих пор мейнстримом была классическая компоновка с вариациями. Вариации заключались, например, в том, что немцы и американцы предпочитали размещать КПП в носовой части корпуса, соединяя ее с мотором длинным валом, тогда как в СССР, Великобритании и Японии коробка размещалась непосредственно в МТО. И та, и другая схема имеют свои преимущества, но танки с передним расположением трансмиссии получались, как правило, с более высоким силуэтом и потому были несколько более уязвимы. Современный взгляд на проблему подразумевает заднее расположение КПП, часто в одном блоке с двигателем («Абрамс», «Леопард-2»,
Только малая часть разработок автодизайнеров доживает до стадии производства, и только единицы становятся популярными моделями, хорошо известными нам сегодня. Между тем многие отвергнутые производителями (по разным причинам) идеи, так и не ставшие реальными автомобилями, весьма остроумны и креативны. И уж точно достойны нашего внимания:
BMW LOVOS – 2009
Peugeot Moovie – 2005
eRinGo – 2009
Alfa Romeo BAT 5 – 1953
P-Eco – 2011
Ford Seattle-ite XXI – 1962
BMW Gina – 2008
Pontiac Kammback – Type K – 1977
Frisky Family Three – 1959
Lincoln Futura – 1955
Toyota CX-80 Concept – 1979
Ford La Tosca – 1955
Весной этого года на месторождении изумрудов у посёлка Малышева (Малышевское месторождение, Свердловская область), был добыт изумруд огромных размеров: общая масса штуфа составила 1011 граммов, расчётный вес изумруда – ровно один килограмм.
Драгоценный кристалл в породе был обнаружен 13 марта одной из машинисток конвейера изумрудоизвлекательной фабрики, являющейся подразделением ГУП "Калининградский янтарный комбинат". Согласно информации, опубликованной на сайте компании, по цвету изумруд относится к I-му сорту (он имеет густо-зелёный цвет), а по качеству – ко II-му сорту (он не прозрачный, а полупрозрачный). Стоимость находки ещё не определена – оценка изумруда специалистами Гохрана в настоящее время проводится.
В августе прошлого года на этом же месторождении был добыт самый крупный за последние 10 лет изумруд, масса которого составила 637 граммов. Ему назвали "Юбилейный" в честь 65-летия Калининградского янтарного комбината. Мартовской находке название пока не дали.
Самым большим зелёным минералом на сегодняшний день считается изумруд "Teodora" весом 11,5 килограмма, оценённый в 1,15 млн долларов США. Камень, добытый в Бразилии и огранённый в Индии, насчитывает 57700 карат. Он был продан с аукциона Western Star Auctions (Британская Колумбия, Канада) 28-го января прошлого года. Скупщик драгоценных металлов Рейган Рейни, ставший его владельцем, подчёркивает, что "Теодора" является не чистым изумрудом. Это же подтверждает и геммолог Джеф Нечка, тщательно изучавший драгоценность.
"Безусловно, это – изумруд, однако каково его точное количество в камне – определить не представляется возможным, – говорит геммолог. – Поскольку он имеет неоднородный цвет, то, как минимум, одна четвёртая объёма может являться белым бериллом – минералом, который является прародителем изумруда. Очень хорошо окрашенная поверхность камня вовсе не свидетельствует о том, что зелёный цвет распространяется на всю глубину. Кроме того, величина камня, имеющего насыщенный цвет, не позволяет измерить его прозрачность. Я думаю, как о драгоценности, можно говорить не о целом камне, а об изумрудной прослойке,
https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=m4P9ABrcT9M
Везунчик Остин из Техаса НАШЁЛ в своем сарае 5 ретро автомобилей, стоимость которых примерно $ 700000. Антонио Брюне, председатель и основатель Motostalgia аукциона, теперь помогает их владельцу готовить автомобили к аукциону.
Находка состоит из трех Кадиллаков 1932 и 1933, 1938 годов выпуска. И две модели от уже несуществующих производителей: 1908 Reo Model G Boattail и электромобиль 1923 Milburn Electric Model 27L.
1932 Cadillac 370B V-12 Кабриолет из сарая может принести $ 350000 на аукционе
Аукцион состоится 12 июня в Индианаполис Мотор Спидвей.
1923 Milburn Electric Model 27L может стоить от 90000 $ - 125000 $
Автомобили были собственностью человека, который переехал в Техас из штата Висконсин в 70-х. Он так и не нашел времени починить их.
1933 Cadillac Model 370C Town Coupe V-12 стоимомть $ 55,000 – $ 75,000.
Сахарная диета – миф или реальность?
Все мы знаем, что сахар – это, пожалуй, самый злейший враг красивой и стройной фигуры. Но, тем не менее, существует сахарная диета. А поможет ли она похудеть?
Вариант первый
Первый вариант диеты не совсем соответствует названию, вернее совершенно не соответствует ему. Так что если вы уже успели представить, как наслаждаетесь сладостями, то вам придётся разочароваться, так как они запрещены.
Суть диеты
Диета называется сахарной не потому, что в меню входит сахар, а, наоборот, потому что он находится под запретом. Основная цель – снизить его уровень, поэтому такой режим питания подходит диабетикам.
Что можно есть, а что нельзя?
Разрешены такие продукты, как овощи, ягоды и фрукты. Из овощей наиболее предпочтительны кабачки, огурцы, лук, тыква, капуста, помидоры, свекла. Также приветствуется зелень, например, салатные листья, петрушка, укроп, руккола, базилик и так далее. Что касается ягод и фруктов, то разрешаются только низкокалорийные и несладкие, такие как яблоки и груши, вишня, цитрусовые. Также в меню могут входить нежирные сорта рыбы и мяса.
Под запретом находятся любые сладости, а также всё жареное, жирное, мучное, копчёное, солёное и так далее. Кроме того, не рекомендуется употреблять сухофрукты и сладкие фрукты и ягоды: бананы, инжир, виноград.
Как питаться?
Основной принцип диеты – дробное питание. А это значит, что следует принимать пищу не менее 5-6 раз в день. Но помните о том, что порции должны быть маленькими (не более 150-200 граммов). После еды должна ощущаться сытость, но переедать нельзя в любом случае.
Отдельное внимание уделяется употреблению жидкости. Её суточный объём должен составлять не менее 1,5-2 литров. Разрешаются травяные, а также некрепкие зелёные и чёрные чаи, негазированная минеральная вода.
Соблюдать диету лучше на протяжении 2-4 недель несколько раз в год.
[показать]
Напомним, Коморовский назвал предстоящий Парад Победы "демонстрацией силы".
"Коморовскому надо бы знать: без 500 тыс.жизней, отданных нашей страной за освобождение Польши, ее вообще не было бы. Гитлер ее не предполагал", - написал Пушков у себя в Твиттере.
Как сообщал "Российский Диалог" ранее, президент Польши Бронислав Коморовский назвал парад Победы, который состоится в Москве 9 мая, символом нестабильного и неспокойного мира.
Об этом он заявил на Замковой площади Варшавы по случаю отмечаемого в республике Дня Конституции, передает Польське Радіо.
"9 мая - Красная площадь в Москве вновь обернется бронетанковой площадью. Вновь там будут демонстрировать силу те дивизии, которые недавно на глазах мира и наших польских глазах напали на соседнюю Украину. Давно военный конфликт не был так близко от польских границ, как сейчас", - заявил польский лидер.
Он отметил, что на параде Победы Россия демонстрирует военную силу "современную и будущую", а не историческую.
Кроме того, Коморовский раскритиковал заявления Москвы о желании сотрудничать со странами Запада.
"Не может быть сотрудничества на основании условий, которые теперь диктует Россия", - заявил он в эфире радио.
Так глава Польши прокомментировал слова главы администрации Кремля Сергей Иванова о том, что Россия готова действовать вместе с западными партнерами, прежде всего в вопросе поддержания безопасности в мире.
"Господин Сергей Иванов только забыл сказать, отступит ли Россия из Крыма и Донбасса. И прекратит ли политику агрессии в отношении соседей. Потому что, если откажется от политики агрессии, то весь западный мир, в том числе и Польша, заинтересован в создании отношений на основе сотрудничества. Но не так, что напали на соседа, ограбили его землю, заблокировали его путь на Запад, а теперь говорим, что в других делах мы готовы сотрудничать", - заявил Коморовский.
Он отметил, что в Польше считают события в Украине наибольшей проблемой в перспективе лет, которая несет угрозу для европейского порядка. Глава государства отметил, что курс Украины на Запад будет означать для Польши увеличение безопасности, а разворот на Восток - ее уменьшение.
Зачем выбирать мотор большого объема и почему на американских авто устанавливается большой объем двигателя при не всегда впечатляющей мощности?
Ведь некоторые японские/европейские авто выжимают 300 л.с. из 2 или 3 литров двигателя, а не из 5 литров (как американские) и они же при одинаковом его объеме с американскими авто выдают больше мощности в л.с., например, Мерседес объемом в 5 литров выдает 330 л/с, а Джип Гранд Чероки при том же объеме выдает всего-навсего 220.
Ответ:
Откинув эмоции и не переходя на личности, попробую рассказать, что такое американский двигатель вообще и он же большого объема в частности.
Дело в том, что люди, которые пытаются сравнивают классические американские двигатели с европейскими или японскими по мощности — являются абсолютными невеждами в автомобильной области вообще, и в области двигателестроения в частности.
Поясню.
Классический большеобъемный американский мотор и европейские/японские малолитражные моторы имеют кардинальные отличия.
Но обо всем по порядку.
Когда то давно, в 50-70 годах, американцы были беззаботными и веселыми ребятами, которые с удовольствием ездили на больших, и на тот момент очень совершенных автомобилях.
В то время надпись Made in USA на автомобиле означала престиж и качество. Да и по другому быть не могло, ибо уже тогда американцы делали отличных машин едва ли не больше, чем во всем остальном мире вместе взятом.
Японский автопром тогда ходил под стол пешком и ходил туда в таком положении где-то до середины 80-х годов. В европе тогда автопром тоже не блистал яркостью и разнообразием.
Кстати, такой любимый нынешнеми ценителями MB SL Gullwing, имел в подвеске не шаровые опоры, а шкворни, в то время как в америке в это же время даже на семейные седаны ставились шаровые опоры. Это так, для сведения, чтобы был ясен уровень Америки и Европы с Японией на тот момент.
Тогда, каждому американцу было ясно как день, что хороший автомобиль — это большой американский автомобиль. Чем больше и просторнее — тем лучше. И для обеспечения неплохой динамики почти 3-х тонным машинкам нужен был мощный двигатель.
И американцы, не долго думая, рассудили просто. Чем больше объем — тем больше мощность. Отсюда и пошли 4, 5, 7 и 8 литровые двигатели. Тогда, в то время они без особого напряга выдавали 300-400 лошадей и могли разгонять 3-х тонного 6-ти метрового сверкающего хромом красавца до сотни секунд за 9-10. Машинка при этом могла кушать 30-40 литров бензина, однако, такой расход в то время никого особенно не пугал, ибо бензина было много, он был дешевый а доходы даже простых американцев росли вместе с подъемом экономики Америки.
В европе же, от банальной послевоенной бедности и природной прижимистости европейцев такие мощные двигатели никак не могли появится, и европа пошла своим путем. Они начали делать маленькие двигатели и ставить их в свои плешивые маленькие автомобильчики типа Ситроен 2CV. А уж потом, по мере развития технологий стали доводить эти маленькие моторчики и поднимать их мощность с целью научить свои евродрандулеты ездить быстрее.
Но пришел топливный кризис 70-х и американцы задумались о том, что не все в этом мире так просто. К тому же в штатах, вовсю набирались сил т.н. зеленые, борющиеся за чистый воздух и прочие высокие материи. Их крайне раздражали прожорливые и достаточно неэкологичные моторы большого объема, и в результате под лозунгом борьбы за экологию и экономию бензина, произошло ключевое событие:
АМЕРИКАНСКИЕ ДВИГАТЕЛИ УРЕЗАЛИ ПО МОЩНОСТИ ОСТАВИВ ПРИ ЭТОМ ИХ ОБЪЕМ.
И в результате к примеру Бьюик Ривера 74 года выпуска с двигателем объемом 7.5 литров имел мощность 245 лошадей при степени сжатия 8.5:1. Хотя снять с этого двигателя все 400 лошадей можно было бы путем нескольких простых операций. Но НИЗЗЯ. Зеленые не разрешали.
НО.
Как примерно гласит американская пословица —
Отто Кариус (нем. Otto Carius, 27.05.1922 - 24.01.2015) — немецкий танкист-ас времён Второй мировой войны. Уничтожил более 150 танков и САУ противника — один из самых высоких результатов Второй мировой войны наряду с другими немецкими мастерами танкового боя — Михаэлем Виттманом и Куртом Книспелем. Воевал на танках Pz.38, «Тигр», САУ «Ягдтигр». Автор книги «Тигры в грязи».
Начал карьеру танкиста на легком танке «Шкода» Pz.38, с 1942 воевал на тяжёлом танке Pz.VI «Тигр» на Восточном фронте. Вместе с Михаэлем Виттманом стал нацистской военной легендой, и его имя широко использовалось в пропаганде Третьего рейха во время войны. Воевал на Восточном фронте. В 1944 году был тяжело ранен, после выздоровления воевал на Западном фронте, затем по приказу командования сдался американским оккупационным войскам, некоторое время провёл в лагере для военнопленных, после чего был отпущен.
После войны стал фармацевтом, в июне 1956 приобрёл в городе Хершвайлер-Петтерсхайм аптеку, которую переименовал в «Тигр» (Tiger Apotheke). Возглавлял аптеку до февраля 2011 года.
Интересные выдержки из книги "Тигры в грязи"
О наступлении в Прибалтике:
«Совсем неплохо здесь воевать, - сказал со смешком командир нашего танка унтер-офицер Делер после того, как в очередной раз вытащил голову из бадьи с водой. Казалось, этому умыванию не будет конца. За год до этого он был во Франции. Мысль об этом придала мне уверенности в себе, ведь я впервые вступил в боевые действия, возбужденный, но и с
некоторой боязнью. Нас повсюду восторженно встречало население Литвы. Здешние жители видели в нас освободителей. Мы были шокированы тем, что перед нашим прибытием повсюду были разорены и разгромлены еврейские лавочки.»
О наступлении на Москву и вооружении Красной Армии:
«Наступлению на Москву было отдано предпочтение перед взятием Ленинграда. Атака захлебнулась в грязи, когда до столицы России, открывшейся перед нами, было рукой подать. Что потом произошло печально известной зимой 1941/42 года, не передать в устных или письменных донесениях. Германскому солдату приходилось держаться в нечеловеческих условиях против привыкших к зиме и чрезвычайно хорошо вооруженных русских дивизий.»
О танках Т-34:
«Еще одно событие ударило по нам, как тонна кирпичей: впервые появились русские танки "Т-34"! Изумление было полным. Как могло получиться, что там, наверху, не знали о существовании этого превосходного танка?»
«Т-34» с его хорошей броней, идеальной формой и великолепным 76,2-мм длинноствольным орудием всех приводил в трепет, и его побаивались все немецкие танки вплоть до конца войны. Что нам было делать с этими чудовищами, во множестве брошенными против нас?»
О тяжелых танках ИС:
«Мы осмотрели танк "Иосиф Сталин", который до определенной степени все еще оставался в целости. 122-мм длинноствольная пушка вызывала у нас уважение. Недостатком было то, что унитарные выстрелы не использовались в этом танке. Вместо этого снаряд и пороховой заряд приходилось заряжать по отдельности. Броня и форма были лучше, чем у нашего "тигра", но наше вооружение нам нравилось гораздо больше.
Танк "Иосиф Сталин" сыграл со мной злую шутку, когда выбил мое правое ведущее колесо. Я этого не замечал до тех пор, пока не захотел подать назад после неожиданного сильного удара и взрыва. Фельдфебель Кершер сразу же распознал этого стрелка. Он тоже попал ему в лоб, но наша 88-мм пушка не смогла пробить тяжелую броню "Иосифа Сталина" под таким углом и с такого расстояния.»
О танке Тигр:
«Внешне он выглядел симпатичным и радовал глаз. Он был толстым; почти все плоские поверхности горизонтальные, и только передний скат приварен почти вертикально. Более толстая броня компенсировала отсутствие округлых форм. По иронии судьбы перед самой войной мы поставили русским огромный гидравлический пресс, с помощью которого они смогли производить свои "Т-34" со столь элегантно закругленными поверхностями. Наши специалисты по вооружению не считали их ценными. По их мнению, такая толстая броня никогда не могла понадобиться. В результате нам приходилось
Кто сказал, что математика – это скучно? Фракталы, собранные в этой статье кажутся слишком совершенными, однако они созданы самой природой и являют собой превосходные иллюстрации законов физики и математики. Ещё Галилео Галилей писал о том, что Вселенная «создавалась по законам математики, языком её символов, треугольников, окружностей и других геометрических фигур».
Русские глазами врагов
Из воспоминаний проигравших
Дневник немецкого солдата, который воевал под Сталинградом, попал в плен, а в 1953-м, здоровый и счастливый, вернулся домой. Потом в Западной Германии был издан его дневник (ссылки на первоисточник не обнаружено). Он пишет:
«1 октября. Наш штурмовой батальон вышел к Волге. Точнее, до Волги еще метров 500. Завтра мы будем на том берегу и война закончена».
«3 октября. Очень сильное огневое сопротивление, не можем преодолеть эти 500 метров. Стоим на границе какого-то хлебного элеватора».
«6 октября. Чертов элеватор. К нему невозможно подойти. Наши потери превысили 30%».
«10 октября. Откуда берутся эти русские? Элеватора уже нет, но каждый раз, когда мы к нему приближаемся, оттуда раздается огонь из-под земли».
«15 октября. Ура, мы преодолели элеватор. От нашего батальона осталось 100 человек».
А дальше:
«Оказалось, что элеватор обороняли 18 русских, мы нашли 18 трупов».
И их две недели штурмовал батальон (350-700 человек
Из воспоминаний солдат и офицеров вермахта: «Боже мой, что же эти русские задумали сделать с нами? Мы все тут сдохнем!.. » 1. Начальник штаба 4-ой армии вермахта генерал Гюнтер Блюментрит
«Близкое общение с природой позволяет русским свободно передвигаться ночью в тумане, через леса и болота. Они не боятся темноты, бесконечных лесов и холода. Им не в диковинку зимы, когда температура падает до минус 45. Сибиряк, которого частично или даже полностью можно считать азиатом, еще выносливее, еще сильнее…Мы уже испытали это на себе во время Первой мировой войны, когда нам пришлось столкнуться с сибирским армейским корпусом».
«Для европейца, привыкшего к небольшим территориям, расстояния на Востоке кажутся бесконечными… Ужас усиливается меланхолическим, монотонным характером русского ландшафта, который действует угнетающе, особенно мрачной осенью и томительно долгой зимой. Психологическое влияние этой страны на среднего немецкого солдата было очень сильным. Он чувствовал себя ничтожным, затерянным в этих бескрайних просторах»
«Русский солдат предпочитает рукопашную схватку. Его способность не дрогнув выносить лишения вызывает истинное удивление. Таков русский солдат, которого мы узнали и к которому прониклись уважением еще четверть века назад».
«Нам было очень трудно составить ясное представление об оснащении Красной Армии… Гитлер отказывался верить, что советское промышленное производство может быть равным немецкому. У нас было мало сведений относительно русских танков. Мы понятия не имели о том, сколько танков в месяц способна произвести русская промышленность.
Трудно было достать даже карты, так как русские держали их под большим секретом. Те карты, которыми мы располагали, зачастую были неправильными и вводили нас в заблуждение.
О боевой мощи русской армии мы тоже не имели точных данных. Те из нас, кто воевал в России во время Первой мировой войны, считали, что она велика, а те, кто не знал нового противника, склонны были недооценивать ее».
«Поведение русских войск даже в первых боях находилось в поразительном контрасте с поведением поляков и западных союзников при поражении. Даже в окружении русские продолжали упорные бои. Там, где дорог не было, русские в большинстве случаев оставались недосягаемыми. Они всегда пытались прорваться на восток… Наше окружение русских редко бывало успешным».
«От фельдмаршала фон Бока до солдата все надеялись, что вскоре мы будем маршировать по улицам русской столицы. Гитлер даже создал специальную саперную команду, которая должна была разрушить Кремль. Когда мы вплотную подошли к Москве, настроение наших командиров и войск вдруг резко изменилось. С удивлением и разочарованием мы обнаружили в
Рассмотрим, что же это такое орехи.
Орехи — любые, в сущности, — совершенно уникальное творение Природы. Их питательные свойства действительно превосходят воображение. В растительном царстве у них практически нет равных по запасу полезных и так необходимых живому организму веществ. Недаром российский академик Иван Владимирович Мичурин называл, в частности, грецкий орех «хлебом будущего», и не будет преувеличением отнести это высказывание ко всем орехам. Орехи это гармоничная, сбалансированная и полностью готовая к употреблению пища. И какова «упаковка» — куда там современным производителям продуктов питания!
Однако было бы упущением не сказать о том, что орехи — это еще и пища, которая обладает лечебными свойствами. Лечебные свойства орехов обладают большим многообразием. О лечении орехами известно с незапамятных времен. И они поистине заслуживают, чтобы о них было рассказано подробно.
В горах Средней Азии, на Кавказе и во многих других местах южной части нашей страны растут целые рощи высоких, стройных, могучих исполинов. В своем ореховом царстве это растение, пожалуй, занимает первое место. В переводе с латинского языка название растения, известного нам как грецкий орех, означает «царский желудь», очевидно, потому, что плоды столь высоких вкусовых качеств были поистине достойны царей. Ореха еще называют — «пищей богов», что также подчеркивает то значение, которое придавали этому растению древние. В Вавилоне по указу жрецов было запрещено употреблять орехи в пищу простым людям.
Грецкий орех уже долгое время пользуется большой популярностью в разных странах и у разных народов, а некоторое сходство ядра этого ореха с человеческим мозгом порождало множество легенд и окутывало растение ореолом мистической тайны. Даже ученые мужи, философы, скажем Платон, всерьез считали, что орехи обладают способностью мыслить, могут самостоятельно передвигаться и спасаться от людей, перепрыгивая с ветки на ветку. И гораздо позднее, в Средние века, люди не переставали верить, что «орехи, которых рвут недозрелыми, пищат и плачут».
Орех был посвящен древнегреческой богине Артемиде. По легенде возлюбленная бога Диониса, дочь лаконского царя Кария была превращена в ореховое дерево. По еще одной легенде, орехами стали девушки, которые водили хоровод вокруг священного дерева, потом испугались чего-то и бросились под его защиту, внезапно превратившись в орехи, висящие на его ветвях.
Удивительным казалось людям и то, что орех обильно плодоносил до самого преклонного возраста. В Древней Греции и Риме орех был символом долголетия, достатка и изобилия. Вот такой интересный обычай существовал в Риме. У каждого юноши в доме обязательно хранился запас орехов. И когда молодой человек собирался жениться он разбрасывал орехи своим более молодым товарищам, таким образом, словно бы отдавая им свою уходящую молодость, символом которой в этом случае и был орех.
Народное лечение импотенции и простатита
с помощью орехов и других средств народной медицины
Для народного лечения импотенции рекомендуется следующее средство.
Грецкий орех (измельченные ядра) - одна часть, мед -одна часть.
Измельченные ядра грецкого ореха залить медом и дать настояться. Употреблять по две чайных ложки смеси два - три раза в день через полчаса после еды, запивая молоком. Курс лечения должен составить не менее месяца.
При народном лечении импотенции надо помнить, что, как правило,
Наверное, вы не раз обращали внимание, что люди, родившиеся под "враждующими" знаками Зодиака, порой прекрасно понимают друг друга, а иногда даже страстно влюблены. И наоборот - доходят до ненависти и разборок, а им, согласно зодиакальному календарю, необходимо восторгаться друг другом.
Весь секрет заключается в том, что кроме зодиакального созвездия, в котором в момент вашего появления на свет пребывало Солнце, личность и судьбу определяют еще многие астрологические данные. Безусловно, символы восточного гороскопа оказывают влияние на человека, хотя не столь детально описывают личность. Поэтому в некоторых случаях надежнее ориентироваться именно на тотемы года рождения. А главное, сексуальная совместимость, брак, деловое сотрудничество и многое другое напрямую зависят от возрастной разницы между партнерами.
Существуют счастливые интервалы и интервалы трагические или просто неудачные.
Вы должны знать, что наиболее благополучной считается разница в четыре года. И если вы встретите свою судьбу в лице мужчины, который будет младше или старше вас на четыре года, то смело можете отправляться с ним хоть на край света. Он — ваша судьба, а может быть, ваш выигрышный билет.
Самым опасным является разрыв с партнером в шесть лет. Лучше проститься с ним сразу. Вряд ли вы дойдете с ним до ЗАГСа, а забираться на Антильские острова или начинать бизнес — вообще крайне опасно.
Кстати, не самый удачный вариант — брак или деловое сотрудничество людей, родившихся в один год. Особенно это отрицательно сказывается, если оба партнера претендуют на роль лидера: ни один из них не позволит забрать свою пальму первенства другому и никогда не сойдет с беговой дорожки по направлению к славе. Если же вы и он — рядовые обыватели, то такой союз вполне приемлем.
Если у вас с партнером разница в один год, то у вас и у него есть шанс накопить богатство. В таком союзе — как партнерском, так и брачном — легко отдавать долги. Вместе с партнером вы будете дружно трудиться, помогая и поддерживая друг друга во всем и везде.
Разница в два года дарует незабываемые ночи и такие же буйные дни, но что касается бизнеса и материального благополучия, то об этом придется на время забыть. Этот союз скрепляет партнеров духовной и сексуальной притягательностью, а о низких материях (например, деньгах) придется забыть. Естественно, что на время. Браки с такими партнерами заканчиваются разрывом, ибо жизнь, ее суровая проза, предъявляет свои требования.
Если у вас разница с партнером в три, шесть, девять, двенадцать и пятнадцать лет, то это означает, что вы находитесь в критическом положении. Партнеры, между которыми существует разница, кратная цифре 3, несут друг другу кармические испытания. Вы должны отработать долги, оставленные вам от прошлых жизней вашими неудачливыми родственниками. И от этого — никуда не деться. Но, с другой стороны, такие союзы достойны сильных личностей и волевых мужчин, и женщин, способных на борьбу за свое место под Солнцем и желание быть счастливыми и жить в согласии с собой. Скажем честно, если у вас такой союз, то это — ваш крест, но он вам — по силам.
Наиболее опасна и экстремальна для союза и брака разница в шесть лет, но если вы нуждаетесь в остроте ощущений и не понимаете, как можно всю жизнь проработать на одном месте, то это — ваш вариант. Благодаря бесконечной борьбе со своим партнером вы оба можете достичь колоссальных высот, и ваш союз окажется весьма продуктивным. Такой же, в принципе, но немного «тусклее», будет разница в три года и двенадцать лет. Однако если партнер опережает вас или запаздывает со своим рождением на девять лет, то вы будете обречены не на борьбу, а на интриги и козни.
Если вы мечтаете о гармонии и спокойствии, то ищите себе партнера с разницей в восемь лет. Это очень прочный и надежный союз, который позволит вам не опасаться за завтрашний день, а даст возможность спокойно реализовывать свое творческое и жизненное начало во всех сферах.
Еще благоприятнее союз, если разница в возрасте удваивает восьмерку. Разрыв в шестнадцать лет гарантирует некий симбиоз: один партнер идеально дополняет другого. Однако существует и серьезная проблема. Если этот
[показать]
Как мы влюбляемся? Биологические законы утверждают, что наше чувство – всего лишь скоротечный химический процесс, рассчитанный на три года. Принимая это как данность, отношения в паре можно сохранить.
Трудно поверить в то, что наши чувства и логика отношений в паре генетически запрограммированы. Но характерное для влюбленных поведение вырабатывалось в течение миллионов лет эволюции. «Это действительно так, – утверждает доктор биологических наук Сергей Савельев. – На романтику у наших далеких предков просто не оставалось времени: главной целью было выжить и продолжить свой род».
Именно эта потребность заставляла людей объединяться в пары: в одиночестве трудно оберегать ребенка, добывать ему пищу и одновременно защищать себя и его от хищников. Но было необходимо что-то еще, что заставило бы мужчину и женщину держаться вместе.
«Можно сказать, что именно так возникла влюбленность. Благодаря этому чувству два взрослых человека были способны восхищаться друг другом, причем настолько, что хотели жить вместе, и страдали, когда расставались, – рассказывает французский нейробиолог Люси Винсан. – Химические процессы, которые происходили в мозге, словно ослепляли их: они не замечали недостатков друг друга, ощущали целостность и полноту и эмоционально зависели от партнера».
Сила этого чувства позволяла паре оставаться вместе ради выживания ребенка, а спустя примерно три года, когда он подрастал и многое мог делать самостоятельно, оно угасало. «Для выживания теперь было достаточно одного родителя, – продолжает Сергей Савельев. – Зачем оставаться вместе, если задача продолжения рода выполнена? С эволюционной точки зрения такой вопрос вполне логичен».
Власть гормонов
«Как и в далекие времена, любовным чувством современного человека управляет его мозг, – говорит Сергей Савельев. – И все для того, чтобы помочь сохранить геном человека: мы должны продолжить свой род, и мозг заставляет нас вести себя так, чтобы добиться этой цели наилучшим образом».
Профессор антропологии университета Рутгерс Хелен Фишер в течение 30 лет проводила исследования природы и химии любви. Они показали, что различные ее стадии (романтическая любовь и длительная привязанность) по нейрологическим и биохимическим признакам отличаются друг от друга. Но каждая сопровождается повышением гормонального фона. Чувство влюбленности связано с андрогенами и эстрогенами, устойчивые любовные отношения – с допамином, норадреналином и серотонином, а ощущение привязанности – с окситоцином и вазопрессином.
Когда работа мозга нормализуется и он возвращается к своему обычному ритму, гормоны прекращают стимулировать эмоциональную зависимость партнеров друг от друга. В этот момент особое значение начинает играть гормон окситоцин. Он словно помогает паре преодолеть возникающий кризисный момент в отношениях. Его уровень в крови повышается, когда двое ласкают друг друга, целуются, занимаются любовью и даже когда они мирно беседуют за ужином. Окситоцин стимулирует иммунную систему, замедляет сердцебиение, благодаря ему наше тело расслабляется. И мы ощущаем глубинное чувство единения и привязанности. «Влюбленность заставляет нас фокусировать внимание на одном конкретном человеке – так мы экономим время и энергию, – рассказывает Хелен Фишер. – А привязанность побуждает нас жить с одним партнером достаточно долго».
Возможно, поэтому те пары, которые сохраняют теплые, нежные отношения и спустя три года после первой встречи, долго живут вместе. Партнеры отдают себе отчет в том, что больше эмоционально не зависят друг от друга, у них нет потребности быть вместе каждую минуту, и при этом они счастливы. «Возможно, с этого момента и начинается подлинная любовь, – предполагает юнгианский аналитик Роберт Джонсон. – Партнеры стремятся узнать, понять другого как обыкновенного, реального человека, начинают любить его именно в этом качестве и заботиться о нем».
Стоит ли расстаться?
Влюбленным трудно представить, что возбуждение, сильная эмоциональная зависимость друг от друга примерно через три года пройдут, а в семейных отношениях может возникнуть кризис. «У меня словно глаза открылись, – рассказывает 26-летняя Лиля. – Я
Работники медицинской сферы считают, что баклажан добавляет множество свойств, полезных для человеческого организма.
Так, в баклажане содержится в большом количестве калий, способствующий нормальному функционированию сердечной мышцы, а еще витамины группы В, аскорбиновая кислота и каротин, передает healthinfo.
При этом витаминов в баклажане не очень много, но зато в нем в изобилии содержится вещество, способствующее выведению из организма вредного холестерина.
Кроме того, баклажан богат клетчаткой, он способен быстро насытить человека, и при этом, в нем довольно мало калорий. Именно поэтому баклажаны очень любят многие люди, стремящиеся избавиться от лишнего веса.
Ну, а помимо этого, упомянутые фиолетовые овощи содержат вещества, способствующие укреплению хрящей и костей, что позволяет замедлить развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата.
А еще регулярное употребление баклажана позволяет продлить молодость и улучшить состояние кожи, поскольку баклажан способствует выработке естественного коллагена и позволяет коже удерживать влагу.
При выборе баклажанов следует обратить внимание, прежде всего, на их внешний вид. На кожице баклажана не должно быть пятен, царапин, вмятин и так далее. Плод должен быть крепким и упругим, не подгнившим.
Готовить баклажаны можно самыми разными способами. Предпочтительно, все же не жарить их, а использовать другие способы приготовления. Баклажаны могут стать частью гарнира или же использоваться в качестве ингредиентов для холодных закусок.
Настолько много, что непонятно – куда столько.
У Франции сегодня 400 танков.
У Польши – 900.
У Германии – 250.
У Венгрии 30.
У Бельгии и Нидерландов танков нет.
У США 6,3 тыс танков «Абрамс», но в Европе – только несколько десятков. К концу 2015 их количество увеличится до 150.
В российской армии с танками так:
- 900 Т-90;
- 180 Т-80;
- 2,2 тыс модернизированных Т-72;
- на консервации находится 4,5 тыс Т-80, 8 тыс. Т-72, ок. 4 тыс Т-64, 850 Т-62, 1,2 тыс Т-55, всего 18,55 тыс танков;
- несколько сотен Т-64 и Т-62 находятся на вооружении или используются в учебных целях.
Это еще не все. К 2020 году армия должна получить до 2,3 тыс танков на платформе «Армата».
Впечатляет? Меня очень.
Европейцев тоже, особенно, видимо, в связи с последними событиями в Украине.
Поэтому о планах увеличить танковый парк заявили Германия, Франция, Польша и нейтральная Швеция.
Кто-то, конечно, может размышлять на тему того, как НАТО на нас давит и нам угрожает.
Но по танкам не получается.
Ну, и по уровню современности танков тоже.
Германский «Леопард-2» запущен в серию в 1979 году.
Американский М-1 «Абрамс» в 1980.
Французский «Леклерк» в 1991.
Британский «Челленджер-2» - в 1995.
Российский Т-72 был принят на вооружение в 1973 году.
Российский Т-80, разработанный на базе Т-64 – в 1976 году.
Российский Т-90, который является доработкой Т-72 – в 1992-1993 годах.
Но теперь у нас есть платформа «Армата» и танк Т-14 с самой мощной танковой пушкой в мире.
Я понимаю, есть пословица «Хочешь мира, готовься к войне».
Она, правда, кажется дискуссионной. Обычно тот, кто готовится к войне, рано или поздно начинает воевать. И не всегда выигрывает.
Я помню, что есть высказывание Александра III, ставшее вдруг настолько любимым публикой, что даже Путин не удержался, упомянул о нем в одном из своих выступлений: «У России два союзника – армия и флот».
Высказывание глупое, потому что инструменты не могут быть союзниками.
Ну, или лучшие союзники обычного российского человека – это кухонный нож, молоток, плоскогубцы, крестовая отвертка и дрель, и других ему не надо.
Хотя понятно, почему об это присказке Александра III вспомнили.
С союзниками у нас случилась беда, а они нужны.
Видимо, решили попробовать всех союзников заменить на танки и прочую технику на платформе «Армата».)))
Хотя Путин, наверное, умнее Александра III.
Поэтому к танку «Армата» добавил ЕАЭС, Китай, страны БРИКС и кое-кого еще, например, Аргентину.
Но все-таки, зачем, зачем нам столько танков?
Может быть, ресурсы стоило бы поберечь?
Скорее всего, ВПК продолжает работать сам на себя.
Ингредиенты:
Мука – 700 г
Обычный йогурт – 500 г
Яйцо – 2 шт
Сливочное масло – 50 г
Соль – 1 чайная ложка
Сода – 2 чайных ложки
Начинка:
Моцарелла (тертая) – 450 г
Фета – 450 г
Яйцо – 1 шт
Приготовление:
Тесо:
В большой миске смешайте йогурт, яйца, сливочное масло и соль. Начните добавлять муку понемногу, перемешивая руками. Тесто должно получиться мягким и эластичным, поэтому добавьте столько муки, сколько необходимо в конкретном случае. Добавьте соду.
На присыпанной мукой доске поразминайте тесто в течение 5-10 минут. Верните тесто в миску, закройте пищевой пленкой и поставьте в холодильник на 20 минут минимум.
Для начинки смешайте 2 вида сыра и яйцо до однородной массы. Духовку нагрейте до 220 C. Тесто и начинку разделите на 6 равных частей. Руками разомните тесто и сформируйте лепешку диаметром в 20 см. Выложите начинку и плотно закройте лепешку, скрепив края (по форме кальцоне). Выпекайте в течение 10-15 минут. Слегка остудите и подавайте к столу теплыми.
#сыр@cook_good
#бездрожжевое_тесто@cook_good
#несладкая_выпечка@cook_good
[640x417]
Прогрессирующее уменьшение плотности костной ткани, может начаться в очень раннем возрасте. Остеопороз и остеопения могут быть практически у любого человека.
Это заболевание поражает кости молодых и старых людей, мужчин и женщин, но в большей степени встречается у женской половины человечества. Такая особенность объясняется тем, что у женщин, по сравнению с мужчинами, костная масса развита меньше. Кроме этого, после наступления менопаузы, когда уменьшается образование количества эстрогенов, отвечающих за процессы поддержания плотности костных тканей, темпы потерь костной массы значительно возрастают.
Процесс ослабления костей может протекать очень медленно, в течение ряда лет и даже десятилетий. Большинство людей даже и не подозревают об их существовании в своем организме. Чаще всего, диагноз такого вида заболеваний ставится человеку, после получения травмы, когда врач пытается установить причины перелома с целью назначения лечебных процедур по сращиванию костных тканей.
• Обычно, у большинства людей, максимальная плотность костей формируется, например, в области позвоночника к 25-30 годам, а бедра в период от 35 до 40 лет. После 45 лет возрастной пик плотности костей в организме начинает снижаться.
Существуют — ли меры по профилактике и излечению остеопороза ?
Современные специалисты, работающие в этой области медицины, утверждают, что предупредить развитие этого заболевания можно не только с помощью лекарственных препаратов, которые назначает врач, но и самостоятельно в домашних условиях.
Лучше всего начать профилактические мероприятия по поддержанию плотности костей с момента их возрастного пика, но особенно, следует уделять этому внимание в возрасте после 45 лет.
На сегодняшний день медицина располагает лекарственными средствами и медицинской аппаратурой, позволяющими приостановить развитие остеопороза и значительно улучшить состояние пациента, страдающего этим заболеванием.
• Однако, этого недостаточно. Каждый человек должен проникнуться пониманием, что потеря плотности костной ткани увеличивает риск травматизма, серьезно ухудшает комфортность жизни и особенно с возрастом, поэтому нужно постоянно уделять внимание здоровью своих костей. Для этого нужно хорошо знать причины, способствующие разрушению костной ткани и своевременно устранять или уменьшать степень их негативного воздействия.
К факторам, увеличивающим степень риска потери плотности костей и повышения их хрупкости, относятся:
Несбалансированное питание
Низкий уровень конкретных питательных веществ, имеющих значение для формирования костей (кальций, витамин D, цинк и др.)
Кислотообразующей диеты
Малоподвижный образ жизни. Отсутствие регулярной физической нагрузки (ходьба, бег, танцы, аэробика и др.)
Хронический стресс
Использование некачественных фармацевтических препаратов для костей
Наследственный остеопороз или другие заболевания костей
Аллергия на молочные продукты
Употребление алкоголя
Курение
Хронический недостаток кальция
Естественное оздоровление костей.
Полноценное питание
Пища, которую употребляет человек, должна быть насыщена минералами, витаминами, клетчаткой, жирными кислотами и другими компонентами.
Когда организм не получает то, что ему нужно для обеспечения жизненно необходимых процессов в 60 триллионах клеток тела, он их забирает из костей. Это отрицательно сказывается на минеральном состоянии костных тканей и прежде всего, на количестве кальция.
• Ежедневная диета должна быть сориентирована на употребление свежих цельных продуктов растительного происхождения, с умеренным количеством животного белка. До минимума сокращено количество обработанных (рафинированных) продуктов, белого хлеба, сахара, различных добавок и консервантов.
Следует дополнять питание высококачественными мульти витаминами, содержащими в оптимальных объемах все 20 основных компонентов для строительства костной ткани, что позволит компенсировать все недостатки диеты.