Это цитата сообщения milade Оригинальное сообщение
Шарф
Спасибо = НУСЬКА= за перевод!!! С сайта *ВСЕ САМА*.
[500x375]Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Средства и отвары при сухом кашле
Сегодня мы расскажем Вам как можно быстро, эффективно и безопасно вылечить сухой кашель, не выходя из собственного дома. В этой статье собраны самые результативные рецепты народной медицины, которые можно использовать как взрослым, так и малышам!
Это цитата сообщения Рукодельница-мастерица Оригинальное сообщение
Пуловер мужской поло
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Вкусное овощное рагу
На 100 г - 23 ккал.
[516x312]
Для приготовления нам нужно:
- Баклажаны - 4 шт;
- Кабачки - 2 шт;
- Помидоры - 7 шт;
- Огурцы - 3 шт;
- Чеснок - ½ головки;
- Орегано сушеный - 2 столовые ложки;
- Базилик - 2 столовые ложки;
- Шафран - 1 столовая ложка;
- Масло оливковое - 50 г.
Приступаем к приготовлению:
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Тортилья - вкуснейшее блюдо
На 100 г - 146 ккал.
[528x316]
Для приготовления нам нужно:
- Картофель - 280 г;
- Яйца куриные - 5 шт;
- Лук - 140 г;
- Помидор - 1 шт;
- Зеленый горошек - 1 стакан;
- Оливковое масло - 3 ст. л;
- Соль и Перец.
Приступаем к приготовлению:
Это цитата сообщения Таня_Кононенко Оригинальное сообщение
Если ваш диагноз вегето-сосудистая дистония.
Можно помочь себе простыми упражнениями, 2-3 дня - и вы почувствуете себя другим человеком!
Выполняются упражнения следующим образом - мышцы напрягаются максимально возможно для вас на 10 сек., потом расслабляетесь и стараетесь прочувствовать тепло и тяжесть, которая наливается в мышцы, когда кровь начинает циркулировать.
1. Поднять брови так, чтобы чувствовать напряжение во лбу и по голове до затылка. 10 секунд держим, расслабляем. стараемся напрягать только нужные нам мышцы. Дышим спокойно, не задерживая дыхание на вдохе.
2. Жмурим глаза, морщим нос и скалим верхние зубы - одновременно - делаем рожицы!
3. Делаем голливудскую улыбку, напрягая подбородок - втягиваем его в шею.
4. Руки держим перед собой, сжимаем кулаки, сгибаем руку в кисти ( с напряжением) тыльной стороной кулака к локтю.
5. Сидя на стуле. руки чуть сгибаем в локтях, ноги немного раздвигаем, руки кладем между ними и делаем сопротивление - локти в стороны, коленки сопротивляются.
6. Тоже сидя сгибаем руки в локтях, локти на уровне плеч в стороны - изображаем бодибилдера. кисти тоже сгибаем и костяшками с напряжением тянемся к плечам.
7. Руки перед собой, складываем ладошки, как будто молимся и надавливаем ладонью на ладонь.
8. Встаем, руки немного сгибаем - тянем локти и руки назад, прогибаемся в спине.
9. Делаем уголок на стуле: попой сидим на нем, поднимаем прямые ноги и держим корпус с легким уклоном назад.
10. Сидя на стуле напрягаем ягодичные мышцы, и все в тазовой области, что можно напрячь.
11. Вытягиваем ноги (сидя на стуле), носки внутрь, пятки врозь и носки тянем на себя.
12. Сидим, ножки согнуты в коленях, руками держимся за стул и создаем напряжение на сопротивлении.
13. Вытягиваем ноги, делаем "планочку" на стуле. Вытягиваем носок. икры должны напрячься максимально, если правильно делаете.
14. Руки за голову - давим на них головой, руками сопротивляемся.
15. Поза "мыслителя" и давим на руки лбом.
Главное не забывать дышать и качественно расслабляться - т.е. наслаждаться процессом.
Начните делать эти упражнения хотя бы 1 раз в день перед сном.
При регулярном исполнении тело становится таким приятным, теплым, мышцы свободны. Спадает внутреннее напряжение.
[604x402]
Это цитата сообщения lorik50 Оригинальное сообщение
Кофточка крючком.
1.
[589x700]
2.
[584x700]
3.
[700x452]http://www.crochemagdafaria.com/
Это цитата сообщения NADIABI Оригинальное сообщение
Ваши пятки станут как у младенца
|
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Очищение кишечника свеклой
Свекла невероятно полезный продукт, она содержит большое количество клетчатки, которая благотворно действует на организм и очищает кишечник. Пектин, содержащийся в большом количестве в свекле, препятствует действию в кишечнике гнилостных бактерий и выводит из организма вредные вещества.
Это цитата сообщения tanyadn18 Оригинальное сообщение
Митенки
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] вязала этими ниточками
[показать] схема
[показать]Вязала по этой фотографии (фото не мое- нашла в интернете) Очень понравилась эта идея!!!
[показать]Т
Серия сообщений "Шарфы,варежки,перчатки крючком-детям":...Часть 1 - Митенки Снежинки-балеринки
Часть 2 - Шапочки, варежки и шарфик крючком
...
Часть 24 - ШАПКИ, ШАРФЫ, МИТЕНКИ... с мехом и без...
Часть 25 - Вязаная красота от TIM
Часть 26 - Митенки
Часть 27 - Вяжем деткам "Варежки-"Мышата""
Это цитата сообщения ЛарТер Оригинальное сообщение
"Венское" тесто для пирожков, кулича и хлебопечки
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Чтобы свитер не растянулся!
[показать] У шерстяных свитеров есть три основные проблемы: они «кусаются» (т.е. могут немного покалывать тело при носке), со временем покрываются катышками и ещё растягиваются после стирки, так что потом форму свитеру бывает вернуть практически невозможно. Как решить эти проблемы?Решаем проблемы шерстяного свитера.
Ну, давайте начнём с первых двух проблем, а именно что делать с «кусачестью» свитера и с появлением на нём катышков, которые значительно портят его внешний вид. Чтобы избавиться и от одного и от другого сразу, свитер следует намочить, аккуратно его сложить и поместить его на большое блюдо. На этом блюде свитер отправляем в морозилку(!) часов на десять. После такой холодной обработки его оттуда извлекаем и опускаем в тёплую воду, чтобы он мог оттаять. После этой процедуры пряжа становится намного мягче, да и катышки уже на нём образовываться не будут.
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Кекс "Снежинка"
[показать]Готовится быстро, а съедается еще быстрее!
[показать]
Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение
Узор 675 " двухсторонние косы "
.Двухсторонний узор спицами для теплых шарфов ! На фото -лицевая и изнаночная стороны узора.
[283x300]
[400x423]Это цитата сообщения VALERI-ELIN Оригинальное сообщение
Вязаная гирлянда
Не за горами самый наш любимый праздник Новый год, значит пора задуматься как мы будем наряжать свой дом. Конечно самый главный символ нового года это елка, но этого мало. Вязаная гирлянда из снежинок, станет красивым оформлением окна, зеркала или книжной полки, а также сделает Ваш дом по настоящему праздничным и Новогодним. Схема вязания такой красивой гирлянды ...Далее
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Как легко вылечить заложенность носа?
С наступлением осенних и зимних деньков всё больше людей начинают «шмыгать» носом. Да, именно такая, казалось бы, не серьёзная хворь, вызывает массу дискомфортных ощущений и способна повлиять на повседневное выполнение обычных заданий (работа, отдых, прогулки и пр.). Прочитав данную статью, вы узнаете о том, как правильно приготовить и использовать народные средства для лечения данного недуга.
Это цитата сообщения Таля55 Оригинальное сообщение
Платье с ажурными рукавами крючком
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Таля55 Оригинальное сообщение
Платье от бразильского дизайнера Janaina Mendonca
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Шишка из пластиковой бутылки. Автор Оксана Маурина
Шишка из пластиковой бутылки. Автор Оксана Маурина