[показать]
[показать]Любительницам вязать крючком предлагаю сохранить в свои копилочки несколько салфеток со схемами
ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 200 КИЛОКАЛОРИЙ - инфограмма
Серия сообщений "путь к стройности":
Часть 1 - Как ожирение "гробит" органы человека
Часть 2 - Как восстановить обмен веществ?
...
Часть 34 - Диета на неделю
Часть 35 - Устранить боли в мышцах после тренировки помогут простые приемы
Часть 36 - ЧТО МОЖНО СЪЕСТЬ НА 200 КИЛОКАЛОРИЙ - инфограмма
Часть 37 - Рецепт средства от целлюлита
[507x700]
[показать]
[578x399]
[346x226]
Состоит из 4 этапов с применением на каждом из них определённых компонентов в строго определённой последовательности:
1. Столовая ложка овсяной муки + 1 чайная ложка растительного масла.
2. Столовая ложка мёда + 1 чайная ложка яблочного сока.
3. 1/2 стакана кислого кефира + 1/2 чайной ложки лимонного сока.
4. Пульверизатор с минеральной водой.
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
Нам понадобится:
- 500 г муки
- 100 мл молока (предварительно нагретого до 30 гр. С)
- 10 г свежих (живых) дрожжей
- 1 яйцо
- 2 ст.л. сахара
- 1 ч.л. соли
- 70 г размягченного сливочного масла
Для начинки:
- 600 г свежего филе форели
- 120 г сыра моцарелла
- 1 небольшой красный перец
- 1 средний помидор
- петрушка, соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Развести дрожжи в молоке, добавить сахар, соль, масло, яйцо, муку и замесить тесто.
Накрываеми в холодильник на 3 часа, где то…
|