Это цитата сообщения Деринг Оригинальное сообщение
Парфе с вишней на завтрак
Ингредиенты:
1 столовая ложка сахара
2 столовых ложки воды
150 г замороженной вишни
150 мл обычного йогурта
1/2 чайной ложки корицы
2 овсяных печенья или батончик мюсли
Приготовление:
Воду с вишнями и сахаром доведите до кипения на маленьком огне. Еще немного уменьшите огонь и оставьте тушиться без крышки в течение 2-3 минут до загустения сиропа. Корицу смешайте с йогуртом. Разлейте слоями вишню и йогурт. Сверху присыпьте крошкой от печенья.
[570x604]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Делаем себе талию
[334x306]Добрый день дорогие читатели и друзья. Те кто читают меня давно, знают, что я повернута на различных упражнениях, а так же на своей фигуре. Длительное время я делала эффективные упражнения с роликом для пресса которые очень помогли мне. Мой животик стал плоским и подтянутым. Теперь я хочу добавить еще некоторые упражнения для своей фигуры. Приближается весна, а это значит, что мы наконец-то снимем верхнюю одежду, и хочется показать себя во всей красе.
- Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы сплетены на затылке. Производить медленные наклоны верхней части тела вбок, задерживаясь на 15 – 20 секунд в крайнем положении. Повторить упражнение 2 – 3 раза в каждом направлении.
- Исходное положение: стойка на четвереньках. Выгибать спину, напрягая мышцы живота и пресса, задерживаясь на 10 – 15 секунд. Повторить движение 20 – 25 раз.
- Исходное положение: ноги на ширине плеч, руки за головой, пальцы переплетены. Выполняются повороты вправо и влево по 5 – 7 раз в каждую сторону.
- Исходное положение: лежа на спине, с опорой на пятки, ягодицы, предплечья. Выполнить поднимание таза 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 5 – 10 секунд.
- Исходное положение: сидя на полу, ноги разведены в стороны. Выполнить подтягивание вверх 10 – 15 раз, задерживаясь в верхнем положении на 10 – 15 секунд.
Sonya_kot
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Шикарный букет из конфет
Шикарнейший букет из конфет и яркой гофрированной бумаги можете сделать по этому мастер классу. Очень красивый и вкусный подарок получится
Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение
Силуэты парней и влюбленных парочек.
Большая подборка силуэтов парней и парочек.
А вот и обещанная .подборка картинок , которую я перенесла со второго своего сайта fljuida.ru , с силуэтами парней и влюбленными парочками. Приближается день влюбленных, так что не забудьте про эту подборку силуэтов парней и силуэтов влюбленных парочек, которая как раз пригодится Вам для оформления своих подарочков :) А там не за горами и мужской день, опять же , эта подборка будет очень актуальна ! Так что, прошу любить и жаловать:))
[показать]33.
[показать]
[показать]
На этой страничке вы еще найдете силуэты юношей и танцующих пар.
Это цитата сообщения Деринг Оригинальное сообщение
Удивительные замороженныe лимоны
Цитирую:
Поместить промытый лимон в морозильную камеру холодильника.
После того, как лимон заморожен, возьмите терку, натрите весь лимон (не нужно чистить его) и посыпьте им ваши блюда.
Посыпайте им все овощные салаты, мороженое, супы, крупы, макароны, спагетти, рис, суши, блюда из рыбы.... Все продукты будут иметь приятный вкус, которого вы, возможно, никогда не пробовали раньше.
[604x406]
Меня зовут Маша.Люблю читать,вязать,готовить и делать цветы из лент.