Носочки вязала на 38 размер.
Пряжа ELEGANT VITA. Состав: шерсть - 70%, акрил - 30 %, 100гр./400м. Цвет 2087.
Спицы № 2,0. Вяжу слабо.
Пряжи потребовалось 90 гр.
Манжета или резинка:
Набрать на спицы 80 петель. Для большей эластичности резинки для набора обычно использую более толстые спицы, чем для основного вязания.
Далее вязать манжету по схеме 1 (ряды круговые, схему повторяем два раза):
Таким образом, вязать 22 ряда резинки, повторяя рисунок с 1-го по 6-й ряд.
Красным цветом в схемах выделены фрагменты, которые во втором носочке я вязала симметрично, но это совершенно не принципиально.
Это цитата сообщения Florsita Оригинальное сообщение
Имбирь и лимон – верные спутники здорового пищеварения и отличного самочувствия. Эти продукты способны предотвратить развитие простудных и даже инфекционных заболеваний, улучшить настроение и укрепить защитные силы организма.
Имбирь стабилизирует артериальное давление, укрепляет сердце, сосуды, головной мозг. Улучшает состояние кожи, помогает справиться с подавленностью и депрессией. Его состав уникален и неповторим. Здесь есть все: железо, калий, магний, кальций, витамины А, С, пищевые волокна, куркумин (природный антибиотик, иммуномодулятор).
Лекарственное использование семян тыквы распространено у многих народов, как и в Китае, их древняя медицина является одним из мудрейших и эффективных.
Семена тыквы содержат 44% до 50% масляной фракции (богатой жирных кислот моно- и полиненасыщенные), высокое содержание волокна (23-27%), белков (37% до 40%), богатый состав минералов, особенно много цинка, магния и калия, витаминов, соли фолиевой кислоты (фолаты), и другие питательные вещества.
Семена тыквы обладают противовоспалительным свойством, особенно при заболеваниях простаты и мочевыделительной системы.
Тыквенные семена являются хорошим источником магния, и, по мнению французских исследований, люди с более высокими показателями магния в крови 40% живут дольше и имеют меньше серьёзных заболеваний.
[показать]Ингредиенты:
Для теста:
- 50 г сливочного масла;
- 0,5 столовой ложки сахара;
- ¼ чайной ложки соли;
- 1 яйцо;
- 100 мл молока (0,5 стакана можно заменить водой);
- 300 г муки.
Муки может понадобиться больше или меньше, от 280 до 350 г. Это зависит от свойств муки, её влажности.
Для начинки:
- 250 г мака;
- 150 г сахара;
- 120-130 г сливочного масла.
Это растение-однолетник с прямостоячим стеблем длиной от 18 до 70 см. Стручки имеет короткие и вздутые. В каждом хранится от одного до трех зерен, цвет которых — от желтого до темно-коричневого весом 0,15-0,30 г (в зависимости от сорта и условий выращивания). Культура самоопыляемая, иногда происходит перекрестное опыление.
Нут теплолюбив, но вынослив: прорастает при 3-6°С, а молодые растения без потерь переживают кратковременные заморозки до -3-10°С. Тем не менее во время цветения и формирования плодов желательна температура 24-30°С.
Польза турецкого гороха
Зерна нута на треть состоят из белка, по качеству приближенного к яичному. Они содержат высокого качества жиры и белки, много кальция, клетчатку, калий и магний, ряд витаминов. Масел в них — до 8%, углеводов — до 55-60%. В семействе бобовых растение нут является чемпионом по содержанию триптофана — естественного релаксанта, улучшающего настроение и способствующего снижению холестерина метионина.
Ингредиенты:
- темный шоколад — 100 грамм
- кунжут — 100 грамм
- 2,5 столовых ложки
- грецкие орехи — 100 грамм
- мед — 2,5 столовые ложки
- 50 г медовых хлопьев/злаков (как на завтрак)
- вода — 1 столовая ложка
- сливочное масло — 125 грамм
Приготовление
Обжариваем кунжут на сухой антипригарной сковороде без масла.
Нагреваем в маленькой кастрюльке воду с сахаром до густого карамельного сиропа, добавляем мед, размягченное масло и кусочки шоколада.
Варим на маленьком огне, периодически помешивая, до однородной массы.
Снимаем с огня, добавляем медовые хлопья/зерна, нарубленные орехи и кунжут.
Остужаем смесь и формируем колбасу, оборачиваем в бумагу для выпечки или в фольгу.
Кладем на ночь в холодильник.
Приятного аппетита!
Замораживают ли малину?
Конечно же да, малину можно замораживать. Насколько же полезна свежезамороженная малина, мы попробуем разобраться.
Всю пользу продукты всегда черпают из своего состава биохимических элементов. Что же сохраняет в себе замороженная малина?
1. Малина содержит много калия, который придает организму силу, выносливость, является природным антидепрессантом;
2. Большое содержание витаминов А и С говорит об антиоксидантном и омолаживающем эффекте ягод, для организма человека;
3. Витамины Е, РР;
4. В замороженной малине снижается содержание витаминов В1 и В2, но значительное их количество всё-таки сохраняется;
5. Железо и медь позволяют ягодам быть полезными при низком гемоглобине;
6. Клетчатка нормализует перистальтику кишечника, что эффективно при запорах;
7. Натрий, медь, железо, магний и другие минералы;
8. Мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры;
9. Большое содержание кислот (фолиевая, салициловая, муравьиная и другие).
В замороженной малине сохраняется практически весь состав минералов и других полезных компонентов, как и в свежей, поэтому ягоды можно употреблять при таких же видах заболеваний, при которых употребляется и свежий их вариант.
[показать]
Медовая вода по утрам — хороший старт для активного дня !
Рецепт №1.
1 ч. ложку меда развести в 1 стакане питьевой воды (фильтрованной, лучше — из родника).
Получаем 30% раствор меда, по составу идентичный плазме крови.
Идеально готовить напиток с вечера и пить натощак утром — медовая вода даст легкий слабительный эффект, окажет легкое мочегонное действие, укрепит иммунитет.
Рецепт №2.
«Эликсир жизни».
Вечером развести 1 ст. ложку меда в 1 стакане воды. Утром добавить 1 ч. или ст. ложку натурального яблочного уксуса (свежий сок лимона даст похожий эффект). Размешать и выпить холодным за час до завтрака, а лучше с 5 до 7 утра.
Это очень хорошая помощь пищеварению.
ИНГРЕДИЕНТЫ
Тахини (кунжутная паста) — 100 г
Оливковое масло – 6 ст. ложки
Горох Нут — 200 г
Сок лимона – 2 ст. ложки
Чеснок – 1-2 зубчика
Соль морская — по вкусу
Кайенский перец – по вкусу
[показать]Это цитата сообщения Svetlana_Karablina Оригинальное сообщение
КУКУРУЗНЫЕ ЛЕПЕШКИ С СЫРОМ
Кукурузные лепешки с сыром можно подавать вместо хлеба, и просто так, со сладким чаем или кофе. Ешьте горячими, с пылу с жару, когда сыр внутри расплавлен, а снаружи хрустящая корочка.
Ингредиенты:
Мука кукурузная — 300 грамм
Сыр твердый (полутвердый) — 200 грамм
Яйцо — 1 штук
Вода газированная — 200 мл
Чеснок — 1 зубчик
Разрыхлитель теста — 1,5 ч.л.
