
Комплекс из 6 упражнений
1. Скручивания на спине
В положении лежа на спине согните и подымите левое колено, а затем опустите его на правую сторону. Одновременно левая рука и плечо вытянуты перпендикулярно корпусу, голова повернута влево. Правой рукой можете помогать себе, нажимая на бедро и добиваясь еще большего эффекта скручивания. Оставайтесь в таком положении 30 секунд, затем поменяйте сторону.


|
Как почистить духовку с помощью мыльного пара
В горячей воде разведите немного хозяйственного мыла или моющего средства для посуды, налейте его в противень и поставьте в духовку. Таким же раствором протрите и стенки в духовом шкафу.
Далее плотно закройте дверку и выставьте температуру на 100-120 градусов. Подождите 25-30 минут, выключите духовку и, открыв дверку, дайте ей немного остыть. Затем возьмите влажную тряпку и интенсивными движениями оботрите все поверхности духовки. Грязь и жир должны удалиться без труда.
Серия сообщений "Полезные советы":
Часть 1 - Как сделать декупаж на мебели
Часть 2 - Как сделать декупаж на мебели
...
Часть 17 - Несколько простых и действенных советов для кухни и не только
Часть 18 - 10 видео мастер-классов, как красиво завязать платок
Часть 19 - Тщательная уборка и чистка без вредной химии и больших усилий
Часть 20 - Как обыграть старый радиатор при ремонте квартиры
Серия сообщений "Домоводство":
Часть 1 - Как крахмалить вязаные вещи. Три способа для разных случаев
Часть 2 - Красивая папка для хранения кулинарных рецептов
...
Часть 7 - 8 очень полезных совета для дома и здоровья
Часть 8 - Несколько простых и действенных советов для кухни и не только
Часть 9 - Тщательная уборка и чистка без вредной химии и больших усилий
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности.
[640x479]
Не верите? Попробуйте сами!
Читать далее
[показать]
На первый взгляд очень простые упражнения, а дают колоссальный положительный эффект, особенно когда нужно быстро справиться со стрессом, снять негативные эмоции, восстановить силы и включить собственный мозг для работы и принятия взвешенного решения! Проверено на себе — работает!
Предлагаю и вам воспользоваться этой удивительной гимнастикой:
ГИМНАСТИКА МОЗГА
[570x380]
Древние проверенные рецепты. 1. Овес неочищенный 1 ст. ложку залить на ночь 0,5 л воды (желательно фильтрованной). Если у вас есть склонность к повышенному артериальному давлению — добавить 1 ст. ложку перловой крупы. Утром в той же воде прокипятить 2 минуты на большом огне без крышки, затем потомить на малом огне… Подробнее
Сотня самых нужных и полезных сайтов интернета, которые всегда нужно иметь под рукой.
Расписание аэропортов, электропоездов, транспорт
http://svo.aero/ Аэропорт Шереметьево - Табло прилетов и вылетов
http://www.domodedovo.ru/ Аэропорт Домодедово - Табло вылета
http://www.domodedovo.ru/ Аэропорт Домодедово - Табло прилета
http://www.tutu.ru/prigorod/ Расписание Электричек
http://trolley.ruz.net Московский троллейбус
[url]http
[500x330]
Конечно, выполнение ритуала «посидеть на дорожку» может стать залогом успешной поездки, но ребята из Busfor.ru подготовили более практичные рекомендации. И желательно к ним прислушаться перед тем, как отправляться в путь, вместо того, чтобы надеется на высшие силы.
Обязательно сделайте копии важных документов – паспорта, страховки, билетов и т.п., и храните их отдельно от оригиналов. Также рекомендуют их отсканировать и сохранить, например, в черновиках на электронн
Необычайно эффективная омолаживающая маска для лица, где мощный антивозрастной фактор соседствует с антистрессовым компонентом, что также способствует разглаживанию морщин и обретению не только тонуса кожи, но и тонуса жизни. Если же проще, то зеленый чай намолоть, с какао перемешать, жидким медом разбавить, ну а если же подробнее…
1. Покупаем в аптеке цветки липы. Измельчаем их в кофемолке. И Ежедневно 3 раза в день принимаем по 1ч ложке порошка, запивая теплой водой. Курс длится 1 месяц. Вы не только снизите уровень холестерина в крови, выведите шлаки из организма, но и одновременно потеряете пару килограммов лишнего веса.
YouTube — очень крутой сервис, который позволяет нам просматривать миллионы роликов и фильмов. И, чтобы сделать работу с ним комфортнее и легче, мы собрали список полезнейших настроек, которые помогут вам использовать его по полной.
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности.
Не верите? Попробуйте сами!
1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.
С помощью чисел можно ускорять или замедлять происходящие вокруг нас события, приумножать удачу и любовь, убавлять неприятности.
Не верите? Попробуйте сами!
По поводу оформления интерьеров в фиолетовых тонах существует много разногласий. Мнения разных людей об этом цвете – противоположные. Фиолетовый цвет и его многочисленные оттенки обладает способностью абстрагироваться от внешних проблем, концентрироваться на их сути. http://intdezi.ru/cvet-v-interere/fioletovyj-v-int...-razlichnogo-naznacheniya.html Поэтому такой цвет считается тяжелым. Его не используют в интерьере детских комнат. Но он имеет свои оттенки: легкие, свет
Каждая уважающая себя женщина знает, что такое лак для волос, знает для чего он предназначен и как им пользоваться.
Не надо быть великим химиком, чтобы, прочитав на баллончике с этим косметическим средством правила и рекомендации, просто использовать его по прямому назначению.