Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение

4 упражнения для развития голоса

[604x402]

4 упражнения для развития голоса, после которых вас захотят слушать часами 

Голос — один из инструментов взаимодействия между людьми. Если он от природы слабый и неуверенный, велика вероятность того, что сказанные вами слова не произведут нужного эффекта. Но профессор Феликс Алексеевич Кузьмин считает, что силу голоса можно и нужно тренировать. 

Вы сможете развить его силу при помощи специальных упражнений также, как развиваете мышцы на занятиях физкультурой. Голос станет более низким и благозвучным, его диапазон расширится, произношение станет более четким. 

Упражнение 1 

Встаньте перед зеркалом. Сделайте выдох, затем вдох и произносите каждый звук до тех пор, пока у вас хватит дыхания. Итак, вдохните и начинайте: 

— Иииииииииии. 
— Ээээээээээээ. 
— Ааааааааааа. 
— Ооооооооооо. 
— Уууууууууууу. 

Эта последовательность не случайна, вы начинаете со звука самой высокой частоты — «и». Если вы при этом положите ладонь на голову, то ощутите легкую вибрацию кожи. Это свидетельство более интенсивного кровообращения. Произнесение звука «э» активизирует область шеи и горла, вы это можете почувствовать, приложив руки к шее. Произнесение звука «а» благотворно воздействует на область грудной клетки. При произнесении звука «о» усиливается кровоснабжение сердца, а упражнение со звуком «у» оказывает положительное воздействие на нижнюю часть живота. 

Произносите медленно один за другим все звуки три раза. Вы хотите, чтобы ваш голос был более низким и глубоким? Тогда много раз в течение дня произносите звук «у». 

Упражнение 2 

Теперь нужно активизировать область груди и живота, для этого надо произносить звук «м» с закрытым ртом. Упражнения на звук «м» проделайте три раза. Один раз совсем тихо, второй раз громче и в третий раз как можно громче, чтобы голосовые связки напряглись. Положив ладонь на живот, вы ощутите сильную вибрацию. 

Упражнение 3

Читать далее...

Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение

Таблицы детских размеров и Параметры вязания.

Автор: Оксана (Вяжем Детям).
[800x567]
Читать далее

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Чему нас не учат в школах. А должны бы.

[600x313]

Школа - то место, где нас учат базовым знаниям, которые должны помочь преуспеть в этом мире. Но по какой-то причине нам не дают действительно необходимых навыков, которые пригодятся в будущем. Поэтому обучать им должны родители, чтобы их ребенок в будущем был успешным. Расскажем про 14 вещей, которым нас не учат в школах, а должны бы.

Домашние задания для родителей и бабушек >>>

Это цитата сообщения Волшебная_Любовь Оригинальное сообщение

Этим навыкам вас в школе не научат

Всех родителей, бабушек и дедушек, детишек - с Днём Знаний! Набирайтесь новых знаний, умений, навыков и, конечно, доброты, уважения и любви.

[700x412]

Помнится, в начале лета я написала пост, который вызвал много откликов: Чему нас не учат в школах. А должны бы. Там в основном речь шла о практических навыках: о деньгах, работе, законе, еде, самозащите... Сегодня - продолжение этой темы.

Именно этим вещам должен научиться каждый ребенок. И наша задача, как родителей, помочь ему в этом. Статья о необходимых навыках счастливого и уверенного в себе человека, которым в школе, к сожалению, не обучают. Очень надеюсь, что пока...

Читать далее >>>

Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение

Ажурный узор

[500x499]

Это цитата сообщения руки_без_скуки Оригинальное сообщение

Жакет. Спицы.




[352x677]ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Я попробовал японскую технику глубокого дыхания и скинул 13 килограммов!

Вы тоже можете.

[640x336]Диета часто требует немалых затрат на покупку здорового питания, запись в зал и покупку спортивного инструментария, причём результат далеко не всегда гарантирован, пишет Medical Daily
Но бывшему японскому актёру Мики Риосуке похудеть было просто — он добился этого с помощью дыхательных упражнений! Риосуке сбросил около 13 килограммов и 12 сантиметров на талии всего за семь недель. Такой результат стал побочным эффектом от выполнения дыхательных упражнений, предписанных ему от болей в спине.
Чтобы повторить успех Риосуке, нужно всего две минуты в день уделить концентрации на дыхании: делать глубокие вдохи и агрессивные выдохи.
Похудевший 55-летний актёр назвал своё открытие «диетой долгого дыхания». Техника заключается в том, чтобы занять определённую позу перед тем, как сделать трёхсекундный вдох, а затем сильный выдох на протяжении 7 секунд.
Читать далее...

Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение

Бабочки крючком

1.
[603x604]

2.
[604x446]

3.
[450x604]

4.
[604x594]

5.
[604x357]

6.
[508x604]

7.
[604x570]

8.
[604x444]

9.
[604x564]

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

жакетик для девочки

спицы

1.
[525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Нина_Шишканакова Оригинальное сообщение

Стильное платье для девочки крючком

 

Стильное платье для девочки крючком

Серия сообщений "туники, пончо, платья, сарафаны":
Часть 1 - Белое платье с розой
Часть 2 - Туника
Часть 3 - Стильное платье для девочки крючком
Часть 4 - Платье -халатик. Япония.
Часть 5 - Комплект для девочки: сарафанчик и болеро (вязание крючком)
...
Часть 9 - ЮБКИ С УЗОРАМИ "ЗИГЗАГ"("ПАРКЕТ")
Часть 10 - Летний сарафан
Часть 11 - Платья вязанные спицами woman7.ru Контакты Emwom@mail.ru

Это цитата сообщения Совушкая Оригинальное сообщение

Идеи подачи фруктов.

Идеи подачи фруктов.

• Главная
• DIY идеи от 12 августа 2017
• Идеи подачи фруктов.

[показать]

3

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

Виктор Третьяков - Ты для меня

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Кофточка с цветочками

more>>>>>>>>>>>
[показать]

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы >Узор

[399x555] Инет

 

Слушать этот музыкальный файл

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

Пуловер с вырезами на плечах

[522x700]

Читать далее

Источник - журнал Сабрина №7 2017

Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Мыльные пузыри детям или внукам

Порадуйте своих детей или внуков, сделав, так сказать своими руками мыльные пузыри. А  для этого требуется ведь совсем немного.

[640x473]
 

Нужно взять:

Глицерин  - 25 грамм
Сахар  - 2 чайные ложки
Жидкость для мытья посуды  - 2 ст.ложки
Вода  - 150 грамм

Глицерин продают в каждой аптеке, и стоит он дешево.

Далее

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Жакет спицами для женщин Bodil

Стильный и сексуальный жакет для женщин,
вязаный спицами полосами разной формы.
Для модели используется интарсия и смешивание
шерсти и мохера двух цветов, создавая
необычный твидовый эффект.

[700x350]

Если Вы задумались над тем, как связать модный и стильный жакет спицами для женщин. То здесь нам поможет датский дизайнер Хельга Исагер. Все ее модели невероятно стильные, простые в исполнении и с отличной посадкой по фигуре.

Потрясающий женский жакет от дизайнера Хельги Исагер вяжется спицами, используя два контрастных цвета, которые чередуются полосами и вертикальными блоками, выстраиваясь в необычный цветовой эффект.

Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение

Длинный ажурный кардиган

[показать]

Полочки и спинка этого кардигана связаны единым полотном, а затем добавлены рукава.

Читать далее...