6 СПОСОБОВ ВЫВЕДЕНИЯ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА
27-03-2025 00:18
Сбор состоит из 14 лекарственных трав и применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (и для профилактики):
- артроз
- артрит
- остеохондроз
- радикулит
-подагра
- отложение солей
- и др
Основная функция трав в составе сбора 66 — это разрушение солевых отложений , затем —снятие воспалительных процессов и в-третьих регулировании водно-солевого баланса в организме. Способствует снятию боли в суставах и мышцах!
https://ok.ru/travnica68/topic/157989219498101
ЧЕМ УСИЛИТЬ СБОР:
НАРУЖНО: для суставов и мышц подходит бальзам «Адамов» Основа бальза — корень тамуса или адамов корень, как его ещё называют. За счёт жирных масел и пектинов в составе он воздействует нервные окончания кожного покрова: это активизирует кровообращение и способствует быстрому обезболивающему эффекту.
Действие бальзама:
согревающее, обезболивающее, сосудорасширяющее, регенерирующее
уменьшает боль и очаг воспаления при различных болезнях суставов, травмах, растяжении, воспалении связок и мышц
уменьшает отек поврежденных тканей, способствует рассасыванию гематом
усиливает обменные процессы в околосуставных тканях, улучшает кровообращение и способствует выведению солей
улучшает регенерацию хрящевой ткани и выделение синовиальной жидкости
улучшает двигательную функцию мышц, связок, суставов и способствует лучшему связыванию костей при переломах
6 СПОСОБОВ ВЫВЕДЕНИЯ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА
СОХРАНЯЙ себе, чтобы НЕ потерять.
Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.
1. Рисовое очищение.
На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней.
Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст. ложке во второй половине дня.
2. Спасительная лаврушка.
При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 мин. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.
3. Брусничный настой.
Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените полностью питьё настоем из ягод брусники.
4. Гречнево — кефирная диета.
Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые «запасы», а также помогут похудеть.
5. Как вывести соли из организма — китайские лепёшки
В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст. ложки глины с 1 ст. ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (в равных пропорциях) и положите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.
6. Фруктовая «метла»
Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль — 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.
Сбор состоит из 14 лекарственных трав и применяется при заболеваниях опорно-двигательного аппарата (и для профилактики):
- артроз
- артрит
- остеохондроз
- радикулит
-подагра
- отложение солей
- и др
Основная функция трав в составе сбора 66 — это разрушение солевых отложений , затем —снятие воспалительных процессов и в-третьих регулировании водно-солевого баланса в организме. Способствует снятию боли в суставах и мышцах!
https://ok.ru/travnica68/topic/157989219498101
ЧЕМ УСИЛИТЬ СБОР:
НАРУЖНО: для суставов и мышц подходит бальзам «Адамов» Основа бальза — корень тамуса или адамов корень, как его ещё называют. За счёт жирных масел и пектинов в составе он воздействует нервные окончания кожного покрова: это активизирует кровообращение и способствует быстрому обезболивающему эффекту.
Действие бальзама:
согревающее, обезболивающее, сосудорасширяющее, регенерирующее
уменьшает боль и очаг воспаления при различных болезнях суставов, травмах, растяжении, воспалении связок и мышц
уменьшает отек поврежденных тканей, способствует рассасыванию гематом
усиливает обменные процессы в околосуставных тканях, улучшает кровообращение и способствует выведению солей
улучшает регенерацию хрящевой ткани и выделение синовиальной жидкости
улучшает двигательную функцию мышц, связок, суставов и способствует лучшему связыванию костей при переломах
6 СПОСОБОВ ВЫВЕДЕНИЯ СОЛЕЙ ИЗ ОРГАНИЗМА
СОХРАНЯЙ себе, чтобы НЕ потерять.
Отложение солей - это не локальный процесс, который происходит в отдельном органе, а общий. Причин отложения солей может быть множество - это нарушение обмена веществ, неправильное питание, наследственная предрасположенность и др.
Здоровый организм человека способен усваивать соли, полученные из пищи и воды, а излишки выводить. Но если в организме нарушен солевой обмен, тяжелые соли начинают откладываться в удобных для себя местах и вызывают различные болезни - такие как остеохондроз и другие болезни суставов.
1. Рисовое очищение.
На ночь залейте 3 ст ложки риса 1 л воды. Утром воду слейте, залейте свежую и варите 5 минут. Затем рис промойте, залейте другую порцию воды и опять варите 5 минут. И так сделайте ещё 2 раза. После 4 варок рис нужно съесть в тёплом виде и 3 часа ничего не есть. Затем питаетесь обычным рационом с обязательным включением в рацион сухофруктов. Курс такого очищения 10 дней.
Из сухофруктов можно сделать " тортик ": прокрутите через мясорубку 300 г кураги, изюма, чернослива, добавьте туда половинку лимона и заправьте всё это мёдом. Храните этот "тортик" в холодильнике и принимайте по 1 ст. ложке во второй половине дня.
2. Спасительная лаврушка.
При очищении лавровым листом нельзя переохлаждаться и следует соблюдать умеренную физическую нагрузку. Залейте 0,5 л воды 5 штук лаврового листа и кипятите 20 мин. Полученный отвар следует пить по одному глотку 2 - 3 раза в день. Так как этот способ является довольно сильным методом очищения, то принимать этот отвар следует 3 - 5 дней.
3. Брусничный настой.
Вывести соль из организма поможет овощная диета и регулярное употребление воды, настоянной на ягодах брусники ( 1/3 емкости). Введите в свой рацион тушеные овощи - морковь, свеклу, сельдерей, капусту, реже картофель. И замените полностью питьё настоем из ягод брусники.
4. Гречнево — кефирная диета.
Этот метод вывода солей из организма очень популярен в Финляндии. На ночь залейте 2 ст ложки смолотой гречки 1 стаканом кефира и наутро съешьте. Всего 5 дней такой диеты помогут существенно снизить солевые «запасы», а также помогут похудеть.
5. Как вывести соли из организма — китайские лепёшки
В китайской народной медицине практикуют такой эффективный метод физиотерапии, как накладывание на подошвы ног глиняных лепешек. Смешайте 2 ст. ложки глины с 1 ст. ложкой смолотых в порошок смеси трав ромашки, полыни, тысячелистника (в равных пропорциях) и положите на центр подошвы, где находятся 60 активных точек. Держать такие лепёшки нужно не меньше часа. Эта процедура помогает также при отёках ног и нарушении кровоснабжения в органах малого таза.
6. Фруктовая «метла»
Очиститься от солевых залежей в организме поможет цитрусовый коктейль — 1 стакан апельсинового сока с половиной стакана лимонного. Выпитый вечером, этот напиток хорошо снимает воспаление и очищает сосуды. Иногда апельсин можно заменять черной смородиной.
Cpeдства, котopые помoгут зaщититься от этих назoйливых насекомых.
24-03-2025 16:37
БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ
Калорийность на 100грамм: 105Ккал
Банановый пудинг – блюдо максимально простое в плане приготовления, но очень вкусное и ароматное. Оно наверняка придется по вкусу как взрослым, так и детям. Банановый пудинг готовится с помощью пароварки, что сводит трудозатраты хозяйки к минимуму.
Нам понадобится (на 4 порции):
Банан (4 шт.)
Манная крупа (0.5 стак.)
Молоко (1 стак.)
Куриное яйцо (2 шт.)
Итак, на начальном этапе смешиваем молоко и яйца. Это можно сделать вручную или с помощью блендера.
Добавляем к получившейся смеси манную крупу и еще раз тщательно взбиваем.
После этого очищаем бананы, нарезаем их кружками и выкладываем в форму для запекания.
Заливаем бананы получившейся смесью и ставим в пароварку на 40 минут. Даже если вы забудете о том, что готовите пудинг, пароварка сама отключится и не позволит этому великолепному блюду не получиться.
Когда пудинг будет готов, его нужно достать из пароварки и дать слегка остыть. При этом жидкость, образовавшаяся в процессе приготовления и выступившая по краям блюда, впитается обратно.
После этого пудинг можно разрезать на кусочки и подавать к столу. Он может быть как чуть теплым, так и комнатной температуры. В любом случае вы получите от этого блюда исключительное удовольствие. Если вы заметили, это блюдо готовится без добавления сахара, но бананы компенсируют его недостаток, и пудинг получается очень сладким и потрясающе ароматным.
БАНАНОВЫЙ ПУДИНГ
Калорийность на 100грамм: 105Ккал
Банановый пудинг – блюдо максимально простое в плане приготовления, но очень вкусное и ароматное. Оно наверняка придется по вкусу как взрослым, так и детям. Банановый пудинг готовится с помощью пароварки, что сводит трудозатраты хозяйки к минимуму.
Нам понадобится (на 4 порции):
Банан (4 шт.)
Манная крупа (0.5 стак.)
Молоко (1 стак.)
Куриное яйцо (2 шт.)
Итак, на начальном этапе смешиваем молоко и яйца. Это можно сделать вручную или с помощью блендера.
Добавляем к получившейся смеси манную крупу и еще раз тщательно взбиваем.
После этого очищаем бананы, нарезаем их кружками и выкладываем в форму для запекания.
Заливаем бананы получившейся смесью и ставим в пароварку на 40 минут. Даже если вы забудете о том, что готовите пудинг, пароварка сама отключится и не позволит этому великолепному блюду не получиться.
Когда пудинг будет готов, его нужно достать из пароварки и дать слегка остыть. При этом жидкость, образовавшаяся в процессе приготовления и выступившая по краям блюда, впитается обратно.
После этого пудинг можно разрезать на кусочки и подавать к столу. Он может быть как чуть теплым, так и комнатной температуры. В любом случае вы получите от этого блюда исключительное удовольствие. Если вы заметили, это блюдо готовится без добавления сахара, но бананы компенсируют его недостаток, и пудинг получается очень сладким и потрясающе ароматным.
Слава Богу За Всё!!! Всё о православии!
23-03-2025 19:16
Сегодня прихожанин рассказал ошеломляющий случай на тему Страшного Суда...
... Однажды он проезжал центр Благовещенска.
Из машины видит, что дорогу переходит бездомный, у которого сползли штаны так, что видно голый зад. А на улице мороз щиплет.
Он про себя подумал об уровне деградации пешехода.
В ту же минуту в его сознании отрезвляющим душем - строгий голос:
"Это Я". Мужик дал по тормозам, развернулся и давай догонять того бомжа.
Поправил ему штаны, денег дал и многое другое.
Знаю с десяток таких случаев.
Христос тестирует нашу жизнь радикально.
Помогать будет предложено не ухоженным старушкам,
а тем, от кого обычно нос воротят.
— Священник Святослав Шевченко
загрузка изображений
Сегодня прихожанин рассказал ошеломляющий случай на тему Страшного Суда...
... Однажды он проезжал центр Благовещенска.
Из машины видит, что дорогу переходит бездомный, у которого сползли штаны так, что видно голый зад. А на улице мороз щиплет.
Он про себя подумал об уровне деградации пешехода.
В ту же минуту в его сознании отрезвляющим душем - строгий голос:
"Это Я". Мужик дал по тормозам, развернулся и давай догонять того бомжа.
Поправил ему штаны, денег дал и многое другое.
Знаю с десяток таких случаев.
Христос тестирует нашу жизнь радикально.
Помогать будет предложено не ухоженным старушкам,
а тем, от кого обычно нос воротят.
— Священник Святослав Шевченко
загрузка изображений
Как правильно готовить маски на основе топленого масла?
18-03-2025 02:26
Как правильно готовить маски на основе топленого масла?
Чтобы приготовить маску, нужно раздобыть основной ингредиент.
В принципе его можно просто купить в магазине,
так как он уже все чаще появляется на прилавках.
Но можно приготовить топленое масло и самостоятельно.
Для этого обычное жирное сливочное масло нужно нагреть в кастрюле.
Когда оно закипит, начинайте шумовкой собирать с него пенку.
Спустя полчаса выключайте огонь и дайте осесть осадку.
Завершающий этап – процеживание масла.
Вот рецепты масок на основе этого ингредиента:
- против зуда и перхоти.
Смешайте 1 ст. л. топленого масла, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. жидкого меда;
- для защиты волос.
К 1 ст. л. топленого масла добавьте 1 ч. л. жидкого меда и желток из куриного яйца;
- для возвращения волосам природного блеска
– 1 ч. л. мякоти лимона (перемолотой в блендере), 1 ст. л. основного ингредиента и яичный желток;
- для ускорения роста волос и их укрепления
– 1 ст. л. масла и 3 ст. л. кефира (обезжиренного либо с жирностью – 1%).
Все описанные маски нужно делать один-два раза в неделю.
Держать их на голове стоит около 15-20 минут.
После этого волосы нужно просто промывать несколько раз
вашим любимым шампунем.
Не ждите эффекта сразу же после первого применения средства. Первые положительные изменения вы заметите после того, как сделаете хотя бы три-четыре маски, так что нужно проявить некоторую настойчивость.
Если вдруг отключили свет 😲 Берем картошку, отрезаем один бочок, чтобы можно было поставить. Делаем отверстие. Берем ватный диск и скручиваем фитиль. Вставляем в картошку, наливаем растительное масло и поджигаем. Эта свеча будет гореть очень-очень долго.
комментарии: 0
понравилось!
вверх^
к полной версии
Как правильно готовить маски на основе топленого масла?
Чтобы приготовить маску, нужно раздобыть основной ингредиент.
В принципе его можно просто купить в магазине,
так как он уже все чаще появляется на прилавках.
Но можно приготовить топленое масло и самостоятельно.
Для этого обычное жирное сливочное масло нужно нагреть в кастрюле.
Когда оно закипит, начинайте шумовкой собирать с него пенку.
Спустя полчаса выключайте огонь и дайте осесть осадку.
Завершающий этап – процеживание масла.
Вот рецепты масок на основе этого ингредиента:
- против зуда и перхоти.
Смешайте 1 ст. л. топленого масла, 1 ч. л. оливкового масла и 1 ч. л. жидкого меда;
- для защиты волос.
К 1 ст. л. топленого масла добавьте 1 ч. л. жидкого меда и желток из куриного яйца;
- для возвращения волосам природного блеска
– 1 ч. л. мякоти лимона (перемолотой в блендере), 1 ст. л. основного ингредиента и яичный желток;
- для ускорения роста волос и их укрепления
– 1 ст. л. масла и 3 ст. л. кефира (обезжиренного либо с жирностью – 1%).
Все описанные маски нужно делать один-два раза в неделю.
Держать их на голове стоит около 15-20 минут.
После этого волосы нужно просто промывать несколько раз
вашим любимым шампунем.
Не ждите эффекта сразу же после первого применения средства. Первые положительные изменения вы заметите после того, как сделаете хотя бы три-четыре маски, так что нужно проявить некоторую настойчивость.
Если вдруг отключили свет 😲 Берем картошку, отрезаем один бочок, чтобы можно было поставить. Делаем отверстие. Берем ватный диск и скручиваем фитиль. Вставляем в картошку, наливаем растительное масло и поджигаем. Эта свеча будет гореть очень-очень долго.
Шоколадная паста Самый вкусный рецепт
13-03-2025 16:00
по 100г молока, масла раст., сахар
2 ст л какао
ванилин и все взбить...
по 100г молока, масла раст., сахар
2 ст л какао
ванилин и все взбить...
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС - БЫСТРЫЙ РОСТ Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
13-03-2025 14:19
Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций.
Приведем наиболее простую для частого использования.
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
1 столовая ложка подогретого касторового масла
1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,
Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка
просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом,
а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам,
чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно,
сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев.
Мне 63. Заметил, что стали падать волосы, а мне нужны всякие. Не хочется ходить с лысиной. Стал собирать луковую шелуху. С вечера завариваю литром воды жменьку луковой шелухи, ещё немного свежего лука. Ночь на настаивается. утром, после душа, ополаскиваю теплым настоем от шелухи, не смываю. Луком волосы не пахнут. Уже полтора месяца так делаю, прекрасный результат, волосы укрепились. Может мой опыт кого-то заинтересует. Будьте красивы.
Эта маска, действительно, спасла многие шевелюры!
Волосы после нее растут просто как сумасшедшие.Восстанавливаются даже на участках очаговой алопеции.У этой маски много вариаций.
Приведем наиболее простую для частого использования.
1 столовая ложка аптечной настойки стручкового перца («перцовка»)
1 столовая ложка подогретого касторового масла
1 столовая ложка любого бальзама для волос.
Осторожно! Главное, чтобы перцовка не попала в глаза.
Маску нанести под полиэтилен ватным тампоном только на проборы, не втирая,
Маска вызывает сильный приток крови к коже головы, питает луковицы волос.
Маску можно делать 2-3 раза в неделю, чтобы побыстрее отрастить волосы.
Для профилактики выпадения волос 1 раз в неделю. Если не жжет, то или настойка
просроченная или нужно развести водой только настойку в пропорции 1:1.
Чтобы сильнее пекло разводят в пропорции 1:5 (перцовка:вода).
Но в первый раз лучше просто аптечную настойку нанести, не разводя.
Если кожа головы очень сухая, то только настойка с маслом,
а если нормальная или жирная, то лучше разводить водой. Рекомендована мужчинам,
чтобы зарастить залысины, остановить выпадение волос.Эффект у маски, действительно,
сильный. Важно, для достижения результата делать маску постоянно ;в течение 2 -3 месяцев.
Мне 63. Заметил, что стали падать волосы, а мне нужны всякие. Не хочется ходить с лысиной. Стал собирать луковую шелуху. С вечера завариваю литром воды жменьку луковой шелухи, ещё немного свежего лука. Ночь на настаивается. утром, после душа, ополаскиваю теплым настоем от шелухи, не смываю. Луком волосы не пахнут. Уже полтора месяца так делаю, прекрасный результат, волосы укрепились. Может мой опыт кого-то заинтересует. Будьте красивы.
Делюсь Рецептом самого вкусного пирога с рыбой
10-03-2025 17:06
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
400 мл. - молока.
50 гр. - под.масла.
1-2 ст.л. - сахара.
1 п. - дрожжей (42 гр.).
1 ч л. - соли.
2 шт. - яйца.
760 гр. - муки.
НАЧИНКА:
800 гр - филе рыбы.
500 гр. - картофеля.
2 гл. - лука.
50 гр. - сл.масла.
соль, перец по вкусу
Выпекаем 35-40 мин. , 200 гр
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Тесто:
400 мл. - молока.
50 гр. - под.масла.
1-2 ст.л. - сахара.
1 п. - дрожжей (42 гр.).
1 ч л. - соли.
2 шт. - яйца.
760 гр. - муки.
НАЧИНКА:
800 гр - филе рыбы.
500 гр. - картофеля.
2 гл. - лука.
50 гр. - сл.масла.
соль, перец по вкусу
Выпекаем 35-40 мин. , 200 гр
На этих варениках мы с мужем заработали кучу денег! Начинки для вареников.
05-03-2025 22:26
Домашний хлебушек на сковороде легко и просто
04-03-2025 13:53
Владислава Белякова ( Иванчук)
Подготовьте ингредиенты.
В емкость для замешивания теста влейте воду, растворите соль, сахар, дрожжи. Добавьте семя льна. Просейте муку.
Замесите тесто, можно с помощью миксера насадкой "крюк".
Накройте тесто пленкой.
Трижды, через полчаса сделайте обминку теста методом "растянуть и сложить".
Через 2 часа тесто увеличилось в объеме, можно приступать к формованию хлеба. Присыпьте рабочую поверхность стола мукой, выложите тесто, растяните его в прямоугольный пласт, подверните верхние уголки теста навстречу друг другу. Подверните тесто внутрь, как бы сворачивая в рулон.
Подверните края теста внутрь. Сверните тесто в рулон, край теста закрепите пробивкой ребром ладони, подкатайте, сравнивая "шов".
Выложите заготовку хлеба на лист для выпечки, дайте расстойку 30-40 минут.
После этого сделайте надрез любой формы лезвием бритвы или острым ножом. Выпекайте хлеб в разогретой духовке,
первые 10 минут при максимальной температуре 220 градусов,
затем сбросьте температуру до 180 градусов и выпекайте еще 40-45 минут.
Готовый хлеб выложите на решетку для охлаждения,
так как процесс выпечки еще продолжается.
Домашний хлеб получился очень вкусный, с хрустящей корочкой, ароматный.
На его запах сбегутся все домашние.а что говоря о лишних кг,
то посмотрите в моем профиле я сохранила статью женщины об этой проблеме,
кто худеет будет полезно!
Владислава Белякова ( Иванчук)
Подготовьте ингредиенты.
В емкость для замешивания теста влейте воду, растворите соль, сахар, дрожжи. Добавьте семя льна. Просейте муку.
Замесите тесто, можно с помощью миксера насадкой "крюк".
Накройте тесто пленкой.
Трижды, через полчаса сделайте обминку теста методом "растянуть и сложить".
Через 2 часа тесто увеличилось в объеме, можно приступать к формованию хлеба. Присыпьте рабочую поверхность стола мукой, выложите тесто, растяните его в прямоугольный пласт, подверните верхние уголки теста навстречу друг другу. Подверните тесто внутрь, как бы сворачивая в рулон.
Подверните края теста внутрь. Сверните тесто в рулон, край теста закрепите пробивкой ребром ладони, подкатайте, сравнивая "шов".
Выложите заготовку хлеба на лист для выпечки, дайте расстойку 30-40 минут.
После этого сделайте надрез любой формы лезвием бритвы или острым ножом. Выпекайте хлеб в разогретой духовке,
первые 10 минут при максимальной температуре 220 градусов,
затем сбросьте температуру до 180 градусов и выпекайте еще 40-45 минут.
Готовый хлеб выложите на решетку для охлаждения,
так как процесс выпечки еще продолжается.
Домашний хлеб получился очень вкусный, с хрустящей корочкой, ароматный.
На его запах сбегутся все домашние.а что говоря о лишних кг,
то посмотрите в моем профиле я сохранила статью женщины об этой проблеме,
кто худеет будет полезно!
