Туннельным синдромом, как правило, страдают те люди, которые по 5-6 часов и более проводят за компьютером. Иногда, поначалу, болевые ощущения, которые они испытывают, не обращают на себя внимание. Зато потом работа за компьютером превращается в пытку: руки не слушаются и немеют, боль пронзает аж до локтевого сустава. Сложно не только работать за компьютером, но и держать чашку в руках. Тоннельный синдром – это бич нашего времени. Вы думаете, что это артроз или артрит – Вы ошибаетесь, тоннельный синдром это защемление нерва в запястном суставе. И вылечить его бывает сложно, если Вы сами этого не захотите. В данном случае вся надежда возлагается на ваше терпение и усидчивость, на ваше желание избавиться от болезни. Помогут Вам в этом упражнения.

Лимонный манник к чаю


Лимонный манник к чаю – это дешево, легко и очень вкусно



По этому рецепту готовится необычная вариация традиционного манника. В итоге получается восхитительный десерт со вкусом свежести и приятного аромата. Его очень быстро и просто готовить, поэтому от станет "палочкой-выручалочкой" когда нежданные гости на пороге.

Время приготовления не более 30 минут. 

Для "Манника-Лимонника" (на четверых) необходимо:


манка -

1.

Салат «Новогодняя ночь»

Время приготовления - 25 минут

Ингредиенты:

Ветчина - 200 г
Сыр твердый - 100 г
Чернослив - 100 г
Орехи грецкие - 50 г
Майонез - 2 ст. л.

Пирог с рыбой, яйцом и зеленым луком.

Салат с ананасами

[показать]

1.

Хотите иметь красивое и свежее лицо без следов усталости? Тогда вам поможет маска для лица, которую можно использовать перед праздником.

Красивые тапочки крючком


Мыс — 5 рядов как на шапку, только прибавок поменьше (ориентироваться на ширину стопы). Далее плетеный узор. У меня есть описание на поворотные ряды. Если помудрить, можно придумать, как вязать по кругу. Или вязать так, а потом сделать аккуратный шов на подошве. А дальше сбн или сн до нужной длины.