Мобильный LiveInternet

Как заснуть за одну минуту 13-06-2015 08:48

Это цитата сообщения Alina_RU_ Оригинальное сообщение

Как заснуть за одну минуту. Совет.

[595x553]

Как эффективно убрать бока с помощью массажа 12-06-2015 22:14

Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение

Как эффективно убрать бока с помощью массажа

Как быстро и эффективно убрать бока и живот в домашних условиях при помощи несложных средств.
Читать далее

сериал__"Страна 03" 12-06-2015 22:12

serialu.net/strana-03/

сериал__"Страна 03"

Татьяна Григорьевна Визель__лекции... 12-06-2015 15:59

radiopremier.net/news/usa/494

Татьяна Григорьевна Визель__лекции...

Двойные пельмени 12-06-2015 06:24

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Двойные пельмени

Идею данной формовки подсмотрела несколько дней назад в телевизоре, и, в прямом смысле этого слова, заболела этой идеей. Пельмени получаются невероятно вкусными и интересными. Начинки можно менять по своему усмотрению (что тоже очень удобно, дабы не повторяться), но компоненты этой начинки тоже чудесно дополняют друг друга.

Подборка рецептов диетических супов 12-06-2015 06:18

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Подборка рецептов диетических супов

Раньше суп ели все – он был обязательным блюдом в каждой семье, и это даже не обсуждалось. В современных семьях всё уже не так – например, такой вид столовой посуды, как супница, вообще неизвестен большинству детей и подростков, да и взрослые забыли, что она собой представляет.

Между тем суп, особенно диетический, необходимо есть всем: как больным, так и абсолютно здоровым людям – чтобы и дальше оставаться здоровыми.

Тем, кто следит за весом, лучше предпочесть закускам и вторым блюдам именно диетические супы. Американские учёные провели исследование: людям давали блюда из одних и тех же продуктов, но в первом случае они были приготовлены, как закуски, а во втором – в виде супа. Оказалось, что люди, которые ели закуски, получали калорий на 27% больше, чем те, кто ел супы. Исследователи объяснили, что суп гораздо быстрее насыщает, потому что он наполняет желудок, а переваривается и усваивается легче. Поэтому тем, кто хочет похудеть, можно устраивать себе диеты, в состав которых входят различные супы, преимущественно вегетарианские, но можно также включать в меню супы с нежирным мясом и рыбой, сырные и молочные.

Подборка диетических и вегетарианских супов:


Суп мисо [x130] Суп мисо быстрый, простой и легкий, является одним из основных блюд японской кухни. Суп мисо рецепт ... Читать далее	Овощной суп [x130] Рецепт быстрого и простого супа из овощей. Вы можете экспериментировать и использовать любые овощи по своему вкусу. Овощной ... Читать далее
Суп из яиц

5 причин включить в свой рацион гранатовый сок 12-06-2015 06:17

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

5 причин включить в свой рацион гранатовый сок

[578x410]

Гранатовый сок – один из самых полезных продуктов для организма человек, по многим параметрам он намного полезней, чем другие плодовые и ягодные соки. Натуральный гранатовый сок является важным компонентом диетического питания.

1. В состав гранатового сока входит огромное количество полезных макро и микроэлементов: кальций, калий, натрий, железо, фосфор, магний, пектиновые и дубильные вещества. Ни один другой сок не содержит такого огромного количества калия, который присутствует в соке граната. А ведь именно калий необходим для поддержания нормальной работы сердечной мышцы!

2. Те полезные витамины и вещества, что есть в плоде граната, сохранятся и в его соке, отлично усваиваясь организмом. Врачи настоятельно рекомендуют употреблять гранатовый сок людям, которые страдают анемией, так как он повышает уровень гемоглобина в крови. Также гранатовый сок полезен при отеках и гипертонии, обладает мочегонным эффектом.

3. Гранатовый сок помогает нормализовать работу желудочно-кишечного тракта. Фолацин, танины, пектиновые вещества, содержащиеся в нем, способствуют нормализации работы желудка, снятию воспалительных заболеваний кишечника, улучшают аппетит, помогают людям, страдающим диареей.

4. Ряд исследований подтверждают способность гранатового сока противостоять вредному воздействию радиации, а также минимизирует воздействие на организм иных вредных веществ. Благодаря этому гранатовый сок особенно актуален для жителей крупных промышленных городов.

5. Гранатовый сок повышает защитные силы организма, оберегает нас от инфекционных и простудных заболеваний!

Наиболее полезен сок из сладкого сорта граната. Но если сок показался вам слишком кислым, то одна столовая ложка меда прибавит ему сладости. Для общего оздоровления и укрепления организма здоровым людям рекомендуется принимать разбавленный сок около трех раз в день.

Лечебные столы-диеты 12-06-2015 06:13

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Лечебные столы-диеты

Диета является одним из важных методов лечения при многих заболеваниях, а при таких, как сахарный диабет легкого течения, алиментарное ожирение - единственным. При лечебном питании имеет значение не только правильный подбор продуктов, но и соблюдение технологии кулинарной обработки, температура потребляемой больным пищи, кратность и время приема пищи.

Диета № 11 - лечебный стол №11 [x130] При каких заболеваниях применяется диета №11? ● Туберкулёз, лимфатических узлов, суставов, костей, лёгких при нерезком его ... Читать далее	Диета № 10 - лечебный стол №10 [x130] При каких заболеваниях применяется диета №10? ● Заболевания сердца. Какова цель диеты №10? ● Улучшение кровообращения; ● ... Читать далее
Диета № 9 - лечебный стол №9 [x130] При каких заболеваниях применяется диета №9? ● Для подбора инсулиновых доз и доз других препаратов; ● Сахарный диабет ... Читать далее	Диета № 8 -

Пасхальный кулич с лимонной цедрой и куркумой

Пасхальный кулич 12-06-2015 06:12

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Пасхальный кулич - вкусный и полезный рецепт!

[300x240]

Пасха один из самых главных православных праздников имеет большое количество обрядов и традиций, одной из таких традиций является приготовление кулича – русского обрядового хлеба. Накануне светлого праздника мы подготовили для вас рецепт вкусного и полезного пасхального кулича.

Рецепты разнообразной глазури для пасхального кулича

Готовим разнообразную глазурь для пасхального кулича 12-06-2015 06:06

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Готовим разнообразную глазурь для пасхального кулича

[300x240]

Важной составляющей пасхального кулича является глазурь, к большому сожалению, куличи в магазинах часто не блещут разнообразием глазури, посему мы предлагаем вам приготовить глазурь для кулича самостоятельно.

В этой статье мы подробно расскажем вам о том, как приготовить глазурь для пасхального кулича, которая придаст ему невероятным вкус и удивит ваших родных!

Упражнения для утомленных глаз 12-06-2015 05:58

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Упражнения для утомленных глаз

[400x266]

Снять напряжение при усталости глаз помогут следующие упражнения:

1. Крепко зажмурить глаза на 3 — 5 секунд, затем открыть их на то же время. Повторить 6—8 раз.

2. Быстрые моргания в течение 1—2 минут.

3. Смотреть прямо перед собой 2—3 секунды, затем поставить палец руки на расстоянии 25—30 сантиметров от глаз, перевести взгляд на него на 3—5 секунд. Повторить 10—12 раз.

4. Опустить веки и массировать глаза круговыми движениями пальца в течение минуты.

5. Тремя пальцами каждой руки легко нажимать на верхнее веко в течение 1—2 секунд. Повторить 3—4 раза.

Рекомендуется выполнять эти простые упражнения не менее трех раз в день.

Существует также эффективная физкультура для глаз, которая поможет сохранить или восстановить отличное зрение!

О пользе лимона для нашего здоровья 12-06-2015 05:58

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

О пользе лимона для нашего здоровья

[676x505]

При заболеваниях сердца и сосудов:

1. При заболеваниях сосудов хорошее действие может оказать смесь сока лимона с чесноком. Кроме того, это средство обладает общеукрепляющим эффектом, оно улучшает самочувствие, наполняет энергией. 100 г очищенного чеснока натрите на терке. Выжмите сок из 6 лимонов, смешайте с чесночной кашицей и поместите в стеклянную банку. Обвяжите горлышко банки марлей, поставьте в холодильник. Принимайте по 1 чайной ложке смеси, разведенной в 200 мл теплой кипяченой воды.

2. Пропустите через мясорубку 8 лимонов с кожурой, по 400 г очищенных чеснока и корня хрена, 4 кг корней и листьев сельдерея. Перемешайте и поместите в стеклянную банку, обвяжите ее горлышко марлей и поставьте в теплое место на 12 часов. Желательно, чтобы температура воздуха была около 30° С. Затем уберите банку в холодильник на 3 суток, после чего через марлю из этой массы выжмите сок.

Принимайте средство 3 раза в день по 1 десертной ложке за 15 минут до еды.

3. Выжмите сок из 1 лимона, измельчите с помощью терки или чесночницы 1 головку чеснока. Смешайте лимонный сок с чесночной кашицей и добавьте в смесь 2 чайные ложки меда.

Разделите полученное средство на 2 части и для приема утром и вечером за полчаса до еды.

При кашле и простуде:

1. Залейте целый лимон водой и варите его в течение 10 минут на медленном огне. Затем остудите, разрежьте и выжмите сок. Принимайте при сильном кашле как можно чаще.

2. Варите лимон 10 минут, выжмите из него сок в стакан, добавьте 2 столовые ложки глицерина, хорошо перемешайте, а затем дополните объем стакана медом. Перед употреблением смесь нужно взбалтывать. При редком кашле принимайте средство по 1 чайной ложке 2-3 раза в день. Если кашель сильный, съедайте 1 чайную ложку смеси утром натощак, затем столько же перед обедом, ближе к вечеру, после ужина и на ночь. При ночном кашле нужно пить 1 чайную ложку смеси перед сном и 1 чайную ложку ночью.

3. Выжмите сок из 1 лимона, добавьте 1 столовую ложку меда, 2 сырых яйца и тщательно перемешайте смесь. Затем влейте в нее 1 стакан холодной кипяченой воды й снова перемешайте. Пейте маленькими глотками каждый час.

Еще большее информации о полезных свойства лимона, рецепты красоты с лимоном, лечение лимонами.

Вкусные и полезные овсяные завтраки 12-06-2015 05:57

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Вкусные и полезные овсяные завтраки

[350x287]

Завтрак является одной из самых важных составляющих в достижении крепкого здоровья и красивой фигуры. Еще древние советовали съесть на завтрак что-нибудь полезное и питательное, обеденную порцию делить пополам, а от ужина и вовсе отказаться. Самая полезная каша – овсяная. Причем употреблять ее следует без добавления соли. Если необходимо подсластить ее, можно добавить ложку меда. Кроме того, с кашей хорошо сочетаются фрукты и ягоды. В овсяной крупе содержится почти 12% белка, 65% углеводов, витамины и минеральные вещества. Овсянка хорошо зарекомендовали себя в качестве диетического средства, которое поможет при желудочно-кишечных заболеваниях и сахарном диабете. Кроме того, сваренная на воде, она помогает при склонности к поносам.

Вот некоторые из наиболее полезных рецептов овсяных завтраков:

1. С вечера заливаем несколько столовых ложек овсяной крупы еще теплой кипяченой водой. Утром добавляем в каше измельченное на мелкой терке яблоко и горсть изюма, добавляем 200 мл кефира и чайную ложку лимонного сока.

2. По обозначенному выше рецепту готовим овсянку (заливаем с вечера), утром же добавляем измельченную смесь горсти грецких орехов, кураги и изюма.

3. Овсяные хлопья можно немного обжарить на сковороде с антипригарным покрытием, творог взбиваем, добавив немного сметаны. На полученную смесь выложить хлопья, ягоды (можно взять замороженные), добавить немного меда и коричневого сахара.

4. Яблочно-овсяный десерт: два яблока яблока, две столовые столовые ложки овсяных хлопьев, сок половины лимона, одна столовая ложка меда меда, по желанию добавить фруктовое желе.

5. Завтрак для тех, кому предстоит тяжелый день - смузи из овсянки с бананом! Необходимо взять один банан, две столовые ложки овсяных хлопьев, две столовые ложки натурального йогурта, горсть миндаля, одну столовую ложку меда и засыпать все ингредиенты в блендер, измельчить до получения однородной массы. В таком завтраке всего 250 калорий, однако, в нем большое количество углеводов (до 50 грамм), которые остро необходимы нашему организму при повышенных умственных и физических нагрузках. Для ускорения обменных процессов можно добавить по щепотке имбиря и корицы.

Также вы можете обратить внимание на подборку рецептов низкокалорийных овсяных завтраков

Эффективные средства для ускорения метаболизма

Как ускорить и разогнать метаболизм? 12-06-2015 05:47

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как ускорить и разогнать метаболизм?

[300x240]

Замедленный обмен веществ одна из проблем, которая при сидячем и малоподвижном образе жизни неизбежно приводит к появлению лишних килограммов и накоплению вредных веществ в организме – отсюда может появиться слабость, ухудшение настроения, снижение иммунитета и работоспособности. Ускорить обменные процессы вам помогут уникальные напитки на основе проверенных натуральных компонентов.

Курники 09-06-2015 15:29

Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение

Пирожки-курники.

Очень вкусно! Эти пирожки -курники готовятся по замечательному рецепту теста, которое не черствеет. Знакомьтесь с ним и попробуйте их приготовить. Вам обязательно понравится такая выпечка!

[500x375]

Ингредиенты и Пошаговый рецепт приготовления торта Наполеон

Торт "Наполеон" 07-06-2015 07:18

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

Торт "Наполеон" от видеокулинария.рф Бабушка Эмма

Торт "Наполеон" готовится из слоёного теста с кремовой прослойкой. Рецепт торта "Наполеон" известен с 1850 года и с тех пор является одним из самых любимых лакомств в мире.

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИЗ БРИТАНСКОЙ КОЛУМБИИ 07-06-2015 07:14

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ЯБЛОЧНЫЙ ПИРОГ ИЗ БРИТАНСКОЙ КОЛУМБИИ

Стоит попробовать этот удивительно вкусный пирог.
Тесто рассыпчатое, тающее, яблочки придают кислинку и просто приятно ощущать их мягкость в пироге, орехи придают аромат... Но вся "изюминка" в карамельной заливке!

РЕЦЕПТ

ПЕСОЧНОЕ ПИРОЖНОЕ ЗА 22 КОПЕЙКИ 07-06-2015 07:12

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ПЕСОЧНОЕ ПИРОЖНОЕ ЗА 22 КОПЕЙКИ

Пирожные по вкусу получились точно, как в (моем ) детстве!

Это были самыми любимыми пирожными в школьные годы.
И назывались они "Песочными". Были по 22 копейки, а чуть поменьше по 15 копеек.

ФИНСКИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЁШКИ 07-06-2015 06:52

Это цитата сообщения Дина312 Оригинальное сообщение

ФИНСКИЕ КАРТОФЕЛЬНЫЕ ЛЕПЁШКИ

Финские картофельные лепешки получаются необыкновенно вкусными и все, что необходимо для их выпечки, - это несколько простейших ингредиентов. Автор: МурКатеринка

ГОТОВИМ