[500x374]
Часто, в стремлении быстрее быстрее похудеть, мы ограничиваем свой дневной рацион настолько, что не покрываем даже уровень основного обмена. И наш организм, понимая, что наступили «черные дни», переходит в режим «энергосбережения». Он попросту начинает откладывать про запас все больше калорий, оставляя на собственные нужды самый минимум. Чем меньше калорийность рациона, тем хуже обмен веществ.
Зачастую мы переходим в режим нерационального питания в силу современного ускоренного ритма жизни. Так, перекусы на бегу фаст-фудом не приносят нам ни грамма пользы, зато способны принести дополнительные сантиметры в объемах и лишние килограммы в весе.
В любом случае начинает страдать наше организм, теперь уже переходя в режим "аварийной работы". Он из последних сил старается помочь нам и вырабатывает необходимые для нашей жизнедеятельности ресурсы не из поступающей пищи, а из самого себя. Итог печален...
Есть несколько простых, но довольно эффективных способов «подстегнуть» уснувший обмен, дать организму возможность с новыми силами бороться с не только с лишними килограммами, но и работать на благо и здоровье человека.
Итак...