• Авторизация


ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И АСАНЫ ПЕРВОЙ СЕРИИ 03-09-2014 19:36

Это цитата сообщения ева_юльевна Оригинальное сообщение

ОСНОВНЫЕ ТЕРМИНЫ И АСАНЫ ПЕРВОЙ СЕРИИ

Часто, практикуя в зале со своим инструктором, мы слышим традиционный счет виньяс, или «виньяса крама», а также названия выполняемых асан на санскрите. Полезно иметь представление о значении этих слов, что углубит ваше понимание метода аштанга йоги.

СЧЕТ ВИНЬЯС:

эка дви трини чатвари панча шат сапта аштау нава даша вимшатихи тримшатихи –
один два три четыре пять шесть семь восемь девять десять двадцать тридцать


ЧАСТИ ТЕЛА:

ПАДА – нога, стопа
ХАСТА – кисть руки
ДЖАНУ – колено
ШИРША – голова
АНГУШТА – большой палец МУКХА – лицо, морда животного БХУДЖА – плечо
КАРНА – ухо

АДХО вниз, нижний
АНГА ветвь, часть, конечность (напр. “аштанга” – из восьми частей; чатуранга – 4 части) АРДХА половина
БАДДХА связанный, сдерживаемый, пойманный, схваченный
БАНДХА замок, препятствие
КОНА угол (напр. Триконасана)
НАМАСТЕ (НАМАСКАР) приветствие
НИРАЛАМБА без опоры («нир» без, вдали; «аламба» опора, поддержка)
ПАДМА лотос
ПАРИВРИТТА перевернутый, скрученный назад
ПАРИПУРНА весь, полный, завершенный
ПАРШВА бок
ПРАСАРИТА расширять, ставить широко
САЛАМБА с опорой (“са» вместе, в сопровождении; «аламба» опора, поддержка) САРВА весь, целый, полностью
СУПТА лежащий, спящий
СУРЬЯ солнце
ТАНН тянуть, вытягивать, вытянутый (напр. Уттанасана)
УРДХВА вверх, верхний
ЧАНДРА луна

ПРИМЕРЫ:
(Асаны, в название которых входят названия животных и пр.):

ШАЛАБХАСАНА – «шалабха» – саранча,
ГАРУДАСАНА – «Гаруда» – мифический орел,
УШТРАСАНА – «уштра» – верблюд,
НАКРАСАНА – «накра» – крокодил,
БХУДЖАНГАСАНА – «бхуджанга» – змея,
СИМХАСАНА – «симха» – лев,
КРАУНЧАСАНА – «краунча» – цапля,
ВРИКШАСАНА – «врикша» – значит дерево.
БАКАСАНА – «бака» – журавль (экапада бакасана – бакасана с опорой на одну ногу) МАЮРАСАНА – «маюра» – павлин (Экахаста маюрасана – с опорой на одну руку). ГОМУКХАСАНА – «Го» – корова, «мукха»- лицо (морда).
КАПОТАСАНА – «капота» – голубь (Раджакапотасана – царский голубь или царь голубей).
БХЕКАСАНА – «бхека» – лягушка (Мандукасана – «мандука» то же лягушка).

АСАНЫ ПЕРВОЙ СЕРИИ АВЙ:

САМАСТХИТИ – «Тада» – гора, «сама» – прямой, неподвижный, «стхити» – стояние спокойно, неподвижность.
УТТАНАСАНА – «ут» – частицы, обозначающей нарочитую интенсивность, и глагола «тан» – вытягивать.
ЧАТУРАНГА ДАНДАСАНА – «чатур» – четыре, «анга» – конечность, часть, «данда» – посох.
ШВАНАСАНА – “швана”- собака (урдхва мукха – мордой вверх, адхо мукха – мордой вниз).
УТКАТАСАНА – «утката» – чрезвычайный, сильный, свирепый. ПАДАНГУШТХАСАНА – «пада» – стопа, «ангуштха» – большой палец ноги. ПАДАХАСТАСАНА – «пада» – стопа и «хаста» – кисть руки.
УТТХИТА ТРИКОНАСАНА – «уттхита» – вытянутый, «трикона» («три» – три, «кона»- угол) – треугольник.
ПАРИВРИТТА ТРИКОНАСАНА – «паривритта» – повернутый, скрученный, «трикона» – треугольник.
УТТХИТА ПАРШВАКОНАСАНА – «паршва» – сторона, бок, «кона» – угол. ПРАСАРИТА ПАДОТТАНАСАНА – «прасарита»- расширенный, расправленный, «пада» – стопа.
ПАРШВОТТАНАСАНА – «паршва» – сторона или бок, «уттана» («ут» – интенсивный, «тан» – вытягивать, удлинять).
УТТХИТА ХАСТА ПАДАНГУШТАСАНА – «уттхита» – вытянутый, «хаста» – кисть руки, «падангуштха» – большой палец ноги.
АРДХА БАДДХА ПАДМОТТАНАСАНА – «ардха» – половина, «баддха» – связанный, «падма» – лотос и «уттана» – вытяжение.
ВИРАБХАДРАСАНА – «вирабхадра» – воин.
ДАНДАСАНА – «данда» – палка, посох.
ПАШЧИМОТТАНАСАНА – “пашчима» – запад. Также – вся задняя сторона тела от затылка до пяток. «Уттана» – вытяжение.
ПУРВОТТАНАСАНА – «пурва» – восток. Также – вся передняя сторонатела ото лба до носков. «Уттана» – вытяжение.
АРДХА БАДДХА ПАДМА ПАШЧИМОТTАНАСАНА – «ардха» – половина, «баддха» – схваченный и «падма» – лотос.
ТРИАНГМУКХАИКАПАДА ПАШЧИМОТTАНАСАНА – «три» – три, «анг» – части, «мукха» – лицо, «эка» – один, «пада» – нога.
ДЖАНУ ШИРШАСАНА – «джану» – колено, «ширша» – голова.
МАРИЧИАСАНА – мудрец Маричи.
НАВАСАНА – «нава» – лодка или судно.
БХУДЖАПИДАСАНА – «бхуджа» – плечо, «пида» – сжатие, давление.
КУРМАСАНА – “курма” – черепаха.
СУПТА КУРМАСАНА – «супта» – спящий, лежащий, «курма» – черепаха.
ГАРБХА ПИНДАСАНА – «гарбха пинда» – зародыш в утробе.
БАДДХА КОНАСАНА – «баддха» – схваченный, удерживаемый, и «кона» – угол. КУККУТАСАНА – «куккута» – петух.
БАДДХА КОНАСАНА – «баддха» – схваченный, удерживаемый, «кона» – угол. УПАВИШТА КОНАСАНА – «упавишта» – сидячий, «кона» – угол.
СУПТА КОНАСАНА – «супта» – спящий, лежащий, «кона» – угол.
СУПТА ПАДАНГУШТАСАНА – «супта» – спящий, «падангушта» – большой палец ноги.
УБХАЙЯ ПАДАНГУШТАСАНА – «убхайя» – оба, «падангушта» – большой палец ноги. УРДХВА МУКХА ПАШЧИМОТTАНАСАНА – «урдхва» – направленный вверх, «мукха» – лицо.
СЕТУБАНДХАСАНА – «сету» – мост.
УРДХВА ДХАНУРАСАНА – «урдхва» – направленный вверх, «дханур» – лук. САЛАМБА САРВАНГАСАНА – «са» – с, вместе, «аламба» – опора, поддержка, «сарва» – все, «анга» – части (тела).
ХАЛАСАНА – «хала» – плуг.
КАРНАПИДАСАНА – «карна» –
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Йога 03-09-2014 19:35

Это цитата сообщения genniL2012 Оригинальное сообщение

Йога

Сурья намаскар: комплекс утренних упражнений

Опубликовано: Март 21st, 2009

[240x180]Комплекс упражнений «Сурья намаскар» (приветствие солнцу) является одной из самых популярных и основных техник йоги. В тоже время этот комплекс упражнений достаточно простой и при этом чрезвычайно эффективный. Большая часть доступных в наше время техник йоги – слишком сложны для усвоения и выполнения обывателем, при этом дают полезный эффект лишь для отдельных участков тела и сознания. Практика Сурья намаскар в этом отношении является самым оптимальным и эффективным комплексом упражнений.

Комплекс упражнений «Сурья намаскар» содержит в себе «полную» садхану (практика йоги): асаны (упражнения), пранаяму (работа с праной через дыхание) и медитацию, как необходимое состояние при выполнении комплекса.

Городской человек живет в таких условиях, когда практически невозможно избежатьстрессовых ситуаций и «полусидячего» образа жизни, что приводит к психическому и физическому нарушению здоровья.

Комплекс упражнений «Сурья Намаскар» в данном случае, – это чуть ли ни панацея фактически для любого человека, живущего в городе, притом, что на его выполнение уходит всего 5-15 минут день.

Сурья намаскар растягивает, массирует, стимулирует и тонизирует все самые главные мышцы и органы тела. Помимо прочего, эта техника является самодостаточной духовной практикой при условии ее медитативного созерцательного выполнения.

Техника представляет собой серию из 12 асан, в которых совершаются поочередные наклоны вперед и назад, сгибающие и вытягивающие позвоночник и другие части тела. Если Вы находите свое тело недостаточно гибким, мускулы слишком напряженными и жесткими, то Вам следует начать выполнение комплекса в медленном неторопливом ритме, с максимально возможным расслаблением в каждом новом положении тела. Данный комплекс, также, является одним из самых эффективных методов повышения гибкости тела.

Овладение комплексом осуществляется постепенно. Сначала Вы прорабатываете каждую асану отдельно, затем, приступая к их выполнению в комплексе, Вы синхронизируете дыхание с каждой новой позицией. Вы быстро почувствуете, что необходимая для этого комплекса манера дыхания является удобной и естественной. Принцип дыхания в Сурья намаскар состоит в том, что вдох выполняется при прогибе назад, когда грудная клетка расширяется, а выдох при наклонах, во время сжатия брюшной полости.

Приступая к практике, мы становимся прямо, стопы вместе, руки свободно опущены, глаза закрыты.

1. Пранамасана (молитвенная поза)

su1

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Правила создания оберегов 03-09-2014 16:55

Это цитата сообщения Елена_таролог Оригинальное сообщение

Правила создания оберегов

[показать]Правила создания оберегов

Оберег – от слова «оберегать», «защищать». Обережные символы известны с языческих времен. Наши предки вышивали, вырезали по дереву, лепили кукол и верили, что они защитят их и их дом. Обережная вышивка до сих пор является одним из мощных защитников.

Правила создания оберегов

1. Обереги не могут быть изготовлены для себя.

2. Никто не может заставить кого-либо изготовить для себя оберег или попросить сделать это. Обереги изготавливаются только по доброй воле и от чистой души.

3. Самые сильные обереги - те, которые изготовлены, сделаны для вас вашими кровными родственниками: отцом, матерью, братом, детьми. Супружеские связи по традиции не считаются кровным родством, но, если супружество гармоничное и счастливое, взаимно созданные обереги тоже имеют большую силу.
0Kt62jcJB3Ai (120x120, 9Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Славянский Оберег Репейник 03-09-2014 16:51

Это цитата сообщения gaivota_port Оригинальное сообщение

Славянский Оберег Репейник

Репейник - символ "цепляющий" (притягивающий) счастье, удачу и благополучие (обереги, орнаменты, узоры вышивки, фасады домов). Славянский оберег Репейник всегда был признанным ловцом удачи и счастливым мгновений. Гармоничный символ сотрудничества живой природы и человека часто изображали на одежде, отливали или вырезали наши предки.
Славянский Оберег Репейник
Было замечено, что человек, носящий такой знак, становится более открытым и обаятельным, к нему начинают «липнуть» хорошие знакомства, он более удачлив в торговле -так как у приятного человека все приятней покупать. Еще такой человек склонен вовремя оказываться в нужном месте в нужное время, а всякие тяжбы, судебные дела, неприятные ситуации вдруг разрешаются наилучшим из возможных способов.
Энергетика этого символа чрезвычайно сильна. Вы посмотрите в природе на одноименное растение! Репейник в природе - царь и бог! Растет на самых запущенных землях, обладает богатырским здоровьем, да еще его колючки – детки с легкостью меняют место жительства, находя себе «транспорт»! Он всегда выживет и всегда останется в победителях!

Репейник в любой ситуации тянется к Солнцу и питается благословенной энергией его лучей. А так же делится накопленным с тем, кто в нем нуждается. Он поет гимн небесному светиле, и именно солнце посылает этой траве возможность исцелять множество заболеваний. Репейник, мудростью древних воплощенный в обереге, создает невидимое энергетическое поле вокруг своего обладателя. Древняя символика не появлялась ниоткуда! Она сублимировалась из вездесущего блага и изобилия. Мир создан для нас. А репейник - знак Судьбе, что Вы просите ее повернуться к вам лицом.
Фото 2. На счастье и удачу. Узор на рушники или сорочки.
Узор на рушники или сорочки

В Символе Репейник вставлена Звезда креста и Орепей , а углы Репейника напоминают символ засеянного поле.
Звезда Креста символизирует собой удачу, успех и достижение намеченной цели.

Орепей - один из самых распространённых славянских символов счастья, душевного спокойствия, и равновесия.
Репейник - славянский символ "цепляющий" (притягивающий) счастье, удачу и благополучие.

В Символе Репейник вставлена Звезда креста и...
Символ Орепей

Фото 3. Символ Орепей, а с другой Репейник. Вышивать можно в виде бискорню обшить край шва бисеринками чтоб как репяшки цеплялось счастье.
Репейник

Фото 4. Репейник - это символ, "цепляющий" удачу, счастье, гармонию, то есть все что можно доброе и положительное.
Квадратик в середине символа не случайно является пустым , - это место предназначено для того, чтобы вы сами вставили туда тот символ (знак и т.д.) того положительного проявления, который Репейник должен "прицепить".
В нашем случае, оберег цепляет удачу, счастье и успех!

Имея оберег с Репейником, дело быстрее сдвинется с "мертвой точки" и удача будет верной спутницей жизни! Универсальный символ, носить который могут все люди, все зависимости от половой принадлежности и возраста.

Репейник вышивается в сиренево-фиолетовой гамме. Эти цвета - цвет коронной чакры, отвечающей за духовное. В случае Репейника, как мне кажется, этот цвет используется потому, что чаще всего мы с помощью этого символа "цепляем" именно душевные, духовные свойства.

Удача, счастье, успех - это в первую очередь нематериальные, а внутренние, ментальные изменения. Благодарность дому тоже.
Оберег также защищает , за счет "колючек", он же не зря Репейник, почти чертополох, а как известно соцветий репейника и чертополоха нечистая сила боится. Только красный репейник защищает на физическом уровне, а сиреневый - на ментальном.
Источник

1.
[600x600]

2.
[420x411]

3.
[600x317]

4.
[600x562]

5.
Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Бискорню "Дельфины" 03-09-2014 15:26

Это цитата сообщения Elena_Micar Оригинальное сообщение

Бискорню "Дельфины" (моя работа)

Доброго всем времени суток!*

В моей жизни дельфины приносят мне только положительные мысли и эмоции, может быть даже именно потому довелось встретиться с свободными дельфинами при заплыве далеко за волнорезы черноморского берега. Это очень счастливое воспоминание, которое не покидает меня, словно наше совместное плавание было только вчера.

[800x537]

[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бискорню 03-09-2014 15:24

Это цитата сообщения ЯблочкоНаливное Оригинальное сообщение

Бискорню

[700x350] [показать]
[700x350] [показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Бискорню ... вышивка 03-09-2014 15:24

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Бискорню ... вышивка

[489x500]
Бискорню — biscornu — слово, пришедшее к нашим рукодельницам из французского языка.
Дословный перевод: двурогий; неровный, с выступами; нескладный, несуразный, смешной. То, что любители вышивания называют словом бискорню, представляет из себя многоугольник — подушечку с несколькими неравными углами, однако довольно симметричную. Такая подушечка, ласково называемая еще и «кривулей», может служить игольницей, брелочком, подвесочкой, маячком для ножниц и даже кулоном
схемы ...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Кошки — это жидкость. 02-09-2014 18:27

Это цитата сообщения bittern Оригинальное сообщение

Кошки — это жидкость.

Хотя люблю собак, но кошки никогда не перестанут удивлять нас своим упорным желанием вписаться в самые неподходящие и ограниченные пространства. Объяснить этот феномен достаточно сложно. Может быть кошка чувствует себя защищенной в этой коробке, а может маленькая корзинка идеально подходит, чтобы принять любимую позу для сна.
Британским ученым давно пора доказать, что кошки — это жидкость.
[650x485]
Читать далее...
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-09-2014 18:55

Это цитата сообщения Бабайка-я Оригинальное сообщение

Без заголовка

Домик. Вышивка крестом

Схема ниже, см. "Вложение..."

1.
[700x560]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сахарные кристаллы на палочках 31-08-2014 22:20

Это цитата сообщения бабушка3 Оригинальное сообщение

Сахарные кристаллы на палочках

[показать]

ы с племянницей, целых 2 недели выращивали дома «драгоценные камни» — сахарные кристаллы. Занятие хоть и долгое, но интересное, а, главное, все это можно скушать.

Я предлагаю и вам сделать такую вкусную красоту.

Запаситесь большим количеством сахара. Еще нужны будут: стеклянные банки или стаканчики, деревянные палочки, красители пищевые, прищепочки.

 

Сначала нужно подготовить палочки, на которых будут расти наши  кристаллы. Их нужно хорошенько  намочить и обвалять  в сахаре. Затем, дать  высохнуть, на мокрых кристаллики не будут образовываться.

Всыпьте в кастрюлю пять стаканов сахара и столько же воды. Как только сироп закипит, досыпьте еще 6 стаканов сахара. Когда все растворится, снимите с плиты. Оставьте остывать на 20 минут.

Теперь разлейте по баночкам полученный сироп, подкрасьте. Погрузите палочки и закрепите прищепками, чтобы они не касались друг друга и дна.

[показать]

Все поставьте в теплое место или на солнце.

[253x300]Через две недели палочки обрастут кристаллами.

 

комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Изумительный рецепт. Апельсиновые булочки 31-08-2014 07:24

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

Изумительный рецепт. Апельсиновые булочки

[604x405]

Читать далее...
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 31-08-2014 07:19

Это цитата сообщения metalika-ahgela Оригинальное сообщение

Без заголовка

Превью 188457-ba23f-23670902-m750x740-u5e03b (373x292, 69Kb)Превью 188457-0c2e8-23670903-m750x740-u7a7e5 (485x700, 266Kb)Превью 188457-6ea60-23670904-m750x740-ub3839 (347x700, 198Kb)Превью 188457-e6fb7-23670905-m750x740-u0e925 (296x700, 136Kb)Превью 188457-f73de-23670908-m750x740-u90942 (166x427, 57Kb)Превью 188457-994c1-23670909-m750x740-ue78ba (492x700, 248Kb)Превью 188457-e22b5-23670915-m750x740-u7cc74 (388x352, 106Kb)Превью 188457-717ce-23670917-m750x740-ud210f (507x700, 280Kb)Превью 188457-db9f1-23670916-m750x740-ub403f (314x700, 177Kb)Превью 188457-fe929-23670918-m750x740-udb6f4 (357x700, 146Kb)Превью 188457-b4a49-23670928-m750x740-ud9310 (387x332, 102Kb)Превью 188457-0b195-23670931-m750x740-u80cfb (296x700, 122Kb)Превью 188457-2eab3-23670930-m750x740-u93bb5 (487x700, 268Kb)Превью 188457-eb505-23670929-m750x740-uc53ca (313x700, 174Kb)

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Все плохие 30-08-2014 23:21

Это цитата сообщения galkapogonina Оригинальное сообщение

Все плохие

http://amfora.livejournal.com/116768.html#cutid1

Все плохие

29 авг, 2014 at 9:57 PM

Порошенко плохой. Это даже обсуждать неинтересно. Авакова, Турчинова, Яценюка - аналогично.

Коломойский совсем плохой. Но он интересен как феномен еврея-фашиста. Хотя про это уже и без меня много сказано.

Гитлер был такой плохой, что стал эталоном плохого. С тех пор самых плохих парней ставят рядом с Гитлером чтобы выяснить, насколько они плохие - по пояс фюреру или по колено.

Саакашвили плохой, но рядом с Гитлером незаметен. Но все равно плохой. Единственное светлое пятно в его биографии - съеденный галстук. С ним и войдет в историю.

Янукович тоже был плохой, но принимая во внимание тех ребят, которые перечислены выше, полгодика наверное можно было потерпеть.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЫШИВКА ДОМИКА-КАРТЫ МЕЧТЫ! 6. 30-08-2014 19:59


ВЫШИВКА ДОМИКА-КАРТЫ МЕЧТЫ! Продолжаю... Уже сделала реку (спокойное течение жизни), и начала собственно домик (пока не очень заметно, но он есть!))))

1.
[700x525]
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Яблочные кексы с изюмом 30-08-2014 19:55


Кроме пирогов, шарлоток и плачинд, с яблоками можно приготовить кексы! Сегодня решила попробовать!)))
1. 4 средних яблока любого сорта.
2. 2 куриных яйца.
3. 100 грамм сахара.
4. 75 грамм рафинированного растительного масла.
5. 250 грамм пшеничной муки.
6. 1 чайная ложка разрыхлителя.
7. Пакетик ванилина.
8. Изюм по вкусу.
Очистить от семян яблоки (шкуру я оставила), измельчить в блендере (на терке). Добавить в яблоки ванилин.
Яйца и сахар взбить до состояния пены.
Муку просеять и смешать с разрыхлителем теста.
Смешать муку и яично-сахарную массу.
Тесто хорошо вымешать, добавить яблоки и изюм.
Влить растительное масло и еще раз хорошо перемешать.
Разложить массу по формочкам для кексов, выпекать около получаса, при температуре примерно 200 градусов. Готовность проверяем, проткнув кекс спичкой – если тесто не прилипает, то кексы готовы!
Приятного паппетита!)))

1.
[700x525]

2.
[700x525]

3.
[700x525]

4.
[700x525]

5.
[700x525]
комментарии: 2 понравилось! вверх^ к полной версии
Как я поняла хо'опонопоно (пока что так). 30-08-2014 17:05


Как я поняла хо'опонопоно (пока что так).
Вообще, этот пост – прямое обращение к моей подруге, с которой мы регулярно общаемся в телефонном режиме, а еще уже давно увлекаемся разными новшествами в области самосовершенствования, мирового порядка и вообще в непознанном. Поскольку пересказывать свое понимание, не переставая произносить непривычное слово «хо'опонопоно» в трубку мне надоело, я решила написать здесь. Лови, подруга! ))) А может быть, кому-нибудь тоже станет интересно?
Должна сказать, что мое первое впечатление такое: хо'опонопоно – добрейшая гавайская религия, которая наряду с их массажем и танцами ведет к тому, чтобы на земле (в понимании древних гавайцев, месте и так не большом) воцарился рай уже при их жизни, а дальше видно будет!).Такое у меня сложилось впечатление.
Судите сами: в отличие от привычного нам христианства с его запретами, постами, работой над собой и дисциплиной, требования любви к ближнему (тогда как, честно говоря, на этих ближних смотреть иногда не хочется)), гавайские требования минимальны: очищайтесь!
На этом месте я насторожилась, представив себе многосуточную трансцендентальную медитацию с переходом в реальность предков под влиянием какого-нибудь местного ореха. Нет!)) Очищаться по-гавайски – это занять мозги добрыми мыслями и фразами, тогда грустные и злые мыслишки в вашу голову просто не пролезут! Вот они:
Я тебя люблю.
Прости меня, пожалуйста.
Мне очень жаль.
Благодарю.
Идея в том, что в наши головы в любом случае протискиваются плохие воспоминания, и мы можем с самого утра начать раздражаться, например, на соседку, разбившую у порога бутыль с огурцами. К обеду мы ее возненавидим окончательно, наша собственная кровь наполнится адреналином, из печени попрет желчь, а давление начнет искать выход в сосудах многострадального мозга.
А можем «поймать» злую мысль и «забубнить» ее этими четырьмя фразами, потому как наше сознание неспособно удерживать в голове больше одной мысли в одно мгновение. То есть, вместо того, чтоб давиться от злобы, любим соседку (Я тебя люблю), мысленно извиняемся, что плохо о ней подумали (Прости меня, пожалуйста), сочувствуем ей в потере огурцов (Мне очень жаль), и радуемся, что это была невинная банка консервации, а не закуривший мужик с канистрой бензина (Благодарю).
Пример грубый, но понятный. Подобная методика применима ко всем сферам жизни я, например, так уговорила свою собаку «быть хорошим мальчиком» (а может просто остепенился?)))) но смотрел очень внимательно!))))
Все, больше гавайцы от своих адептов ничего не требуют! Просто постоянное повторение четырех простых и добрых фраз!
Хо'опонопоно – переводится как «исправление ошибки». Как люди ошибаются?
На человека, по сути, настоящее влияние оказывают две вещи – собственные воспоминания и божественное вдохновение (очень хорошо, кстати эта идея пересекается с дьявольскими соблазнами и божественным планом в том же христианстве). Как только мы начинаем узнавать себя в зеркале, мы попадаем под влияния самих себя, а мы сами состоим, в общем-то, из не всегда приятных воспоминаний и мнений о нас других людей.
Смысл в том, чтобы попробовать перестать планировать, давать оценки и делать выводы, а расслабится, довериться жизни и не забывать постоянно, применимо ко всем ситуациям повторять-думать-напевать: «Я тебя люблю. Прости меня, пожалуйста. Мне очень жаль. Благодарю.»
Пока что так. Узнаю что-нибудь новое, расскажу!)))

1.
[700x437]
комментарии: 4 понравилось! вверх^ к полной версии
Интересная вязка и очень простая... 30-08-2014 16:14

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Интересная вязка и очень простая...



[604x453]

Необходимо набрать на спицы чётное кол-во петель.

1 ряд (лицевой) - 1 кром.. *провязываем сначала вторую лицевой , затем первую лицевой, снимаем со спицы и так до самого конца ряда*, кромочная.

2 ряд (изнаночный) - 1 изн., * провязываем сначала вторую петлю изнаночной, затем первую и снимаем со спицы*, 1 изн., кром.

Получается как плетёная корзинка. Этот узор -легкий и эффектный.




angel devid
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пончо вязаное спицами | «Хомяк55.ру» сайт о вязании 30-08-2014 11:46

Это цитата сообщения Tanja-- Оригинальное сообщение

Пончо вязаное спицами | «Хомяк55.ру» сайт о вязании

http://www.homyak55.ru/blog/poncho_vjazanoe_spicami/2014-03-16-1245

Пончо вязаное спицами | Женское пончо вяжется спицами из меланжевой пряжи узором из кос. В нём вы будете выглядеть очень эффектно.

[300x]

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Пончо вязаное спицами Женское пончо вяжется спицами из меланжевой пряжи узором из кос. В нём вы будете выглядеть очень эффектно. Размер: универсальный Вам потребуется: 500 г пряжи (60% шерсти, 20% шелка, 20% молочный протеин; 98м/100г), спицы № 4,5; 2 застёжки. Описание работы Модель состоит из 2-х прямоугольников размером 40 х 80 см. Наберите 57 петель и провяжите 5 см платочной вязкой. Потом вяжите по схеме 2. Закончите 5-ю рядами платочной вязки. Аналогично свяжите 2-й прямоугольник. Сшейте их, ориентируясь на фото модели. По горловине наберите на круговые спицы 72 петли и вяжите 12-13 см по схеме 2а. Закончите 5-ю рядами платочной вязки. По желанию можно пришить по бокам застёжки. Это придаст пончо более элегантный вид и лучшую посадку по фигуре.

 

[показать]

 

[показать] [показать]

 

[показать]

 

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Вкуснейший паштет из куриной грудки с орехами 30-08-2014 11:43

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Вкуснейший паштет из куриной грудки с орехами

[604x400]

Отварное филе 1 куриной грудки;
100 г. грецких орехов;
1 луковица;
2 зубчика чеснока,
2 ст.л. сливочного масла + 2 ст.л. подсолнечного;
соль, перец.

Лук и чеснок порезать, обжарить на смеси сливочного и подсолнечного масла. Все ингредиенты измельчить в блендере. Приятного аппетита!

Елена Галл

Источник:http: //vk.com/gotovim_vmeste?w=wall-28565318_37014

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Домашний яблочный зефир 30-08-2014 11:42

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Домашний яблочный зефир

[604x391]

Время приготовления - 35 минут

Зефир похож на покупной, но более свежий, вкусный и нежный!

Ингредиенты:

яблочное пюре - 250 г
сахар (для пюре и для сиропа) - 250 г + 475 г
яичный белок - 1 шт
агар-агар - 8 г
вода - 160 г
ванильный сахар - 1 пакетик
сахарная пудра (для посыпки)

Приготовление:

1. Для приготовления зефира необходимо яблочное пюре (для его приготовления яблоки запечь в духовке, очистить и измельчить в пюре). B пюре добавить сахар (250 г) и ванильный сахар, дать постоять. Если брать готовое яблочное пюре, то количество сахара можно уменьшить.
2. Предварительно замоченный агар поставить на огонь и довести почти до кипения, чтобы он растворился. Всыпать сахар (475 г) и хорошо премешать. Варить сироп на среднем огне, пока лопаточка, поднятая из сиропа, не потянет "сахарную нитку". Оставить сироп, чтобы он слегка остыл.
3. Добавить в яблочное пюре половину белка.
4. Взбить миксером до посветления. Затем добавить оставшийся белок и продолжить взбивать до пышной массы.
5. Взбить миксером до посветления. Затем добавить оставшийся белок и продолжить взбивать до пышной массы.
6. Продолжать взбивать, пока масса не станет белой и более воздушной.
7. Быстро переложить массу в кондитерский мешок и на пергамент отсадить зефиринки. Делать это надо быстро, так как масса застывает. Из такого количества продуктов зефиринок получается много, поэтому заранее нужно приготовить для них местo.
8. Оставить зефир подсыхать при комнатной температуре минимум на сутки (на мой взгляд он вкуснее и более похож на магазинный, когда постоит чуть больше). Готовый зефир посыпать сахарной пудрой через ситечко и склеить между собой половинки. Сделать это легко, так как дно зефиринок липкое.
9. Часть зефира можно полить шоколадной глазурью (для этого необходимо взять темный или молочный шоколад, растопить его на водяной бане или в микроволновке). Зефир с глазурью положить в холодильник для застывания.
10. Теперь можно пить чай и наслаждаться нежным вкусом зефира! Приятного аппетита!

Источник:http: //vk.com/just__cook?w=wall-32509740_1046960

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии