
[354x479]О такой диете мечтаю многие!
Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются!
Результат: От 2 до 5 кг за неделю
День 1. Очищение организма + настрой на диету
Утро : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
Ужин : Стакан кефира
День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
Утро: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
День : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)
День 3. Голодно-очищающий день
Утро : 1/2 стакана кефира и фрукт
День : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
Ужин: Стакан чая или воды с лимоном
День 4. Сбалансированный день.
Утро : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
День: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день
День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
Утро : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
День : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир
День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
Утро: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
День : Греча не более 250 гр
Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно
День 7.Закрепление
Утро : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
День : Греча, не более 300 гр, и фрукт
Ужин : нет ужина
И вуаля ;))) Взвешиваемся и не голодаем ;)))
[416x553]
Серия сообщений "Диеты":
Часть 1 - За 7 дней уходит до 10 килограмм. Полезные советы.
Часть 2 - Минус 6 килограмм за 10 дней. Худеем к лету! Все реально.
...
Часть 16 - Творожно-банановая диета.
Часть 17 - Водная диета!
Часть 18 - О такой диете мечтаю многие!
Часть 19 - Диета для красивой кожи
[показать]
[показать]Эта драпированная юбка является хорошим уроком для начала,
если вы новичок в драпированных моделях.
Вы можете использовать основной юбки-карандаш шаблон
Для того, чтобы загружать сразу много картинок на ЛиРу, или радикал (кто не может обходится без него) одним кликом мышки, понадобится установить программу, о которой многие наверное слышали. Это - замечательная программа-клиент по работе с ЛиРу под названием "Лорелея". Коды картинок, загруженные на этой программе подходят и для ДНЕВНИКОВ НА ЛиРУ, и для БЛОГОВ НА МАЙЛЕ. Скачать ее можно на официальном сайте программы. |
Серия сообщений "Уроки для блогов":
Часть 1 - Как скопировать текст с сайта, который защищен от копирования.
Часть 2 - Как взять картинку с альбомов Яндекс -фото
Часть 3 - КАК ПЕРЕНЕСТИ ПОСТ ИЗ БЛОГА В ДНЕВНИК НА ЛиРу
Часть 4 - Как на Я.ру, перекачать информацию с блогов МАЙЛА
Часть 5 - КАК ЗАГРУЗИТЬ в ПОСТ МНОГО КАРТИНОК ОДНИМ КЛИКОМ МЫШИ
Часть 6 - Можно ли взять понравившийся фон с блога, поста, сайта, и как это сделать
Часть 7 - Украшаем праздничные надписи и фотографии анимированными картинками, - без фотошопа легко и быстро!
...
Часть 19 - Сервисы, которые в считанные секунды сожмут любые картинки или фото без потери качества
Часть 20 - Как просматривать и брать картинки с Яндекс фото в связи с новыми изменениями
Часть 21 - Как увидеть пароль вместо звездочек?
Интересные заметки
На выходных побывала у своей подруги и она мне похвасталась своим новым приобретением. Купила она себе огромный телевизор, да ещё и с выходом в интернет. Раньше, как то посматривала в магазинах на них, да и думала себе: зачем? компьютер есть, ещё и телевизор с интернетом. Но когда сама посмотрела на него вблизи, да ещё и ознакомилась со всеми его наворотами, захотелось и себе такой. Я думаю, Вы тоже посматриваете на такие телевизоры. Правильно делаете! Жизнь наша движется вперёд, да и технологии на месте не стоят, так что надо в ней осваиваться, развиваться и самим двигаться вперёд. Посмотрите на этот телевизор 7 поколения. Это не просто большой тонкий ящик, толщина которого доведена до экстремального минимума - это ещё и многоядерный процессор, который также является главной его частью .
Монитор такой большой не купишь, а вот телевизор с компьютерными функциями, теперь можно встретить во многих квартирах. Вот и заболела я тоже таким. Стала не только посматривать на них в магазинах, но и немножко порылась в интернете. Да, всю необходимую информацию, которая меня интересовала на данный момент я смогла получить на "Выбор ТВ". Хоть разобралась до конца, в чём же разница плазмы, ЖК или LED и ещё многое другое. Все очень хвалят Samsung, вот пожалуй я на нём и остановлюсь. Видела уже такой фирмы телевизор его качество изображения, цвета - очень понравились. Не знаю как Вы, взрослые, относитесь к трёхмерным фильмам, т.е 3D, но дети их просто обожают, а вместе с ними и взрослым становится интересно. Всё это присутствует в таком поколении телевизоров. Но самое интересное, что может заинтересовать в таком телевизоре, так это, наверное, само Smart TV . Разные интересные графические программки, выводящие на экран телевизора, содержимое интернет ресурса, оказываются гораздо удобнее мелких иконок с надписями, которые мы видим на рабочем столе компьютера. С их помощью можно быстро открыть окно, например, видеохостинга YouTube. А там уж точно есть, что посмотреть и отлично провести свой выходной день у экрана. Да, что Вам рассказывать, Вы и сами понимаете о чём я. Вот если и у Вас в планах есть покупка такой техники, то обязательно посетите эту страничку . На сайте "Выбор ТВ" имеется отличный форум, на котором можно обсудить интересующие вопросы и послушать, что говорят о том или ином телевизоре. Это бывает часто полезным. Судя по отзывам, действительно, можно сделать правильный выбор и приобрести хороший товар. Я уже на пути приобретения, чего и Вам желаю!
[показать]Нынешний год – год Жар-Птицы по славянской традиции. Золотое оперение этой птахи как нельзя лучше указывает на тот факт, что активизация ждет финансовые потоки, как мировые, так и российские, и заниматься своим благосостоянием, формировать более обеспеченное будущее не только можно, но и нужно. Особенно благоприятным для продвижению к достатку и процветанию будет вторая половина 2014 года.
Как же распрощаться с бедностью и стать состоятельным человеком? Хотите узнать тайны денег?
Ну разумеется!
ЦИФРОВОЙ КОД БОГАТСТВА
Мы не задумываемся об истинной природе денег. Мы знаем, что их печатают на Монетном дворе, знаем их стоимость относительно товара и относительно других валют мира, знаем, сколько времени у нас лично уходит на их добычу и каких сумм нам не хватает, – вот, пожалуй, и все. Однако деньги – материальная реализация эгрегора богатства – имеют и свою сакральную суть.
Прежде всего, деньги – это цифры: 1, 10, 5000 и т.д. Но вы заметили, что цифры не идут подряд? Нет монет в 4 рубля, в 7 рублей, купюр в 13. Почему? Неудобно считать? Я думаю, деньги считать всегда удобно – хоть четвертушками.
Все дело в том, что у денег свои понятия о «счастливых» и «несчастливых» числах.
Овощи - ассорти на зиму
Еще один интересный, а главное легкий рецепт ассорти - овощей. Надеюсь, что Вам понравится рецепт и Вы попробуете приготовить, а может быть кто - то из Вас уже делает такое ассорти. И все - таки, кто еще не знает, то берите для себя этот простой рецепт.
Виноград растет в большинстве регионов нашей страны, теперь даже в Сибири. Не все сорта винограда годятся для употребления в свежем виде, только наиболее сладкие. Однако для домашнего виноделия используется абсолютно разный виноград. Количество сахара увеличить или уменьшить, и тем самым получить сухое, полусухое или сладкое вино.
[375x467]
Салат из огурцов с луком – немного лета среди зимыБлины любите? Тогда начинки к ним - отличная подборка!
1.
ПЫШНЫЙ ЦВЕТОК из атласной ленты. Мастер-класс
2.
D.I.Y. Satin Zinnia Flower - Tutorial
Цветы из лент.
3.
"Необычный" Цветок Канзаши мастер класс / DIY Kanzashi
4.
Бабочка Канзаши Мастер класс / DIY kanzashi
5.
Нежный одуванчик Канзаши
6.
Мастер-класс: Цветочки КАНЗАШИ без Клея и Иголки!
7.
Канзаши РОМАШКИ из атласных лент! Мастер-класс
8.
Двусторонний цветок. Мастер-класс. / Kanzashi flower Tutorial
9.
FR Presents: Easy French "Braid" Ribbon Technique for Vases an
10.
How to make fabric flower for headbands