Фотографии в альбоме «Японская фантазия - платье от Жаннет», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках

10 великолепных советов для вас!!! Как стать красивой за месяц!!!
Совет № 1 Утром, на голодный желудок, съедайте 1 столовую ложку

|
Восстанови позвоночник с помощью 5 упражнений! Знаменитая система оздоровления от Поля Брэгга. Наверное, многие слышали о таком деятеле альтернативной медицины, натуропате и популяризаторе здорового образа жизни, как Поль Брэгг. Он считал, что здоровье и самочувствие человека зависит не от возраста, а от состояния позвоночника. Поэтому нужно тщательно следить за ним и вырабатывать правильную осанку с детства. Если ты упустил момент, не нужно огорчаться, ведь позвоночник можно восстановить в любом возрасте, нужно только запастись терпением. Поль Брэгг предлагает ежедневно выполнять комплекс из пяти упражнений. Через некоторое время ты увидишь положительный результат и почувствуешь, как укрепилась твоя спина и позвоночник. Упражнение № 1 Ляг на живот на твердую поверхность, опираясь только на пальцы ног и ладони. Подними таз вверх, при этом спина должна быть выгнута дугой. Выпрями колени и локти, опусти голову. Ноги поставь на расстоянии 20 сантиметров. Затем подними голову и откинь ее назад. Выполнять это упражнение нужно плавно. Опусти таз к полу, а затем подними его повыше, опять выгнув спину. Руки и колени должны быть ровными.
|

[700x466]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[700x466]
[700x524]
[700x385]
[700x494]
[700x466]
[399x600]
[600x400]
[440x600]
[450x600]
[600x450]
[700x366]
Опубликовала руси в группе Вязание
Цитата сообщения les77477 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! 1. 2.
[показать]
Ближайшее будущее
Сектор
23
В ближайшее время будьте особенно внимательны — в вашем окружении есть люди, которые могут лживыми обещаниями запутать вас и использовать в своих целях. Принимая ответственные решения, тщательно их обдумывайте и прислушивайтесь к внутреннему голосу.
Сектор
24
Данный период принесет в вашу жизнь неожиданные события, интересные путешествия и развлечения. В пути будьте осторожны, так как вас могут подстерегать опасности. Вас ожидает серьезный успех, но только в том случае, если вы не будете проявлять излишнюю доверчивость в денежных делах.
Сектор
12
Судьба поставит вас в такое положение, которое будет требовать раскаяния и признания всех своих ошибок. Только так вы сможете наладить испорченные отношения с близкими людьми. Если вы расстанетесь с негативными мыслями, то очень скоро обретете спокойствие. Успех ожидает вас в том случае, если вы будете внимательны к мелочам и благоразумны.
Отдаленное будущее
Сектор
3
Вокруг вас будут плестись интриги, связанные с крупными суммами денег. Не позволяйте своим эмоциям и чувствам взять верх над разумом — это может привести к неприятным последствиям и серьезному конфликту с близкими людьми. Если вы получите прибыль, на которую рассчитывали, но испортите отношения с окружающими, в будущем вас ждут разорение и одиночество.
Сектор
1
В ближайшее время у вас появится возможность существенно улучшить свои финансовые дела. Обстоятельства сложатся таким образом, что прибыль поможет сделать ваш быт более благоустроенным. В это время надо опасаться новых знакомств — не стоит быть доверчивым, так как люди из вашего окружения могут оказаться недоброжелателями и завистниками, прикрывающимися маской друзей.
Сектор
16
В затруднительной ситуации вам поможет человек из ближайшего окружения, которому вы доверяете. Обратитесь к нему за помощью. Также существует вероятность знакомства с влиятельным и интересным человеком противоположного пола средних лет. С ним вы найдете взаимопонимание и получите ответы на давно интересующие вас вопросы.
[466x700]
[466x700]
[466x700]
[700x576]
[700x363]
[272x700]
[469x700]
Цитата сообщения SVETA-290 Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! пуловер