Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Джемпер одним полотном
http://hitsovet.ru/dzhemper-odnim-polotnom/
1.
[700x604]
2.
[700x564]
3.
[516x352]
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Плоский живот: упражнение Вакуум
Добавьте к своим тренировкам упражнение Вакуум и ваш живот изменит форму в лучшую сторону за короткий срок.
Одно правило: выполняйте упражнение с утра на голодный желудок и в вечернее время перед отходом ко сну. Хотя бы по пять выдохов.
Читать далее
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Летний джемперок крючком геометрическим узором
Фотографии в альбоме «Летний джемперок крючком геометрическим узором», автор Belosvetika на Яндекс.Фотках
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Массаж ложками. Техника выполнения
Чтобы сохранить кожу лица красивой и продлить ее молодость, женщины пользуются огромным количеством различных средств.
В ход идут как готовые косметические продукты от мировых производителей, так и рецепты народной медицины.
Читать далее
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Красный джемпер спицами
http://www.stranamam.ru/post/11008961/
1.
[350x537] 2.
[397x610] 3.
[397x610] 4.
[610x457] 5.
[610x457]
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
ажурный пуловер в полоску
1.
[507x700] 2.
[700x673]
Это цитата сообщения TVORYU Оригинальное сообщение
Филейное кружево.Подберём схемы? (дополнена схемой)
Опубликовала Графиня Aristova в группе Филейное кружево  [показать]Девочки, посмотрите какую модельку нашла, но увы без схем Может постараемся и решим эту задачу? Эта модель была в продаже на Esty, но уже ее нет, чтобы рассмотреть детали. Подберём схемы? (дополнена схемой) |
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Массаж живота для похудения
Порой худеешь, худеешь, а живот как был — так и остается! Причем, как по закону подлости — худеет все. Начиная с лица и груди, и только живот «уходит» в последнюю очередь. Все дело в том, что в районе талии расположены жиры, которые содержат аминокислоты, так необходимые нашему организму. Именно их, как бы «про запас» накапливает наш организм. Поэтому расстается с ним очень сложно!
Читать далее
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
ПЛАТЬЕ С АЖУРНЫМИ ПОЛОСАМИ
http://igmihrru.ru/MODELI/sp/platie/293/293.html
1.
[500x700] 2.
[700x544]
Размер (европейский): S-М
Размер (российский): 42-46
Вам потребуется: 10 мотков сиреневой пряжи Sсhulаnа Кid-Pаillеttеs (18% шёлка, 42% мохера, 40% полиэстера, 125 м/25 г); спицы № 4,5 и № 5.
Техника вязания.
Лицевая гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.
Ажурный узор, спицы № 4,5 и 5: вязать спицами № 5 одинарной нитью:
1-й р. (лиц.): кром., лиц. п., кром.
2-й р. (изн.): кром., 1 лиц., * 1 накид, 1 п. снять как лиц., 1 лиц. и протянуть её через снятую п., повторять от *, 1 лиц., кром.
3-й р. (лиц.): вязать, как 2-й р.
4-й р. (изн.): вязать, как 2-й р.
5-й р. (лиц.): вязать, как 2-й р.
6-й р. (изн.): кром., изн. п., кром.
7-й-12-й р.: вязать лиц. гладью спицами № 4,5 двойной нитью.
Повторять с 1-го по 12-й р.
Плотность вязания, спицы № 4,5, двойная нить: 16 п. и 21 р. = 10 х 10 см.
ОПИСАНИЕ РАБОТЫ
Спинка: двойной нитью на спицы № 4,5 набрать 92 п., связать 12 р. лиц. гладью, начав с лиц. р., и вязать ажурным узором, осуществляя смену спиц и для боковых скосов убавляя с обеих сторон в каждом 8-м р. 15 х 1 п. (= 10 ажурных полос = 62 п.) Через 64 см от наборного края закрыть для пройм с обеих сторон в каждом 2-м р. 2 х 2 п. и 2 х 1 п. На высоте 81 см от наборного края связать ещё 2 р. лиц. п. (рельефная полоса) и на высоте 82 см свободно закрыть все петли.
Перед: вязать, как спинку.
Рукава: двойной нитью на спицы № 4,5 набрать 52 п., связать 10 р. лиц. гладью, начав с 1 лиц. р., и вязать, меняя спицы: * 1-й - 6-й р. ажурного узора, 18 р. лиц. гладью, повторять от *. Одновременно для скосов рукава прибавить с обеих сторон в каждом 12-м р. 4 х 1 п. = 60 п. Через 25 см от наборного края для оката рукава закрыть с обеих сторон по 3 п., в каждом 2-м р. 1 х 2 п. и 14 х 1 п. На высоте 40 см от наборного края свободно закрыть оставшиеся 22 п.
Сборка: выполнить швы, не стягивая нить. Выполнить с обеих сторон плечевые швы по 5 см для образования выреза «лодочка».
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Oxycise: базовый уровень. Уникальная система коррекции веса и объемов тела!
Оксисайз стремительно сжигает калории, лишние килограммы и сантиметры.
[639x342]
Современные методики похудения: безопасно, эффективно, доступно...
Читать далее
Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение
Вязание пуловера Cabled, Vogue зима 2014-2015
http://vjazhi.ru/jenskaya-vyazanaya-odejda-s-opisa...bled-vogue-zima-2014-2015.html
1.
[509x700] 
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
ВАЖНЕЙШАЯ точка для восполнения энергии во всем организме
[показать]
Точка Тай си
Тай Си расположена в углублении позади косточки внутренней лодыжки.
Многие не испытывают никаких ощущений при продавливании Тай Си.
Особенно люди со слабым здоровьем.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Пилатес для укрепления позвоночника
К возникновению многочисленных заболеваний позвоночника (остеохондроз, грыжи межпозвоночных дисков, сколиоз и т.д.) во многих случаях приводит малоподвижный образ жизни.
[640x464]
Боль в спине - это один из самых ранних признаков поражения позвоночника, если не принимать никаких мер, то могут развиться и серьезные недомогания.
Читать далее
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Йогалатис для мышц живота
Эта тренировка с участием Ким Хэйгел представляет собой смесь упражнений системы пилатес и йоги.
[640x457]
Эти упражнения предназначены для сжигания жира, приобретение силы и развития гибкости.
Читать далее
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Юбочка "Солнечный зигзаг"
Опубликовала Антарктика
Это цитата сообщения VERA-L Оригинальное сообщение
Туника крючком. Автор ЕЛЕНА СИПКИНА. Идея Алёны Коблянской
