Это цитата сообщения bohinna Оригинальное сообщение
Вода с солью дает шанс похудеть без диет
О том, как похудеть без диет, я узнала от моей мамы. Около года назад она проходила процедуры в местной поликлинике и заметила, что всегда полноватая медсестра стала очень стройной. В ответ на комплимент та рассказала, что сбросила 8 кг за 5 месяцев только благодаря воде с солью. Мама поступила, как, наверное, сделала бы любая женщина на ее месте: тут же записала рецепт.
Вот он, для удобства изложенный в виде инструкции:
Определите свой точный вес.
Умножьте его на 0,03. Таким образом вы узнаете, сколько воды нужно пить в день. Например, если вы весите 60 кг, то 60 кг х 0,03 = 1,8 л.
Результат умножьте на 1,25. Получившееся значение – количество соли, которую нужно растворить в воде. В нашем примере это 1,8 л х 1,25 = 2,25 г.
Обратите внимание:
Соль должна быть не поваренной, а обязательно морской пищевой. Если раньше вы ее не покупали, поищите в супермаркетах на полках рядом с обычной солью, она, как правило, всегда есть в продаже.
Воду пьют, равномерно распределяя в течение всего дня, не позже, чем за 30 минут до приема пищи и не раньше, чем через 2,5 часа после него. Во время еды пить нельзя.
Вот, собственно, и весь секрет. Самое интересное, что питаться можно продолжать как обычно. Это действительно способ похудеть без диет, так как не нужно отказываться от употребления сладкого, жирного, мучного, жареного и прочих общепризнанных «врагов хорошей фигуры». Ешьте то, что хочется.
У меня этот метод снижения веса вызвал двоякое чувство: с одной стороны, он показался очень простым и привлекательным, с другой – не верилось в его эффективность.
Разумеется, мне захотелось узнать больше, благо в век интернета это не проблема. И выяснилось вот что.
В народе питье воды с солью называют просто «водопитие». И похудение, как оказалось, не главная его цель, а скорее приятное побочное действие. Основное предназначение водопития – лечение различных болезней без лекарств.
Автор метода – иранский медик Ферейдон (иногда переводят как Ферейдун) Батмангхелидж. Судьба этого человека интересна тем, что первые шаги к большой славе он сделал, оказавшись в тюрьме. В ожидании суда Ферейдон не переставал помогать людям – лечил заключенных. Поскольку доступ к лекарствам был закрыт, он обратился к тому исцеляющему средству, что было под рукой: воде. К моменту вынесения судебного решения на руках у Батмангхелиджа были результаты двухлетних испытаний водопития, и написанная об этом статья. Подарив свою работу судье после оглашения приговора о смертной казни, Батмангхелидж смог смягчить свое наказание: ему была дарована жизнь для продолжения исследований.
Конечно, мне захотелось испробовать метод похудения без диет на себе. Были и вопросы. К примеру, пользу воды для организма доказывать не нужно, ведь известно, что ее недостаток губителен. В литературе даже описаны случаи, когда восточные женщины, жившие в гаремах, использовали сухие голодания продолжительностью в несколько дней для прерывания нежелательной беременности. Но как быть с солью, не она ли «белая смерть»? Не ее ли ученые считают главной причиной отёков, гипертонии, камней в почках и других болезней?
Развеять сомнения можно было, только попробовав водопитие самой. Со следующего дня на нашем кухонном столе завелась трехлитровая банка, на две трети заполненная подсоленной водой, и я пополнила ряды водохлебов.
Признаюсь, что до того момента чистой воды я не пила совсем. В течение дня только чай, кофе, соки. Поскольку тогда я кормила грудью, никаких диет не придерживалась, могла перекусить в любое время, даже на ночь. (Об особенностях похудения при грудном вскармливании читайте в статье «Как похудеть при грудном вскармливании»).
Первый стакан подсоленной воды дался непросто из-за непривычного вкуса. Если вы подумали, что вода получилась соленой, то замечу, что вовсе нет. Дело в том, что концентрация соли очень мала: на два с небольшим литра воды меньше половины чайной ложки. К тому же речь идет о морской соли, а она не такая насыщенная, как поваренная. Вкус раствора получился очень органичным.
После того, как я немного привыкла, обнаружила, что пьется такая вода очень легко, не в пример пресной воде, которую от силы могу выпить полстакана. В общем, процесс начал приносить удовольствие.
Перемены обнаружились уже к концу первого дня. Как я уже говорила, шесть часов вечера не было для меня временем, после которого питаться запрещено. Напротив, я, как правило, могла поесть в восемь или в девять. (О том, как снизить вес, не отказываясь от плотного ужина, читайте в статье "Ужин: как питаться, чтобы похудеть, и как питаться, чтобы не поправиться") В первый же день водопития из-за интервалов, которые нужно выдерживать между пищей и водой, еда после шести-семи вечера отпала как-то сама собой. Что очень важно, это произошло совершенно безболезненно, и даже с удовольствием.
Следующий день порадовал еще больше. Появилось новое восприятие вкуса пищи, стало ощущаться присутствие солей в
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Точка Фэн-Фу и омоложение организма. Невероятно - но факт!
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Растяжка для новичков - на всё тело
Видео, как можно заниматься растяжкой, растяжка для новичков, чтобы быть гибкими и здоровыми.
Растяжка для новичков - на всё тело.
Это цитата сообщения vados2384 Оригинальное сообщение
Видеоурок пилатеса - приводим в порядок спину и руки
Динамический пилатес способен в кратчайшие сроки обеспечить подтянутую фигуру, гибкое тело и мышечный тонус. Комплекс упражнений на каждый день поможет подкачать руки и спину, чтобы лучше выглядеть в летних платьях и купальниках.
30 Мая
Анна Григорьева, основатель и тренер студии динамического пилатеса Studio 2, представила комплексы упражнений укрепления мышц спины и рук, рассчитанный на ежедневные десятиминутные тренировки. Упражнения подготовят тело к сезону открытых платьев и купальников в считаные недели.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Как убрать живот и бока
Благодаря этим упражнениям вы сможете убрать лишний жир с боков и живота
Это цитата сообщения Марина_Кузьмина Оригинальное сообщение
Как сохранить здоровье – китайская медицина
Правило 5. Чаще простукивать уши
Закройте уши ладонями и 12 раз постучите тремя средними пальцами каждой руки по затылку.
Затем, прижимая указательный палец к среднему, пощелкайте им по затылку с характерным звуком. Сделайте также 12 раз.
Делайте это по утрам или когда чувствуете усталость.
Упражнение помогает при звоне в ушах, головокружении и заболеваниях ушей. Улучшает слух и память.
Правило 6. Чаще облизывать нёбо.
Когда вы касаетесь кончиком языка верхнего нёба, ян и инь встречаются.
Облизывая нёбо, сосредоточьте всё внимание на пространстве под языком и почувствуйте, как постепенно накапливается слюна.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ОРИГИНАЛЬНЫЙ МОТИВ ЗВЁЗДОЧКА
|
[показать]Это цитата сообщения принцеска_1 Оригинальное сообщение
Делаем маленькие тюльпанчики из атласной ленты
Акишина Надежда
[показать]По многочисленным просьбам, хочу вам показать, как я делаю маленькие тюльпанчики для своих украшений. Надеюсь, что мой МК вам пригодиться. [636x432]
Берем ленту шириной 2,5 см, нарезаем 4 квадрата. [636x617]
Квадрат складываем пополам.
<<
Это цитата сообщения Setamaga Оригинальное сообщение
Валюша просто чудо
Продолжаем любоваться
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
[640x480]
300 мл.воды(кипяток)
100-150 гр. сгущеное молоко
500 мл. йогурта 1,5% (Jogurt ) c холодильника
2 ст.л. сахара
1 ч. л. соли
2 яйца
7 гр. сухих дрожжей
1250 гр.муки,
В сгущенку залить кипяток, размешать, сгущенка должна раствориться и должна быть теплой не горячей, залить йогурт, добавить сахар, яйца, соль, дрожжи. Все перемешать и добавить муки.
Замесить. В конце замеса 2 ст.л. раст.масла, положить в целофан.
Пакет в холодильник.
Тесто получается на 3 штуки.
Через 3,5 часа тесто поднялось.
Печь 180-200 град. 25 минут. Смотрите по своей духовке.
Яйцом не смазывать.
Сверху можно смазать горячую выпечку горячим сахарным сиропом.
Сироп: 3 ст.л. сахара, 6 ст.л. воды прокипятить.
Все остальные работы её смотрите в дневнике в рубрике Valentina Zurkan.
Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение
Старинные рецепты бальзамов
Все бальзамы являются уникальными и обладают большой целительной силой.
Бальзам "9 сил".
Используют по 20 мл утром и вечером для общего оздоровления. В его состав входят: спиртовые вытяжки из смеси измельченных лечебных средств - девясил, гвоздика, семена (укропа, аниса, тмина, лаванды, чабреца, душицы, кардамона); мускатный орех; плоды шиповника, мята из расчета 100 г сбора на литр 45% водки. Процедить и добавить по вкусу вишневый, яблочный, клубничный соки, мед и 2 кап. лимонного эфирного масла.
Бальзам "Старинный рецепт".
В состав бальзама входит яблочный сок, мед, коньяк. Все это настаивается в измельченном сборе лекарственных средств (крапива, корень валерианы, мать-и-мачеха, ядро грецкого ореха, корень алтея, липа, материнка, ромашка, полынь, горькая мелисса, первоцвет весенний, плоды шиповника). Из расчета 100 г сбора на литр смеси (яблочный сок, мед, коньяк). Настоять 15 дней. Процедить. Укрепить напиток спиртом до 45% крепости. Такой напиток ничем не хуже бальзама Битнера. Употреблять по 20 мл утром и на ночь.
Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение
Стежок Палестрина
Стежок Палестрина и он же с бисером
Вот же ж как интересно стежок назвали! Да и немудрено, выглядит-то он весьма замысловатым. Кстати, им же и бисер крепится.
2.
Стежок Палестрина как он есть
3.
И даже Палестрина для края
Вот какой полезный стежок
Это цитата сообщения hochy Оригинальное сообщение
МК Домики
Делаем домик из солёного теста.
Я замешивала тесто по рецепту Инны http://stranamasterov.ru/node/87113
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Настойки домашнего приготовления
Это цитата сообщения Arte Оригинальное сообщение
Баклажаны по-корейски
Ингредиенты:
●баклажан 2 шт
●перец болгарский 3 шт
●лук репчатый 1 шт
●морковь 1 шт
●чеснок 5-6 зубчиков
●сахар 1 ч.л
●соевый соус 2 ст.л
●уксус 9% 30 мл
●кунжут 1 ст.л
Приготовление:
Баклажаны нарезать длинной соломкой, посолить и оставить на 30 минут. Затем откинуть баклажаны на дуршлаг и дать стечь соку. Обжарить баклажаны на растительном масле. Перец нарезать соломкой, лук нарезать полукольцами, морковь натереть на тёрке для корейской моркови. Чеснок почистить и пропустить через пресс. Соединить тёплые баклажаны, перец, лук, морковь, чеснок. Добавить сахар, соевый соус, уксус, кунжут. Всё хорошо перемешать и поставить в холодильник на пару часов. Приятного аппетита!
источник
internet
[491x368]
Это цитата сообщения Гелла_Чара Оригинальное сообщение
Декоративные стежки Для шпаргалки
[показать]
Вышивка полос на трикотаже.
Нашла вышивку на трикотажном полотне. Правда, без описания. Но кое что понять можно и так.
1.
2.
Это цитата сообщения Я_Тоша Оригинальное сообщение
крейзи-вышивка
http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1435045
Что такое крейзи-квилт
[550x413]Крейзи-квилт (англ. crazy quilt) или безумные(сумасшедшие) лоскутки - очень необычная творческая техника, в которой в свою очередь смешалось множество швейных и вышивальных техник. Если обычный квилтинг - это геометрия и математика, одним словом, порядок. То крейзи-квилт - это самый настоящий полет фантазии. К тому же практичный и экономичный, для создания очередного шедевра запросто подойдут одиночные разноразмерные лоскутки, пуговицы и бусины, остатки кружева и т.д.
http://handworld.ru/raznoe/istoriya-krejzi-kvilta.html история крейзи квилта
Увидев работы, выполненные в данной технике я просто загорелась желанием попробовать свои силы. Поэтому собралась небольшая подборка ссылок, которые помогли мне сделать мою первую работу http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1432691
Буду рада, если кому-нибудь пригодится собранный материал.
[550x420]http://www.liveinternet.ru/users/toling/post149511469/ журнал "Волшебный пэчворк"
http://www.liveinternet.ru/users/3382912/post147389463/ журнал по рукоделию "Пэчворк"
http://folomyova.narod.ru/kursy/039.htm МК криволинейное крейзи
http://www.liveinternet.ru/users/aidarkukin/post149487317 лоскутное шитьё
http://www.liveinternet.ru/users/2613453/post130806799 зигзаг из лоскутков
http://www.bellaonline.com/articles/art23942.asp мк пэчворк
http://www.liveinternet.ru/users/3881917/post145269263/ блоки для пэчворка
[336x369]http://www.liveinternet.ru/users/svetlana_spb/post159471936/ Книга: Популярная серия "Вышивка от А до Я" (декоративные ручные швы)
http://www.liveinternet.ru/users/3973717/post148861641/ декоративные швы для вышивки и квилта
http://www.liveinternet.ru/users/3734096/post144079941/ мк по стежкам
http://quiltstudio.ru/?p=187 ручные декоративные швы
http://www.trozo.ru/archives/22708 декоративные швы
http://www.trozo.ru/archives/22276 декоративные швы
http://www.liveinternet.ru/users/zinaida-k/post135166182 декоративные швы
http://www.sdelaysama.com/articles/dekorativnye_shvy_dlya_vyshivaniya_chast_1/ швы
http://hobbynet.info/blogs/entry/--2011-05-18-0 виды декоративных швов для вышивальщиц
http://www.liveinternet.ru/users/3256576/post133385079/ виды декоративных швов
[550x413]http://www.liveinternet.ru/users/1810675/post124253114 МК розочки
http://www.liveinternet.ru/users/oliviya2/post133796836/ Шелковые фантазии.Элен Эрикссон.Часть 1.
http://www.liveinternet.ru/users/oliviya2/post133796639/ Шелковые фантазии.Элен Эрикссон.Часть 2.
http://www.liveinternet.ru/users/oliviya2/post133796999/ Энн Кокс.Вышивка шелковыми лентами.Часть 1.
http://www.liveinternet.ru/users/oksya-3x/post140527946/ Энн Кокс.Вышивка шелковыми лентами.Часть 2.
http://www.liveinternet.ru/users/oliviya2/post135915235/ вышивание лентами видео мк
http://www.liveinternet.ru/users/oliviya2/post137525679/ вышиваем цветы
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Зимний салат из баклажан.
[530x460]
Очень вкусный салат из баклажан . Уходит в лёт.
Итак берём:
- 3 кг баклажан почистить, порезать соломкой, обжарить до золотистого цвета (лучше недожарить, чем подгорят!).
- добавить 300 г сладкого перца, порезанного соломкой,
- 300 г натертой по-корейски моркови
- 300 г лука-полукольцами,
- 3 средних головки чеснока (выдавить через чеснокодавку).
Перемешать и залить маринадом: 1 стакан кипятка, пол стакана масла, 1 стакан уксуса, 5 столовых ложек (без горки) сахара, 1 столовая ложка (с горкой) соли.
Еще раз хорошо перемешать и поставить на 2 часа в холодильник. Раскладывать в стерилизованные банки под капроновые крышки. Хранить в холодильнике.
ideamenu.ru/salat-iz-baklazhan-v-zimu/
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс цветка *Ромашки* для вязания покрывала в технике бабушкин квадрат
