Цитата сообщения Lev_igra Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! ЖУРНАЛ О ВЯЗАНИИ ШАЛЕЙ Опубликовала Мамины Детки Необычная шаль Источник тут http://blog.sina.com.cn/s/blog_6c76ab650102eraf.html Очень необычная ...
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Век вяжи - век учись! Как связать плавную линию проймы без ступенек. Видео
Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Simply Crochet Summer Collection Special 2014
[показать]Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение
Вязание модно и просто №15 2014
[показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
Обработка застежки юбки подкладкой.
-
Вшить застежку-молнию в шов юбки и подготовить подкладку
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Комплект вязаный крючком для малышки в винтажном стиле
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Римские шторы своими руками. Мастер-класс + видео
Простейшую римскую штору можно сделать самостоятельно. Предлагаем подробную пошаговую инструкцию, как изготовить римские шторы своими руками.
[700x634]
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Мысль как причина болезни
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Здраво
Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Звезда Эрцгаммы. Практические упражнения для реализации желаний: от новичка до профессионала
[показать]Звезда ЭрцгаммыЭто цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
"...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!
Автор этого видео делится своим опытом, своими наработками при выполнении этих упражнений. Вот её дословные слова: ".....да, я нарадоваться не могу на эти упражнения....."
От автора: "Гимнастик для лица превеликое множество. Называются они по-разному: и аэробика, и фитнес для лица. Суть одно -- тренировка мышц. У нас на лице находится 56 различных мышц, и, как и другими мышцами тела, ими нужно заниматься. Никого из нас не удивишь, что, чтобы получить идеальный животик, нужно качать пресс. Поэтому, давайте, не будем удивляться тому, что, чтобы лицо сделать идеальным, нужно тренировать и его мышцы.
Несомненно, лицевые мышцы постоянно работают. Вот только активность эта неравномерна: в основном нагрузка идет на одни и те же мышцы лица, из-за чего соединительные ткани перенапрягаются, появляются морщины. Другие же мышцы используются вполсилы или (!) не используются совсем и, как следствие, становятся дряблыми и вялыми.
Гимнастика для лица Кэрол Мэджио позволяет
· укрепить и, что важно, скорректировать мышцы лица;
· сгладить морщины и укрепить кожу;
· сделать лифтинг, но без скальпеля и анестезии.
Аэробикой для лица от Кэрол Мэджио занимаются рок-звезды, королевские особы, политики, знаменитые бизнесмены и спортсмены. На сегодняшний день эта методика -- одна из самых действенных альтернатив пластической хирургии.
А здесь комментарии и пояснения к упражнениям Кэрол Мэджио (видео на английском)
Серия сообщений "фитнес, массаж":
Часть 1 - Ваше. Карта сайта.
Часть 2 - Ваше 2. Карта сайта.
...
Часть 15 - «Faceлифтинг» с Галиной Дубовиной. 2-ой сезон. Омолодит любую женщину. А главное - все упражнения в нужной последвательности.
Часть 16 - Подборка упражнений для лица (для всех видов лицевых мышц). Омолодит любую женщину! Последовательно изложено, доступно. ПРОСТО ВОСТОРГ!
Часть 17 - "...я нарадоваться не могу на эти упражнения..." Эффективные упражнения для лица с комментариями. Это нужно делать обязательно!
Часть 18 - МАССАЖ С ЛЮБИМОГО САЙТА,
Часть 19 - ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНОСТЬ этапов ухода за кожей шеи, декольте и груди в домашних условиях, средства ухода. Очень полезное. Особенно тем, кому за ..........
...
Часть 31 - Пилатес: Уникальный комплекс для похудения и придания телу идеальной формы
Часть 32 - Отвислый живот уберет полотенце. Японский метод коррекции
Часть 33 - Советы тренера
Это цитата сообщения OLISS-OLGA Оригинальное сообщение
МОЛИТВА КОТОРАЯ МОЖЕТ ИЗМЕНИТЬ ВАШУ ЖИЗНЬ..
Это цитата сообщения воронина_таня Оригинальное сообщение
Фитнес за 90 секунд от Санты Димопулос
Экс-солистка группы «Виа Гра» и чемпионка мира по фитнесу Санта Димопулос покажет эффективные упражнения, которые помогут вам избавиться от лишнего веса и сохранять отличную форму всего лишь за 90 секунд в день. Что это за невероятный комплекс, узнаем в статье.
Это цитата сообщения lach Оригинальное сообщение
КАЙЛАТЕС: 14 МИНУТ В ДЕНЬ И ЯГОДИЦЫ СТАНОВЯТСЯ ИДЕАЛЬНЫМИ
[показать]
1. Приседания (3 мин). Ноги на ширине плеч, упор на пятки, спина прямая. Медленно на 4 счета присесть, также медленно встать. Выполнять, не останавливаясь, в течение минуты. Затем удержаться в приседании на полминуты, не поднимаясь, выполнять импульсные пружинящие движения еще полминуты. Расставить ноги широко и выполнять то же движение в течение еще одной минуты.Читать далее
Это цитата сообщения lira_lara Оригинальное сообщение
Сказка про Колобка. Раскроем то, что скрыто!
[показать] Сказка про Колобка.
Раскроем то, что скрыто!
Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение
Альбом«The Finer Edge by Kristin Omdahl»/отделка,кайма,прошва.../
[показать]
[207x169]
Это цитата сообщения SuperFamily Оригинальное сообщение
Недорогой фигурный потолок своими руками. МК пошаговый
Выкладываем по периметру на полу пенопласт. В данном случае 50 мм. намечаем рисунок, по рисунку обрезаем.