[600x394]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                 Сила воли очень похожа на мускульную силу, хотя там есть интересные особенности.

Это достаточно неожиданное наблюдение, но оно помогает в жизни, если суметь им воспользоваться. И, кстати, много объясняет про специфические особенности характера.

В самом деле, посмотрим, чем сила воли похожа на мускульную.

Воля устаёт — точно так же, как мускулы. Если вы долго её напрягаете по одному поводу, то будет трудно её напрячь по второму, если второе событие близко по времени или одновременно. Например, плохая идея бросать курить именно в те дни, когда интенсивно готовишься к экзамену. Или, если пишешь сложную статью, гораздо труднее удержаться и не сожрать пирожное, от которого хотел воздержаться.

Волю можно тренировать — и тренировки очень похожи на мускульные. Если регулярно заставлять себя делать что-то не очень трудное, но требующее усилия, то ваша воля укрепиться. Очень часто в качестве этого можно использовать просто физические упражнения с повторами, где последние повторы требуют самопринуждения.

Делая это — выигрываем дважды. Укрепляются мышцы и одновременно укрепляется "заставлялка" внутри. Попробуйте и увидите, что подкачав немного силу воли становится легче заставить себя делать то, что не хочется, к чему не мог приступить давным давно.   

Но к тренировкам дело не сводится. Есть довольно неожиданные способы укрепить силу воли.

Медитация. Медитация это сосредоточение мыслей на текущем моменте жизни. Люди проводят очень много времени жалея про прошлое или гадая, а что же предпринять в будущем. Иногда люди думают, что для медитации надо быть в состоянии покоя, сидеть в комнате без всяких отвлечений и концентрироваться на своём дыхании. Можно и так, конечно. Но медитация достигается и полной концентрацией на задаче, которую вы выполняете в данный момент. Погрузиться в простое дело и отключить все мысли о прошлом и будущем. Видимо, это даёт такой могучий отдых мозгу, что после этого волевые усилия получаются.

Осанка. Попробуйте на протяжении недели

[614x415]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                         Вот как описывают встречу главных ньюсмейкеров недели ее очевидцы: "Они столкнулись на "рамке" четвертого этажа АП. Кононенко и Абромавичус. Кононенко спросил: "Так когда я на тебя давил?". Айварас замялся и не смог ничего ответить. Сошлись на том, что НАБУ их рассудит".  Но основная часть общества уже сделала свои выводы: красавчег и чудовище. На самом деле это не совсем справедливо. Чудовище — не Кононенко, а тот, кто позволил реликту 90-х, коим несомненно в своих методах является депутат БПП, стать сборщиком основных податей и вестником апокалипсиса для конкретных бизнесов. А Абромавичусу повезло столкнуться публично с человеком, оценка чьей нравственности и ценности для реформирования страны уходит в отрицательную шкалу, что позволило министру экономического развития выглядеть не нулем, а единицей. Назвать Айвараса Абромавичуса флагманом украинских реформ можно или от большого безрыбья, или от большой благодарности за лоббирование интересов западных и, в первую очередь, американских аграрных компаний в Украине. Нет, не перерабатывающих, а теперь беспрепятственно вывозящих из страны сырье. Хорошо, что интеллектуальным активистам из ProZorro удалось реализовать через Абромавичуса свои наработки. Хорошо, что министерство занималось дерегуляцией и Украина продвинулась в индексе Doing Business, правда, чуть скромнее, чем при Бродском, который вовсе никаким министром не был. Министерство экономразвития и торговли, являющееся, по идее, ключевым мозговым центром в переформатирующейся стране, не разработало бизнес-модели ее развития, не инициировало программ стимулирования бизнеса, не определило точки концентрации скудных ресурсов… Оно даже с государственным оборонным заказом справится не смогло: февраль на дворе, а оборонка на перекуре. После разразившегося скандала у Петра Порошенко была возможность в миниатюре повторить вариант Ющенко 2005 г. под названием "Все с пляжа!". И свои, и чужие. Айвараса Абромавичуса не было ни в одном из гуляющих по кабинетам списков потенциальных министров и вице-премьеров. Слова "Спасибо за работу" были бы вполне достаточной наградой за сделанное. А Игорю Кононенко армейский друг и бизнес-партнер мог бы сказать иное: "Наша дружба остается, но наша жадность — закончилась". Не сказал. Природа поведения Кононенко, о которой, собственно, все знали и до заявления министра — за что Абромавичусу искреннее спасибо, — но в подавляющем большинстве молчали, на Банковой не очень обсуждается. В том смысле, что подобный взрыв окружение предсказывало президенту давно. И не только потому, что Петр Алексеевич вес доверия и особо щекотливых поручений перенес на кононенковскую ногу. А потому, что этот факт заставил доверенное лицо страх потерять, а значит, осторожность. Очевидно, не все в окружении президента знали, что за пару недель до выхода Абромавичуса на пресс-конференцию с глухого к пожеланиям, но мнительного министра сняли охрану СБУ. Не Кононенко же ее снял, правда? И не Кононенко потом восстановил, посчитав воспитательный момент завершенным? Стараясь не ставить знак равенства между Порошенко и Кононенко, все окружение президента, по данным ZN.UA, призванное на разноформатные совещания, настаивало на том, чтобы Игорь Кононенко сложил мандат по требованию президента. Но

Тука уверен, что реформирование правоохранительной системы, если разбирать триумвират суды-прокуратура-милиция, надо начинать с судейского корпуса, поскольку судей намного меньше, чем милиции и прокуроров. "В конце концов, именно эти люди выносят финальный вердикт именем народа Украины. Как бы мы кого ни поменяли, возьмем идеального сбушника или прокурора, но финальное решение принимает конкретный судья. И эти персонажи так обнаглели и зажрались, что в киевском суде на Печерске (кажется, это была программа "Гроші") мало того, что они ездят на "туарегах" и "лендкрузерах", так еще не стесняются в декларации указывать: общая сумма подарков за год — 2,5 млн. Как будто с другой планеты!" — возмущается он.

Егор Мельников о чувстве стыда за свою страну
Егор Мельников, генеральний продюсер радио "Хит ФМ", гражданин РФ (Санкт-Петербург), недавно переехавший в Украину; до переезда в Украину был активным волонтером украинской армии с территории РФ. О последних политических событиях, войне, волонтерском движении, стыде и милосердии.
«Приехав в Украину я был удивлен, что разница между Украиной и Россией была навязана мне СМИ»
«Стыд привел меня в Украину. Стыдно за то, что происходит вмоей стране, что эта страна делает с людьми других государств»
«В Украине по отношению к себе я не встретил никакой агрессии»

ЗЛОДІЇ УКРАЇНИ ПІД ЧАС ВІЙНИ

                                                                                                                                                                                                                                                                                                   У новому випуску програми "ЦРУ" – як київська влада звільнила від земельного податку один із заводів Петра Порошенка та чому підприємство досі торгує з Росією.

[660x700]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                            Посмотрим, как же обстоят дела с поддержкой социального уровня населения в капиталистических, даже менее богатых, чем Россия, странах. Оказывается, что право собственности на природные богатства людей учитываются.

■ 1. В США на Аляске житель этой северной территории получает по 1 тыс. $ в месяц только от того, что в штате добывается золото! На Аляске создан специальный нефтяной фонд, на счету которого 30 млрд. $. Из этого фонда ежегодно населению штата выдаются дивиденды. 

■ 2. В Арабских эмиратах новорожденному детство обеспечено суммой в 150 тыс. $ отчислений от продажи нефти.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                

[показать]

Человечество пережило одну из наиболее тяжелых эпох за всю историю своего существования – двадцатый век. В нем было довольно много войн, но наиболее тяжелым испытанием стала Вторая Мировая война. До настоящего времени остается огромное количество эпизодов, фактов, событий и имен, о которых никто не знает. И существует реальная угроза того, что о них никто и не узнает, если очевидцы не расскажут об этом. В числе таких малоизвестных фактов – американский ленд-лиз Советскому Союзу, в ходе которого в СССР поставлялась военная техника, продовольствие, оружие, снаряжение, боеприпасы, а также стратегическое сырье. По определенным политическим соображениям эти поставки были строго засекречены вплоть до 1992 года, и знали о них только непосредственные участники.

Анатолій Гернаденко про музичні інструменти ханг та хендпан 
Анатолій Гернаденко, музикант, про сучасні музичні інструменти ханг та хендпан, про нові слова у музиці та про винайдення музичних інструментів.
«Ще 4 роки тому на всій планеті було лише 4 майстра, які виготовляли хенд пани»
«Винахідники ханга не продавали інструмент музикантам, вони продавали його митцям та художникам І навчитися на ньому ніяк — це дуже інтуітивний інструмент»

Год назад, комментируя выступление президента Петра Порошенко на форуме по безопасности в Мюнхене, я написал как могла бы выглядеть его речь, исходя из ситуации, в которой оказалась Украина.

Читаю заголовки новин. 
 
Вакарчук звернувся до Порошенка з різкою заявою
http://kozak.co.ua/index.php/about/1000-zvernuvsia-do-poroshenka-z-rizkoiu-zaiavoiu-2 
 
Вакарчук розкритикував Порошенко та "успіхи" влади
http://www.everyday.in.ua/?p=12207 
 
Ну що ж, думаю, прозріла людина, хоча й запізно. Та краще пізно ніж ніколи. 
 
Украину сковал страх: опубликован полный текст обращения Вакарчука к Порошенко
http://obozrevatel.com/politics/97542-ukrainu-skov...k-poroshenko.htm?from=mainitem 
 
А це вже не жарти, країна скута страхом, а я про це ні сном, ні духом. Попервах і сам закляк від страху, із солідарності з країною. Та переборовши себе, припадаю до першоджерела. Чим же так перелякав країну відомий співак? Заходжу у його блог, читаю. 

Итак, представительная украинская делегация, из первого эшелона власти в сопровождении охранников, секретарш, помощников, любовниц, толпы двуногих с камерами и микрофоанми, и с криком «поехали», гурьбой отправилась в Швейцарию. Типа для участия в работе Всемирного экономического форума. Дескать, едем себя показать и на людей посмотреть. Может денег кто даст. Ну, как обычно.
А тем временем, в сети появилась новость, которая как по мне, имеет все шансы стать главной новостью ни только этого дня, но всей этой недели, этого месяца а возможно и этого года.
Цитата: «Канцлер Германии Ангела Меркель отменила свой визит на Всемирный экономический форум в Давосе. 
В сообщении указана и причина такого шага. Цитата: «Меркель сочла невозможным отъезд из Германии после кёльнских событий. В полицию, продолжают поступать заявления от женщин, пострадавших от нападений в новогоднюю ночь, их количество уже перевалило за 500». Конец цитаты. 
В который уж раз, канцлер подтвердила, что именно она, и никто другой, является едва ли не единственным настоящим мужиком в мировой политике.

Група "Воля народу" є костилем владної коаліції. Коли для ухвалення позитивного рішення не вистачає голосів, замість пошуку компромісу з членами коаліції лідери БПП та "Народного фронту" домовляються з групою мажоритарних депутатів, утвореною покійним нардепом Ігорем Єремеєвим з числа волинських земляків, колишніх регіоналів з орбіти Льовочкіна-Бойка та соратників Володимира Литвина.

З вини Гонтарєвої до кінця 2016 року гривня обвалиться до 38 гривень за долар. [700x393]                                                                                                                                                                                       На графіку ми бачимо чітку тенденцію подорожчання долара на одну гривню в місяць (в середньому). Якщо тенденція збережеться, то за 2016 рік (12 місяців) гривня подешевшає на 12 гривень за один долар.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               [700x331]                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Як кажуть економічні експерти - гривня дешевшає не з економічних причин, а з-за валютних спекуляцій НБУ.