Автор МК: Настя Прутян(Ретюнских)
Автор МК: Вербицкая Наталия
[604x403]
angel devid
Чтобы сохранить мышцы груди упругими, придать ей более красивую форму пригодится комплекс упражнений. Упражнения для груди нужно делать каждый день, выкроив на них время или в утренние часы, или уже после работы на ночь. Упражнений много, поэтому можно выбрать те, которые больше Вам понравятся.
Нужно уменьшить объем в ножках? нет ничего проще - супер упражнения для ног помогут вам!
Даже у обладательниц спортивных фигур есть проблемные места, откуда согнать жирок бывает крайне непросто. Именно эти складочки портят все впечатление, когда вы надеваете открытые платья, топики и купальники, но мы научимся убирать жирок из проблемных мест, и эта проблема нас больше волновать не станет!
Красивая, упругая попа - она может быть у вас очень скоро на зависть всех вокруг! Секрет результата прост – делайте эти 5 легких упражнений для красивых ягодиц каждый день - и больше ничего не нужно для счастья!)))
Она содержит 0 калорий! Яблочная вода с корицей - природный ускоритель метаболизма! А хороший метаболизм- это залог идеальной фигуры
Рецепт детокс-напитка:
1 яблоко тонко нарежьте, лучше брать ароматные сорта. 1 палочку корицы и ломтики яблок поместите в кувшин и залейте чистой водой. Поместите в холодильник на 1-2 часа.
Сочетание яблока и корицы улучшает обмен веществ, снижает вес за счет вывода лишней жидкости из тела.
Пирожки-бомбочки, которые мы сегодня будем готовить, покорят Вас своим незабываемым вкусом! Это просто бомба, они даже вкуснее чебуреков! Хрустящее тесто идеально сочетается с ароматными помидорами, творожной начинкой, чесноком и зеленью, они получаются очень сочными и ароматными! Их можно приготовить к завтраку или к приходу гостей, они очень вкусные как в горячем, так и в холодном виде. И это просто находка, как отличная закуска, для тех кто собрался на пикник или на море.
[604x403]angel devid
Рисовать айсингом - настоящее творчество! Под силу только истинным умельцам.
Это интересно: Старинная шотландская легенда гласит, что создатель, по какой-то причине оставивший без растительности продуваемые всеми ветрами местные холмы, пытался предложить растениям поселиться на них. Никто не согласился, кроме вереска, пустившего корни на каменистых склонах. В благодарность бог наградил его выносливостью, непритязательностью и очарованием, а заодно дал неповторимый аромат и качества медоноса.
[показать]
Добрый день, уважаемые мастера и посетители ЯМ!
Сегодня хочу вам показать, как можно просто и довольно быстро, даже человеку, не занимавшемуся раньше бисероплетением, наполнить вереском корзинку, которая может либо сама по себе стать подарком, либо послужить приятным дополнением к какой-нибудь вашей игрухе. Техника примитивнейшая, а результат получается довольно эффектным.
Для начала нужно собрать необходимые материалы - медную проволоку диаметром 0,3-0,4 мм (лучше коричневого или зеленого цвета - для придания естественности внешнему виду кустиков), кусачки для нее, бисер красивой цветовой гаммы и корзинку, в которую вереск будет высаживаться (размер её зависит от ваших потребностей).
При наполнении своей корзинки я использовала 3 оттенка зеленого и 7 оттенков розового, сиреневого и лилового цвета (чем больше оттенков используется в работе, тем богаче, интереснее получается её итог).
В мастер-классе решила для примера обойтись меньшим количеством цветов - для создания небольшого осеннего букетика, который можно будет дать потом в лапы какой-нибудь игрухе.
Высыпаем бисер на неворсистую тряпочку (с ней удобнее будет работать, бисеринки не будут раскатываться) и нанизываем его на проволоку, не отрезая её от общего мотка.
Когда низка достигнет в длину сантиметров 20, можно уже не сомневаться, что на пару-тройку больших веточек вам этого точно хватит.
Отступаем от проволоки на расстояние, равное примерно длине предполагаемого черенка веточки, не занятого листочками, и решительным движением скручиваем петельку из 5 бисерин.
Затем отступаем от полученной петельки на небольшое расстояние (оно будет определять расстановку листиков на веточке) и также решительно крутим еще 1 петельку из 5 бисерин.
Продолжаем в том же духе и скручиваем столько петелек, сколько нам нужно, причем их количество должно быть обязательно нечетным (в своих ветках для букета я обошлась 7 листиками, в вересковой корзинке на каждой ветке 21 петля).
Отрезаем проволоку, оставив хвост, равный тому, что имеется у нас с другой стороны. Складываем получившуюся фигуру пополам, поместив вверху по центру одну петельку (потому она у нас и непарная).
Удерживая левой рукой центральную петельку, скручиваем 2 половины веточки между собой.
[показать] Автор МК: Марина Литовченко
Как я уже писала, работы этого автора отличаются красочностью, фантазией и добротой! Данная работа не исключение! Спасибо ей за этот мастер-класс!
[показать]|
|
|
