Селедкин день
Практически у всего, что сколько-нибудь значимо для людей, существует свой праздник. Есть дни рождения, дни городов, день синоптика, шоколада, поцелуя, китов и даже день подражания пиратам. Такого же почета заслужила и обыкновенная селедка. И чествуют ее в разных странах с большой помпой. Сельдь – рыбка хоть и не золотая, но сильно уважаемая…
Ну кто не любит селедочку, разложенную на блюде, политую маслицем и посыпанную колечками лука? А с рассыпчатой картошечкой и под водочку? Для русского человека это уже традиционная еда. «Селедка под шубой» наравне с оливье украшает наши новогодние столы, а еврейский форшмак даже ярые антисемиты с удовольствием намазывают на хлеб.
Вроде бы не царская еда и довольно простая закуска, но гурманы по всему свету ценят хорошую селедку. Она и сама по себе вкусна, и в сочетании с другими продуктами великолепна. Особенно с лимоном, луком, овощами, маслинами, морковью, яблоками и ананасами.
Сто советов от столетних
В чем секрет долгой и здоровой жизни? Все долгожители имеют свои собственные рецепты — от бокала виски или ежедневного сна до мороженого. Им, согласитесь, есть что сказать. Вот что некоторые очень старые люди могут посоветовать нам…
Женщина по имени Рут с 92-х лет еженедельно занимается пилатесом:
1. Не смотрите на календарь. Просто продолжайте праздновать каждый день.
2. Инвестируйте в качество, оно никогда не выйдет из моды.
3. Я заставляю себя каждый день выходить на улицу и совершать небольшую прогулку, даже если просто хожу вокруг дома. Ключ к тому, чтобы оставаться молодым — продолжать двигаться.
100-летний врач до сих пор ведёт собственную практику. У него есть несколько советов из нетрадиционной медицины, которыми он готов поделиться:
4. Физические упражнения, как мне кажется, совершенно не нужны. Я думаю, что многие переоценивают их значение.
5. Пить витамины? Забудьте об этом. И я не одобряю врачей, которые это советуют.
6. Влюбитесь и женитесь. Заниматься сексом надо с воодушевлением.
Пельменная история
Пельмени — одно из самых популярных повседневных блюд, причем не только в России. Итальянские равиоли, китайские фонтаны и гёдза, чешские кнедлики с фруктовой начинкой, экзотический индийский модак — в каждой стране есть своя уникальная, уходящая в далекое прошлое пельменная культура. Мы решили разобраться во всем многообразии пельменей и составили подробный гид по их географии и особенностям приготовления и подачи в разных странах мира…
Теория о том, что пельмени имеют исконно русские корни, вызывает много вопросов. Скорее всего, это блюдо пришло в нашу и другие культуры из китайской кухни, в которой, к слову, можно найти аналоги практически любого блюда в мире. В Китае пельмени готовили уже более двух тысяч лет назад, и позднее у них переняли этот рецепт татаро-монгольские кочевники, которые и познакомили с ним народы Приуралья.
Для пермяков, коми, удмуртов, а также сибирских татар пельмени стали важным ритуальным блюдом. В русскую кухню они пришли с конца XIV — начала XV века и после колонизации Урала. Название происходит от искаженного пермяцкого «пельняни» («пель» — ухо и «нянь» — тесто).
Настоящие пельмени, как писал В. В. Похлёбкин, характеризуются сочетанием фарша из трех видов мяса: говядины (45%), баранины (35%), свинины (20%). Позже татары стали использовать только баранину, а русские — только говядину и свинину. В фарш также добавляется лук, черный перец и реже травы.
Считается, что пельмени становятся вкуснее, когда их замораживают после того, как слепят. Придумали это делать, естественно, в Сибири — оттуда и пошло название пельменей «сибирские», — таким образом, только предварительно замороженные пельмени могут называться сибирскими (или уральскими).
Рецепт сибирских пельменей
Тесто для настоящих пермяцких пельменей состоит из 2,5 стаканов пшеничной муки, 2 яиц, 1/2 стакана холодной воды. Для фарша нужно взять 450 г говядины, 350 г баранины, 200 г свинины, 3 луковицы, 2 ст. ложки муки, 1 сырое яйцо, 1/2 ч. ложки черного молотого перца, 1/2 стакана мелко нарезанной молодой крапивы или сныти (можно заменить зеленью петрушки).
Все виды мяса проворачиваются через мясорубку, а зелень и лук мелко режутся и смешиваются с фаршем. Нужно замешать крутое тесто и оставить на 15–20 минут под полотенцем, после чего из него раскатывается в тонкий пласт толщиной до 1 мм (чем тоньше, тем лучше).
Из листа вырежьте при помощи стакана круги, их края смочите водой (чтобы они потом прочнее соединились). На середину кружка положите чайную ложку начинки и тщательно защипите, чтобы получился полумесяц, а затем соедините его углы. Аккуратно выложите готовые изделия на доске и оставьте их чуть подсохнуть, после чего их можно убрать в морозилку.
Отваривать пельмени рекомендуется не в простой подсоленной воде, а либо в мясо-костном бульоне, который затем пойдет в тарелку, либо а-ля наж — то есть в бульоне, который после этого не будет использован для еды, — это значит, что отвар можно как следует сдобрить луком, лавровым листом, перцем, петрушкой и досолить, чтобы он был более крепким и острым.
Лучшие фотографии собак 2023
Смотрим лучшие фотографии собак 2023 с конкурса Dog Photography Awards.
Гарри и Купер. (Фото Rut Casanellas):
Между небом и землей
Мир с высоты выглядит совсем по-иному. Фотография сверху помогает показать виды нашей планеты с необычной стороны, а также увидеть то влияние, которые люди на неё оказывают.
Грузовики ждут возле пограничного моста Сарагоса-Ислета, чтобы пересечь границу с США. (Фото Jose Luis Gonzalez):
С Юбилеем мой Дневничок!
Дорогие подруги и мои постоянные читатели!
Сегодня для меня знаменательная дата, у моего дневничка Юбилей, ему 10 лет!.
Быстро и незаметно пролетели эти годы, для меня мой дневничок - это мой образ жизни, каждый день я захожу в дневник с интересом и радостью. Я очень рада, что мой дневничок интересен для многих читателей, которые постоянно заходят ко мне , а многие цитируют мои посты. Спасибо Вам мои друзья и подруги, что Вы заходите в мой дневничок и не забываете про меня. Желаю всем всем хорошего здоровья, успехов в ваших делах и отличного настроения!
С уважением и любовью Ирина ( Аэлита54)
Рождественские ярмарки и рождественские огни
На прошлой неделе по всей Германии открылись рождественские ярмарки. От Америки до Европы, Азии и других стран — ниже представлена коллекция праздничного настроения и света.
Уличный рынок в Кесон-Сити, Метро Манила, Филиппины. (Фото Eloisa Lopez):
Ежегодный рождественский рынок на площади Ремерберг во Франкфурте, Германия. (Фото Thomas Lohnes):
Хотите отлично выглядеть? Тогда эти рекомендации для вас
Красота — недешевое удовольствие. Все мы знаем цены на любимую косметику и специальные средства по уходу за лицом и телом. Чтобы быть красивой нужно покупать самые лучшие средства по ухооду за кожей лица и тела.
Хотим вам порекомендовать натуральную косметику, которая отлично зарекомендовала себя.
Косметика JUVENA это огромное количество средств по уходу за кожей. Бренд с самого начала своей деятельности в 1954 году сочетает в себе уникальное швейцарское качество с инновациями, основанными на научных исследованиях, что позволяет ему создавать поистине революционные антивозрастные продукты. Косметика создана для удовлетворения даже самых высоких требований. Сегодня juvena купить вы можете в интернет-магазине профессиональной косметики MagBeauty.ru с широким ассортиментом товаров и бесплатной доставкой от 3000 рублей.
Новые технологии в косметологии
Самым важным открытием бренда является новаторская технология SkinNova SC Technology, она активно стимулирует производство стволовых клеток в коже, создавая идеальную среду для ее регенерации. Поддерживает обновление кожи, укрепляет и ухаживает за ней. Название бренда происходит от латинского слова «juvenalis», означающего молодость, которое отражает миссию бренда. За более чем 60 лет существования компания стала настоящим пионером в области исследований кожи и экспертом по уходу за зрелой кожей.
В своей косметике Ювена использует обнаруженные ею новейшие технологии.
Результатом действия новейшей технологии Juvena является стимулирование стволовых клеток, которые начинают процесс создания новых здоровых клеток.
Кожа снаружи гладкая и сияющая, благодаря глубокому увлажнению и питанию. Косметика Juvena предназначена для каждого типа кожи и устраняет все проблемы, которые сопровождают зрелую и стареющую кожу.
Это средства, в состав которых входят только природные компоненты, такие как растительные экстракты, витамины, микроэлементы и минералы, органические масла и компоненты. Природные компоненты не только оказывают целебное воздействие на кожу, но и полностью совпадают с ее естественными потребностями.
Что дает применение натуральной косметики?
Как один выстрел оборвал жизнь 20-летнего короля Таиланда и на 70 лет привёл на трон его брата
В октябре 2016 года скончался король Таиланда Пумипон Адульядет, считавшийся самым долго правящим и богатым монархом в мире. Он был глубоко почитаем в стране, как символ ее стабильности. Но история его восхождения на трон до сих пор окутана тайнами и легендами, о которых тайцы предпочитают не вспоминать, поскольку в стране до сих пор действуют строгие законы - любое негативное высказывание о монархе или его окружении может повлечь за собой уголовную ответственность.
Выстрел между правлением двух братьев
История правления Пумипона Адульядета началась с одного выстрела, прозвучавшего в спальне его 20-летнего брата, Ананды Махидона, который стал преемником своего бездетного дяди, короля Прачадипока, отрекшегося от престола и бежавшего в Англию после государственного переворота 1932 года.
На тот момент Ананде Махидон было всего 10 лет, после смерти отца он жил со своей матерью Сангван, старшей сестрой принцессой Гальяни и младшим братом принцем Пумипоном в швейцарском городке Лозанна. Провозглашение его королем Сиама стало неожиданностью для семьи, и они ненадолго вернулись на родину.
Конкурс дизайна World of WearableArt 2023
В минувшие выходные в Веллингтоне, Новая Зеландия, прошел ежегодный международный конкурс дизайна одежды World of WearableArt.
Взрывающие мозг одежды в объективе!
Костюм с названием «Невидимые слезы». (Фото Hagen Hopkins):
«Цифровое восхождение Кицунэ». Кицу́нэ — мифическое существо-ёкай в японской мифологии и фольклоре, лисица, обладающая сверхъестественными способностями. (Фото Hagen Hopkins):
«Потонет ваш «Титаник»: Как Владимир Костенко, заложивший основы советского судостроения, предугадал крушение лайнера
Родился будущий ученый в семье земского врача в 1881 году. Однако это не помешало ему поступить в Морское училище, поскольку морем он бредил с детства. Как только ему удалось побывать с отцом в Севастополе он понял, что именно с морем он хочет связать свою дальнейшую судьбу. Учеба давалась ему легко, его дипломной работой был проект крейсера-броненосца, который отличался быстроходностью. В училище по достоинству оценили, как старания выпускника, так и получившийся результат.
Японский плен
Учитывая, что училище он окончил в год начала Русско-японской войны, логично предположить, что он попал на службу в броненосец. Это был новый, на скорую руку завершённый «Орел», который был включен во вторую Тихоокеанскую эскадру, которая следовала на Дальний Восток. Оказалось, что броненосец имеет серьезные недоделки, потому на плечи молодого инженера легло много работы. Именно «Орел» оказался единственным уцелевшим броненосцем после сражения с японцами в 1905 году. При этом в него попало больше 70 снарядов, но он удержался на поверхности воды, не пошел ко дну и не перевернулся. Потому что за его безопасность отвечал Костенко.
Однако если судно и удержалась на воде, то боеспособность утратило. К тому же, командир получил серьёзное ранение, так корабль вместе с экипажем оказался в плену. Японцы позже сумели отремонтировать «Орел» и включить в свой флот. В 1906 году Костенко возвращается домой, к тому же шло активное восстановление флота.
В этот период Костенко уже состоял в числе «эсеров», причем в их радикальном крыле, у него даже была партийная кличка «Цицерон». Однако это не мешало Костенко ездить в заграничные командировки и руководить строительством броненосцев. Есть мнение, что именно во время поездки в Великобританию Костенко руководил операцией по покушению на Николая Второго, которое должно было состояться на борту того самого броненосца.
Потонет ваш «Титаник»
В Великобритании судостроителю приходилось бывать неоднократно. И именно в один из таких визитов, в 1909 году, ему посчастливилось посмотреть на строительство «Титаника». Он был в числе слушателей военно-морской академии, которым и предоставили такую возможность. Представлялось это с гордостью в качестве величайшего достижения судостроительства. Однако Костенко восторга не разделил. Будучи специалистом своего дела с глубоким пониманием вопроса, он сразу заявил, что в конструкции лайнера имеются крупные недочеты, которые могут привести к тому, что даже небольшая пробоина в корпусе приведет к потере лайнера.
На тот момент заявления Костенко сочли бестактными. Причем им был подготовлен подробный отчет с аргументами и указаниями на просчеты. Как показывает история, Костенко был прав до мелочей – понадобилось два часа, чтобы лайнер затонул, получив пробоину.
Причем эта история имеет документальное подтверждение, ведь своими мыслями на сей счет Костенко делился
Для чего в СССР устраивали «мирные ядерные взрывы»: Среднеазиатский атомный проект «Чаган» и его судьба в наши дни
Ядерное оружие, разрабатываемое СССР и США во время гонки вооружений, обе страны пытались использовать не только для запугивания друг друга, но и …в мирных целях, как бы странно это не звучало для современников. Обе державы применяли «мирные ядерные взрывы» в невоенных целях. Взрывы для быстрого создания котлованов успели сделать и в США, и в СССР. Кто разрабатывал проект «Чаган» в СССР и что с этим водоемом теперь?
Использовать ядерные взрывы для ускорения строительства котлованов впервые стали в США. Произошло это еще в 1957 году, когда заработала программа «Плаушер». Планировалось, что с помощью ядерных взрывов можно будет ускорить процесс строительства зданий и шахт. Программа проработала достаточно долго и была свернута лишь в 70-е, причем причиной этому стала экономическая нецелесообразность.
Похожая программа была разработана и в СССР в 1965 году. Предполагалось, что серия атомных взрывов позволит быстро и легко провести водные каналы в засушливые регионы и создать систему орошения. Так и был выбран Казахстан для создания первого атомного озера. В последующем оно получило название исходя из своего возникновения. Его до сих пор называют Атомным.
Современникам кажется дикой сама мысль о ядерных взрывах на территории собственной страны, однако научному сообществу 60-х годов это казалось весьма удачным решением. Появился даже девиз этого проекта «Мирный атом в каждый дом». Вероятно, о том, что атом мирным быть не может в принципе, ученые того времени еще не знали. Смело разрабатывались самолеты, корабли и поезда и даже легковые автомобили, которые использовали для передвижения ядерную энергию. Это казалось прорывом и шагом в светлое будущее.
Мирные взрывы
В Казахстане воронку под озеро успели изготовить столь категоричным образом. Озеро имеется до сих пор, причем неподалеку от города Семей (бывший Семипалатинск), до него каких-то 100 километров. Местность, окружающая искусственное озеро, да и само оно, окутано различными тайнами и мифами. Однако объяснение всем странностям довольно простое - эксперимент советских ученых. Местные стараются избегать посещения этого места.
Впрочем, это не единственный взрыв, который был произведен в СССР. Несмотря на то, что до американских размахов было далеко, но для перенаправления рек в Каспийское море тоже использовались ядерные взрывы. На их месте тоже есть озера, вокруг которых растет оранжевый лес.
За всеми этими проектами стоял Ефим Славский – министр машиностроения, а затем и министр атомной энергетики. Именно он продвигал идею использования ядерных взрывов для промышленных целей. Он был убежден в том, что это настоящий прорыв, несмотря на то, что проекты изначально вызывали вопросы и имели ряд серьезных недостатков. Именно поэтому в порядке эксперимента было решено произвести пробный ядерный взрыв около Семипалатинска. Всего же планировалось не менее двухсот (!) взрывов по всей стране.
Согласно проекту, должна была получиться воронка с гладкой поверхностью, в которую бы по весне собирались талые воды и не впитывались в землю. Сюда же хотели перенаправить речушку, которая протекала неподалеку. Сама идея проекта была весьма благородной – должен был появиться цветущий оазис среди степи. Тем более, что в Америке уже был проведен аналогичный взрыв, позволивший создать озеро в пустыне.
Индия — страна не только с богатой историей, но и с бесчисленным количеством великолепных чудес архитектуры. Среди всех древних шедевров индийского зодчества стоит особняком храм Брахадисвара. Он посвящён богу Шиве и находится в городе Танджавур. Это фантастическое архитектурное сооружение было возведено по приказу царя Раджараджа Чола I династии Чола в XI веке. Этот легендарный храм известен более всего одной своей совершенно уникальной особенностью: он не отбрасывает тени! В чём же секрет одного из самых загадочных индийских храмов?
Как удалось древним возвести столь невероятное чудо архитектуры
Храм Брахадисвара ещё называют Великим храмом. Он находится в бывшей столице могущественной империи Чола, городе Танджавур. В те давние времена границы этого великого государства простирались вплоть до Юго-Восточной Азии. Для того чтобы утвердить своё могущество, Раджараджа Чола I приказал спроектировать и построить этот величественный храм невиданной доселе красоты. Его посвятили многоликому богу Шиве, одна из ипостасей которого исполняет космический танец Вселенной.
Война всегда тесно связана не только с героическими поступками, но еще и трусостью, подлостью и преступлениями, ведь любые человеческие качества находят отражение во время боевых действий. О том, что дисциплинарные формирования существовали еще во времена Древнего мира и Средних веков достаточно хорошо и доподлинно известно. Великобритания, для завоевания новых колоний и отстаивания завоёванных территорий традиционно использовала преступников, приговоренных к смертной казни, дезертиров. Аналогичные формирования были в армии Наполеона.
В России заградотряды впервые появились во время Первой мировой войны, когда началось массовое дезертирство. Практика была распространена и во время Гражданской войны. Все это позволяет с абсолютной точностью утверждать, что штрафбаты вовсе не были еще одной гранью изуверств Сталина, а нормальной военной практикой, которая применялась в том числе и во время Великой Отечественной войны.
Ни шагу назад
Этот лозунг был прописан в самом приказе, согласно которому были созданы штрафные батальоны. Произошло это в конце июля 1942 года. На тот момент война шла уже почти год, а значит это было вынужденной мерой, ведь враг прорывался к Волге и на Кавказ. Если бы тогда во время ключевых сражений под Сталинградом их не удалось остановить, исход войны был бы совершенно другим. Этот факт раскрывает позицию Сталина совершенно под другим углом, ведь на кону стояло целое государство и будущее его народов.
Приказ подразумевал, что в одном фронте будут созданы до трех штрафбатов, в котором будут числиться до 800 человек. Они формировались из дезертиров, тех, кто проявлял трусость и слабость. Таким образом они могли вернуть себе честное имя. В штрафниках могли находиться от одного до трех месяцев в зависимости от тяжести проступка. Все военные чины с солдата снимались и на это время он был обычным рядовым.
Что касается обеспечения оружием и одеждой, то не было никакой разницы между обычными войсками. Это касается и уровня военной подготовки. Впрочем, были и батальоны с провинившимися офицерами, которые имели как более высокую квалификацию, так и мотивацию вернуть себе честное имя и заслуги.
Все было по-честному. После окончания срока солдат возвращался на свое прежнее место. Впрочем, срок мог закончится раньше, если он получил ранение и требоволась госпитализация. Так же досрочно прекратить срок могли за проявленное мужество и отвагу, факт службы в штрафбате не отменял права на госнаграды. После отбытия срока восстанавливались все звания и награды.
Женщин в штрафные батальоны не направляли.
Маринованная капуста: на зиму – лучший рецепт
[700x475]
Маринованная капуста! Сегодня мы Вам порекомендуем лучший рецепт заготовок на зиму. Маринованная капуста по этому рецепту получается вкусной и сочной. Поверьте, такая капуста зимой расходится просто на ура.
Маринованная капуста: ингредиенты
пять килограммов капусты
[700x467]
Маринованная капуста
по килограмму лука и моркови
килограмм очищенного перца
триста граммов сахарного песка
четыре столовые ложки с горкой соли
стакан девятипроцентного уксуса
пол-литра растительного масла
Маринованная капуста: лучший рецепт
Капусту нашинковать на очень мелкой шинковке.
Переложить ее в глубокую миску.
Морковь помыть и натереть на специальной терке для корейской моркови. Доложить к капусте.
Лук почистить и нарезать не очень тонкими полукольцами. Отправить в ту же миску.
Болгарский перец помыть, удалить плодоножки и семена, нарезать тонкой соломкой.
Нарезанный перец отправить к остальным компонентам.
Добавить сахарный песок, соль.
Влить уксус, а затем – растительное масло.
Все очень хорошо перемешать руками.
[640x480]
Маринованная капуста
Нету необходимости ничего выдерживать, как только салат перемешали, следует сразу же уложить его по баночкам.
Укладывая, немного утрамбовывать, так, чтобы из капусты выделялся сок.
Вот и готова наша вкусная маринованная капуста.
Отправьте баночки с капустой в холодильник и там их можно держать аж до самой зимы.
Этот рецепт обязательно сохраните.
Как приготовить разные части курицы
Если мы хотим приготовить мясное блюдо, то в основном выбираем птицу. Она не только легче в приготовлении, но и полезнее для организма. Уже в магазине, выбирая части курицы, мы прикидываем, каким блюдом порадуем домашних на ужин.
Запеченная птица, котлеты, пирог, отбивные, салат с мясом — список возможных вариантов длинный. Безусловно, у каждой хозяйки есть несколько коронных рецептов и для будничного, и для праздничного стола. Но если вдруг у вас закончились идеи или хочется чего-то новенького, рассказываю, как приготовить части курицы!
Части курицы: что приготовить из голени, бедра, крыльев, окорока и грудки
Бедро
Мясо на куриных бедрах хоть и нежное, но все-таки немного тверже, чем филе. Поэтому для приготовления бедер нужно чуть больше времени. Например, можно натереть части курицы маслом, солью и специями, обжарить на сковороде для получения румяной хрустящей корочки. А затем доготовить бедра в духовке или даже на гриле. Кроме того, верхнюю часть куриного окорока можно использовать для приготовления супов, запеканок и других блюд, ведь мясо отлично отделяется от кости.
Как приготовить разные части курицы© Depositphotos
Голень
Это нижняя часть куриного окорока. Голень чаще всего обжаривают, коптят, запекают или готовят на гриле. Благодаря кости, эту часть курицы легко есть руками, поэтому она и подходит для пикников. Приготовление куриной голени — отличная возможность поэкспериментировать с приправами и специями. Вы удивитесь, какими оттенками вкуса может заиграть мясо.
Фестиваль огней Дивали в Индии 2023
Вчера в Индии начался фестиваль огней Дивали (Diwali), который приходится на начало месяца Картик (октябрь—ноябрь). Дивали на санскрите означает «огненная гроздь». В эти дни улицы городов озаряются тысячами огней, символизирующими победу света над тьмой, добра над злом, а воздух сотрясается от фейерверков, взрывов ракет и петард, чтобы отогнать злых духов.
Богиня Кали, которая символизирует разрушение невежества и поддержания мирового порядка, обычно изображается в виде худой четырехрукой длинноволосой женщины с голубой кожей. Четыре руки символизируют 4 стороны света и 4 основных чакры. Ее темно-синий цвет — цвет бесконечного космического, вечного времени, а также смерти.
Преданные празднуют Дивали в храме Акшардхам Махамандир в Роббинсвилле, штат Нью-Джерси, 12 ноября 2023. (Фото Bing Guan):
Цвета цветов
Цветок, будучи уникальным образованием по своей природе и функциям, поразительно разнообразен по деталям строения, окраске и размерам. Самые мелкие цветки растений имеют в диаметре всего около 1 мм, в то же время как самый крупный цветок, обитающей в тропических лесах на острове Суматра, достигает в диаметре 91 см и имеет массу около 11 кг.
Из попыток понять происхождение наиболее типичного для покрытосеменных растений обоеполого цветка с так или иначе устроенным околоцветником родились основные гипотезы происхождения покрытосеменных как таксона. (Фото Peter Cziborra):
Одна из характерных черт строения цветка — его симметрия. Если через цветок нельзя провести ни одной плоскости симметрии, его называют несимметричным, или асимметричным (валериана лекарственная, канновые). (Фото Alper Tuydes):
Наиболее полное представление о строении цветка дают диаграммы, которые представляют схематическую проекцию цветка на плоскость, перпендикулярную оси цветка и проходящую через кроющий лист и ось соцветия или побега, на котором расположен цветок. (Фото Francesco Fotia):
5 Шагов Чтобы Выглядеть На 10 Лет Моложе
Исследования показали, что без дополнительной поддержки и специальных физических упражнений начиная с этого возраста ваше тело каждые 6 месяцев стареет также, как раньше старело за год. Подумайте об этом!
Если вам 50, это значит, что к тому времени, когда вам исполнится 55, вы будете выглядеть и чувствовать себя на 60. А к тому времени, когда вы достигнете 60 лет, вы будете чувствовать себя на все 70. И так далее.
Мы видим это каждый день … просто оглянитесь вокруг.
Знаете ли вы, что все это обратимо в любом возрасте? Что есть конкретные способы дать установку мозгу остановить этот процесс быстрого старения … и даже замедлить его до такой степени, что вы будете стареть все медленнее год от года?
Это означает, что…
Вы можете выглядеть в 50 лет на 40, а в 70 лет на 60. И не просто выглядеть, но и чувствовать себя на этот возраст.
Это вовсе не фантастика. Для этого вам не потребуется вагон антивозрастных препаратов и маленькая тележка пищевых добавок или косметических процедур.
И это работает так же хорошо для мужчин, как и для женщин, и работает в любом возрасте. 45, 55, 65, 75 … вы можете продолжить.
Годы работы с выдающимися китайскими специалистами в области поддержания и восстановления здоровья – врачами китайской медицины, учеными, мастерами цигун и даосской йоги – позволили нам узнать многие секреты этих экспертов по борьбе со старением.
Наблюдая за их работой на протяжении многих лет мы смогли убедиться, что существуют действительно простые способы замедлить процесс старения чтобы выглядеть и чувствовать себя моложе своих лет.
И хотя каждый из специалистов отдает предпочтение тем или иным методам у них есть кое-что общее.
Это 5 основных принципов, которые вы должны взять на вооружение, если хотите замедлить процессы старения (которые происходят в вашем организме) прямо сейчас — до такой степени, чтобы стареть все медленнее год от года и выглядеть моложе своих лет.
Эти 5 шагов показывают, от чего вы должны избавиться, если хотите замедлить процессы старения, восстановить свое здоровье и улучшить качество жизни.
Итак, давайте начнем.
ШАГ 1. Избавьтесь От Застоя Крови
Коврик для йоги: о чем следует помнить при выборе?
[700x700]
Коврик для занятий – обязательный атрибут каждого йога. Выбор правильного мата особенно важен для новичков, ведь неправильная покупка может быстро отбить охоту заниматься любым спортом. Каким параметрам должен соответствовать идеальный коврик из ассортимента https://marathon.ua/uk/kak-vybrat-kovrik-dlya-yogi.html, чтобы занятия йогой были комфортными и безопасными?
Стоит купить собственный коврик для йоги, потому что использовать те, что можно найти в йога-центрах или фитнес-клубах, — довольно негигиеничное решение. Кроме того, можно адаптировать такой коврик под свои нужды — в зависимости от собственных габаритов и предпочтений, выбрать его длину, ширину, толщину или материал, из которого он должен быть изготовлен.
Коврик для йоги: толщина
Специалисты по йоге перечисляют шесть основных критериев, которыми следует руководствоваться при выборе правильного коврика. Решающим фактором является толщина.
Более толстый мат (более от 3,5 мм) означает:
больший комфорт при выполнении упражнений. Особенно рекомендуется худощавым людям с чувствительными лодыжками и коленями. Слишком тонкий коврик может вызвать ссадины и синяки во время упражнений, требующих давления на поверхность;
лучшую амортизацию — этот фактор следует учитывать, особенно при выполнении динамических упражнений (например, аштанга-йоги);
хорошую изоляцию от поверхности — пользователь чувствует себя комфортнее во время упражнений, особенно в длительных позах для расслабления;
более медленный износ – толстый коврик более прочный и прослужит дольше;
больший вес, а значит — более сложную транспортировку;
более высокую цену – толстые маты обычно дороже тонких.