Это цитата сообщения Елена-рыбка Оригинальное сообщение
Горячие клавиши Windows в картинках
Серия сообщений " компьютер":
Часть 1 - На все случаи жизни...Горячие клавиши-они существенно увеличивают вашу производительность.
Часть 2 - Онлайн-проверка на вирусы
...
Часть 35 - Как перенести папки «Мои документы» , «Загрузки» и «Рабочий стол»
Часть 36 - Разблокировка сериалов для Chrome & Chromium
Часть 37 - Горячие клавиши Windows в картинках
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Словарь компьютерного сленга и терминов.... полезное... особенно для начинающих...
В первое время после подключения к Глобальной Сети тебе будет казаться, что в Интернете общаются на каком-то ином языке. Возможно это будут компьютерные термины, но чаще всего сленг. Чтоб ускорить процесс адаптации или узнать какое-то новое интернет-слово - обращайся к этому словарю.
А
Aвтopизaция – пpoцeдypa пpoвepки нa пoдлиннocть coчeтaния лoгичecкoгo идeнтификaциoннoгo имeни и пapoля (или только пapoля), ввeдeнныx пoльзoвaтeлeм в кaкyю-либo интepaктивнyю фopмy.
Aдмин – aдминиcтpaтop, pyкoвoдящaя дoлжнocть в кoмпьютepнoм миpe. Aдминиcтpaтop ceти, бaзы дaнныx, caйтa…
Ака, аки, аka – (от англ. Also Known As) сочетание двух ников (или имён). Например «Batman aka Vasya» где «Batman» – ник, «Vasya» – имя.
Aккayнт – yчётнaя зaпиcь – лoгин (имя пoльзoвaтeля) (login) и пapoль (password).
Aнтивиpyc – пpoгpaммa, oбнapyживaющaя и yдaляющaя виpycы.
Антилич (от англ. antileech) – система защиты файлов от прямого скачивания. Чтобы скачать файлы с веб-сайта, защищенного от личеров, пользователю необходимо сначала зайти на этот сайт. См. также Личить.
Aпaч – oднa из peaлизaций http-cepвepoв, пpeднaзнaчeнныx для иcпoльзoвaния пoд yпpaвлeниeм oпepaциoннoй cиcтeмы UNIX. Пpoгpaммa – виpтyaльный cepвep, кoтopый вы мoжeтe ycтaнoвить ceбe нa кoмпьютep. С пoмoщью нeгo вoзмoжнa имитaция нacтoящeгo cepвepa интepнeт (от англ. Apache).
Aпгpэйд – мoдepнизaция жeлeзa кoмпьютepa, pacшиpeниe вoзмoжнocтeй, yлyчшeниe eгo фyнкциoнaльныx xapaктepиcтик, a тaкжe yлyчшeниe пpoгpaммнoгo oбecпeчeния (в мeньшeй cтeпeни).
Апгрейдить – обновить что-либо.
Aплeт – нeзaвиcимoe пpилoжeниe, нaпиcaннoe нa языкe Java и пpeднaзнaчeннoe для включeния eгo в html-дoкyмeнт в кaчecтвe элeмeнтa web-cтpaницы.
Aплoaд – пpoцecc зaгpyзки фaйлoв нa yдaлeнный кoмпьютep. (от англ. Upload ).
Apxивaтop – пpoгpaммa, кoтopaя пoзвoляeт cжимaть инфopмaцию пyтeм ycтpaнeния избытoчнocти (пpoбeлoв, пoвтopoв и т.д.). Cжaтиe бывaeт c пoтepями и бeз. Cжимaть мoжнo вce чтo yгoднo: тeкcт, мyзыкy, видeo, фoтo и дp. Пpи этoм, чeм бoлee oднopoднaя инфopмaция, тeм лyчшe oнa cжимaeтcя.
Аська (ICQ) – кoммyникaциoннaя пpoгpaммa для Интepнeтa, пoзвoляющaя oбмeнивaтьcя кopoткими cooбщeниями (aнaлoг пeйджepa), a тaкжe пepecылaть фaйлы, фoтo и т.д. Oднo из cpeдcтв oбщeния в Интepнeтe.
Aттaч –
Это цитата сообщения ASPIDISTRA1 Оригинальное сообщение
Понятный интернет для пользователей старшего поколения
[показать]Читать далее
Сказать "СПАСИБО"
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Клавиатурные сокращения, которые работают в любом браузере
Если вы тут, читаете эту статью, то вам это уже важно и интересно!
Так как все мы тут много времени проводим в интернете, за компьютером. Так давайте делать это проще!
Не много внимания, а сколько нового, знаний и вы уже быстрее работаете за компьютером.
А у кого работа связанная с компьютером, вам это еще важнее!
Если нравится, то забирайте себе:)))))))))))
Работа с вкладками :
Ctrl+1-8 – Переключение на вкладку, положение которой на панели вкладок соответствует нажатой вами цифре.
Ctrl+9 – Переключение на последнюю вкладку независимо от ее номера.
Ctrl+Tab – Переключение на следующую вкладку, то есть на одну вправо.
Ctrl+Shift+Tab – Переключение на предыдущую вкладку, то есть на одну влево.
Ctrl+W, Ctrl+F4 – Закрыть текущую вкладку.
Ctrl+Shift+T – Открыть повторно последнюю закрытую вкладку.
Ctrl+T – Открыть новую вкладку.
Ctrl+N – Открыть новое окно браузера.
Навигация:
Alt+Стрелка Влево, Backspace – Назад.
Alt+Стрелка Вправо, Shift+Backspace – Вперед.
F5 – Обновить.
Ctrl+F5 – Обновить с игнорированием кэша, то есть загрузить страницу по новой.
Escape – Остановить загрузку.
Alt+Home – Открыть домашнюю страницу.
Масштабирование:
Ctrl+»+», Ctrl+Колесо мышки вверх – Увеличить.
Ctrl+»-», Ctrl+Колесо мышки вниз — Zoom out.
Ctrl+0 – Вернуть исходный масштаб.
F11 – Полноэкранный режим.
Скроллинг:
Space, Page Down – На один экран вниз.
Shift+Space, Page Up – На один экран вверх.
Home – В начало страницы.
End – В конец страницы.
Адресная строка:
Ctrl+L, Alt+D, F6 – Выделить текст в адресной строке.
Ctrl+Enter – Автоматически добавит www. в начало и .com в конце введенного вами слова и откроет эту страницу.
Alt+Enter – Откроет набранный адрес в новой вкладке.
Поиск:
Ctrl+K, Ctrl+E – Фокусировка на встроенном в браузер поле поиска для ввода запроса.
Alt+Enter – Открыть результаты поиска в новой кладке.
Ctrl+F, F3 – Открыть инструмент поиска по текущей странице.
Ctrl+G, F3 – Найти следующее значение при поиске по странице.
Ctrl+Shift+G, Shift+F3 – Найти предыдущее значение при поиске по странице.
История & закладки:
Ctrl+H – Открыть просмотр истории.
Ctrl+J – Открыть загрузки.
Ctrl+D – Сохранить закладку на текущий сайт
Ctrl+Shift+Del – Открыть инструмент очистки истории, кэша, загрузок и т.д.
Другие функции:
Ctrl+P – Печать текущей страницы.
Ctrl+S – Сохранить страницу на жесткий диск.
Ctrl+O – Открыть файл.
Ctrl+U – Посмотреть код текущей страницы. (Кроме IE).
Это цитата сообщения галина_соловьева Оригинальное сообщение
3 часть. 4000 мотивов животных, рыбы и птиц.
[675x700]Это цитата сообщения Miss_SV Оригинальное сообщение
Узоры для вязания крючком 87
|
Вязаные дамы |
Ажурный узор |
Узоры крючком |
|---|---|---|
|
|
Красивый узор. Видео мк. |
Узор |
|
Плотный узор |
Объемный цветок |
Снежинки и подобные филейные (30) схемы |
|
|
геометрические - геометрически подобные филейные схемы (40 схем) |
|
[показать]Узоры для вязания крючком 86
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Три теплые женские шапочки, связанные спицами.
[700x700]Мы продолжаем радовать любимых клиентов интересными моделями для вязания и сегодня в нашей рассылке три теплых шапочки, связанные спицами. Это наши авторские описания, с полными схемами вязания основного рисунка и выполнения убавок для формирования красивой макушки.
Уверены, Вы свяжете по нашим описаниям красивые и теплые шапочки. Вам нужно только перейти по ссылкам и скачать файлы с описаниями себе на компьютер.
Модель №13. Шапочка Зигзаги http://www.5motkov.ru/posting/MjEyOTY/
Модель №14. Шапочка Тюльпаны http://www.5motkov.ru/posting/MjEzMDE/
Модель №15. Шапочка Ромбы http://www.5motkov.ru/posting/MjEzMDI/
сайт Parijanka.info
Это цитата сообщения limada Оригинальное сообщение
Куколки для интерьера детской комнаты
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Косые мышцы живота
Abdominal Oblique: анатомия
Косые мышцы живота делятся на две группы — внутренние (internal) и внешние (external). Внешняя мышца живота является наиболее крупной и самой видимой из трех плоских абдоминальных мышц, внутренняя косая мышца находится под ней и поэтому незаметна.
Обе мышечные группы располагаются на боковой поверхности торса и частично на груди. Кроме этого, несмотря на название, косые мышцы живота располагаются также и на передней части пресса, вплетаясь широкими сухожилиями в серединную белую линию живота.
Функционал
Механический функционал косых абдоминальных мышц — обеспечивать поворот корпуса в стороны. При этом важно отметить, что при повороте в правую сторону в движении участвует правая часть внутренних косых мышц и левая часть внешних косых мышц.
Косвенно эти мышечные группы ответственны за сгибание и поворот позвоночника, а также за подъем таза (в случае, если грудь зафиксирована). Кроме этого, косые абдоминальные мышцы являются важнейшим элементом для формирования мышечного корсета и осанки.
Главные упражнения
Учитывая тот факт, что косые мышцы живота являются крупнейшей мышечной группой из всех абдоминальных мышц, частично они участвуют в работе в любых упражнениях на пресс, а не только в наклонах в сторону, как многие ошибочно полагают.
Несмотря на это, упражнениями, максимально эффективно включающими косые мышцы в работу, действительно являются движения, подразумевающие боковые скручивания — подъемы ног в висе со скручиванием в сторону, боковая «Планка» и так далее.
Боковые скручивания
Базовым упражнением для косых мышц живота являются боковые скручивания лежа. Исходное положение: лежа на боку, согнутая в локте рука поддерживает голову. Медленно потянитесь локтем к ногам, совершая движение за счет сокращения косых мышц живота.
Наиболее эффективным упражнением являются вариации движения «Дровосек», выполняемые на блоках со средним весом (см. иллюстрации). Кроме этого, для проработки боковых мышц живота хорошо подходят подъемы ног в висе с поворотами.
Пояс Адониса: боковые линии пресса
Косые абдоминальные мышцы во многом ответственны за формирование так называемого «Пояса Адониса», который представляет собой совмещение развитых мышц нижней части пресса (характерной V-образной формы) и боковых абдоминальных мышц на уровне талии.
Учитывая то, что анатомически эта часть мускулатуры относится к мышечной группе таза (pelvic muscle), лучшими упражнениями для ее проработки являются не наклоны в сторону, как часто считается, а различные скручивания, подразумевающие движение за счет таза.
Ошибки в тренировке
Наиболее частая ошибка в тренировке косых мышц живота — использование дополнительных весов при выполнении упражнений. Увеличивая косые мышцы в размере, тренирующийся «теряет талию», делая при этом грудь и плечи визуально меньше.
Упражнения с отягощениями эффективны для создания «кубиков» и работы над прямой мышцей живота. Косые абдоминальные мышцы требуют среднего и высокого количества повторений выполняемых под разными углами скручиваний и других упражнений с весом тела.
Лучшее упражнение на косые мышцы пресса
К сожалению, не существует одного наиболее эффективного упражнения для косых мышц живота — учитывая то, что данная мышечная группа состоит из большого количества подгрупп, индивидуальная анатомия каждого человека является уникальной.
Однако общие правила тренировки боковых мышц пресса одинаковы — для развития этих мышц лучше всего подходит выполнение боковых наклонов и различных боковых скручиваний без дополнительного утяжеления; количество повторов — 12-18, количество сетов — 2-3.
Вопреки заблуждению, боковые абдоминальные мышцы расположены частично и на передней поверхности живота, а внешняя косая мышца является наиболее крупной мышцей пресса. Лучшими упражнениями для этой группы являются различные боковые скручивания.
Это цитата сообщения JesOla Оригинальное сообщение
Новогодняя азбука. В.
Буква В заставила задуматься.
Но взглянув на окно, сразу пришло слово
Витраж -
(фр. vitre — оконное стекло, от лат. vitrum — стекло) — произведение изобразительного декоративного искусства или орнаментального характера из цветного стекла, рассчитанное на сквозное освещение и предназначенное для заполнения проёма, чаще всего оконного, в каком-либо архитектурном сооружении.
Описанное выше для нас сложно. Но можно просто взять ножницы, бумагу
и сотворить чудо своими руками. Например, вот такое
или то, что подскажет ваша фантазия.
* * *
Вино -
бокал хорошего вина может поднять настроение и согреть
в зимний хмурый, холодный день.
Или украсить праздничный стол, или стать основой пряного
согревающего напитка или соуса.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Шапка и палантин из платка своими руками!
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Невероятные украшения от гуру полимерного искусства
«Я практически не ношу украшения, хотя очень люблю ими обладать», — неожиданная фраза от мастера, которого по праву можно назвать гуру полимерного искусства. Украшения от Тани Майоровой легко узнаваемы и бесконечно любимы — это завораживающие узоры, восточные мотивы, вкусные оттенки и цвета, фантастические сочетания материалов и фактур.
Вдохновляющие работы Тани для многих стали толчком к самостоятельному освоению лепки из полимерной глины.
Это цитата сообщения Сима_Пекер Оригинальное сообщение
Вязаные топы для девочек Аллы Коваль. Часть 1
http://www.darievna.ru/tag/топ
Если хочется связать что-нибудь необыкновенно красивое для девочки, то обратите внимание на работы Аллы Коваль. В её блоге Mylittlecitygirl вы всегда найдёте массу интересных идей вязания для малышек.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] Все описания платные на английском языке. Но,я думаю,по фото тоже можно разобраться
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Топ-туника БЕЛЫЙ ПАВЛИН крючком от Аллы Коваль, мастер-класс юбки ТУТУ (TuTu) из фатина
Мастер-класс юбки ТУТУ (TuTu) из фатина
Легче не придумаешь, ведь ее даже шить не нужно. Итак, приступим.
Нам понадобится:
Нейлоновый фатин - 60 полосок шириной 15 см и длиной 50 см (если покупать метражом - это 3 метра, если в рулонах - 3 рулона). Он может быть одного цвета либо же двух-трех цветов, дело Вашего вкуса.
Резинка шириной 3 см- обхват талии в см и минус 5 см (на девочку 3-4 лет 45 см)
Иголка с ниткой Ножницы
1,5 - 2 часа свободного времени
Как сделать:
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Комплект "Радужные ромашки" с описанием и схемами
Автор юбочки мастерица Ольга Веренич
Топик и шортики, Ниточки белый цвет: пехорка успешная, сердцевинки (сосо, успешная и еще какие то остаточки). Крючок №1,5
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс. Шпаргалка на вес золота!!!
Отличный способ помочь ребенку выучить, освежить, вспомнить или повторить основные темы по любому предмету с 1 по 11 класс. На доступном языке и с запоминающимися примерами. Шпаргалка на вес золота!
Русский язык |
Литература |
|
|
|
Чтение |
Окружающий мир |
Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение
Бисквитный рулет "5 минут"
Ингредиенты
куркума на кончике ножа
1 стакан сахара
1 стакан муки
1 ванильный сахар
1 стакан=200гр
любое варенье
Это цитата сообщения nikitaqa29 Оригинальное сообщение
Как правильно подбирать размер женской одежды
Правильно подобранный размер одежды — ключевая составляющая безупречного образа. И как бы ни был популярен «оверсайз», идеально сидящий костюм непременно должен быть в вашем гардеробе.
Это цитата сообщения _ДОМАШНИЕ_РЕЦЕПТЫ_ Оригинальное сообщение
ПРОСТОЙ СПОСОБ ВЯЗАНИЯ С БУСИНАМИ БЕЗ НАНИЗЫВАНИЯ
[показать]
Вязаные изделия можно украсить несколькими бусинами без предварительного нанизывания бусин на нить.
Пико с бусинкой выполняйте крючком следующим образом. Петлю на крючке слегка вытяните и снимите ее с крючка. Вденьте в петлю небольшой кусок проволоки (лески), сложите его вдвое. На концы нанижите бусинку и сдвиньте ее по проволочке на петлю (рис. 11а).