Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
http://kelarevanata.blogspot.com/2018/10/blog-post.html
Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
http://scraptvorchestvo.blogspot.com/2018/08/blog-post_21.html
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Милые штучки и всегда пригодятся. Красивая подставка под горячее из остатков фетра шьется просто и радует глаз!
Это цитата сообщения Оделайна Оригинальное сообщение
Это просто преступление, когда любимая вещь отправляется в мусорник из-за пятна. 80 способов удаления самых разных пятен помогут продлить жизнь вашим вещам!
Это цитата сообщения ravingdon Оригинальное сообщение
Осторожно друзья можно завтыкать
Ирландский аспирант Дэйв Уайт изучает физику пены. А в свободное от научных занятий время он занимается созданием GIF-картинок, иллюстрирующих интересные математические законы.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Нам нужно подготовить:
- толстую пряжу;
- крючок № 4.
Схема
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Продолжение вчерашнего поста про построение выкройки самым понятным способом.
ШАГ ПЯТЫЙ – РИСУЕМ ЛИНИИ ЗОНЫ ГРУДИ (горловину, плечо и грудную вытачку)
Это цитата сообщения ИНТЕРЕСНЫЙ_БЛОГ_ЛесякаРу Оригинальное сообщение
Слова автора:
Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ.
Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...
Это цитата сообщения Fantazy_Carnaval Оригинальное сообщение
К
Коротко о витаминах в картинках:
1.
2.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Такой коврик никогда не будет лишним в доме. Этот легкий МК в фото поможет смастерить коврик из лоскутков в считанные часы.
Это цитата сообщения Ольга_Гужва Оригинальное сообщение
Эти 5 упражнений за месяц избавят вас от жира на спине и в подмышках
Дело не в том, что нужно быть тощим. Просто соцсети и общество в целом больше любят здоровое подтянутое тело.
Если у вас есть немного лишнего жира на спине и под мышками, то не комплексуйте – регулярно делайте эти упражнения и очень скоро эти неприятные складочки исчезнут!
Вас ждут отличные результаты:
1. Жим гантелей лежа.
Первое упражнение, которое вы должны взять на вооружение, это жим гантелей. Все, что нужно сделать, это лечь на пол и поднимать/опускать руки, сгибая их в локтях. С каждым разом увеличивайте количество повторений.
Прежде чем мы перейдем к следующему упражнению, важно понять, что многие люди борются именно с этой проблемой – складками на спине. Вы не одни такие! Но чем раньше вы начнете битву – тем лучше.
2. Широкие отжимания.
Ладно, вернемся к упражнениям. Shape.com — это фитнес-сайт, который разработал 30-дневную тренировку. Одним из упражнений, которые он включил, являются широкие отжимания, и это упражнение, которое поможет вам с жиром в зоне подмышек.
Сайт отмечает, что в отличие от обычных отжиманий, здесь вам нужно одну руку отодвинуть немного вперед, а другую назад.
3. Махи руками с гантелями.
Чтобы выполнить это упражнение, вы должны держать спину прямо, наклониться вперед и делать махи руками с гантелями, словно рисуя ими полукруг.
LiveStrong отмечает, что любая форма тренировки с помощью гантелей работает над мышцами верхней части тела.
4. Поднятия гантелей.
Поднятия гантелей является основным упражнением, которое «укрепляет спину, плечи и бицепсы».
На сайте также отмечается, что гантели являются важным элементом для этого упражнения (как и для всех остальных), потому что они не только формируют мышцы, но и создают равновесие и устойчивость по обе стороны тела.
5. Обратные отжимания.
Согласно livestrong.com, обратные отжимания — это упражнение, которое является самым
Это цитата сообщения ЯНЗА Оригинальное сообщение
.
https://shkatulka-rukodelka.blogspot.com/2018/07/blog-post_15.html
Это цитата сообщения Увлечённость Оригинальное сообщение
В июне с.г. я опубликовала в сообществе пост Когда я несла пакет камней с речки, все смеялись, но потом просили поделиться! И вот почему…. Он вызвал большой интерес у читателей, и вот мне пришли несколько писем с просьбой подробнее рассказать о том, как собирать коврики из камешков. Объясняю.
